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是木木呀（多囊双胎孕中期）4月前
多囊姐妹都来打卡饭后跟练操，10分钟完整跟练版，全程不跑不跳，改善胰岛素抵抗 #多囊 #居家锻炼 #多囊备孕 #胰岛素抵抗 #饭后动一动
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树藤1月前
亲测配合控制饮食腰围曾一个月下降12cm#胰岛素抵抗#健身#练腹
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冬妮主任聊减重5月前
3个动作，坚持做，可以改善#胰岛素抵抗 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #医学减重
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是木木呀（多囊双胎孕中期）6月前
多囊/胰岛素抵抗哑铃抗阻居家练习，可用矿泉水瓶代替 #多囊 #胰岛素 #胰岛素抵抗 #哑铃健身 #多囊备孕
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张涛涛、张哲健美运动员7月前
别再被减肥主播忽悠了 别忽视胰岛素抵抗，它是肥胖的根源！有氧运动和力量运动该怎么选？#有氧运动 #胰岛素抵抗 #干货分享 #减肥 #减脂
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小宗健身运动2周前
肚子大胰岛素抵抗的女生，居家跟练视频来了@乐刻运动#蜕变过程 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #增强体质 #宝宝辅食
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脱脂可可7月前
#胰岛素抵抗 #健身 #撸铁 评论区太多歪理了，我没精力挨个看挨个回复，希望大家也抱着质疑一些的心态也看待互联网上的信息。主页有一系列的胰岛素抵抗相关的长视频科普，我自认大概方方面面都很全了，需要的话可以耐心看一下。比问路人可能要来的全面安全一些[感谢]
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小李不吃🐷3月前
已经胰岛素抵抗了，怎么减肥，同时改善甚至逆转抵抗？ #健康 #減肥 #减肥知识 #健身 #瘦身
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加油呀小蕾子（带娃中）1年前
15分钟抗阻运动，30分钟有氧训练，增加肌肉量，改善机体，提高胰岛素敏感性，降低胰岛素抵抗。#备孕运动 #胰岛素抵抗 #力量训练 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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大黄减肥干货合集6月前
我减了70斤，就总结出这一个核心认知，减脂底层逻辑分享 当我理解了胰岛素，我彻底理解了肥胖！减脂的核心逻辑和方法都分享给你#减脂 #减肥经验分享 #胰岛素抵抗 #减脂底层逻辑
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小李不吃🐷4月前
如果普通人减肥难，那胰岛素抵抗难度x2倍，多囊卵巢难度x3倍 ##健身 #减肥知识 #科学减肥 #瘦身 #多囊
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小李不吃🐷5月前
搞懂胰岛素抵抗的原理，你在减，自然事半功倍咯！ #体重管理 #减肥知识 #科学减肥 #健身 #热门
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冬妮主任聊减重5月前
逆转#胰岛素抵抗 和#脂肪肝 ，跟我做，没错！#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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发哥爱健身5月前
胰岛素抵抗如何正确减肥#女子塑形#健身#好身材练起来#减脂 #胰岛素抵抗
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沙悟空呀1月前
胰岛抵抗遇到大基数女生，如何快速瘦到90斤当胰岛素抵抗遇上大基数，一个月瘦20斤怎么破？ 180斤瘦到90斤，并保持9年不反弹。这期干货，专救大基数 #减脂 #減肥 #胰岛素抵抗 #大基数减肥 #减肥减脂吃这些
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乾巧5月前
从胰岛素抵抗症状——黑棘皮症到彻底逆转 减脂两年的实际经验总结 普通人如何做到增肌减脂同时进行 胰岛素敏感度提高后的饮食方法理论 兄弟们可以看看 希望可以帮助到你 （正常健身知识科普，无不良引导） #健身 #减脂 #健身干货 #自律 #知识分享
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天津减重代谢孙龙昊4月前
胰岛素抵抗怎么减肥？ #减肥 #肥胖 #袖状胃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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大黄减肥干货合集5月前
当我理解了胰岛素，一举瘦了70斤！大基数减脂，就这一个真相! 大基数减脂，一定要搞清楚发胖的底层逻辑！你理解了发胖的真相，你自然就找到了减肥的方法#大基数减肥 #胰岛素抵抗 #减脂 #减肥经验分享
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冬妮主任聊减重8月前
胰岛素抵抗逆转计划 3个月腰围缩小8厘米#医学科普 #医学减重 #胰岛素抵抗 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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鹏飞医生1年前
多囊腹部燃脂、胰岛素抵抗跟着练起来 #多囊 #多囊备孕#胰岛素抵抗
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大黄减肥干货合集3月前
胰岛素抵抗怎么减肥！我瘦了70斤的经验分享 #减肥经验分享 #胰岛素抵抗减肥 #减脂
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减重医生叶新华8月前
胰岛素抵抗怎么瘦？别饿肚子，吃对+动对才是关键！#医学科普 #减重 #控糖 #胰岛素抵抗 #在抖音pick你的健康搭子
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薄世宁医生6月前
做好三件事，逆转胰岛素抵抗 #医学通识 #命悬一线我不放手 #逆转胰岛素抵抗 #胰岛素抵抗#抖音创作者大会
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芋泥儿2月前
158cm/47.5kg 逆转胰岛素抵抗一天的吃练#健身 #逆转胰岛素抵抗 #胰岛素抵抗饮食 #胰岛素分泌延迟 #糖前期逆转
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Hank硬核控糖4周前
分享日常健身腿部训练，腿部肌肉必练。#胰岛素抵抗 #健身动作示范 #创作灵感 #控糖 #Hank硬核控糖
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摘糖帽的刘博2月前
每天30分钟运动，胰岛素抵抗悄悄消失 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医生科普 #胰岛素抵抗 #内分泌代谢科刘连勇
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冬妮主任聊减重4月前
跟着#内分泌医生 一起逆转#胰岛素抵抗 #医学科普 #减肥 #医学减重
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营养师李俊峰2周前
6招改善胰岛素抵抗，减脂效率翻倍！ 6招改善胰岛素抵抗，减脂效率翻倍！#健康减肥 #减肥知识 #减脂小白必看经验 #减脂 #科学减肥
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KS颜究所4月前
你瘦不下来的原因是身体的胰岛素分泌太多了， 分享3个修复胰岛素抵抗的关键秘诀，你一定不能错过，能让你成功减肥#减肥 #科普 #减脂 #抗衰
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楠姐减脂ing2月前
多囊胰D抵抗，减脂5个关键#减肥 #减脂#胰岛素抵抗
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半夏聊科学育儿1月前
已瘦47斤 | 孩子胰岛素抵抗怎么减肥？经验分享 #儿童减脂#小学生减脂#胖孩子减肥#胖孩子减脂#儿童减肥
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师振4月前
怎么改变#胰岛素抵抗 #减肥 #减重手术 #减重医生师振
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糖尿病逆转邹大进教授6月前
逆转胰岛素抵抗，不能只减肥，长久维持还需做到2点 #胰岛素抵抗 #减肥 #糖尿病逆转 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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大大颖子在变好3月前
天天跑健身房还不瘦？说的是你吗？#减肥 #运动 #减肥经验分享 #增肌#胰岛素抵抗
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营养师苏苏4月前
瘦46斤|胰岛素抵抗，怎么正确减肥？纯干货分享#减肥 #胰岛素抵抗 #多囊减肥 #多囊备孕 #产后减肥
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Damon线上塑形减脂1月前
你已经胰岛素抵抗了该如何正确科学系统减肥瘦下来#健身小白必看经验 #力量训练#科学减脂#减肥逆袭 #减肥前后对比图
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鹏飞医生4月前
6个抗阻运动让你慢慢摆脱胰岛素抵抗 #医学科普 #胰岛素 #抗阻运动 #降血糖 #抖出健康知识宝藏
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隔壁有个王教练8月前
胰岛素抵抗减肥#自律 #减肥 #减脂 #胰岛素抵抗
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多囊搭子『榴莲』4月前
多囊➕胰岛素抵抗，这样养生减重，效果才靠谱‼️#真实生活分享计划 #我的减肥日记 #vlog日常 #多囊 #养生
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Damon线上塑形减脂3月前
胰岛素抵抗科学减脂操作思路#减肥#胰岛素抵抗 #科学减脂 #健身#减脂
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'Freedom4月前
#减肥 #基础代谢 #胰岛素抵抗
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多囊搭子『榴莲』4月前
不挨饿不暴走❗️多囊胰岛素抵抗调理指南，边瘦边养身体 #减肥 #创作者中心 #创作灵感 #多囊 #低卡低脂餐
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减重医生王瑶瑶（淄博市中医医院）1周前
想改善胰岛素抵抗，真正有效的就是动起来💪#减肥 #胰岛素抵抗 #健康 #科普 #淄博
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飞哥聊多囊~铁粉2周前
多囊姑娘入门抗阻运动 #胰岛素抵抗 #多囊减肥 #多囊备孕 #多囊卵巢综合征的症状
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澳洲 维尼Ariel5月前
有胰岛素抵抗，求你别再节食✂️肥不吃饭了！ #减脂 #减肥 #减重 #胰岛素抵抗 #血糖
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李刚（专注青少儿减脂）4月前
胖孩子 只要解决胰岛素抵抗 就能瘦的飞快 #每日分享 #营养 #儿童减脂#孩子健康 #健康科普
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小宗健身运动1周前
#暴汗燃脂瘦全身 #一起来锻炼 #胰岛素抵抗 #减脂 #居家运动
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阿骊减脂生活5月前
瘦20斤｜分享胰岛素抵抗的4个建议！干货分享！ 解决胰岛素抵抗你就能瘦！我瘦了20斤， 总结了4个方法，纯干货！1️⃣给身体"下班时间" 2️⃣早点睡觉3️⃣适量运动，增加肌肉4️⃣补充营养元素 #胰岛素抵抗 #减肥 #减脂 #健身 #热门
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夕子不想动7月前
这5点才能真正搞定胰岛素抵抗!， 光低碳更严重
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糖胖管理宋医生5月前
胰岛素抵抗有救了！这样做提高敏感度 #胰岛素 #胰岛素抵抗 #健康 #抖出健康知识宝藏
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楠姐减脂ing6月前
胰岛抵抗最省钱的瘦身法#减肥
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澳洲 维尼Ariel5月前
胰岛素抵抗经验之谈，五条减脂干货！ #体重管理 #减肥 #减脂 #减重 #胰岛素抵抗
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鸿公子doris4月前
我胰岛素抵抗了 第647天#科学减肥#轻断食 #胰岛素抵抗
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小谭医生2周前
打破“瘦型胰岛素抵抗”，运动如何重启你的排卵功能？视频较长，有机制，有“运动处方”。#健康科普#女性健康#PCOS#瘦多囊
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孕动见康1周前
多囊备孕必练✅【Physical版】跟练操 🔥多囊备孕跟练｜中等强度有氧操 ✅ 改善胰岛素抵抗，促排卵（1200 + 学员验证，3 个月排卵恢复率 60%+） ✅ 调节激素平衡，稳月经周期（睾酮下降 20%-30%，周期回归 28-35 天） ✅ 安全减脂 5%-10%，优化卵子质量（受孕率提升 40%） ✅ 缓解备孕焦虑，放松身心不内耗 #多囊 #多囊备孕 #多囊怀孕 #多囊备孕运动 #音乐种草计划
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）4月前
胖孩子减肥✅解决胰岛素抵抗就能瘦 #胰岛素抵抗 #胖孩子 #家长必读 #减肥 #儿童减肥
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六六爱健身吖2周前
肚子大胰岛素抵抗的女生 居家练这四个动作 #胰岛素抵抗减肥 #瘦肚子 #瘦腰 #居家锻炼 #好身材练起来
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捣鼓日记（减肥版）1月前
第一次尝试用先无氧再有氧来对抗胰岛素抵抗！全程50多分钟暴汗378大卡！爽！#做个减脂行动派 #运动减肥 #健身 #減肥 #瘦下来做最美的自己
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Leela🌵3周前
终于下120了，卡平台卡了整整一个月！鼓励一下吧#健身 #减脂干货 #胰岛素抵抗
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营养师李俊峰4月前
5个狠招改善胰岛素抵抗，减肚子干掉内脏脂肪！ 5个狠招改善胰岛素抵抗，减肚子干掉内脏脂肪！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂小白必看经验 #减肚子
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120斤的王达达6月前
这个操很有用，努力是对自己的精神救赎，加油。今天半个小时快乐崇拜，燃脂是全身的，依旧暴汗#减肥 #减脂 #瘦 #居家锻炼 #运动 跟：禅韵健身
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冬妮主任聊减重5月前
胰岛素抵抗饮食红黑榜，看看哪些能吃哪些不能吃 #胰岛素抵抗 该怎么吃？#医学减重 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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