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吃啥啦CleverDiet1周前
《救命》为什么说饮食比基因更能影响健康？
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啵叔讲控糖9月前
为什么现代饮食会带来各种慢性毛病？它的源头来自于代谢综合征。 如何判断自己有没有代谢综合征？它是如何形成的？请大家多关注这方面的知识，因为它对健康真的很重要！#代谢综合征 #健康科普 #健康
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张博士疼痛诊疗6月前
在外吃饭越多，寿命越短吗？ #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康饮食 #涨知识
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成长书库1周前
经典书籍《餐桌上的危机》精读 为什么现在的鸡肉软得像豆腐、味同嚼蜡？这不是厨艺问题，而是因为它们是被基因改造、抗生素催熟的“工业产品”。本期视频带你精读《餐桌上的危机》，深扒现代养殖业底裤。看看为了效率，我们牺牲了什么，又给未来埋下了怎样的雷。#饮食健康 #食品安全 #好书分享 #鸡肉 #认知提升
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寒暑春秋1周前
今天普通人比古代皇帝吃得更好#历史#古代#现代#饮食
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胡医生说长高1月前
饮食上我们没有西方人吃的好吗？#饮食 #饮食文化 #肉蛋奶 #营养#向阳花开健康科普
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不二.心流精读4周前
《空腹力》带来的健康奇迹 总觉得自己亚健康？吃饱了反而更累？《空腹力》揭示现代饮食的隐藏陷阱！轻断食不是挨饿，是给身体一次深度清理。学会“空腹”，激活细胞自愈力，让能量回归。你想试试吗？#读书 #空腹力 #健康科普 #轻断食 #墨白深度书旅
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速者不达5天前
健康四大支柱篇一：饮食 讲解饮食原理，怎么吃，饮食抗衰老，和常见的十大错误饮食观念。食物进入身体，既提供原料、能量，也是一套影响代谢、激素、情绪的“生化信号系统”。#健康四大支柱 #蛋白质优先 #饮食抗衰老 #十大饮食误区 #饮食误区
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maggie麦吉鱼4月前
谁再说中餐不健康的？请把这个视频转给ta #健康科普 #中式饮食 #抗炎饮食 #养生 #好好吃饭好好生活
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戒海明灯（戒色进阶专讲）2周前
伤精恢复·饮食篇❶：饮食认知重构！黄帝内经VS现代营养学，五谷为养vs蛋白质饮食！#戒色#戒为良药 #饮食 #伤精
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Jack的八块腹肌1周前
现代水果不是健康食物 糖分太高了#水果 #健康食物 #含糖 #Jack要加油
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张博士抗老5月前
三种不是智商税的营养物质 #抗衰老
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52岁欣阳的逆龄之旅5月前
52岁常被误以为30岁，我之所以这么年轻，离不开我的饮食方式 #健康饮食 #养生 #冻龄 #保养秘诀 #抗衰老
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酮营养和轻断食6天前
现代饮食为何让我们感到疲惫：现代健康中的矿物质 现代饮食为何让我们感到疲惫：现代健康中的矿物质，肖恩·贝克博士和莫利·罗宾斯 本视频揭示现代饮食与压力如何削弱营养密度，导致普遍疲惫。核心在于矿物质失衡——尤其铜、铁与氧的协同受阻，叠加土壤退化、农药与加工食品，使镁、铜缺乏与铁错位加剧。慢性压力与感染后状态进一步扰乱铁管理（含乳铁蛋白通路），抑制线粒体能量生成。视频提出评估路径：头发矿物质分析与全面铁面板；并给出干预策略：以真实食物为先、精准补镁与铜、谨慎对待铁补充、优化睡眠与情绪释放、必要时捐献血液降低铁负担。作者还强调铜与心血管、神经退行性疾病的关联，倡导以系统营养重启能量。
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张博士的营养讲堂9月前
顿顿吃粗粮真的健康吗？并不一定，小心隐患就在身旁！ #营养 #饮食 #养生 #大健康 #涨知识
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武凤荣4月前
中国人被西方饮食洗脑，难怪现在越来越虚弱 #养生之道 #dou来学中医
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筋骨有道5天前
为什么现在脾胃问题越来越多？#中医养生 #季节与季节之间 ＃脾胃调理＃现代饮食反思
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普外梅医生1周前
比预制菜更有害，一定要警惕！#预制菜#饮食健康#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#梅医生科普时刻
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猪荔猪荔1月前
每当反思过去的饮食心里都会一阵后怕！#饮食健康 #饮食习惯 #饮食改变
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儿童食养记 廉价三餐法6天前
粗茶淡饭养孩子会怎么样？ #创作者扶持计划 #育儿
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唐艳营养师1月前
过去饮食走了偏，如今碳水来纠偏，三餐营养不跑偏！#体重管理 #健康减肥 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 @抖音热点 @抖音小助手
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鸡侠的科普日常2月前
高碳水饮食,正在偷走你的健康！ #生酮食谱 #低碳饮食 #控糖 #高碳水饮食的危害 #鸡侠
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知识就是力量5月前
食之觉醒：破解“吃错、吃多、吃急”的现代饮食困局 #抖加小助手 #吃多了 #吃急了 #吃错了要人命 #知识就是力量
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洪荒之力大健康小课堂1周前
现代慢性病高发的主因是现代饮食结构与人类基因的不协调。她主张回归“天然、多样”的饮食本质，减少精制碳水化合物的摄入。
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52岁欣阳的逆龄之旅4天前
女人想实现逆生长，饮食上控制量是关键 #冻龄 #健康的饮食习惯 #逆生长状态 #越吃越年轻 #保持空腹力
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中国食品报融媒体5月前
在外吃饭会更短命？还是错读论文引发焦虑？ #食品安全 #饮食健康 #知识科普
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軍🇨🇳2月前
#热门话题 当今社会食物对人体的危害有多大？#医学科普 #每天跟我涨知识
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护胆黄安华1月前
低碳饮食对吗？ #健康科普 #低碳饮食
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懂营养的数学老师3月前
“民以食为天，食以安为先。” 现代饮食五彩斑斓，营养却渐行渐远。 健康，从每一口开始。#合理饮食营养均衡 #健康生活小知识 #阳光森林整体自然医学
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52岁欣阳的逆龄之旅1周前
40+还能保持年轻态吗？这些饮食习惯轻松拿捏 40+还能保持年轻态吗？这些饮食习惯轻松拿捏#少食的好处 #健康饮食 #冻龄 #吃饭七分饱 #自律
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杨金1月前
什么饮食模式最健康？哈佛大学针对十万人的研究，给出了参考答案 不过我没听他的。 #健康饮食 #养生 #地中海饮食 #日本饮食
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雪玲健康➕1周前
现代人的四种饮食误区，看看你有没有中招啊！#健康科普 #饮食文化 #黄帝内经 #碳水生活有多快乐
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健康知识搬运工4天前
10万人研究显示 #抗炎饮食 《Nature Medicine》10万人研究显示：抗炎症饮食使健康老龄化几率提升86%。健康老龄化指70岁无慢性病且身心功能良好，饮食核心为多吃水果、全谷物、橄榄油，少吃红肉、甜食。每100人中，饮食优者比差者多8人达健康老龄化。#地中海饮食 #健康饮食 #饮食健康 #饮食养生 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @健康中国
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神经内科萌妹子6月前
#看似垃圾食品实际健康的食物#抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #饮食健康小常识
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阿野说抗衰5月前
真的能够吃掉衰老么？#抗衰 #饮食健康 #现代营养学 #请官方给予流量扶持 #抖音创者中心
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薛医生话胃肠肿瘤1月前
为什么现在比之前的肿瘤发病率高？ #肿瘤发病率 #抖出健康知识宝藏 #科普 #薛俊丽话胃肠肿瘤 #第十人民医院
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五十而熠5天前
#创作灵感来源于生活 #食品安全 # 科学饮食#有机食品更安全 #有机食品更健康
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第五种族3周前
现代健康饮食新观念：空腹力与间歇性禁食 #认知提升 #健康科普
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狼哥（养生实验室）2月前
一日三餐，是健康真理还是过时习惯？ 60岁郭富城的顶级状态，正在打破旧有规则！ 挑战一日一餐第二天，我的身体正在发生这些变化... 你认为现代人还需要一日三餐吗？ 需要扣1，不需要扣2 评论区等你观点！ #一日一餐 #健康饮食 #抗衰老 #郭富城 #代谢灵活性
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光脚撒欢儿5.6.74天前
# #热门话题 营养标准的变迁，就像一根温度计，量出了中国经济社会的体温；像一把尺子，丈量着国民健康素养的高度；像一面镜子，照见了一个古老民族走向现代化的稳健步伐。#饮食#健康#标准#中老年
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古明华 古哥4天前
人人都想健康，那究竟吃什么是最健康？ 欢迎大家一起交流一下🤝下期想我去哪里啊？江门朋友#健康#正能量 #健康科普 #健康饮食 #蒸出来的美味
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郝健康书斋4天前
3分钟带你读完《中国居民膳食指南》！原来健康饮食这么简单。#知识科普 #健康饮食#营养科普#抖音知识#吃出健康和美味
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玄同先生5月前
现代人最容易忽略的健康真相：吃错比不吃更伤人！#夏季饮食知多少 #养生 #中医 #道医 #健康
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静静和小弟♥♥3月前
很多的疒，都是吃出来的 #饮食#饮食与生活习惯#吃饭有讲究#健康是吃出来的#饮食与情绪
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原生态大湾区1周前
真正的人类健康危机，来自最近的200年 真正的人类健康危机，来自最近的200年。欢迎大家关注，一起学习进化饮食，倡导无添加食品，让更多人认识到无序添加的危害#营养 #进化饮食 #健康饮食 #健康dou起来 #健康守护计划
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儿童百科3周前
#热门话题 #饮食习惯
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郑州大学第一附属医院肿瘤科李斌医生1周前
下一代的饮食健康，比啥都重要。#知识科普 #科普健康知识 #医学科普 #郑大一附院李斌 #肿瘤科普
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新素食·高松4天前
健康饮食的必然趋势 #新素食植得吃 #食品行业 #素食 #替代蛋白 #行业趋势
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食养本源3周前
被设计的健康 现代饮食的陷阱与觉醒 #这也能开播 #黄帝内经 #传统文化 #中年觉醒 #抖音合集升级计划
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李姐短视频7月前
被一条视频整蒙了，人真的不用吃三顿饭吗？ #生活话题#饮食方式讨论#健康饮食怎么吃 #传统饮食与现代健康#一日三餐与少吃多餐哪个更科学
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小邓吖ᥫᩣ（减脂打卡版）4天前
#干净饮食变化 #夫妻减肥日常 #空腹有氧打卡 #健康三餐吃什么 #合理饮食营养均衡
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侯志奎5天前
中国的老人吃得健康吗？ 老龄化社会中的一个重要问题—食品问题#老龄化 #食品问题 #健康 #老年人 #饮食健康
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雅雅随笔2周前
诺贝尔奖揭示的健康秘密——过度饮食是现代疾病的元凶
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绘雪的全食四季4月前
治未病，人生必修课 每天都在吃饭≠营养充足！ 现代食材营养缩水+饮食单一，你的身体可能正在闹'饥荒'！40种营养素缺口，补对了吗？#隐形营养不良 #营养真相 #全食营养
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阅木书栈3周前
《空腹力》：医生不会告诉你的秘密！ 为什么总感觉累、易胖、免疫力差？《空腹力》揭秘现代饮食的致命误区！轻断食不是挨饿，而是给身体深度修复的机会。明天开始，试试这样吃！#书籍分享 #读书 #个人成长 #认知提升 #空腹力
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不老女神李欣阳4天前
吃好早餐胜过燕窝鲍鱼，满分早餐让你比同龄人年轻十岁 #营养早餐 #抗衰老 #冻龄 #营养 #健康饮食
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智叟推书1周前
中国居民膳食指南#科学饮食 #退休生活 #老年养生 #干货分享 #日常小常识
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槠立姐姐说养生6天前
食疗：从古籍智慧到现代健康
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道家养生社1周前
#上热门 逐渐远离现代生活#健康 #养生 #张玄化 #饮食 @DOU+小助手 @抖音小助手
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中华养生道5月前
中医养生vs现代营养学！ #养生 #营养学 #张仲景 #健康 #养生就是养健康
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雷教授说健康6月前
你以为会胖但其实很健康的食物 #饮食健康 #医学科普 #营养又健康 #优质碳水 #抖出健康知识宝藏
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羅羅 （胜利👧13级）1周前
#胜利塑形 #胜利塑形运动 #理论知识 #饮食健康 饮食真的很重要，现在的我除了正餐，其他时间基本不吃东西，不像以前爱吃零食奶茶，现在一点不想吃，都想不买了🫣
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