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诺亚方舟的周1年前
#同城精选#掰手腕疼痛 #伊犁 各位掰手腕出现损伤的可以来这里报个到
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铁腕运动👊2年前
掰手腕胳膊疼痛如何改善？看完你就知道了！#掰手腕 #手臂疼痛 #康复 #健身
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腕力易习社7月前
掰腕后手肘痛？快来看看是不是这里受伤了！#腕力 #经验分享 #掰手腕
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斗腕梁家亮2月前
十个选手5个疼，日常养护要注意 #掰手腕 #受伤 #小绿管 #vlog日常 #40岁男人
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牡丹江腕力金少2年前
腕力运动中，实战以后，为什么会肱骨疼？如何进行一个正确的勾手的发力？#斗腕 #腕力 #肱骨 #反关节 #勾手
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骨科李凡医生3周前
骨科的不死癌症自救指南，手把手教你保护手腕的“减震器” #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#抖音精选app#tfcc #手腕疼
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腕力易习社3周前
紧急响应篇 · 《掰完手腕疼了4天？身体在给你发“最高警报”！》#健身小白必看经验 #健身知识 #一分钟干货教学 #科普 @老六🇨🇳
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斗腕一泽1年前
#掰手腕技巧 每一个喜爱斗腕选手都会经历伤痛，恢复、进步的过程，突破自己会加强自己的信心和能力，想看教学下个视频上腕力桌教学动作以及训练方法 #斗腕
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健康帮帮忙7月前
男孩掰手腕后手臂剧痛，黑科技秒揪疼痛元凶，让肌肉损伤无处可藏。#超声可视化 #医学科普
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脊柱外科任伟剑4月前
手腕疼、弹响、卡住要当心 #颈椎 #脊椎 #门诊故事 #微创手术 #抖出健康知识宝藏
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腕力易习社8月前
卧推/掰手腕后手腕老痛怎么办？3个步骤带你缓解#腕力 #经验分享 #教学
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聊城王老师脊椎调整3月前
掰手腕导致手腕紧痛，无法掐腰，只处理局部，容易反复，需要整体稳定#运动康复 #功能训练 #掰手腕 #手腕疼 #运动康复训练
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魔腕乔艺5年前
掰手腕常见手腕疼痛 TFCC的症状及病因详解#魔腕品牌 #扳手腕 #掰手腕
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可馨 瑜伽4月前
两个动作缓解手腕疼痛！#手腕疼 #修复手腕 #肌腱损伤 #支撑手腕痛 #抚顺市顺城区
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老孔运动员康复6月前
手肘内侧痛 （高尔夫球肘）5分钟拿下！健身/斗腕爱好者赶紧收藏，备不时之需#手肘痛 #高尔夫球肘#手肘疼痛 #运动康复#老孔运动员康复
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肘关节僵硬微创松解·胡俊生6月前
经常胳膊疼怎么办，今天教你们一个动作#关节疼痛 #胳膊疼 #医学科普 #骨科
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骨科李智勇医生1周前
手腕疼可能是桡骨茎突腱鞘炎 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #腱鞘炎
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中医专家徐佳音4月前
手腕疼怎么办？三角软骨损伤判断与改善！ 收藏转发 #手腕疼 #三角软骨损伤 #胳膊疼 #关节疼痛 #医疗健康创作训练营
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广宗县越享健身4月前
掰的胳膊疼 好好休息周六再战💪@不吃辣先生 #腕力 #斗腕 #掰手腕
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高宇先生4月前
手腕痛不要慌，揉揉甩甩就好了#高宇老师 #智慧分享
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潜能宇哥7年前
你做过这项危险的运动么？@抖音小助手 @私信宇哥答疑 #健身
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丑子🎾8月前
下：手腕疼怎么改动作的 「上一期原因的分享在主页置顶」 带着调整思路去看自己的动作，找到对应的原因，一定能摆脱手腕疼的，加油！ 欢迎关注我的心得分享，你的点赞是我的动力～ #网球 #打球手腕疼痛怎么解决 #网球训练
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骨科Dr.齐江明1月前
腕关节疼痛 腕关节疼痛戴护腕需要定期复查，有些护腕不能长时间佩戴，一个关节不舒服一定要加大其他关节的活动，要不很容易导致其他关节活动受限#腕关节疼痛 #诊室日常
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训练师刘晓光（蜗牛健身）1月前
缓解手腕压力，手腕支撑和握力的训练#手腕疼 #健身工作室
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掰手腕的塔塔👱🏻‍♀️1年前
小臂前侧的拉伸，如果平时没有拉伸习惯的时候，第一次拉伸会有点痛，自我掌控好那个力度喔#腕力 #掰手腕 #掰手腕技巧和训练方法 #手部拉伸
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运动复康朱老师1周前
锻炼手指手臂手腕胳膊四个黄金动作#手指锻炼 #手臂训练 #手腕 #胳膊抬不起来
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运动复康朱老师6月前
手指手腕手臂力量训练#手指锻炼#手腕锻炼
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十院脊柱外科-吴信波5月前
3个黄金自救法，缓解大部分早期腱鞘炎 #腱鞘炎 #腱鞘炎缓解 #骨科 #医疗科普 #康复运动
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斗腕Max2月前
玩腕力的兄弟千万不要错过，这个是真好用！#掰手腕#舒缓喷雾#腕力
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董氏奇穴传承3周前
胳膊手腕痛症2 #中医 #胳膊疼 #董氏奇穴 #针灸学习 #刘红云董氏奇穴
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DR.HUD赫迪1月前
手腕内侧疼，根本原因是出现在这……#护腕 #腱鞘炎 #手腕内侧疼 #手腕疼痛
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刘学讲筋骨1周前
手腕疼 刘学 筋骨同调 推拿手法 #手腕疼 #刘学 #筋骨同调 #推拿手法
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不专业王小黑3月前
超有效的腱鞘炎康复方案 学会比医生还厉害 #知识分享 #搞笑#运动康复#手腕痛#腱鞘炎
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汉水襄阳8月前
高中生掰手腕竟掰断手臂 三六四医院骨科主治医师陈仕舜提醒，青少年骨骼发育未完全骨化，掰手腕时过度用力和错误发力姿势都可能导致肱骨下段骨折，引起严重的疼痛和手臂功能障碍。（记者：赵玲；通讯员：张欢强；编辑：张文豪；审核：王大春）
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南山聊艾灸1月前
手臂疼痛、抬不起来，按摩这7个穴位 #缓解手部疲劳 #养生 #一起来锻炼 #养生操
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自律的黑4月前
掰臂力棒总疼肩腕？选对姿势+安全绳，挺胸沉肩精准练上中下胸！一位数的它，让你练得对、练得值#臂力棒 #健身 #居家锻炼 #好身材练起来
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运动医学刘治军4月前
TFCC损伤如何康复？医生教你四个锻炼动作 #tfcc损伤 #手腕疼 #医学科普 #康复锻炼 #tfcc
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腕力易习社7月前
是训练，也是好物分享#腕力 #掰手腕 #运动表现
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刘四海6月前
胳膊肘疼，在家干活干多了 手肘、小臂疼？手指、手腕不适？那你有可能是#高尔夫球肘 #医学科普 #医者仁心 #科普一下 #健康创作训练营
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脊柱外科叶冬平6月前
手腕酸痛影响钓鱼体验怎么办？ #手腕酸痛 #骨科 #dou出健康知识宝藏
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健身张迎春1周前
#斗腕 真不能给人嘴巴子，手到现在还疼#掰手腕
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薛肌情1月前
你还扛得住吗，这抗压能力#健身 #正能量 #传递正能量 #看到最后#万万没想到
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疼痛医生崔文瑶4月前
胳膊掰一下，抬不起来了!#疼痛科崔文瑶 #胳膊疼 #胳膊疼的抬不起来 #肩膀疼 #医疗健康创作训练营
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健体虎🐯5月前
兄弟们不要轻易模仿啊！手臂现在疼的没法练了😭 #健体虎 #掰手腕 #李维刚 #体德健身教练培训 @体德健身教练培训
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睿林治痛4月前
腱鞘炎，手腕疼,疼痛科主任教你超简单手指操！ #打工人 #健康科普 #鼠标手 #腱鞘炎 #抖出健康知识宝藏
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做梦减下30斤1月前
掰臂力棒第二天胳膊疼的厉害，建议循序渐进，热热身。尤其像昊鹰这种启动力比较硬的，要量力而行#臂力棒 #日常分享
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疼痛科苏医生1月前
腱鞘炎试试这个动作，可以缓解疼痛 #腱鞘炎 #腱鞘炎怎么缓解#抖出健康知识宝藏
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刘学讲推拿7月前
手腕疼？教你一个手法轻松解决 #手法培训刘学 #推拿 #正骨 #推拿培训 #手腕疼
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筋膜触发点解痛导航5月前
手腕内侧总疼？3秒自查桡侧腕屈肌触发点！ #手腕痛 #健康冷知识 #桡侧腕屈肌 #拉伸教程 #触发点 @DOU+小助手
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舒心4月前
孟氏骨折术后40天，晚上睡觉胳膊不舒服，基本上早上都是被胳膊的不适感唤醒的。醒了之后照旧手腕臂依次活动按摩，然后开始锻炼，平时没事胳膊主动发力伸直和弯曲，能感觉到角度有进步。旋转依旧需要加强练习。#孟氏骨折 #肘关节僵硬 #肘关节康复训练 #尺桡骨骨折 @凡夫俗子💪🏻 感谢群主分享的锻炼方法
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汉川市泓玲百货店（个体工商户）4周前
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汉川市泓玲百货店（个体工商户）3周前
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汉川市泓玲百货店（个体工商户）1月前
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卢汉导师小屋2月前
姐姐们你们怎么看？ #快来看看 #家庭故事 #婚姻修复
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汉川市泓玲百货店（个体工商户）1月前
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和苑阁分享好物2周前
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汉川市泓玲百货店（个体工商户）1月前
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汉川市泓玲百货店（个体工商户）3周前
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和苑阁分享好物3周前
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静静爱运动3月前
#一起来锻炼 #手臂训练 #手腕 #手指锻炼 #无限回购的宝藏单品
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和苑阁分享好物2周前
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汉川市泓玲百货店（个体工商户）3周前
骑车手麻、手疼，胳膊疼，或者觉得趴着骑车不舒服，腰疼，想坐直骑行的，那一定是因为车把太低，重心太靠前造成的。有这样情况的兄弟们，可以考虑加装一个把立增高器，让你坐直骑车更舒服。还有如果孩子长高了，觉得车子太小，也可以加装一下，又可以多骑两年！#自行车#自行车维修#把立增高器 #骑车手疼怎
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骑车手麻、手疼，胳膊疼，或者觉得趴着骑车不舒服，腰疼，想坐直骑行的，那一定是因为车把太低，重心太靠前造成的。有这样情况的兄弟们，可以考虑加装一个把立增高器，让你坐直骑车更舒服。还有如果孩子长高了，觉得车子太小，也可以加装一下，又可以多骑两年！#自行车#自行车维修#把立增高器 #骑车
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