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LAGREE Suzhou6天前
Lagree有多上头？越虐越想练 明明每节课都被虐到怀疑人生， 但还是会乖乖走进Lagree教室…到底为什么这么上头？🔥 原来这套 风靡欧美20+年的Lagree训练体系， 已经被无数维秘超模、明星训练师验证过—— 高强度·低冲击·短时间高效燃脂＋线条雕刻， 更关键是：对关节友好！！不怕把膝盖练废！ 我们很幸运成为 苏州唯一一家、全国第三家 Lagree美国总部官方授权门店。 光是这个训练空间就投入 50+ 万，只为给大家最专业的体验。 ✨高级环境 📍位于园区 CBD 国金T3 独立洗浴间 · 高端休息区 从椅子到地板都是真·进口奢品品牌 免费提供：防滑袜、拖鞋、浴巾、擦汗巾 训练后还有快碳、糖分补给、柠檬水、双重过滤直饮水 ——来过一次就知道什么叫顶级体验🤍 教练为什么这么“能打”？ 我们三位教练都持有 Lagree总部官方认证。 甚至 创始人 Sebastien 和亚太负责人 Belle 都会不定期来 LagreeSuzhou 授课内部培训！ ✨ 福利真的很香！ 399三节体验课（小班制，无推销） 随时欢迎来店体验，我们在 LagreeSuzhou 等你！ 🏋️‍♀️ 私信预约体验｜先到先得 ✨ 来这里，让你的健身变成一种生活方式。 ✅咨询价格：评论区或思❤️扣1️⃣ ✅咨询地址：评论区或思❤️扣2️⃣ ✅更多门店信息访问主页：@Eclosion Wellness @LAGREE Suzhou #LagreeSuzhou#苏州高端健身房#苏州园区健身房#Lagree超模机#Megaformer
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请叫我张同学8月前
在学校用这个动作练手臂，掰手腕在班里面可以横着走了😂 #健身 #励志 #自律 感谢官方@DOU+小助手
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k2儿童运动馆(和平店)5月前
体适能教室里惊现“大力士”对决💥 9-11岁组 9-11 岁萌娃掰手腕太上头！青筋暴起表情管理失控，谁能登顶腕力王？速来围观这场超燃 battle🔥#快乐体适能 #室内运动 #课堂比赛 #等你来挑战 #体能训练
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我的深情为你守候5月前
🌧️雨天不能出去撒欢？这群学生却在教室里"嗨"成了布谷鸟！💃 音乐课秒变"健身趴"！🎵 看孩子们跟着《布谷鸟》节奏拍桌、转头、拉伸，课桌就是舞台，谁说雨天会沉闷？我们的教室比操场还热闹～👏 #课桌舞挑战#教室里的布谷鸟#校园故事#师生日常#音乐与健身
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钢管 高空导师 空舞鑫鑫1月前
#创作者扶持计划 #健身动作大挑战 教室里的进阶时刻，学员手扶梯子，老师耐心辅助掰后腿，每一次拉伸都是成长的印记。
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MC团课教练学院4月前
健身教练都过来掰头一下！ #小团课 #精品团课 #团课教练培训 #私教 #挑战
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钢管 高空导师 空舞鑫鑫1月前
#创作者扶持计划 教室里的拉伸时光，学员手扶梯子，老师细心辅助掰后腿，每一次发力都离目标更近。
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中二的阿俊｜自律版1周前
春天在家或者学校健身 有这么一根臂力棒足够在夏天前练出薄肌身材了 #健身 #臂力棒 #居家健身教学
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人民日报数字传播1年前
【#女子力量感 】喜欢健身的高三女孩掰手腕力压男同学。据了解，女孩不是体育生，只是喜欢健身，已经健身7个月。网友:领家有女初长成，力拔山兮气盖世。#校园生活 #健身
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给我来打生蚝6月前
教室掰手腕大赛卤蛋拿下冠军@懿 参赛选手@_WWww🏃 @W C @暮念 裁判@Ggg. #高中回忆
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亳州市新方中学1月前
学校组织学生集体掰玉米，在出力流汗中感悟丰收。点赞👍这是秋天最生动的课堂！#劳动教育#掰玉米
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山东电视少儿频道2周前
寻找宝藏老师｜内蒙古通辽数学老师苏立德，课后和同学们掰手腕、唱歌。这样的师生情太爱了！#宝藏老师 #做个好老师
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育儿小叮当2月前
6岁小女孩趴地上拉伸一字马，老师用力向上掰腿，爸爸心疼坏了
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体德校长李维刚（健身版）4月前
和专业腕力运动员切磋一下，看看我现在的腕力处于什么水平#腕力 #掰手腕 #李维刚 #体德健身教练培训
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拳力老骆1周前
臂力棒的新世界大门 如果你只会用“掰”的方式使用臂力棒，请你给它道歉。臂力棒的弹性设计，其实有着多种多样的训练方法。其原理类似传统武术训练中的抖大枪。另外，参考一下无绳战绳，训练手段立即丰富起来了。但今天，我们主要用它练习出拳力量#拳击 #格斗 #健身 #臂力棒 #无绳战绳 @DOU+小助手
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TYQ4月前
卧推掰杆是什么？#健身干货 #健身教学
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土豆1周前
以前普通金八可掰5个，现在三个都费劲😂男人的快乐就是这么简单！#昊鹰金色80公斤臂力棒 #麒麟臂 #臂力棒 #健身 #运动健身
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我要学数学（健身）1周前
塔神隔壁的勒万在一次训练中完成了130㎏的坐姿二头弯举，如果他俩切磋一下可能真的要胳膊拧大腿了，真的是天生神力#掰手腕#弯举
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蒸蒸日上的馒头1月前
都说卧推要掰杠，那到底怎么掰杠???一条视频讲清楚！#卧推 #练胸 #胸肌 #胸肌训练 #健身干货
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幸·塑型(江滨国际店)1周前
梧州一节课我掰正了她的骨盆前倾 #梧州同城 #梧州探店 #梧州健身房 #梧州普拉提 #骨盆前倾
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体德校长李维刚（健身版）11月前
路过湖南农业大学，被学生抓来掰手腕，看看农大学生的实力怎么样？#掰手腕 #日常vlog #健身 #李维刚
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阿远健身5月前
一个小细节让你的上半身所有动作效率都翻倍！#健身 #健身干货#健身小白必看经验
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腹肌哥哥教健身1月前
臂力棒虽然可以锻炼到胸肩手臂线条，但是训练也是有方法的，一旦做对了，那你的身材会突飞猛进，一举拿下。#薄肌男孩#臂力棒#居家锻炼 #好身材练起来
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腹肌哥哥教健身1月前
臂力棒虽然可以锻炼到胸肩手臂线条，但是训练也是有方法的，一旦做对了，那你的身材会突飞猛进，一举拿下。#薄肌男孩#臂力棒#居家锻炼 #好身材练起来
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健体虎🐯5月前
兄弟们不要轻易模仿啊！手臂现在疼的没法练了😭 #健体虎 #掰手腕 #李维刚 #体德健身教练培训 @体德健身教练培训
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吉静1周前
昊鹰金色100公斤臂力棒是真的硬，只能借力勉强玩几下，根本掰不动，80公斤的掰了手也疼，还是老实掰掰60kg得了…!!!#臂力棒 #自然健身 #菜就多练 #健身日常 #吉静
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健身Pro2周前
#健身 #臂力棒 #运动 #昊鹰金色100 继续训练昊鹰金100，用液压臂力器辅助训练，今天第一次掰就闭合了，持续努力！加油！
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ufo佩雷博3周前
这根红色臂力棒也是很难掰#健身 #抖音推广 #创作者扶持计划
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🌈是哥哥妹妹呀1周前
🐮🐮🐮🐮🐮掰#费教练健身教学 #费教练力量训练
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霸气哥爱健身3月前
如果臂力棒每天这样掰，坚持一段时间就会练出薄肌身材#居家锻炼 #健身干货 #一起来锻炼 #力量训练
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爱健身卡卡罗特1周前
@体德校长李维刚 刚哥说昊鹰100公斤臂力棒掰一次奖励一万赶紧练起来#健身
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小白健身减脂4月前
昊鹰臂力棒VS普通臂力棒！普通臂力棒和昊鹰臂力棒有什么区别？普通60公斤臂力棒能掰三四十下，昊鹰金色60公斤你可能一个都掰不动，不要犟，不信你试试！#臂力棒 #昊鹰臂力棒 #健身 #运动健身 #一起来锻炼
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李志佑（躺尸哥）6天前
一根顶三根的可调节臂力棒，想练哪里掰哪里#居家锻炼#新手健身#健身干货#在抖音入手的好东西
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杠京-北京杠爷7月前
公园掰手腕小伙子被大爷上了一课#公园健身 #腕力 #掰手腕
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中国青年报1年前
喜欢健身的高三女生掰手腕力压男同学。
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艺姐爱运动（已减32斤）1周前
练滑盘手无力，试试掰臂力棒！30kg臂力棒一开始我只能掰8个左右，现在一口气30左右，练滑盘也轻松多了，今天挑战40kg掰了几个#健身 #滑盘#臂力棒#好身材练起来 #居家锻炼
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迪迦健身5月前
校男说，就这？ #掰手腕 #傲慢之罪马克西姆 #最强高中生
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帅帅新奇特2周前
男生女生一起掰，儿童练提升核心力量，成人练一根臂力棒，消除副乳、挺拔胸型、赶走拜拜肉、紧致全身#臂力棒练习 #健身干货分享#居家锻炼 #力量训练
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暴躁小狗6天前
家人们觉得我能成功吗#内容过于真实 #看到最后 #健身#大学生#帅哥
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风滚草2周前
六十岁，不跟年轻人拼重量，拼的是方法和坚持。 今天分享我的“四掰”哑铃操，在家就能练出好体态！ 动作详解： 🔹 向上掰（练胸肌厚度） 20-80次/天，感受胸部发力，打造饱满胸肌。 🔹 朝前掰（练胸肌轮廓） 20-80次/天，塑造胸肌中缝和清晰轮廓。 🔹 朝下掰（练宽肩膀） 20-80次/天，改善圆肩驼背，让身姿更挺拔。 🔹 向腰间掰（练麒麟臂） 左右各20-40次/天，增强手臂力量，告别拜拜肉。 大爷的真心话： 年轻人追求线条，我们老年人追求的是健康和生活质量。筋骨活动开了，睡眠好了，精气神自然就足！别让年龄成为懒惰的借口，你的身体状态，永远由你当下的行动决定！ 安全第一，量力而行！ 每周坚持两次，效果自来！ #六十岁健身#居家锻炼#胸肌训练#中老年人运动#自律
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帅帅新奇特1周前
男生女生一起掰!一根臂力棒，消除副乳、挺拔胸型、赶走拜拜肉、紧致全身#臂力棒练习 #健身干货分享#居家锻炼 #力量训练
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帅帅新奇特1周前
男生女生一起掰!一根臂力棒，消除副乳、挺拔胸型、赶走拜拜肉、紧致全身#臂力棒练习 #健身干货分享#居家锻炼 #力量训练
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帅帅新奇特1周前
男生女生一起掰!一根臂力棒，消除副乳、挺拔胸型、赶走拜拜肉、紧致全身#臂力棒练习 #健身干货分享#居家锻炼 #力量训练
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阳光1周前
#臂力棒 #一起来锻炼 #健身 金50完全掰不动 太硬了
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卓啸海（小勇）3月前
腕力训练教学-宿舍篇 全程无废话 ，祝你变强 #腕力 #斗腕 #掰手腕训练教学 #健身 #健身干货
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青岛广播6天前
男生女生一起掰!一根臂力棒，消除副乳、挺拔胸型、赶走拜拜肉、紧致全身 #臂力棒练习 ##健身干货分享 ##居家锻炼 #
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迪迦健身4月前
丹尼斯被药物反噬的太厉害#最强高中生 #腕力 #掰手腕最强的人丹尼斯 #掰手腕
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喜欢下雨天6天前
12岁最强初中生桌面弯举25kg集训是否会被秒#腕力 #斗腕 #掰手腕 #健身 #手臂摔跤
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小雄会健身（增肌进行时）1周前
昊鹰有多硬？掰过的人都被打服了、#昊鹰臂力器 #昊鹰金色60kg #臂力棒 #腕力
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恒哥爱健身11月前
学校 “扛把子” 现身 校园风云人物来袭，挑战肌肉博主，这场面太劲爆#健身 #掰手腕 #力量
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二三里资讯1周前
一根顶三根，可调节臂力棒，想练哪里掰哪里#居家锻炼 #健身干货 A
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抠脚的猪1年前
18岁，害怕校园暴力 #健身 #掰手腕
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毒德大学在校生6天前
#腕力 #掰手腕#健身#上热门🔥 #日常生活
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二三里资讯6天前
一根顶三根，可调节臂力棒，想练哪里掰哪里#居家锻炼 #健身干货
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卡卡要自律1周前
臂力棒的正确打开方式，原来上下左右都能掰啊！#居家锻炼 #锻炼 #健身干货 #臂力棒
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作文天地魏老师2周前
有趣的掰手腕比赛薛沐晨
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济宁致青春健身训练营1周前
济宁致青春训练营 课间娱乐#掰手腕 #斗腕 #运动健身
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蜗牛健身---阿童木6天前
头老师太带派了 #掰手腕 #斗腕
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健体虎🐯7月前
李培光vs透心良 左手 师父锁的死死的#李维刚 #掰手腕 #孙良轩#体德健身教练培训 @体德健身教练培训
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孙良轩没有肌肉1年前
奇耻大辱奇耻大辱啊@体德学院校长李维刚 @魏思澄 #掰手腕
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唐牛讲专升本英语1周前
2025新款臂力棒 #健身 #臂力棒
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小雄会健身（增肌进行时）1周前
不用去健身房，在家、宿舍就能练，操作简单还安全#臂力棒 #居家锻炼 #居家健身有新招 #健身 #胸肌训练
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虎牙姐姐爱健身5月前
臂力棒正确掰法#教程 #臂力棒练习 #居家锻炼
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卓啸海（小勇）1周前
我 小勇 vs 张迎春（野狗）腕力 全程比赛视频 #斗腕 #腕力 #比赛 #掰手腕 #健身
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