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国家老年大学6天前
打卡收藏！一条视频带您完整练习八段锦。国家体育总局推广版 #国家老年大学 #主动健康#八段锦教学视频完整版 #八段锦#八段锦养生操
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蔡树欣教传统养生功3周前
🔥八段锦12分钟完整版｜镜像跟练+详细口令+呼吸引导 国家体育总局推广版，健身气功八段锦完整养生版。 所有的动作，都是经过体育医学等专家团队，在老祖宗的导引术的基础上，推陈出新编创而来的。 本期视频里的内容就是大众养生版，其中有功法动作的讲解➕呼吸法口令提示，镜面跟练的完整套，便于大家跟着锻炼，适合所有年龄段的朋友练习。 值得提醒的是，心神得安定，动作标准到位，才能够学到导引养生健身气功的精髓，所以呢，大家不要着急，咱们一点点进步。 我的好多粉丝一直在坚持学习练功，取得了初步的成效，健身气功·八段锦更适合我们国人的体质，每日练习，相信大家会发现八段锦锻练下来的好处。 「八段锦」完整跟练视频，有几个特别用心的设计，希望能帮助大家练到位： 1️⃣镜像跟练：我的动作完全与您同步，您只需模仿，无需思考左右，更能沉浸其中。 2️⃣呼吸口令：我会清晰提示“起吸落呼”、“开吸合呼”，帮您尽快掌握八段锦“以意领气，以气导形”的要点。 3️⃣动作口令：每个动作的关键要领都会口述提醒，助您不断调整，越练越标准。 ⛽功法不在多，贵在坚持。建议大家将此视频收藏起来，最好能每日一遍，随着练功身体进步，循序渐进灵活叠加运动量。 🌟不用追求动作高度，先求动作规范连贯，再求呼吸配合，功到自然成。 💓坚持练习，自能感受气血流通、身心舒畅的益处，相信大家都可以练好的，大家可以在评论区打卡，分享锻炼感受~加油！ #居家锻炼 #八段锦 #健康养生#中式养生 #小动作大作用
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郑在输入............1周前
国家体育总局，国标版，八段锦，请大家收藏#养生操 #八段锦 #增强体质 #讲解
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晓之以理健身养生4天前
国家体育总局推广《八段锦》分动跟练版 适合初学者跟着练习 #居家锻炼 #全民健身运动 #养生之道
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新华社快看2周前
转需！10分钟八段锦跟练版。八个动作，中低强度，掌握更多细节要点，一起练习吧
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晓之以理健身养生1周前
国家推体育总局广《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏
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道一1周前
#国家体育总局 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生操 #八段锦养生功教学 强身健体，身心同调！
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受够了寿司吧1月前
国家体育总局推广八段锦完整带呼吸版，早起或者工作累了12分钟活动活动筋骨，畅气血，祛湿浊，健脾胃。#八段锦教学完整版 #养生#健身运动锻炼#健康养生方法#运动康复
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太极杨振宇1周前
国家体育总局推广版八段锦 6分钟简化版完整动作➕详细口令 #八段锦 #八段锦运动养生 #八段锦打卡 #八段锦打卡 #八段锦养生操
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养生小顽童1月前
【【官方正版八段锦】国家体育总局 口令版】 -每招每式清晰指引，呼吸动作精准适配。主打一个专业又好懂，养生入门直接拿捏！ #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #八段锦运动养生 #养生
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晓之以理健身养生5天前
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏
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太极杨振宇2周前
国家体育总局推广版八段锦｜完整版带呼吸正侧面演示含动作次数 #八段锦 #八段锦完整版 #八段锦教学视频完整版 #八段锦口令视频 #八段锦养生功教学
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晓之以理健身养生6天前
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏 #养生操
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道一1周前
🇨🇳国家体育总局【健身气功·八段锦】完整口令版来喽 强身健体，身心同调！#国家体育总局 #八段锦 #八段锦完整版 #健康 #健身气功八段锦
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晓之以理健身养生2周前
国家体育总局推广《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏 #居家锻炼 #养生操
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晓之以理健身养生3周前
国家推体育总局广《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏 #健康抖起来 #锻炼
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蔡树欣教传统养生功1周前
🔥八段锦6分钟完整版｜镜像+详细口令+呼吸引导 国家体育总局推广版，健身气功八段锦完整养生版，6分钟版，这个版本是给日常忙碌，又想好好锻炼身体，时间不够充足的朋友们准备的，以及刚开始锻炼，体能还在适应完整套的朋友，觉得12分钟练下来太累的话，咱们可以先跟这组6分钟版的完整套锻炼，随着体能进步，逐渐过渡到训练12分钟版的。 所有的动作，都是经过体育医学等专家团队，在老祖宗的导引术的基础上，推陈出新编创而来的。 本期视频里的内容就是大众养生版，其中有功法动作的讲解十呼吸法口令提示，镜面跟练的完整套，便于大家跟着锻炼，适合所有年龄段的朋友练习。 值得提醒下大家的是，心神得安定，动作标准到位，才能够学到导引养生健身气功的精髓，所以呢，练养生功大家不要着急，咱们一点点进步。 我的好多粉丝以及我的学员，一直在坚持学习练功，取得了初步的成效，健身气功·八段锦更适合我们国人的体质，每日练习，相信大家会发现八段锦锻练下来的好处。 「八段锦」完整跟练视频，有几个特别用心的设计，希望能帮助大家练到位: 镜像跟练:我的动作完全与您同步，您只需模仿，无需思考左右，更能沉浸其中。 2 呼吸口令:我会清晰提示“起吸落呼”、“开吸合呼”，帮您尽快掌握八段锦“以意领气，以气导形”。 「八段锦」完整跟练视频，有几个特别用心的设计，希望能帮助大家练到位: 1镜像跟练:我的动作完全与您同步，您只需模仿，无需思考左右，更能沉浸其中。 2呼吸口令:我会清晰提示“起吸落呼”、“开吸合呼”，帮您尽快掌握八段锦“以意领气，以气导形”的要点。 3动作口令:每个动作的关键要领都会口述提醒，助您不断调整，越练越标准。 正确的锻炼，可以让咱们少走弯路，且得到有质量的八段锦锻炼结果，贵在坚持。建议大家将此视频收藏起来，最好能每日一遍，随着练功身体进步，循序渐进灵活叠加运动量。 不用追求动作高度，先求动作规范连贯，再求呼吸配合，功到自然成，呼吸法不熟练的朋友，先把动作熟练后再结合呼吸法。 坚持练习，自能感受气血流通、身心舒畅的益处，相信大家都可以练好的，大家练的好可以在评论区打卡，分享锻炼感受~加油～ #居家锻炼 #健康养生 #八段锦 #中式养生#古法健身
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雨中蔷薇1周前
国家体育总局推行，刘晓蕾老师的八段锦完整版视频。跟着练起来。#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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太极杨振宇3周前
国家体育总局推广版八段锦｜12分钟完整版带呼吸与动作口令 #八段锦 #八段锦完整版 #八段锦教学视频完整版 #八段锦呼吸 #八段锦跟练完整版
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芷若元气养生2周前
八段锦跟练国家体育总局标准版#养生操 #养生 #八段锦 #锻炼
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晓之以理健身养生2周前
国家体育总局推广《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏 #居家锻炼 #生命在于运动一起锻炼吧 #我锻炼我健康我快乐
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晓之以理健身养生3周前
国家推体育总局广《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏 #居家健身有新招 #养生操
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晓之以理健身养生1周前
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏 #强身健体增强免疫力 #跟我一起做运动
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晓之以理健身养生1周前
国家体育总局推广《八段锦》自学跟练版 国家级教练分动讲解
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晓之以理健身养生1周前
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
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骨正筋柔-宫老师4天前
#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #中式健身运动 全民八段锦练起来。
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晓之以理健身养生3周前
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示 #生命在于运动一起锻炼吧 #居家锻炼
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应该快乐打太极1月前
国家体育总局发布的八段锦标准版视频
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晓之以理健身养生2周前
国家体育总局推广《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏 #养生操
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洋洋yoga🙏3月前
12分钟八段锦国家体育总局标准版｜镜面示范，呼吸引导着，详细口令 舒展筋骨，气血畅通#八段锦 #八段锦跟练#养生操 #居家锻炼
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欢欢古法健身八段锦2月前
八段锦完整版镜像跟练，详细口令+呼吸引导国家体育总局推广版，镜面动作更适合大家跟练一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得点赞每日学习哦#八段锦#养生操#一起来锻炼#居家锻炼
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晓之以理健身养生1周前
国家推体育总局广《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏 #强身健体增强免疫力 #跟我一起做运动
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吉祥如意健身养生2周前
国体总局推广八段锦全套讲解完整版分享，适合初学者跟练！ #八段锦健身养生 #天天锻炼身体好
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晓之以理健身养生3周前
国家推体育总局广《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏 #跟我一起做运动
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晓之以理健身养生3月前
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏 #一起来锻炼
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炽炎青松1周前
#八段锦 #健康养生 #分享正能量 #养生操 #居家锻炼
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天道☯️上善若水2周前
#全民健身动起来 如何一次学会#八段锦 ？这段完整版跟练视频快快学起来！转给身边人~#一起健康生活 12分钟八段锦国家体育总局标准版|镜面示范，详细口令#修身养性
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蔡树欣教传统养生功5月前
八段锦完整跟练正面➕背面➕音乐➕口令提醒 国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整跟练学习。#八段锦 #居家锻炼 #健康养生 #养生操 #全民健身运动
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GuAng5天前
八段锦 国家体育总局 口令版
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养固健~中华养生1周前
#12分钟八段锦（镜像+呼吸口令）完整跟练版#国家体育总局#八段锦教学视频完整版
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芳华的芳华2月前
八段锦国家体育总局版 镜像跟练#八段锦 #八段锦教学视频完整版
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忆夏电器厨具商行如魚得水1周前
#八段锦国家体育总局标准版，八段锦初学跟着练版太极拳入门自学#中华武术捕大精深，强身健体增强免疫力，特别适合我们五六十岁的老年人锻炼
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长沙太极惜惜老师2周前
国家体育总局健身气功标准口令版#长沙#健身气功八段锦#太极养生营惜惜老师#跟练版
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太极武敏5月前
八段锦口令跟练完整版！#道家养生 #一起来锻炼 #太极养生动起来 #八段锦 #长寿秘诀
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小雅运动养生4月前
八段锦12分钟完整跟练｜呼吸引导+镜像示范 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生操 #古法健身 #居家锻炼
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晓之以理健身养生1月前
国家体育总局推广《八段锦》标准练习版 正背面示范 #生命在于运动一起锻炼吧 #养生操 #居家锻炼
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晓之以理健身养生5月前
国家体育总局推广《八段锦》正背面对练版 适合初学者跟着练习 #全民健身运动 #跟我一起做运动 #强身健体增强免疫力
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吴蔓教八段锦4月前
国家体育总局八段锦12分钟完整版-口令+呼吸+跟练 #八段锦 #健康 #八段锦养生操 #居家锻炼 #国家体育总局
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太极孙清华2年前
八段锦国家体育总局标准版，八段锦视频全套完整版，八段锦初学跟练版#太极拳入门自学教程 #太极养生动起来 #中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力 #八段锦养生功教学
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与倪同行2月前
收藏！八段锦完整跟练版。（来源：国家体育总局）#八段锦教学视频完整版 #八段锦 #八段锦完整版 #八段锦跟练完整版 #八段锦养生操
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晓之以理健身养生7月前
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏
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小路中式运动4月前
7月15日直播回放上 #直播回放 #八段锦 #健康 #锻炼 #小动作大作用
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功夫仁八段锦6月前
八段锦、八段锦全套带练、八段锦呼吸讲解、太极拳、健身气功八段锦、国体版八段锦。全民健身、古法健身、健身操、中华武术传承、八段锦第五式详解、#中华武术博大精深 #八段锦系统精讲课程 #学习八段锦学习太极拳#八段锦
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蔡树欣教传统养生功4月前
保姆级教学➕跟练🔥八段锦12分钟完整音乐➕镜像➕口令版！ 欢迎世大家想学习意念＋呼吸，或者怕自己练错了受伤，又或者想好好学习收获八段锦的锻炼效果的，可以在主页橱窗购买课程哟，你想学习的所有知识这里都有~随看随练长期有效～ 现在购买，享受1对1练功答疑，和图片视频纠错指导！#八段锦 #居家锻炼 #养生 #一起来锻炼 #健康养生
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吴蔓教八段锦3月前
国家体育总局八段锦6分钟竞赛版-口令+配乐+带练 #八段锦 #国家体育总局 #八段锦养生操 #健康 #养生
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晓之以理健身养生5月前
国家推体育总局广《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏 #生命在于运动一起锻炼吧
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庄浪融媒7月前
点赞收藏！一条视频带您完整练习八段锦。八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，一起跟练起来！
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小露八段锦（老号）7月前
国体版八段锦全程领练+呼气搭配#八段锦教学视频完整版
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晓之以理健身养生4月前
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
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晓之以理健身养生4月前
国家体育总局推广《八段锦》分动跟练版 适合初学者跟着练习 #居家锻炼 #养生操
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国家体育总局推广《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏
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