Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
冬果梨的功效与作用
女生冬天睡觉最佳时间
掌心神器17mini功能
为什么一上课就犯困但又不是真瞌睡
白萝卜配什么能治鼻塞
可以看看大家精神状态吗
莱丁戈睡眠片效果真实吗
骑马对痔疮有好处吗
你永远不知道会在哪里睡着
爱吃蛋的鸡蛋为啥这么白
心理咨询师贾媛
1月前
孩子晚上不睡,早上不起,父母要怎么干预?#厌学 #青春期 #父母必看系列
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
王惠校长
8月前
初中一定要早睡早起,狠抓学习效率 #家长必读 #高效学习 #提升自己
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3061
惊鸿讲规划
2月前
初中时间管理怎么做?每天做什么,周末做什么。一个视频彻底讲清楚!#学习方法 #初中时间分配 #学习规划 #初一学习规划
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3516
木子老师讲数学
1月前
初中孩子作业天天写到凌晨,没时间睡觉怎么办?#初中生 #柯桥教育 #作业太多 #睡眠不足
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
陕西省医学传播学会
3周前
如何科学的安排孩子的睡眠时间? 如何科学的安排孩子的睡眠时间?#医学科普 #科普一下 #抖出健康知识 #孩子
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
济宁数学李老师
1月前
让孩子养成早睡早起的习惯 #初中生 #早睡早起 #济宁 #初中数学
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
蒿坪镇明星幼儿园邱菊园长
4月前
#同城精选上热门话题 暑假孩子作息时间不规律,试试下面几种方法吧。#暑假妙招#好方法分享#蒿坪明星幼儿园
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
74
睡悦静好
4月前
别让紊乱生物钟偷走你的身高和记忆#青少年成长 #青少年睡眠#科普健康知识
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
木木学长(高中版)
1周前
睡得好才能学习好 #高中#初中#逆袭#经验分享 #木木学长
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
401
精神科医生寻广磊
1周前
睡眠障碍科学自救指南 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #失眠 #睡眠质量差
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
56
孩子教育分享荟
4月前
孩子睡觉晚,家长怎么办?#家庭教育 #孩子教育#孩子成长教育
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
睡眠医学科马医生
4月前
睡眠质量差如何改善#健康 #睡眠
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
新华社
3周前
转发!收藏!这里有一份“优质睡眠行动指南”请查收~
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
当心
1周前
孩子经常熬夜怎么办?一般孩子不在一个房间规定他9点睡觉,闹钟 #亲子教育 #家庭教育 #父母必看系列 #陪孩子一起长大 #培养孩子好习惯 @用户3627893078632
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
此心安处是吾乡
1周前
好好睡觉,但是有学生的家长能睡好吗#睡眠#健康
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
56
薇宝
3月前
开学了,如何让孩子早睡?调整作息有方法#做智慧父母 #教育 #育儿分享
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
青青
2月前
初中生别再熬夜写作业啦!学会这两招,10点睡觉不是梦#学习方法 #写作业
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
沈才杰.心跳守护者
3周前
初中生焦虑睡不着,青少年焦虑的信号别忽视! #浙江心血管专家沈才杰 #焦虑 #青少年 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
心愈心疗&肖老师
5月前
想纠正孩子黑白颠倒的作息 这样做才会有效#亲子教育 #黑白颠倒 #厌学
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
凡音睡眠健康管理师成长营
3月前
两班倒作息怎么调整 两班、三班倒,上夜班的人睡眠节律是紊乱的,只能通过固定的、规律的睡觉起床时间来尽可能保证睡眠节律#睡眠 #睡眠节律 #睡眠质量 #睡觉 #睡眠健康管理师
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
精神心理科郑英君主任
4月前
4睡 vs 4不睡,精神健康好眠法 #抖出健康知识宝藏 #抖出科普有真知 #医生科普 #精神科郑英君 #睡眠障碍
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
403
韩老师讲睡眠
3周前
一周养成规律睡眠 #健康生活 #规律睡眠#改善睡眠#睡眠质量#熬夜
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
王奎星
2周前
#黑白颠倒是有办法调理的#
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
vivi妈妈
2月前
初中生,早睡早起高效学习的5个时间管理法 科学规划不同学科的学习时间, 结合学科特点和碎片化场景, 最大化利用每日时间, 实现高效学习与规律作息的平衡。 #学习方法 #内容过于真实 #陪读妈妈 #初中生 #家长必读
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
46
昊昊麻麻
1周前
孩子不好好睡觉怎么办?#亲子教育 #父母必看系列 #育儿 #每日分享 #原创动漫
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
南阳私塾学府“小杨老师”
2月前
孩子上课老犯困,怎么办?#高中#初中#南阳
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
儿科呼吸专家朱锦妍
2月前
想要改善睡眠,教你一个土方法。 #孩子 #家长必看系列 #朱锦妍 #失眠 #土方法
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
千清老师
1月前
学霸的时间管理方式#经验分享 #孩子学习#家长
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2038
在邹城干教培的白老师
1周前
邹城的家长们,睡眠学习法火了,您还没看过吗?#邹城 #邹城六中 #金牌培优 #睡眠 #学习
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
数学陪跑夏老师
1周前
初中阶段几点睡觉? 你家孩子都几点睡觉?目前初一这个阶段,主要关注语数英,学到 400 分以上,小四门主要是利用课堂时间,作业太多自己挑着做,一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累,睡眠不够第二天效率很差,初二初三都没有再努力的空间了。#初中#初中数学#作业#时间管理
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
140
健康妙方堂
1周前
#上热门 #青春期心理 #青春期教育 #青春期的孩子 内容仅供参考,如有不适线下就医
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
琳达
3周前
#做智慧父母 #科学育儿 #亲子关系 #育儿
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
金城江翰林幼儿园杨园长
6天前
孩子作息乱如麻?不是故意不听话,12月带你养成作息规律娃!#翰林中山幼儿园#翰林城东幼儿园#金城江幼儿园#育儿知识
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
乔乔姐
1周前
学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了,写到十一十二点才睡觉,早上又要早起去早读,看他困的呀睁不开眼,现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴,效果好像还不错,手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子不够睡 #孩子睡不够怎么办
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
a2云仓海外专卖店
2月前
孩子作息乱怎么调? #a2紫白金 #育儿经验分享 #育儿科普 #作息
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
不枉此生美食必须
6天前
科学睡觉,这一期我们聊聊熬夜的人该何如科学的补救#科学睡眠 #规律作息 #熬夜 #睡眠健康#失眠
00:00 / 09:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
儿科医生Dr.燕子
8月前
如何帮多动症孩子养成规律作息? #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #多动症如何干预 #儿童多动症
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1001
精神科王文强
8月前
睡觉时间是有规律的,不遵守规律会导致紊乱。 #厦门心理咨询 #亲子关系 #家庭教育 #青少年心理健康
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
王老师的教辅笔记
1周前
每天学习到半夜?是你的方法没对!#教育 #家长必读 #父母课堂 #学习 #每天学习一点点
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
乔乔姐
6天前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了,写到十一十二点才睡觉,早上又要早起去早读,看他困的呀睁不开眼,现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴,效果好像还不错,手环记录的深睡时间长了1小时#家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
乔乔姐
6天前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了,写到十一十二点才睡觉,早上又要早起去早读,看他困的呀睁不开眼,现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴,效果好像还不错,手环记录的深睡时间长了1小时#家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
王雷聊教育
1周前
别熬夜!别熬夜!提升最快是课堂时间 #德州 #德州高度教育 #学习 #德州初中 #家长必读
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
周园长碎碎念
5月前
宝宝晚上不睡觉、睡得晚,怎么办#家长必读 #亲子关系#家庭教育#育儿知识
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
54
刘老师说天津中考
8月前
五招解决初中生时间不够用 #天津刘老师 #升学规划 #家长必读 #天津教育 #初中
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
梅城数学陪跑教书匠
2月前
告别熬夜! 最高效的学习法是:尊重大脑的生理规律学习法#梅州 #梅城 #数学 #初中数学 #学霸秘籍
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
无量☞学海无涯
1周前
现代人时间管理乱?3招助你高效生活! 每天忙忙碌碌,却总觉得时间不够用?3招帮你找回生活掌控感!许多人被琐事淹没。第一步,坚持早起早睡:六点起床,十点睡觉,睡前泡脚,吃早餐,整理出门,建立规律作息。第二步,每周断舍离:清理不需要物品,保持空间有序,减少杂乱。第三步,拥有被讨厌的勇气:直面内心恐惧,勇敢表达,构建健康关系。婚姻需要经营,熬过乏味期就能长久陪伴。断舍离释放压力,勇气提升自信。这些小行动积累,带来大改变。收藏学习,分享给朋友!#健康关系 #生活平衡 #心理健康 #断舍离 #时间管理
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
孩子教育分享荟
4月前
孩子作息不规律,家长也头疼#家庭教育 #父母必看系列 #孩子教育 #孩子成长教育
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
碎碎念的碎
3周前
待业在家,或者是居家工作,最难克服的问题就是睡眠不规律。之前我是深受其害,睡不好觉,什么病都来了。 #睡眠质量 #失眠 #抖音vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
乔乔姐
3周前
孩子上初中作业开始变多了,写到十一十二点才睡觉,早上又要早起去早读,看他困的呀睁不开眼,现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴,效果好像还不错,手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子不够睡 #孩子睡不够怎么办
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
榆次教育圈
3周前
真学霸不熬夜,初中致胜秘籍#家长必读 #学习方法 #知识分享 #山西教育
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
格学生涯规划肖老师
3周前
初高中学生如何利用晚上时间提高学习成绩 #学习成绩提高 #晚上学习效率高
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
平安守护,伴你一生!
3月前
#孩子有晚睡习惯#该怎样调整作息时间?
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
数学杨老师
2月前
#郑州中原区 #初中生 #时间规划
00:00 / 09:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
941
儿科主任医师罗雅萍
5月前
#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#儿童睡眠管理 儿童睡眠管理全攻略来咯
00:00 / 06:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
42
木木课代表
1月前
初中22点睡,成绩第一的秘诀,抓邪修,没方法的直接抄 #知识点总结 #学习资料 #学习方法 #初中资料 #中考备考
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
49
燚龟懒人养生
1周前
用阴阳五行的理论教你怎么睡觉?睡眠时间不够,失眠的,有睡眠障碍的看过来!#强烈推荐
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
费墨
1周前
掌握睡眠周期的规律,规划合理的入睡和起床时间,睡觉事半功倍。千万不要睡前刷手机,减少蓝光刺激,可以改为听手机,能缩短入睡过渡时间,提高睡眠效率。#睡眠质量 #中年健康 #手机蓝光 #跑步知识
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
中医小吴同学的科普日常
2周前
子午流注时间指导健康作息!#中医 #中医养生 #健康 #健康作息 #子午流注
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
做特教的王老师
3月前
晚上到睡觉时间了,该上床睡觉了,孩子不睡,让他睡觉ta就闹,家长想要解决这个问题,首先要静下心来,到底是什么原因导致的,是一天的💤时间不规律,白天睡太多,生物钟紊乱,还是白天活动量不足,孩子到了晚上精力怦仍然充沛?安全感不足,度过睡觉排斥?还是其他什么原因?任何事,都是有前因后果的。#自闭症 #发育迟缓 #语言发育迟缓#睡眠障碍#家庭干预
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
沧州升学大刘姐
1月前
#话题 #初中生 #高中生 #高中 #初中
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
睡眠管理师·李
2月前
#过早睡觉,容易导致睡眠节律混乱#是失眠的重要诱因
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
巧爸来了睡好觉了
3月前
周末别乱#熬夜 保持规律作息,才有个健康的#睡眠 #失眠 #入睡难
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
康妮在东胜
7月前
学霸都有的5个睡眠习惯 学霸都有的5个睡眠习惯,看看你的娃娃有吗,能猜对几个#东胜 #鄂尔多斯市一中 #中考 #康妮 #初中
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
贾占玲
1周前
睡个好觉其实不难,这几招请你收好 #睡眠 #失眠 #睡个好觉 #睡不好 #睡不着
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
妍名医
2周前
第7天:唤醒内在时钟 · 生物节律重置 #好好睡觉 #放松解压 #女性健康 #温柔夜晚 #健康生活
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
简介:
您在查找“
初中睡觉时间不规律怎么办
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-08 05:52
最新推荐:
时光服设置别人roll装备
三花和金三花区别
对亲人还有没说的话
那咋啦熊出没
蹭你的霸王别姬是什么
时光服法师怎么搜索公会
喜欢自由的男生是什么心理
骏亚科技有商业航天概念吗
七日世界非正常收容剧狼什么词条
听到想做的事情就睁眼怎么拍
相关推荐:
dnf装备前面排山断浪什么意思
铁兔ar膜莱茵认证吗
周育如读书方法
林虎适合做什么公司名称
魔兽世界时光服怎么无限哀嚎
张雪菲演过哪些角色
海螺ai ppt生成怎么导出
以绪塔尔怎么玩五费
崩坏星穹铁道地宝精力没了怎么办
玲玲小脏辫
热门推荐:
生产无痛扎在哪
支原体药小孩吃了副作用大吗
喝饭热量高吗
为什么小孩不能晚睡的文件
怀孕的脉象关脉是什么样的
不想睡怎么让自己睡
毛孔色素沉淀怎么去除
脚步练八段锦的好处
感冒后声音像欧巴卡吗塞
医院打吊针要用多少