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心内科李智医生7月前
早睡能解决身体，80%以上的问题#医学科普 #早睡 #健康 #硬核健康科普行动
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鹿野🦌4月前
如何戒掉熬夜，实现早睡#习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #热点宝
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朝阳神外李凯4月前
凌晨2点还在刷手机的你，知道这1小时睡眠差价，正在偷走你的健康、身材和颜值吗？最新研究实锤：早睡1小时=给身体按下重启键！#医学科普 #熬夜 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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小鱼爱唠叨（变美版）1月前
坚持早睡真的会解决身体90%的问题，一定要重视睡眠！全程干货耐心看完#内容太过真实 #干货分享 #女生必看 #女性智慧 #女性成长
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皮宝油敏百科全说6月前
你会睡觉吗？这么睡不仅会瘦还不长痘 #油痘肌 #熬夜 #早睡 #长痘
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凌一一3周前
别再熬夜了，早睡的好处真的无法形容#早睡 #熬夜 #每日分享 #健康 #养生
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啸筱爱美咩5月前
明明睡够8小时，为什么脸还是暗黄没气色？#好气色 #美容养生 #抗衰 #内调
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✨娟姐温阳1月前
#健康养生 #养生养健康 #早睡早起
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桑宁书苑3月前
早睡的好处#读书 #养生 #养生茶
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瑞金普外任医生1月前
早睡你不得不知道的好处！ #熬夜 #睡觉 #早睡 #早睡早起 #抖出健康知识宝藏
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乐姐爱养生3月前
早睡的好处#养生知识分享 #每天跟我涨知识 #健康科普 #关注我每天分享健康知识
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小小倩kiki变美日记3月前
蔡依林说九点半睡觉，第二天很漂亮。33岁的我昨晚8点就睡了，最近一直养生，说说真实感受#中年少女 #早睡
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早点睡觉5月前
坚持不熬夜3个多月，看看效果#早睡 #素颜状态下的皮肤 #皮肤 #不熬夜挑战
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俊逸4周前
美容养颜需早睡 #中医养生 #中医养生知识 #早睡的好处 #美容养颜
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耿直晏博士1月前
早睡，才是最划算的保养 别再熬夜补面膜了，睡够7小时、23点前入睡，才是皮肤真正的保养黄金期。 #耿直晏博士 #晏晓青 #护肤 #皮肤 #早睡
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昕楠专业护肤科普3月前
早睡真的能解决大部分皮肤问题#涨知识 #熬夜 #睡觉 #早睡 #皮肤
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抗衰医生易文娟5月前
早睡2个小时并不会错过什么消息，睡个好觉比什么都重要。 #抗衰 #肉毒 #水光 #光子嫩肤 #武汉大学中南医院易文娟
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婷333周前
#vlog十亿流量扶持计划 #早睡 #护肤分享 #变美就是这么简单 #变年轻
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卫君睡眠指南针1周前
你知道早睡都有哪些好处吗？ #早睡 #睡眠 #睡眠质量 #早睡的好处
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小茜说1周前
早睡的四大好处 早睡身体好 早睡的四大好处#中医养生
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小小倩kiki变美日记3月前
蔡依林九点半睡觉变美法，33岁的我执行了一周+，分享感受#早睡 #中年少女
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大丰收嗯1月前
#每日分享 ，早睡的好处
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王药师之音7月前
10点睡，7点起和凌晨2点睡，10点起的区别，前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
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新澜在发光4月前
好皮肤都在日常的生活习惯里，姐妹们，快试试早睡，真的太好使啦 #日常vlog#养生 #养皮肤 #好皮肤养出来 #分享爱用物
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健康之福3周前
保健养生 #剪映 长期熬夜让你皮肤变差、精神萎靡？试试早睡吧！早睡能让身体充分修复，提升免疫力，还能让你第二天精力充沛。坚持一段时间，你会发现整个人的状态都不一样了，快来一起养成早睡的好习惯吧。 #每日分享 #人生感悟 #上热搜 #每日更新 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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甜妹爱护肤1周前
熬夜族必学！28天早睡焕肤秘籍 皮肤暗沉痘痘不断？别担心，一个简单习惯就能让肌肤焕然一新！熬夜会打乱皮肤修复节奏，导致暗沉炎症。每晚11点前睡，保证7到8小时睡眠，避免手机蓝光熬夜会增加敏感风险。坚持28天代谢周期，肤色更均匀有光泽。收藏备用，今晚就关掉设备开始吧！#霜钻 #皮肤管理 #熬夜危害
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徐主任讲中医1月前
冬季作息：“早睡晚起”养元气！ #科普 #科普一下 #科普知识 #科普健康知识
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十八子慢时光1周前
熬夜脸黄自救指南早睡省下祛黄钱 熬夜脸黄垮得快，代谢变慢胖得快，睡前放下手机，十点闭眼睡觉，气血养足脸蛋透亮，内脏充分休息，减脂速度跟着涨，白天少焦虑，皮肤少冒油，睡眠够了毛孔小，法令纹浅一圈，头发掉得少，少熬夜少吃夜宵，省下祛黄钱瘦身钱，早睡不花钱改命，试一周就知道多香#苹果型身材 #小肚腩 #减脂打卡 #变好看 #减肥方法
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等待1周前
熬夜族皮肤暗沉？早睡焕新肤色 皮肤暗沉因熬夜？早睡是关键！熬夜让黑色素沉淀，皮肤失去光泽。养成早睡习惯：每晚10点前入睡，睡前1小时关电子设备。可以泡脚或听音乐放松。早睡促进皮肤细胞再生，改善暗沉。坚持使用，肤色均匀亮丽。收藏这个秘诀，今晚就开始吧！#养生贴士 #美容秘诀 #健康作息 #皮肤暗沉 #熬夜护肤
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同济整形罗晓医生1月前
早睡的好处有哪些？ #早睡身体好 #皮肤状态 #情绪稳定 #医学科普
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小贺养生记5月前
早睡能解决生活中90%的问题！#早睡早起 #养生 #养生就是养健康
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酷狗1周前
早睡的20个神奇好处！
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医道成长赵义军3周前
早睡的好处，你知道吗？#健康 #早睡
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青团1周前
早睡的好处#养生#养生小技巧分享 #创作者中心 #创作灵感
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韩明辰1周前
提醒大家以后一定要早睡哦#韩明辰#养生就是养健康
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消化内科主任医师周晓倩4周前
早睡早起身体好！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #早睡早起 #健康生活 #涨知识
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杏林老王3周前
早睡有多重要？#养生 #健康 #知识分享 #中医文化与现代科技 #老年生活
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轻松养生7月前
早睡早起身体好#早睡早起 #养生
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大志呼呼睡5月前
早睡真的有这么神奇吗？ #睡眠 #早睡 #科普 #万万没想到
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生殖科李医生2周前
#医学科普 #科普 #科普一下 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人
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东坡营养说2月前
国庆节假期快乐🎉 早睡原来那么多好处#东坡营养说#热门话题 #养生 #冯老师营养圈#阜阳
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萱仔妈妈1周前
女人要想皮肤好，这些时间请管理好#女人 #变美#穿搭技巧 #好看的小姐姐
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丽萍绘生活6月前
早睡1小时，原来有这么多好处#修身 #女性智慧
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知夏见解5月前
早睡的好处，真不少#知识分享 #一起读书 #涨知识
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燕大妮呀2周前
不要熬夜保持好心情，才是王道#变美#
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巴合兰讲养生2月前
#每日分享#正能量#上热门
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一盏明1月前
早睡“邪修”方法，简单粗暴，好看的同时也会带来好运#早睡 #早睡早起 #认知提升
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绿叶3周前
每天坚持早睡一小时对健康有利
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失眠调理专家金明兰主任2月前
坚持早早入睡对身体有多大好处 #睡眠 #健康 #养生
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菠萝2周前
挑战连续早睡100天看脸部变化第1天，都说早睡可以变美，一起期待吧#素颜 #前后对比 #早睡 #睡前仪式
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博学向荣3周前
早睡的神奇之处#健康科普
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东坡营养说7月前
早睡的好处能变瘦 早睡1小时的好处，第一个好处是早睡能让你变瘦#营养健康冯老师#早睡#睡觉#早睡的好处#健康饮食建议
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28年调肤养生晓萍老师1周前
#4种睡眠的好习惯、让生命更有质量#健康科普 #健康养生 #美容 #养生就是养健康
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户户得正1周前
#夜生活 #熬夜 #古代人
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有道养生1周前
学习养生知识，早睡的好处，喝水的好处，梳头的好处，柔腹和晒背的好处，天天养生身体倍棒#原创 #养生 #养生就是养健康 #健康 #健康科普
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精灵很灵1月前
早睡对精神层面的改变 #早睡 #精神状态
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严料坊精品屋1周前
眞正的养自己是早睡，比什么高级护肤品都管用 #护肤 #严料坊 #养自己
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小小倩kiki变美日记1月前
33岁学蔡依林早睡变美两个月啦，体力回到十年前的感觉出现了！皮肤就更不用说！秘诀就在：把自己养成“小朋友”，多爱自己，岁月会对这样的女人温柔！#早睡 #中年少女 #养生 #抗老 #日常分享
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岐黄养生馆2周前
坚持早睡，好处多多#养生 #养生知识 #中医养生 #健康养生 #健康养生小知识
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中医养生大全5月前
早睡有多重要？2点睡，阎王找；1点睡，命难保；11点睡，头发少；10点睡，心脏好；9点睡，不易老 #中医养生 #中医 #健康 #健康科普 #养生
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玄道子1月前
#传统文化 #早睡早起#易经
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小刀早睡会发达1月前
早睡真的好幸福啊！从一开始熬夜玩手机到凌晨两三点才睡，身体出现各种问题，痛定思痛要戒熬夜早睡！ 慢慢地调整到十二点十一点睡觉，现在已经做到十点多就可以自然入睡了。感觉一天的时间都被拉长了，而且皮肤都变好了，每一天都过得好幸福～ #熬夜 #早睡#独居女孩的生活 #独居女生 #变美
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郭丹冻龄美学3周前
晚上十点睡觉比啥都重要❗️#优质睡眠 #科学养生 #科学冻龄#健康 #早睡
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