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归舟5月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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冰超有礼🎁1月前
原来一句口诀就可以帮助你解决情绪爆发的问题，而且这句话可以顺带的解决拖延，恐惧的问题，实在是太奇妙了！#口诀 #情绪管理 #5秒法则
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情绪陪伴师_蕾蕾1周前
#情绪陪伴师_蕾蕾 #情绪自救 #个人成长 #情绪管理 #心里
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心理师月芽1月前
控制不住情绪？试试这个呼吸法，安全地释放愤怒，不再被情绪吞噬 #情绪管理 #身心疗愈 #能量提升 #焦虑 #心理学
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诗雅&赋能家庭教育1周前
一个让您告别吼叫的神奇公式：情绪ABC理论。 让您情绪激动爆发的从来都不是事件本身，而是您心里的想法和解读，所以学会转念才是解决问题的关键！ #热点话题🔥热搜榜 #每日分享 #能量加油站 #情绪ABC理论 #智慧父母
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答案小陈（六年之约）1月前
做自己情绪的主人#知识分享 #拒绝焦虑 #励志 #认知 #情绪管理
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芸姐疗愈说2月前
当感到委屈想发火时，学会这个动作，终结情绪内耗。 #女性独立 #知性女人
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婷婷老师讲绘本2周前
注意啦！有个小朋友的情绪“火山”快要爆发了🌋！她攥紧小拳头、皱起眉头，心里只有一个念头：我真的很想大喊大叫！她为什么这么生气？是玩具被抢了，还是愿望没实现？快点开绘本，和我一起解锁小主角的情绪化解之旅～#绘本#孩子成长知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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修心养生的历姐4天前
你是否正在忍耐——爆发——迷茫的阶段呢？如果有，你的内在正在升级！#忍耐#强者#包容#委屈#内耗@DOU+小助手
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三七掌门说心理5天前
有时候爱发火，其实不怪你 情绪调节6步实操清单，遇到情绪波动时可以直接对照使用#情绪 #心理学 #热门 #我要上热门🔥 @DOU+小助手 @
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敏敏聊家庭教育5月前
青春期孩子的情绪就像小火山，随时都能喷发，来试试这管理三部曲。#家庭教育 #青春期 #心理 #情绪 #原创视频
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归元之道1周前
#负能量 #负面情绪转化 #正能量
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情绪说明书6天前
掌控十二秒，摆脱情绪冲动#心理学#心理学知识 #情感共鸣 #心理学热门话题
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灵魂炼金术士CC5天前
INFJ的残血崩溃是扭转局面的前奏 开机了！情绪、理性对齐的那一刻，INFJ最强 #INFJ #MBTI #触底反弹 #觉察 #自我成长
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冷锋4天前
不知道未来哪一天会爆发这样的情绪，先稳住内心的那份不甘，顺势而为🙏🙏🙏
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六月知光1周前
情绪里的修行：把不顺变成向内扎根的力量
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刘佳老师解焦虑5天前
你只需要明白一个真相，走出焦虑其实很简单。 #走出焦虑 #干货分享 #情绪认知 #胡思乱想
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iMe心理4天前
1分钟拯救失控的情绪：蝴蝶拍 心理咨询师都在用的情绪拯救技巧 #心理学 #心理创伤 #情绪管理 #蝴蝶拍 #心理健康
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张智宸1周前
为什么你会因为一点小事就发脾气？我们要怎么更好地调节自己的情 绪状态#心理学 #自救 #情绪 #情绪稳定 #张智宸
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吉星·如意2周前
纠结到崩溃的情绪内耗，一句话就能破局！#吉星 #每日分享 #与众不同 #原创作品 #助手抖音
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大鹏有话说4月前
手把手教给你，普通人如何修炼情绪稳定的能力#情绪稳定的伴侣有多重要 #大鹏有话说
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拾光3周前
情绪的爆发并非因单一小事，而是长期堆积的负能量（压力、琐碎、委屈） 被“最后一根稻草”触发，而情绪失控的本质就是对他人/事情有过高预期，无法接受不完美或不符合预期的结果。#情绪失控 #内容太过真实 #管理情绪 #做情绪的主人 #成长智慧
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「静界」3月前
五步止怒法 情绪来袭时，你是选择爆发还是冷静控制？ 这份「五步止怒」心法带你走出情绪漩涡，学会在愤怒瞬间稳住自己。 每一步都是静心的修炼，每一招都在教你真正地掌控情绪。 ✨ 不吼不怒，用安静的力量化解冲突 ✨ 即学即用，轻松应对日常情绪波动 ✨ 内在静界，从克制到从容 情绪管理并不难，难的只是开始。 点击收藏，为自己备一份冷静指南📍 #情绪管理 #心理学知识 #自我觉察 #心灵成长
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林州市淘可语言艺术培训中心3周前
不同情感把控练习，练起来～#配音 #情感台词 #口才课堂 #情感爆发
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卿辛。2月前
情绪不稳定的人有救了！你是否想改变自己情绪失控的问题？ #男女情感 #情绪管理 #讲干货
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小鱼情感4周前
烦躁时，试试这个5分钟法则 当情绪快要爆炸时，停下来。深呼吸5次，喝杯水，离开那个地方5分钟。回来时，世界会不一样。🌿#情绪管理 #烦躁 #自我调节 #如何调整自己的负面情绪
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心理师月芽1月前
快要撑不下去的时候，试试情绪急救呼吸法 #身心疗愈 #情绪管理 #能量提升 #心理学 #神经系统
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思淇疗愈4天前
#热门话题榜入口 当你压力大到快要崩溃的时候，不要觉得自己很委屈，才华和胸怀是委屈撑大的。试着安静下来去做你最应该做的事情，别让烦躁和焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。#疗愈心理学 #情绪管理 #女性成长 #正能量
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中宁教口才的晶晶老师吖 4天前
#口才课堂#气息游戏#情绪爆发的瞬间 越看越可爱#口才训练 #课堂趣事
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广夏说情感情绪2周前
学会正确调节自己的愤怒情绪#女性智慧 #心理 #心理学 #情绪 #情绪管理
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小满的情绪释放现场1周前
别赶负面情绪！焦虑藏渴望，愤怒守边界，读懂它就能变前行力量。#情绪管理 #内心力量#情绪释放
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小柯Blake3月前
情绪挤压爆发#情感 #情绪 #情绪挤压爆发
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吉星慧悟3周前
#创作者中心 #创作灵感 #老子智慧 #国学智慧 #开悟觉醒 视频中小姐姐情绪爆发的点是我们很多人的镜子，然而处理情绪的方式不同则结果大相径庭
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Ꭽℯ⃝落ঞᩚ幕꧔ꦿ᭄6天前
情绪上头 先暂停，再冷静。” —情绪爆发前，给自己3秒深呼吸，按下暂停键。 #情绪上头的那一刻像极了疯子 #失眠的人连做梦的机会都没有 #控制情绪 #情绪稳定的家庭有多幸福 #安全拍摄请勿模仿
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逃城守门员2月前
情绪要爆炸？来我的“逃城”泄洪区！这三种方法亲测有效，最后一个太爽了！#情绪管理 #解压 #心理 #情感 #发泄 #压力过于真实
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Hank有话说嘛1周前
下班回家情绪爆发？这样应对 #情绪爆发 #情绪管理 #情绪爆发怎么控制 #成人心理疏导咨询 #心理引导
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蒙眼心看4天前
你不是脾气差，只是没学会“给愤怒刹车”#情感 #心理学 #自我提升 #认知觉醒 #心理学知识
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四爷是四眼5月前
你是不是经常无法控制情绪而爆发怒火，其实这不是你的问题#心理 #心理学 #成长思维#情感心理 #自我管理
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广夏说情感情绪3月前
这样发脾气不伤人也不伤己#心理学 #情绪 #愤怒 #心理 #情绪管理
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九州正能量4天前
發火一次等於丟十年好運！倪海廈三招教你把怒氣變成滾滾財源#倪海廈 #易經 #天纪 #命理#九州正能量
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独立戏剧导演•婷婷3月前
大情绪台词如何收着演也能爆发？看视频就这么办#台词表演 #朗诵 #演诵 #朗诵网 #宝妈
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曹露7月前
情绪越控制越容易爆发的你可以试一试圣多纳释放法… 一个内在压抑了很多情绪垃圾的人是不会得到心想事成的能力的，所以想运用好心引力法则一定先得释放掉你积压了许久的负面情绪…#疗愈 #唤醒
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谢谢爱阅读4天前
情绪失控 当你情绪失控前，一定要掂量你的兜底能力，因为没有收拾残局的底气，所有的情绪爆发都是灾难。#知识分享 #情绪失控 #个人成长 #每天学习一点点 #读书
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贝贝（成长中ing）5月前
第一打开摄像录下楼 第二，深呼吸10秒（重复这个动作） 第三，让自己喝进去水 第四语言鼓励自己（不行的话即使寻求朋友家人安慰） 我的方式如果有利你可以借鉴#vlog十亿流量扶持计划#抑郁 #情绪低落的时候怎么缓解
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余雯棋5月前
4分钟，带你揭开情绪与健康的关联 当焦虑突然上头，愤怒瞬间爆发，你以为这只是“小情绪”？ 其实不然，长期情绪不稳定会像无形的手，悄悄在身体里堆积压力。从心跳加速、失眠多梦，到免疫力下降、肠胃功能紊乱，甚至埋下慢性疾病的隐患… 这些你从未重视的情绪碎片，正在一步步侵蚀健康！ 今天这期视频，用最直观的案例+科学解读，教你识别压力信号，掌握快速调节情绪的实用方法，别等身体亮红灯才后悔！ 4分钟，给自己的健康上一堂必修课！ #自我成长 #每天进步一点 #每日分享 #每天跟我涨知识 #心理
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💃做自己的大女主吖💫4天前
#创作者中心 #创作灵感 新时代的女人 既要情绪稳定 又要雷厉风行 面对时代赋予的多重角色下的压力和焦虑 应该怎样更好的调整心态积极去面对？！#口播短视频 #dou+小助手
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杨丹SET数字心理学5天前
吃透两数，搞定暴脾气。#数字心理学 #数字性格商学院 #SET数字心理学
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若一情感1周前
在一段情人关系当中，面临着分手，或者即将分手情绪特别反扑，这时候应该怎么做？#情感 #情感共鸣
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老孟聊育儿5月前
脾气大，有攻击行为
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余雯棋5月前
4分钟，带你揭开情绪与健康的关联 当焦虑突然上头，愤怒瞬间爆发，你以为这只是“小情绪”？ 其实不然，长期情绪不稳定会像无形的手，悄悄在身体里堆积压力。从心跳加速、失眠多梦，到免疫力下降、肠胃功能紊乱，甚至埋下慢性疾病的隐患… 这些你从未重视的情绪碎片，正在一步步侵蚀健康！ 今天这期视频，用最直观的案例+科学解读，教你识别压力信号，掌握快速调节情绪的实用方法，别等身体亮红灯才后悔！ 4分钟，给自己的健康上一堂必修课！ #每天跟我涨知识 #自我成长 #正能量
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紫芮宁8月前
你会发火吗？情绪爆发自救指南 #养生 #发火 #女性养生 #疏肝 #情绪管理
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软糖《舞蹈分解》晚上8点直播带练基本功1周前
又是抒情舞，快来爆发情绪#泪海 #辣妈gg原创 #零基础学舞蹈 #舞蹈分解 #简单易学
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西莉·心理咨询室5月前
内观法处理爆发的焦虑和抑郁的情绪。
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热爱生活的雨萌1周前
情绪失控困扰？一招思维逆转轻松化解！ 焦虑失控循环？教你一招思维逆转法，帮助缓解情绪！很多人一有冲突就爆发，是惯性反应作祟。试试逆向思维：当问题出现，问自己'如果我要制造这个局面，我该怎么做？' 这能帮你冷静分析，发现真正原因。长期压抑情感会导致心态糟糕，痛苦加剧。健康表达情绪是关键。通过练习，心态平和，生活更轻松。记住，别让情绪控制你。收藏这个技巧，分享给朋友。#心理咨询 #焦虑失控 #情绪管理 #心理健康 #焦虑缓解
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随心妈妈聊育儿2周前
你对孩子的怒火，可能源于你童年的伤。无意识的反应会代代相传。本期分享觉醒的实用工具：在情绪爆发前，问自己三个问题，从惯性反应转向有意识回应，切断创伤循环。#家庭教育 #家庭的觉醒 #亲子关系 #育儿#育儿经验分享
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行知阅读5天前
#创作者中心 #创作灵感 情绪火山爆发，亲子沟通崩盘 核心矛盾：情绪脑与理性脑的神经争夺战。 解决思路：先为情绪命名，再为问题解码。 1. 建设家庭情绪词典：制作“情绪卡片”，教会孩子用“我感到…因为…”句式替代哭闹攻击。 2. 设置冷静角：布置一个安全角落，放置减压玩具，约定“情绪风暴时暂停对话，等平静再重启”。 3. 彩虹沟通法： · 红话停（指责）→ 黄灯思（共情）→ 绿灯行（解决方案）。 关键话术：“当孩子失控时，他最需要的不是道理，而是一个能接住他情绪的容器。”#家庭教育#情绪管理 #育儿
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智境vr科技4天前
孩子玻璃心？易崩溃？这几招情绪管理术，养出内心强大的娃#心力 #学习力 #情绪管理 #心宁智境
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三七掌门说心理5天前
焦虑的真相和解法 你越告诉自己“别乱想”，就越控制不住地乱想，焦虑像雪球一样滚大，甚至伴随强迫行为，陷入“越强迫、越焦虑”的死循环。这条路径最辛苦，但也并非无解。关键一步，叫做“解绑”——把过去的创伤和当下的现实分开。下面这6个步骤，或许可以帮你慢慢走出来。#焦虑 #情绪 #心理 #热门 #我要上热门🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手
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Tina很爱笑3周前
记住掌握这5秒，让情绪慢一点！#内核稳定 #内核强大
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散人观潮客4天前
情绪高涨。五大爆发榜单 情绪高涨。五大爆发榜单#股票 #股民 #股票知识 #股民交流 #热门
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简介:

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