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麦子5月前
不要先否定，实践是检验真理的唯一标准#藕粉方#肾虚#尿多 #古中医养生
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冰冰姐姐8月前
坚持吃张老师藕粉方的第44天，听听张老师说早餐的重要性！#女性养生 #藕粉方
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小漫爱养生4月前
#古中医养生
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且慢学道医5月前
藕粉方教程 久服香身#食疗养生 #气血双补 #中医养生 #道家养生
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辣辣李8月前
红糖姜藕粉，推荐早晨4到6点吃，最好7点前吃完，9点以后就不推荐了，我会持续分享我的变化#养脾胃的好方法 #藕粉的正确泡法
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壮族妹阿路8月前
一学就会，教你做张玄X师父的红糖藕粉方。带皮生姜是气药是阳气，红糖是血 药是阴气，搭配叫气随血行，藕粉是水之精，是水里的精气化出来的，通过生姜的阳气可通入经/络，每天一杯红糖藕粉方可以足够补一天的气X，补精，这次给大家弄的详细版，过两天再出个简易版😀#红糖藕粉方#藕粉方#藕粉方做法
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卉卉的西芹日记6月前
听张老师说什么人太适合吃藕粉方的，自己决定要不要吃，我是要每天都吃#食疗养生 #藕粉方 #生姜红糖藕粉 #变美
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雯妈的养生厨房7月前
第1天打卡 张玄化老师的藕粉方，吃了两口鼻涕就出来了，感觉鼻尖有寒气冒出来#藕粉方 #张玄化 #养生 #当代年轻人的新型养生方式
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冰冰姐姐5月前
吃藕粉方的第109天，藕粉方是最适合我们普通老百姓低成本的养生方法！一直坚持吃！#藕粉方 #藕粉的正确泡法 #养生
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冰冰姐姐6月前
三天没有更新藕粉方的视频了，甚是想念🥰，严格按照张老师的配比去煮，不要随意更改！#藕粉方 #藕粉 #养生
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大高养生日记4月前
吃藕粉方的第77天，配合忌口和做操，身体暖起来 #藕粉方 #13点饮食 #养脾胃
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冰冰姐姐6月前
今早吃藕粉方流鼻涕，竟然是着凉了，在排寒！吃藕粉方的第105天了！坚持养生！#藕粉方 #藕粉的正确泡法 #古中医
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壮族妹阿路4月前
吃藕粉方有一个月有几个月，好多人给我反馈真的太牛了，我在视频里把他们的文字贴出来，一起见证喜悦😀！你有什么反馈，也可以给我分享！#藕粉方#藕粉方需要忌口吗#养生13点#立秋藕粉方#藕粉方的反馈太牛了
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壮族妹阿路5月前
藕粉方这样做！如果你刚开始尝试，或者吃的很少，就做这个减配版/简配。 每天9点前吃完，我一般是七点多起床就煮，晾凉的时间里可以去刷牙洗脸换衣服，吃完去上班，肚子暖暖的。我之前不是G寒嘛？ 吃这个很舒服。#藕粉方#藕粉方最新版#真假红糖#藕粉化水是什么原因#补气血
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小傅很阳光4月前
吃藕粉方的第四个月#藕粉方#养生#补气血#去黄提亮 #养气血
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青禾熹九蒸九晒（原凝雨）6月前
如果做不到忌口，就不要吃。如果没有好的材料，那就只忌口。#藕粉方#脾胃调理 #忌口 #通中焦 #古中医
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容妈的居家养生记6月前
每个人的体质吸收不一样，我吃了藕粉方后大便成型不粘马桶，舌苔不厚腻了，每天不会觉得累#藕粉方 #养生 #脾胃虚弱
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李李呀6月前
藕粉方不背这个锅🤭🤭（评论太多没办法一一回复，我发藕粉方的视频是怕那些吃着身体呈现出来问题的姐妹会焦虑，吃着舒服的继续，不舒服找原因千万不要着急哦）还有关于洗发皂简单回答一下#藕粉方#养生#通经络
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冰冰姐姐5月前
藕粉方新增了一个备选配比，建议都吃21克配比的。但是个别脾胃特别虚弱，一次吃21克藕粉进去都堵的，可以先吃15克的配比过渡，等脾胃好了再换成21克的。#藕粉方 #藕粉#养生
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小崔姐的养生日常7月前
今天开始吃藕粉方#藕粉方#藕粉#红糖#养生#日常
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刘高高7月前
体寒胃寒的朋友可以试试藕粉方，喝完往外排寒，流清鼻涕，我今天喝完还出汗了，喝完浑身暖和，胃里舒服#橱窗下单 #来一碗热乎乎的藕粉 #养脾胃 #日常分享 #食疗小妙招
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青禾熹九蒸九晒（原凝雨）7月前
首先，我妈妈常年不吃水果和寒凉东西，吃饭基本以主食为主。她爱吃水煮蛋，我让她戒掉了。水煮蛋不好消化。大家如果想尝试藕粉方，必须先忌口忌口忌口！！#藕粉方 #红糖藕粉 #藕粉 #古中医
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丹彡丹彡会瘦的4月前
#dou上热门 原来吃#藕粉方 还有这个好处，十几年的入睡困难，也就吃了四天藕粉方，效果这么明显，咱中医真的牛@DOU+小助手 #藕粉 #张玄化 #失眠
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雯妈的养生厨房6月前
第16天打卡张老师的藕粉方，不要在去吃面包了，那都是适合洋人吃的，我们应该吃华夏人吃的食物#养生 #藕粉 #藕粉的正确泡法
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冰冰姐姐5月前
姐妹们，一定要早睡呀，亲测晚睡的危害，伤阴上火了！吃藕粉方都化水！吃藕粉方的第116天了！#藕粉方 #早睡早起 #养生
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平安。5月前
吃完藕粉方感觉不对劲（上）#每日分享 #健康 #养生#食养
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雯妈的养生厨房1周前
吃了藕粉方有什么反应#藕粉#藕粉方 #张玄化藕粉方 #正宗藕粉 #纯藕粉
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青禾熹九蒸九晒（原凝雨）6月前
发的第六遍，一个个发试试。 吃藕粉方的反应(1)#藕粉方 #藕粉 #体寒 #古中医
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雯雯呀1周前
很多人吃了方子不舒服该怎么辩证？#藕粉方 #排病反应 #十三点 #养生 #养生知识
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小小爱吃藕粉爱养生7月前
坚持吃藕粉方的第46天啦，经常有朋友反映吃这个上火的问题，可能你生活中小小的一件事情就会导致你上火，着急生气上火、吃辣上火、吹凉风上火等等，这些都容易导致上火，伤阴，所以大家平时要稍微忌点口。#藕粉推荐 #早餐吃什么 #藕粉 #藕粉的正确泡法
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大林养生成长记5月前
为什么你吃藕粉方会上火🔥 此方非上火方，吃了時感身體涼潤 ，不懼署熱 你吃了会上*🔥无非就如下几点： 1.食材非真 擅自改方 炮製無法 服之過時（早上不能超過9點服用 4-6点吃👄佳 ） 2.平时饮食作息无节制，爱吃肥甘厚腻不食物，不忌口生冷寒凉，还喜熬夜 3. 藕粉方無禁忌 非靈丹妙藥 ，但吃它的前提是需嚴格按13點忌口 通經絡 靜心 切勿急功近利 無功則功 夏日乏困 脾胃弱食之季 此配伍藕粉方之妙 暖胃化痰 醒脾燥濕 胸膈不快 胃腕冷痛 肚痛冷寒 胃冷饔脹 呃逆嘔吐 因夏季陽在外 陰在內 常感夏季脾胃難運化 不思飲食 拉肚瀉水 臉色黑黃 無力懶言 無精好躺 皆因陽在表 臟腑寒涼所致 故以夏食小黃姜 其之辛溫瀉肺暖胃護脾 #养生 #藕粉方 #日常分享 #上火 #向内求
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丹彡丹彡会瘦的4月前
#dou上热门 我不是屁精，我只是吃了#藕粉方，@DOU+小助手 #中式养生 #纯天然绿色食品
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李李呀6月前
关于我自己吃藕粉方 #养生#藕粉方#气血虚
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92年双鱼（养脾胃版）4月前
关于“立秋藕粉方”的问题，以及怎么吃更好？ 不想听我啰嗦，可以看这里🥹 1️⃣立秋藕粉方什么时间吃？ 没有规定吃的时间，张老师说全天都可以，不一定非要在早上，我个人建议早上吃，正好润肠通便帮助噗噗嘛 2️⃣里边的柏子仁、松子仁、当归能不能不过滤？ 我个人建议尽量过滤出来，这个方子君药是藕粉，其他都是配伍用的，虽然过滤出来好像浪费，但是吃进去，感觉就没有主次之分了，如果你好奇也可以试试吃一次两次 3️⃣用什么当归？ 我后来又仔细去看了方子，红糖姜藕粉，是甜当归须当归都可以用，但是秋季藕粉方里说的是滋补当归，说的是甜当归，秋季藕粉方糖放的少，用药当归真的会挺难吃的 4️⃣柏子仁，松子仁用生的还是熟的？ 柏子仁生熟都可以，松子仁用生的 ⚠️开始吃立秋藕粉方后，今天还有两个人在评论区反馈，一个说用了柏子仁发现有苦味，一个说用了柏子仁煮有腥味，我想着估计买的柏子仁不对，柏子仁生熟我都用来煮过，不会有苦味跟腥味，尤其是熟的柏子仁，是挺好闻的油脂香 5️⃣柏子仁，松子仁，甜当归，芝麻丸，天门冬，甜杏仁都要放冰箱冷藏保存！ #立秋藕粉方 #润肠通便 #藕粉方 #90后养生日常 #立秋
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小小爱吃藕粉爱养生7月前
坚持吃藕粉方的第43天，感觉每天都很精神使不完的牛劲😂。 姐妹们生理期期间是可以吃的哦！正好暖身子。 小孩的话，2岁以前吃纯藕粉，2到7岁吃红糖藕粉，比例随意，7到13岁红糖藕粉和藕粉方参半吃，13岁以后每天吃。#来一碗热乎乎的藕粉 #美食推荐 #藕粉推荐
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冰冰姐姐6月前
#养生就是养健康 #藕粉方
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松清月8月前
坚持吃藕粉方第六天了，之前吃了两天上火就停了，跳绳揉腹通中焦，过了几天重新开始吃，现在不上火了，也没那么难以下咽了，有网友说，感觉姜味恶心就是体内寒湿太重，希望有所改善#补气血 #藕粉方 #中式养生 #好好生活
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阿银极简养生1月前
立冬藕粉方的具体吃法和适合人群及禁忌，注意事项#立冬#藕粉方#小黄姜#气血#古中医养生
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清樾7月前
藕粉方吃完餐后一小时的血糖变化。#藕粉方 #脾胃虚弱 #血糖
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做人要实7月前
关于藕粉方，老师说吃错不如不吃，外面的都是不对的，动了啵#养生 #藕粉方
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冰冰姐姐7月前
姨妈期也坚持吃藕粉方，每天都非常喜欢吃这口！感冒跟炎症期间停吃藕粉方！#养生 #藕粉方
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司马思课9月前
#张玄化 #藕粉 #养生就是养健康
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ℳঞ饭໌饭.很哇塞᭄💕1周前
继续吃藕粉方了，刚开始没有忌口练操，直接吃藕粉方就会有排bing反应，藕粉方除了感冒或者外伤，不能吃平时都可以吃！#藕粉方#张玄化#古法养生
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小小爱吃藕粉爱养生6月前
藕粉方断了十多天了，好不习惯，回家赶紧吃起来！#藕粉 #藕粉的正确泡法 #脾胃
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92年双鱼（养脾胃版）4月前
“立秋藕粉方”的效果，值得期待！噗噗不顺或干燥的宝子有福啦 ❤️柏子仁，黑芝麻丸，藕粉，这三个叠加在一起确实挺滋润😅 #润肠通便 #立秋藕粉方 #便秘 #养生
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冰冰姐姐6月前
吃藕粉方的第78天，亲测吃藕粉方真的不会胖！#藕粉方 #藕粉 #养生 #古中医养生
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养心社5月前
因为1.藕酒藕粉方的补气血功力很猛，而现代人的体质大部分都是上热下寒，寒热错杂的体质，身体内早已被浊气和病气占满，如果没有经过忌口练操和良好的作息习惯的调整，吃下去肯定会虚不受补！会有各种排病反应出现，自己身体不好受之外，还浪费食材。 2.藕酒藕粉方虽好，但吃的人不多还在测试中，需要更多的人反馈，刚好师傅的一大批挚爱粉跟着师傅养生好几年，生活习惯早已经靠近13点很长时间，她们的反馈会更加客观真实可靠。如果挚爱粉反馈都不错，自然会公布出来，如果你自己吃了，吃出问题了，又没有在师傅的群里跟踪反馈，那难受不是白受了吗？你看看藕酒的反馈都打印一张纸那么长。所以大家再等等。 3.藕酒藕粉方制作不便且不便宜！首先是枸杞膏的材料不是时刻就有，要等季节成熟才有药气。而且熬膏也不容易，最好要有柴火和山泉水去熬，那个膏要收到挂旗滴水成珠滴才行，起码要花三天时间。所以枸杞膏就被难住了。同时大家都想要枸杞膏，那么就会出现假的，到时候吃出问题只能自己受！而且煮藕酒生姜红糖都有规定时间。所以一碗藕酒藕粉方所花的时间精力金钱是很奢侈的。 基于以上3点，我觉得大家还是先好好忌口修心练操。毕竟练操忌口修心比吃的功力高八成，而养生也是身体一个缓慢调整厚积薄发的过程，急不得。最后祝大家每天进步，身体健康！#知识分享 #涨知识 #养生#古中医传承 #经验分享
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冰冰姐姐4月前
当你坚持不下去藕粉方的时候，欢迎来我评论区打卡！#藕粉方 #梨粥方 #藕粉的正确泡法 #古中医养生
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冰冰姐姐5月前
当归藕粉方，一周吃2次左右，小姨走后，可以立马安排，及时把小气小雪及时补回来！#当归藕粉方 #藕粉方 #古中医养生
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坚持吃藕粉方的第60天！听张老师说什么时候不适合吃藕粉方！#藕粉 #藕粉方 #养生就是养健康
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冰冰姐姐8月前
吃藕粉方会变胖吗？真的不会，我就瘦了！#女性养生 #藕粉方
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冰冰姐姐4月前
亲测吃藕粉方不会胖，说吃藕粉方变胖的姐妹，绝对是不该吃的东西吃多了！#藕粉方 #藕粉的正确泡法 #古中医养生
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李李呀8月前
还有很多人问我吃藕粉方感觉怎么样？ #看过来 #学起来 #藕粉方#养生
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是能能吖（养生版）5月前
解读张老师红糖藕粉方为什么可以补精气血‼️ 🈷️卑胃虚🥶、手脚🧊凉，气🩸不足快去试试 #创作灵感 #藕粉 #脾胃虚弱 #食疗#气血不足
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92年双鱼（养脾胃版）4月前
我吃立秋藕粉方，噗噗会更通畅，你们呢？ ❤️因为有粉丝反馈，有的是噗噗通畅，有的是拉肚子，有的嗓子不舒服……大家有啥反应也可以评论区说一说，我吃了就是噗噗变通畅，下午增加一次噗噗，没有出现拉肚子，如果拉肚子，可以不要同时加柏子仁，松子仁，天门冬，可以只放柏子仁，而且放熟的柏子仁试试…… #食疗 #立秋藕粉方 #润肠通便 #补肝肾 #九蒸九晒黑芝麻丸
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老张在岭南9月前
张老师说你们做的藕粉方一眼假！到底是什么假呢？这一点我很能体谅他的说法。#藕粉 #藕粉方 #食品安全#养生#张玄化
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冰冰姐姐4月前
所以八零尾巴的老阿姨也开始养生啦！不管几零后，都要开始重视自己的身体问题，好好养生！吃该吃的东西！#藕粉方 #藕粉的正确泡法 #古中医养生
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欧阳一抖聊养生9月前
发藕粉方的背后，是整个团队操纵，如果它火了，就是整个中医界的丢人
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冰冰姐姐5月前
吃藕粉方的第111天，夏天不穿裙子短裤，不吃生冷，寒气容易入体！#藕粉方 #养生 #张老师
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@面点小厨4月前
每天早上空腹必吃的藕粉方 子，一整天精神饱满 ！#藕粉方 #补气血 #健脾养胃 #补血养颜 #喝出好气色
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