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杨丽娜世界冠军5月前
发生洪水，第一时间如何快速自救，利用家里的东西就能够轻松自救了，方法很简单，点赞收藏起来，转发给身边的朋友，关键时刻就能保护自己了#防溺水 #洪水 #洪水泛滥 #洪水来袭 #贵州洪水
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极限觉醒的西酱2月前
察觉状态异常后如何自救与开悟经历 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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安妮之口1月前
【自救指南】女孩，你可以救自己千千万万次！ #女性成长 #girlstalk #女生必看#女性力量 #青年创作者成长计划
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清华Iris学姐1年前
自控力差的人，请疯狂做这几件事救自己！长期摆烂后快速恢复状态 #在抖音学习 #学霸为你献锦囊 #抖音学霸们开始哄我学习了 #2024开学季
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汐汐jesmine5月前
普通人如何快速恢复执行力提高效率，者三步科学自救法，帮你快速摆脱拖延状态，成为高效王者，干货满满记得收藏起来别找不到了！#干货分享 #拖延症 #正能量 #时间管理 #执行力
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崖光姐妹1月前
失恋不可怕，可怕的是你不肯“救”自己。 先“断”后“立”2步快速摆脱内耗👏👏👏 #失恋#情感共鸣 #女生必看#女性成长 #自我成长
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孙囍囍5月前
独处噎住无人救？自救神招，慢10秒直接脑死亡 #海姆立克 #急救 #内容启发搜索 #独居 #涨知识
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若怀特4月前
喂饭级☁️如何快速找回恐怖行动力？ 不是你不努力，而是你陷入了“脑腐”状态，四个办法快速救你于水火。 #女性成长 #执行力 #大脑 #内耗 #职场
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汀汀Kathy3月前
开学三招恢复学习能力，快速恢复学习状态，请疯狂做这三件事救自己#大学生 #学习 #自律 #女性成长 #自我提升
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解忧杂货铺1周前
熬夜之后快速补救的方法你知道几个#心理#本质#知识分享#思维提升#人生经验
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解忧杂货铺1周前
熬夜之后快速补救的方法#心理#思维提升#本质#经验分享#人生感悟
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良木1周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 # 认知觉醒 # 心理 # 人生感悟 # 本质 # 经验分享
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方里菊子1年前
分享给你们一种很新的解决问题的方法，遇到困难时，记得先问自己，这真的是你面临的挑战吗？ #方里 #方里菊子
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心内科主治医师—赤道3月前
中风急救：记住这3步，关键时能救命！ 家人们注意了！中风黄金急救时间只有4.5小时，每耽误1分钟，大脑就会损失190万个神经细胞！今天这条口播，一定要记牢，说不定能帮你救自己、救家人！ 首先，学会快速识别中风！记住“120原则”： 1看：看脸，微笑时一侧嘴角下垂、脸不对称； 2查：查胳膊，抬起双臂，一侧手臂无力下垂； 0听：听语言，说话含糊不清，或者答非所问。 只要出现其中一个症状，立刻按下面3步做！ 第一步，马上打120！别犹豫、别等“缓一缓”，电话里说清3件事：患者所在具体地址、出现的症状、是否有基础病（比如高血压、糖尿病），让急救车提前备好设备。 第二步，让患者保持正确姿势！如果患者清醒，帮他躺下，头偏向一侧，稍微垫高（约30度），解开领口、腰带，保持呼吸通畅；如果患者已经昏迷，不要喂水、喂药，也别用力摇晃，避免呕吐物堵塞气管。 第三步，准备好就医资料！提前把患者的身份证、医保卡，还有平时吃的降压药、降糖药清单整理好，方便医生快速了解病情，争取最佳治疗时间。 最后提醒大家：中风不是“老人才会得”，年轻人熬夜、高油高盐饮食、压力大也可能中招！记住“120”，关键时刻不慌乱，才能为生命争取时间！#脑中风 #脑梗死全瘫的康复之路
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心心翔心理咨询官方号6月前
情绪崩溃时，如何用「54321 法则」快速自救？ #心理学 #心理科普 #心理咨询 #个人成长 #心理健康
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杨丽娜世界冠军6月前
夏季暑期来了，远离水域是最安全的，但爱玩水的朋友们如果意外跌入深水区，今天杨教练教你们一招不会游泳该如何快速自救，方法很简单，关注我一起练起来，关键时刻就能救自己一命#防溺水 #溺水 #溺水自救 #防溺水教育 #防溺水安全教育视频
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韩你喝咖啡3月前
能量告急时，试试这12件小事｜把自己一点点“救回来” #活成自己喜欢的样子 能量告急时，试试这12件小事｜把自己一点点“救回来” 你有没有过这样的时刻： 一觉醒来，莫名觉得累，提不起劲，心里像压着什么？ 别责怪自己，这不是懒，只是你的能量——需要充电了。 从小事开始，一点一点，把自己拉回高能量的状态。 你比你想象中，更有能量。 #女性必看 #茶叶 #咖啡 #财商启蒙
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6136742757月前
野心家女生必看🔥2招终结摆烂❗️重启人生 #自律 #努力成为更好的自己 #vlog #女性成长 #女生必看
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发育行为儿科医生张阔1周前
考场上紧张到不能写字，可以试试478呼吸法。#医学科普 #家庭教育 #情绪 #父母必看系列 #抖音创作季
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小七2周前
低谷时，如何自救？#热门🔥 #玄学分享 #每天跟我涨知识 #抖音热搜 #每日分享
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是山不是仙1周前
察觉状态异常后如何自救与开悟经历 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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耳鼻喉于大夫8月前
急性会厌炎，快速让人窒息死亡的急症 这个病例可惜的点在于可以更早发现去就医的，而不是第二天早上呼吸困难很严重了才去医院，还是觉得相当惋惜。了解急症的科普可以在关键时候救自己一命#急性会厌炎 #呼吸困难 #急性会厌炎有多凶险 #抖出健康知识宝藏
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ETtoday星光云6年前
闪到腰自己救　腰部疼痛缓解2招全搞定
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双面小羊（保研版）4月前
学不进去别为难自己❗️4️⃣招邪修大法救你命🔥 #神奇学习方法在这里 #学习方法 #邪修 #学渣逆袭 #高效学习方法 @抖音小助手 @抖音校园 @抖音知识 @抖音媒体内容优推官
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曹主任说健康2月前
独自在家记好3个急救知识 #急救 #急救知识 #科普 #健康科普不基础
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石门老五4月前
防汛必知！汽车落水瞬间，如何在几分钟内成功自救？ #热点 #热点新闻事件 #热点小助手 #热点话题 #热点60秒
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是花一1周前
长期摆烂怎么快速恢复能量！3招教你改变现状！#情感疗愈 #摆烂 #拖延症#女性成长 #心理疗愈
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牡丹姐2月前
能量低时疯狂的做15件事情救自己#人生感悟#智慧#智慧人生#生活感悟
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媛媛❤️5月前
四个断舍离方法，助力快速期清理负债和坏运气！干货满满！ #负债 #断舍离 #低谷期 #零极限 #因果
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有秘方！蟹老板4月前
我无数次想救自己于水火之中#暴食后如何快速恢复 #吃 #暴食过后 #减肥#暴食暴饮
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小二说科普4月前
急救手环，落水时可以快速自救！ #急救手环 #溺水 #自救
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梅子May🎐RD注册营养师1月前
但可以把伤害最小化！——暴食冲动自救6步骤 别责备自己“怎么没忍住不暴食”，忍不住才是正常的。但只要暴食程度一次比一次轻，就能慢慢变好。#暴食 #进食障碍 #ed #减肥 #暴食后如何快速恢复
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不自律的健身人4月前
当痛苦来临的时候，请去接受它，消化它，最后战胜它，千万不要逃避不接受，你一定要救自己万万次，请永远无条件相信你自己#救自己 #救自己于水火之中
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杨丽娜世界冠军5月前
洪水来了不会游泳，紧急自制“救命工具”快速自救，不到迫不得已不要轻易模仿，方法很简单，点赞收藏转发给身边人一起学起来，关键时刻就能保护自己了#洪水 #洪水自救 #防溺水 #防溺水教育 #溺水
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澜清Luna2月前
如何快速度过低谷期？#女性成长 #艺术疗愈 #澜清luna #盛鹿心力学苑 #低谷期一定要默默的熬过去
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婷婷的三颗糖♥️5月前
万一陷入泥潭，该如何自救？你告诉过自己的孩子吗？#亲子教育#家庭教育#父母必看
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陌路狂刀1年前
怎么快速救回自己 #悟人生之道
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P甜甜7月前
长期摆烂后如何快速恢复颠覆状态 #女性成长 #自律上瘾 #逆袭 #重启人生 #拒绝内耗
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大利很认真1周前
#负债翻身 #自我救赎 #从头开始 #中年男人 #人间清醒 负债后想快速翻身上岸怎么办？
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小羊睡醒噜🐑1月前
刷到赚了！居家火灾逃生就靠这条毛巾#安全防火人人有责 #居家自救指南 #逃生 #火灾 #内容过于真实 @抖音小助手 @DOU+小助手
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茜茜妈妈👩🏻2周前
在户外不小心陷入泥潭，一定要知道如何自救❗️#安全教育 #儿童安全教育 #育儿知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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女神进化论1周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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闰大圣5月前
抑郁期，我是如何快速走出来的，试一下这5点“小事”，关键时刻，能救自己！#双相情感障碍 #抑郁症 #自我疗愈 #抑郁症自愈 #个人成长
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金宝4周前
意外跌入深水区如何自救 爱玩水的朋友们如果意外跌入深水区，今天杨教练教你们一招不会游泳该如何快速自救，方法很简单，关注我一起练起来，关键时刻就能救自己一命👊👊 #防溺水 #溺水 #溺水自救 #防溺水教育 #防溺水安全教育视频
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以桩正身（养生课12.16-12.19）1月前
熬夜后想要更快地恢复？一定要坚持这几招 #站桩 #史举教站桩 #熬夜 #熬夜党 #熬夜伤身体怎么补回来
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国家兽医师秦洁11月前
今年是中医复兴元年，自学中医救自己，未来唯有自渡自救#中医文化#中医传承#中医中药#民间老中医、中医健康、中医养生#兽医、中兽医、生石膏的特殊作用、生石膏快速控制肉鸡支气管堵塞和黑肺及非洲猪温导致的死亡率
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南柯丶4月前
陷入泥潭怎么办？不要慌，可以这样自救！
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心血管医生曹清野4月前
饭后胸口疼怀疑胃疼，他用AI软件救了自己一命，竟是心梗！ #心梗 #心绞痛 #胃疼 #豆包 #心肌梗死
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坤崽说漫3月前
攻略脱身 #二次元
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洋芋次次6月前
无广干货！M期快速拯救方法！重回素颜好皮 #敏感肌 #敏 #过敏 #烂脸急救 #护肤分享
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避风港3月前
主播低谷期如何快速翻身 #娱乐直播 #女主播 #直播技巧 #避风港直播培训
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超级行为禾木哥2月前
#40岁每天破局：为什么最懂抑郁症治疗的人，却救不了自己？普通人精神抑郁如何自救？首先，要把心理健康当作和身体健康同等重要的事；最后，重要的是建立生活的秩序感，这点我深有体会。威廉姆斯博士的离去提醒我们，在拯救世界之前，先要安顿好自己。他的疗法会继续帮助更多人，而他的人生则告诉我们：出路不在远方的专业理论和技能里，而在日复一日重建的生活秩序中，在敢于承认脆弱并积极行动的勇气里。#美国知名精神病学家自杀 #精神抑郁症如何自救 #经历分享 #超级行为禾木哥 @DOU+小助手
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速度阳数控编程培训，全国客户上门服务8月前
速度阳用7次救火经验，普及推广一种快速救援的绝招 学会这套绝招，关键时刻救你一命！ #热门 #消防 #干货分享 #正能量 #涨知识
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急救医生李斌6月前
抽搐的时候怎么办？李斌医生告诉您#抽搐 #急救 #必看 #健康科普 #救命知识
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曹健锋医生7月前
异物卡喉气道完全梗阻，演示#海姆立克急救法 全过程#抖出健康知识宝藏 #健康江苏行动徐州市中心医院在行动
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尤尤的归心岛7月前
发现状态不对，就要迅速自救 当你处于低能量时，一定要去做这两件事把自己救起来#心理学技巧分享 #能量显化法则 #正念训练 #女性智慧成长与觉醒 #疗愈师课程
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杨丽娜世界冠军7月前
在户外翻船意外落水了，不会游泳该如何快速自救，学会这个抬头蛙，关键时刻就救自己一命，方法很简单记得点赞收藏#防溺水 #防溺水教育 #溺水自救 #抬头蛙 #防溺水宣传
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科普舞钢2年前
电梯发生故障时应该如何快速自救？
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芸姐爱养生1周前
#dou上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 下班累瘫气血饮救我状态#养生 #健康养生 #关注我坚持分享知识 #补气血
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零号戒瘾互助协会4年前
#戒瘾 #成瘾 不小心破戒了怎么办，如何快速调整好自己的心态
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心内科 史悦医生5月前
心梗来临时，记住三个保命动作！ 收藏转发 #心梗 #心梗前兆 #心梗急救 #冠心病 #硬核健康科普行动
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北斗电影4月前
学校全面沦陷， 众人该如何才能自救？ #宅家dou剧场 #丧尸 #僵尸校园
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吴校长和他的孩子们6月前
安全第一，家人们在遇到这种情况一定要学会怎么自救！#亲子教育#安全知识#自己保命#教会孩子自救
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