您是不是在找：

小C🏂新疆可约课1月前
新手单板第一天🏂不要直接冲❌学这个就够了 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #单板入门教学 #滑雪教学 #滑雪教学入门零基础
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
派大文1周前
新手第一次滑雪全流程 租装备 摔七八次 就能推坡了#单板滑雪 #第一视角 #滑雪vlog
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
小回回的世界攻略3年前
第一次单板滑雪，运动笨蛋摔几次才能行 ？#冰雪旅行官
00:00 / 07:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞887
Vegeta浩1月前
单板初学Vlog｜从磕遍全山到流畅滑行 谁懂啊！零基础学单板真的又菜又上头… 从第一天摔出了托马斯全旋，到现在能流畅滑完整条中级雪道，全程被教练按头教学的快乐谁体验过！ 初学干货总结(我教练说的，新手直接抄作业): 1.别上来就冲坡，学好基础才少摔。 2.核心收紧！心态放松～ 3.“工欲善其事，必先利其器”用适合自己的装备让学滑雪事半功倍！而且更省钱！ 好的教练真的太重要了! 纠正了我N个错误姿势，比自己看视频、瞎琢磨省太多时间，也避免了没必要的受伤，一周就能自信上中级道~雪服一穿，雪镜一戴，谁还不是雪场最酷的崽! #单板滑雪 #滑雪初学 #滑雪Vlog #新手滑雪攻略 #雪场日记
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
闲不住的小易🏂7月前
公园入门必备技能，不要再乱摔跤啦！ 公园第一课《走线》 #nitro #武汉冷山 #单板公园教学 #武汉城建热雪奇迹
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
单板灵风说（北京可约课）2月前
新手入门单板滑雪第一课-那就先教你摔倒吧！ 熟练了安全摔倒！你就会避免受伤的风险！ #冰雪运动 #单板入门教学 #单板安全摔倒 #开板倒计时 #抖音雪地狂欢季
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1527
巨蟹座十七（见过许嵩版）1周前
#单板滑雪入门 #单板女孩 我不管，第一节课，1h一共下来3趟，教练夸我我信了，就喜欢鼓励式教学😎 真的是一只低着头不敢看前面诶🤣后面自己下来3趟半程的，第一趟0摔，第二趟1摔，第三趟2摔（做到了扶着前刃站起来），内心慌得一批
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
想养好自己的兔子2周前
我听说单板超帅的！ 第一天0基础，第二天换刃 摔一二三四五六七八跤 就该会了✌︎' ֊'#别怕摔倒 #滑雪🏂 #单板女孩 #北大湖滑雪度假区 #库存是个好东西
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小马拉1周前
第一次滑雪，摔摔摔，不停的摔，小🐢立大功#单板滑雪 #滑雪
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
甜瓜的雪季🏂2月前
0基础小白第一个雪季纪录片 从推坡到刻滑摸雪 摔了几百次不是我的黑历史 而是来时路 期待2个月后的新雪季开幕🏂 #单板滑雪 #一起滑雪 #雪地里撒欢 #极限运动 @抖音小助手
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞419
帅D滑雪 约课中1周前
要问一个零基础的小白一节课 能学会什么 教练也有上赔的时候#单板滑雪教学 #单板滑雪教练 #这才是滑雪人的出场方式
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
秦柒悦1周前
第一次滑单板，首摔记录~教练很负责任，还帮忙穿雪具雪鞋，还有帮忙记录#长白山国际滑雪场#滑雪开板#滑雪大冒险
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
饼干🍪4周前
第一次单板滑雪，教练教学了两遍自己开练！意外的是，居然顺利掌握了平衡，连摔跤都没有！真的是大大的惊喜！ 💡 摔出来的经验包 护具是亲妈：小乌龟护臀、护膝必须焊在身上！#滑雪🏂 #get新技能
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
雪湃5月前
摔了800次才悟透的道理：单板入门别瞎练！掌握这招，至少少摔500次😂 跟着视频练起来，雪场等你秀操作～ #新手学滑雪 #单板教学#极限运动 #滑雪🏂 #冰雪运动
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
木沐先生1周前
#单板滑雪教学 零基础小白，两节课能学到什么
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
安尼Mom's studio1月前
11岁学刻滑摔了7天，我没心疼，因为我更佩服他！#单板滑雪 #雪季来了 #可可托海滑雪场 #刻滑 #挫折教育
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
❥.倔强Mr.許1周前
记录～连摔了三个小时最后成果 单板滑雪🏂 膝盖骨 手脖子已捐献🥹🥲 第一次☝️总要体验一下白色鸦片的诱惑力🫦❄️ 人生只有摔不完的跤 和正在摔得跤！每一次都很痛 很深刻 很清醒，但是、还是要痛着跟人生说，再来一次。 #单板滑雪 #滑雪vlog #滑雪🏂 #vlog日常
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
H~1周前
没人疼就去滑雪，滑完哪哪都疼。 也没摔很多次，也就七八上十次次吧～ 脚还没好利索，屁股也快不行了🙂 #单板滑雪 #滑雪🏂 #get新技能 #单板滑雪女孩 #初学者
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
追风女孩1月前
如果你不是想当教练，劝你不要选择单板，如果你没有尝试过双板，劝你两个都滑一次，在做选择，选择大于努力！！！！
00:00 / 07:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9679
AKA猩猩not星星1周前
摔一次不行？行，那就再摔十次！肾上腺素爆表，呀呼......不改一顺就要#八字刻滑 #滑雪🏂 #单板滑雪 #滑雪是冬天快乐的源泉
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
张熙尧1周前
#滑雪 “谁懂啊！出门前是都市打工人，进雪场直接变身‘雪上特种兵’🏂 单板初体验：摔了8次，但站在板上的瞬间，所有emo都被风吹没了！
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
滑雪的山椒 Share1月前
新手滑雪如何自学单板滑雪，做到“摔最少的跤”安全的把单板滑雪学会#新手滑雪 #第一次滑雪 #金牌滑雪教练 #单板滑雪教学
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞8814
延吉电采暖龙哥最强1周前
小孩哥还是厉害（三个小时掌握基本技能🏂），我也是跟着体验了一次🎿，但是寸步难行，从顶走到底！⛸滑冰⛸倒是还行，就是摔了好多次，屁股和膝盖都疼！#滑雪vlog #单板 #双板滑雪 #滑冰 #吉林雪假
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
🐾｜蜡笔大馨OwO｜🪽1周前
虽然23年24年也都各玩过一回单板 不过基本上都是一路板头朝下就冲下去了 几百米不知道得摔多少回跟头 名师一点通 直接给我带入坑🏂#滑雪🏂 #第一视角 #滑雪vlog #滑雪季
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
就是那个堃。1周前
#单板滑雪 记录第一次的滑雪就是个摔，到第三次的换刃，自己看了一遍又一遍，笑了一遍又一遍🤣🤣🤣#继续努力
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
奇奇怪怪3周前
第一次滑雪就摔了十几个跟头吧，好在是能滑下去个完整的了😭，哪哪都疼#单板滑雪 #滑雪vlog #滑雪🏂 #滑雪场
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
徐二胖🏂单板教学2周前
关于我滑雪一天，摔了108个跟头这件事。#单板滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪🏂 #单板女孩 #南山国际滑雪场
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
麻酱(不在崇礼)1周前
来都来了，摔个“标准姿势”再走呗#单板滑雪 #滑雪季 #滑雪教学
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
196滑雪教学 阿勒泰约课1周前
单板滑雪0基础第5课 单板如何安全摔倒 单板初学者如果不懂得通过正确的摔跤方式来泄力，不懂得把摔倒雪地上的力转化成为往坡下滑动的力。会让骨头、软组织、脏器、脑袋受不了。
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
九槊3月前
一天摔七八十次带来的摔跤教学#单板滑雪 #滑雪🏂 #单板教学 #摔倒瞬间
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
NOVA-Felix🏂1周前
单板滑雪的第一课：安全摔倒指南 正确的摔法能帮我们大大降低受伤风险。 一定要戴好护具，平时在平地多模拟几次摔倒，让身体记住该有的反应。新手小白也可以找一个专业教练~ 滑雪小白们还想看什么可以💬 #单板滑雪教学 #滑雪教学 #雪友圈 #滑雪教练 #单板女孩
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
大晋姐姐2周前
你们猜我今天摔了多少次？#滑雪 #vlog日常 #单板滑雪 #滑雪🏂 #滑雪vlog
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
龙队、教滑雪上瘾（崇礼约课）1周前
0基础 8小时学换刃 你的第一跤 我来承包#滑雪教练日常 #滑雪 #滑雪女孩 #单板滑雪
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
黑桃K-滑雪2周前
自学单板第一步 单脚后刃推坡，这个动作能让你少摔好多跤。#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞550
小龙SKI ⛷️（滑雪约课）2周前
我的犟种学员第一天学后刃，非要用前刃起，摔得直冒烟#滑雪 #滑雪教练 #单板滑雪
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
Barney的号（崇礼单板教学）1周前
第二期 要想滑雪不摔跤就这么练，新手滑雪第一节课，单脚后刃推坡#新手滑雪#后刃推坡教学#单板滑雪教学
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
小马哥（东北亚可约课）1周前
#单板滑雪 #滑雪🏂 #滑雪vlog #零基础教学 00后小哥零基础两小时前任后任学的七七八八了，单板啊，还是要不怕摔。
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
不吃榴莲的柚子3周前
我就想问问，你们还有谁滑一天雪比我摔的次数还多的？#滑雪vlog #单板滑雪 #滑雪小趴菜
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
一颗橘子🍊7月前
Day 1 拿到长板的第一天，当然是先摔为敬啦#长板新手 #滑板日常
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
拜拜（新疆滑雪约课）5月前
【单板入门】04安全摔跤 #滑雪教学分享 #创作者中心 #创作灵感 #单板滑雪 #换刃
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
爱吃熊柿🍅1周前
一小时速成单板后刃，屁股摔成四瓣儿我是一声不吭#摔跤选手 #单板滑雪 #滑雪🏂
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
吴🍬气泡水3周前
#滑雪🏂 #单板女孩 开板第一天波棱盖摔稀碎！开板第二天屁股摔八瓣！#开板
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
知之小朋友👌1周前
摔倒是真痛，滑的时候是真积极 一节课摔了几次 #滑板 #儿童运动 #根本停不下来
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
H汪2周前
第二次滑雪，第一次滑单板✌🏻✌🏻✌🏻 1.保持平衡。看网上的教程说双手要自然垂下，我以为是一直垂下不动…然后一开始一直不平衡老摔… 我记得自己平衡感蛮好的呀，看看别人滑的时候也是用双手控制方向和调整姿势，后面就少摔了！ 2.躲重心。不敢滑，一直在克服重力势能…后面一个老哥路过说不要躲重心！哟，然后就顺着重心去滑，效果立竿见影哈哈，当然不能完全顺着重心，包摔的… #丝绸之路国际滑雪场 #欢乐谷
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
家乐教滑雪（将军山）3周前
从零学会滑雪 （第一至十二天） 雪季刚到 跟着一步一步学 不出几天就学会滑雪 到时候跟朋友出去玩就很舒服 关注我之后会拍更详细的视频 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #单板平花教学 #搓雪小回转 #八字刻滑教学
00:00 / 06:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3829
暴躁饼干🏂1周前
新手都会忽略的滑雪保命神技！#单板教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪季
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
赛途滑雪俱乐部2周前
赛途美女教练手把手，两节课教会0基础单板新手小白换刃🏂#深圳华发冰雪世界#单板滑雪 #滑雪教练
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
半打百威2周前
摔多少次才能成角#单板滑雪
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
九零𓃰1周前
来都来了，不滑一次小狼王不可惜嘛，视频有点长，但充满了刺激与挑战，一起来看下我摔了多少次😄累并快乐着。#小狼王野雪
00:00 / 42:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
虎吉～喵1周前
#滑雪 #滑雪🏂 #单板女孩 ，刚会后刃要摔多少次才能学会前刃
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
你的电子滑雪教练5月前
单板滑雪的个步骤教学，包括装备介绍、确定主力脚、安全摔跤与站起、前后刃推坡、前后刃落叶飘、直滑降、前后刃J型弯。对于零基础的初学者来说，掌握正确的技巧和方法至关重要。通过以上步骤，初学者可以逐步掌握滑雪的基本技巧，享受滑雪的乐趣。#单板滑雪 #单板教学#零基础滑雪
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
风的乱码情书2月前
滑雪就是挑战自我，挑战自己两小时最多能摔几次😅。#室内滑雪场 #温州奇特冰雪乐园 #单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪场捕捉最酷萌娃
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
阿天骑行日记4月前
0速摔只会迟到，你们第一次上锁摔了几次呢？ #骑行 #公路车 #0速摔 #女骑 #第一视角
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1226
崇礼滑雪教练1月前
谁懂啊家人们！0基础学单板，前刃落叶飘真的是入门坎但学会超上瘾😭 从一开始站板就晃、一踩前刃就摔，到5小时后能稳稳滑出Z字轨迹，整理了超干货的真实教学，新手直接抄作业！ ✅ 核心动作拆解（新手能直接跟着练） 1. 基础站姿：膝盖微屈、脚尖发力顶鞋舌，上半身稳住不晃，手臂自然展开45度平衡 2. 重心转移：想往哪滑就看向哪，重心压向滑行侧的脚，轻踩脚跟带动板刃转向 3. 转向刹车：换方向前先回正重心，双脚均匀施力，加大立刃角度慢慢减速，不慌不冲坡 ❌ 新手必避3大误区 • 别紧盯脚下！视线引导身体，看滑行方向才不摔 • 别膝盖僵直！微屈才能灵活控速，避免卡刃 • 别发力不均！双脚均衡施压，不然板子会左右晃 真的没有天赋壁垒！只要找对发力感，5小时完全能解锁前刃落叶飘～ 护具一定要带全（小乌龟护臀yyds），从缓坡开始练，慢慢找感觉就越来越顺！ 看完记得收藏，下次滑雪直接练，评论区蹲个一起进阶换刃的雪搭子呀👇 #单板滑雪 #滑雪教学 #0基础滑雪 #滑雪新手 #滑雪避坑指南
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
Lucas Li（崇礼版）4月前
大同小异の单板入门课-后刃推坡 前两天摔了个大的，嘴唇肿了录不了音于是拖了。无论练到什么程度，谨慎小心都是没错的 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #casi #武汉暑假去哪玩 #武汉暑假遛娃好去处推荐
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
happy#1周前
第一次滑摔了几次，经过老爸和小朋友的指导，后面再滑，一路顺畅，太棒了#滑雪🏂 #滑雪vlog #双板滑雪新手
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小韵儿2周前
婵宝晒出滑雪视频，说“好玩”，摔着摔着就学会了，数一数婵宝摔了几次？#单板滑雪 #挑战极限 #滑雪女孩 #全红婵
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞463
Kellykkkk1周前
绝不认输（摔了三十多次版） #滑雪 #户外 #单板滑雪 #南山滑雪场
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
SunShine1周前
那小孩2025人生第三次滑雪，相比去年，除了个头高了点，其他技能有待提高，刚开始还有点忘了，生疏了技能，摔了两回就能记起来了，新脑子新四肢还是好使，很灵活的#单板滑雪 #可爱萌娃 #记录成长过程
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞13

简介:

您在查找“单板第一节课摔几次”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-07 07:11

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: