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狮山长跑队4月前
如何寻找合适的跑步路线？ #跑步 #运动 #长跑 #高驰 #佳明
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沈阳小关3周前
沈阳中考体育最暖和的室内场地#体育中考
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胡万斤1月前
推荐一个适合跑步训练体验感很棒的田径场#马拉松 #田径场 #日常训练 #运动
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跑步动了1月前
跑步场地该如何选择？ #跑步 #减脂塑形 #健身
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81老登1月前
#dou来运动吧 #运动跑步 个人认为，初跑者最好的场地是体育馆，今天你跑步了吗
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大禄爱跑步9月前
郑州非专业跑步场地推荐 #坚持跑步🏃 #跑步 #今天你跑步了吗 #郑州 #象湖湿地公园
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UFOSK4周前
济南最适合跑步的地儿 #济南跑步 #vlog日常 #跑步打卡 #省体育中心
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姿势跑法龙井教练4月前
你的训练地形对你的跑步有着非常大的影响 水泥地比柏油地面硬10倍。因此，在水泥地面跑步带给身体的冲击要比在柏油路上大很多，这种冲击的积累最后导致了伤病。 非洲运动员多是在土地上跑步，即使到了发达国家或参赛地，他们也尽量在郊区的草地或土地上训练。 很多时候我们对跑步的地形似乎没有太多的选择，每天工作，学习限制了能花在跑步上的时间，居住的社区，经常去逛街的区域限制了活动的范围。但其实只要注意一些细节，即使只是在家的周围跑步，也能发找到很好的跑步线路。 #马拉松 #跑步 #dou来运动吧
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大禄爱跑步9月前
郑州非专业跑步场地推荐-西流湖篇 #郑州跑步#西流湖#跑步#健康运动#跑步推荐
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跟着涛兄去跑步4月前
这个夏天来重庆避暑吧，之前讲了北滨路，嘉滨路，沙滨路，很多跑友说金海湾才是王，今天实地打卡，的确不错，渝北区就是牛#重庆跑步天堂 #这个夏天来重庆避暑吧 #重庆热门跑步路线 #重庆跑步路线
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鸡脚大帝(足外翻先练足弓）4月前
场地热适应Vlog 我觉得我现在强的可怕！#鸡脚大帝 #中长跑 #马拉松 #场地训练 #跑步
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袁琦琦QiQi5月前
一直佩服跑长跑的朋友们！ 问我操场塑胶跑道和公路哪个好？哈哈！不管什么场景，每个能迈开腿的人都是棒棒的#强烈推荐 #马拉松 #跑步#运动 #体育生
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二牛创业路1年前
早上跑步，选择哪些好的场地，环境好，绿化高，空气好，又安静，公园里，大型小区里，有跑道都不错#延安鲁艺生态公园 #运动 #跑步 #晨跑打卡 #记录真实生活
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initialzzzz6天前
大学生自主训练-起伏路有氧Vlog #中长跑 #马拉松 #江南大学 #冬训 适当的起伏路训练能够作为轻力量训练的替代，达到增强耐力和提高肌肉素质的效果。
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🏃‍♂️奔跑的八戒2周前
#美兰湖 #上海跑步路线 出差来此，必须安排个晨跑才完整。#原创视频
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练不大的肖1月前
实名羡慕沈阳能有这么好的跑步场地，浑河两岸的绿道简直太懂跑步人了！#2025年辽宁省健身健美锦标赛#沈阳浑河 #沈阳跑团 #vlog十亿流量扶持计划 #跑步打卡
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家晖5月前
跑操场or跑公路？场地赛和路跑赛区别有多大？ 为什么场地选手转战马拉松都很强？#跑步 #场地赛 #马拉松 #一种很哇塞的体验 #家晖陪你跑
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跑也1年前
适合跑步路面排名，像基普乔格一样训练。 #跑步 #跑步场地 #跑步技巧 #基普乔格
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军军不运动9月前
全合肥跑步体验感最好的公园 #军军不运动 #军军在跑步 #南艳湖公园 #运动vlog
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Lzh_花花1周前
我的晨跑路线——湖里创新园🏃‍♀️ 湖里创新园，一圈一点几公里，早上是真清净，车少人也少，跑着不用躲来躲去，贼舒服～ 日常晨跑打卡再合适不过了！ 你们平时都爱在哪晨跑？有没有好的路线，评论区跟我分享分享呀～ #先跑再说 #跑步路线推荐 #暖冬运动场 #万马奔腾渝跑渝爱 #重庆马拉松
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慢慢走2周前
你喜欢在哪儿跑？喜欢自己跑还是一群人跑？#跑步
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一只跑步喵2月前
校园打卡10km 不得不说，塑胶跑道跑起来就是得劲！感觉配速都能快一秒！#跑步#自律vlog#备战马拉松#校园跑#生命在于运动一起锻炼吧
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方小同Godspeed5天前
打卡滨海湿地 以后有新的跑步场地啦#跑步 #滨海湿地
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拍有料·李宁8月前
如果在家门口就有一个可以户外跑步的超大场地，那就太幸福啦 这里就是南京雨花城市公园，占地约18万平方米，2800米跑步道和4380米慢行道串联起各个功能区域，随着春暖花开，处处生机盎然。#南京雨花城市公园 #南京户外跑步 #南京去哪玩
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老科爱暴走3周前
#纪录美好生活 #马拉松 #厦门马拉松 #冬天跑步 #哈尔滨 探索了一个冬天跑步的好去处，不用再担心寒冷的天气了，只是对我来说，有点远，不是很方便。
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田径教练黄河7月前
你平时喜欢在哪跑步呢？#跑步 #马拉松 #保持热爱奔赴山海 #夏日薄系穿搭 #运动的人先享受春天
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微马跑步11月前
跑步知识场地选择！跑步大神不会告诉你的事！一起来锻炼！#跑步大神不会告诉你的事 #一起来锻炼 #跑步知识 #创作灵感#DOU上热门@DOU+小助手
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猴子头头3月前
太原跑步好去处 #跑步 #跑步场地推荐#太原汾河公园 #跑步治愈一切 #汾河公园
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友发1月前
场地速度训练，十组200米#跑步#马拉松跑步结算#轻装上阵
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老汉破三杂记5月前
花钱跑田径场是提升体验还是当了冤大头？#vlog日常 #跑步 #马拉松训练 #大连 #vlog十亿流量扶持计划
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交个朋友 跑步更久2年前
什么地点可以跑步？告诉你3种场地，各有哪些优缺点！#爱跑步爱生活 #传递奔跑的力量 #无伤跑到老 #今天你跑步了吗 #跑步
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许志华1月前
耐力提升没有捷径，都是一步一步跑量堆出来！#跑步 #暖系跑 #暖冬运动场
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沈乌贼5月前
贵阳适合晨跑的地方：观山湖公园。 这个也是去年来贵阳，晨跑的地方。据说算得上贵阳最平的公园。 跑5公里，10公里，半马都可以。也是很多本地跑者晨跑的选择。 跑完跟跑团伙伴一起吃一碗羊肉粉。 不同于比赛用脚步解锁的是城市景观，赛前的放松慢跑是感受气候和适宜的风景，聊聊天。 “明天你全马半马？”“半马。”“哈哈哈哈，那我们只用爬十个坡。” #贵阳马拉松 #晨跑 #跑步治愈一切
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切总7月前
日常跑步训练的场地选择原则之一是便捷 #中年大叔的自我修行 #跑步即修行 日常跑步训练怎样选择训练场地。我的原则是便捷和安全，方便和快捷，既然穿上跑鞋出门那一刻最困难，那么缩短决策链路和决策时间就最重要。#跑步治愈一切 #坚持跑步🏃 #自律
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charleszhk1月前
跑步可以减重，怎么跑更重要
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红河州蒙自格久电器（修电筒拔牙齿）5天前
🏃‍♂️喜欢跑步的你，绝不能错过这片彩色跑道！文澜公园的风景美得让人心醉，快来打卡吧！#于凤至的爱情 #原创视频 #城市公园风景 🌳
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后襄河运动5月前
如果想要一个环境好，空气好，跑步好的地方我推荐后襄河公园。#户外运动 #记录生活 #夏天
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樊登小课堂1年前
城市跑步，该如何挑选场地？ #干货都在这 #樊登 #张展辉 #跑步 #跑步知识
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狼🐺行者2周前
🏃‍♂️ 1运动 中济海是运动爱好者的绝佳场地，尤其是跑步和健走。 环湖跑道/步道：公园有铺设完好的环湖步道，长度适中，坡度平缓。一边奔跑，一边呼吸着清新空气，远眺玉龙雪山，这可能是最奢侈的跑步体验了。 专业骑行道：除了跑步，这里也是骑行的天堂。道路宽敞安全，非常适合公路车或是租一辆山地车来感受风与自由。 户外健身：公园内设有免费的公共健身区域，可以进行一些基础的力量和拉伸训练。 🧘‍♂️ 2休闲 这里的“休闲”方式是多种多样的，动静皆宜。 草坪露营与野餐：公园内有大片的草坪，带上野餐垫、帐篷和零食，就能和家人朋友度过一个慵懒的下午。这里是丽江阳光的完美接收器。 湖边漫步与观鸟：水位上涨时，湖面会形成漂亮的“天空之镜”效果，倒映着雪山和白云。这里也是许多候鸟的栖息地，漫步湖边，常能看到水鸟嬉戏，生机盎然。 拍照打卡：无论是雪山的远景、湖面的倒影、笔直的水杉林，还是四季变换的花草，这里都是出片率极高的地方。尤其推荐清晨和傍晚，光线绝美。 🚴‍♂️ 骑行 专门把骑行提出来说，是因为这里的体验确实出众。 路线推荐：您可以以中济海为起点或途经点，沿着整个清溪水库-中济海-束河片区骑行，这是一条非常经典且风景多元的骑行路线。 😌 3发呆 您提到了“发呆”，这可能是中济海公园最核心的魅力之一。 最佳发呆点： 湖边长椅：找一个面向雪山和湖泊的长椅坐下，看着云卷云舒，光影在雪山上移动，可以什么都不想，彻底放空。 某棵孤树下：公园里有一些形态优美的孤树，坐在树荫下，感受微风，听着鸟鸣，是完美的冥想时刻。 岸边的“枯树阵”：水位较低时，露出的滩涂上站立着一排排枯树，有一种苍凉而宁静的美感，非常适合静静地看，让思绪飘远。 4开放时间与费用：这是一个免费开放的市政公园，全天可进入。 5最佳时段：清晨和傍晚是最佳游览时间。清晨人少、宁静，能看到日照金山；傍晚则有机会欣赏到壮丽的晚霞。 6配套设施：公园内有厕所和自动贩卖机，但餐饮选择不多，建议自备些水和食物。 7注意防晒：丽江紫外线强，无论何时前往，都请做好防晒措施。 8总结来说，中济海公园就像丽江的“呼吸孔”，它提供了一个逃离喧嚣、回归自然的空间。无论您是想挥洒汗水，还是只想找个地方静静地待着，它都能完美地满足您。 #骑行vlog #夜景实拍 #孤影 #飘逸 #情感共鸣
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阿明爱跑步1月前
跑步的路线 应该怎么选 #跑步 #跑步路线 #跑步场地 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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奔跑的考拉2周前
跑了20个月，膝盖没废，全靠“挑场地跑”！#跑步 #跑步干货 #运动 #马拉松 #马拉松训练
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合肥跑步教练王宗芝8月前
什么是场地课？一个视频告诉你答案 #跑步 #马拉松 #场地课 #跑步那些事 #自律
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瑟瑟跑步5月前
为什么云南曲靖被称作中国长跑的心脏？ 一起去探访马拉松基地，看看当年的传奇名将韩刚，现在是怎么带运动员训练的！#马拉松训练 #跑步 #体育生 #沃兰迪逐日马拉松跑鞋
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临沂减肥训练营刘教练5天前
华鹏足球场重装完毕盛大开业！全新塑胶场地跑起来非常柔软！建议穿平底鞋加上跑道本身的弹力就正好，这么多天的等待啊，无论哪里都还是比不上华鹏好啊！#华鹏足球场 #跑步 #跑步治愈一切
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第一赛道强哥5月前
马拉松的终点选在哪，也是一个学问， 因为要考虑到选手赛后的逗留，还有交通是否方便，这需要组委会的深思熟虑 #第一赛道#第一赛道强哥#马拉松#地标#跑步
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河海之春马拉松俱乐部2月前
孩子想要练跑步，那应该在哪开始跑呢？#跑步 #马拉松 #跑前热身 #天津海河之春俱乐部
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白簪花2月前
#健身打卡 #跑步#太原 健身打卡汾河步道，这步道是太原城最好的跑步场地，在汾河中间，南北共8公里，一个折返，刚好够一个长距离。 太原城罕见的连天阴雨，被雨水堵在屋里两天，今天早上雨小，冒雨跑完这心心念念的河道。
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春健漫生活-小低高无伤跑1周前
只要你想跑步，路就在脚下#春健慢跑#营养均衡健康饮食#小低高无伤跑@石春健跑步你问我答
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邬斐1月前
#跑步打卡 #义乌马拉松 如果你觉得绕圈太枯燥了，可以来植物园跑，这里人多热闹，空气清新，环境优美。
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奔跑的大慧慧1周前
跑步是最适合普通人的有氧运动，有一点要格外注意#运动#跑步#女性健康 #正能量 #户外运动
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跑步大表哥Leo2周前
北京最经典的越野训练场地当属三峰#越野跑 #北京三峰 #传递奔跑的力量 #户外徒步 #跑步
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翁老板爱跑步5月前
夏训强度课100%拿下了！ 现在是每周三都有人来北京出差来体验元大都的辣堡。以及感觉好像确实变强了一点点。虽然很顶，吃一只胶跑下来了。#马拉松训练 #夏训 #康比特能量胶 #跑步 #田径场
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牡丹江杨波（柴河）1月前
牡丹江跑步选南山公园#牡丹江#同城 #牡丹江杨波
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翁老板爱跑步4月前
北京三峰越野跑初体验 下个月有个越野比赛，非常无知的选了三峰作为训练场地，甚至最开始都没下载导航，连路都不知道在哪，完全不知道怎么补给，怎么安排配速，啥也不知道。希望第二次训练能好一点。#户外徒步爬山 #北京三峰越野 #越野跑 #凯乐石FUGA #凯乐石EX3
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醒醒的空腹力日记5天前
济南人速看！山东省体育中心体育场重装开放，免费时段+优惠政策全整理 家人们！盼了好久的好消息终于来——山东省体育中心体育场内场，重装后正式开放啦！不管是日常想晨练、傍晚想跑步，还是组队练田径，这份开放攻略直接码住，省钱又省心！ 先划核心：这次开放完全跟着国家和省里的政策走，主打“免费+低收费”，既能满足大家的健身需求，专业训练也能兼顾。重点说说大家最关心的开放时间和价格，分季节记超简单！ 春夏季节（4.1-10.31）：早起党有福了，05:00-09:00直接免费进；白天想练的话，09:00-12:00、14:00-17:00低收费20元/人/场次，对比40元的市场价，直接省一半；傍晚饭后散步健身也不花钱，17:00-21:00免费开放。 秋冬季节（11.1-3.31）：时间稍作调整，06:00-09:00免费，白天09:00-12:00、13:00-16:00依旧20元低价，16:00-21:00免费时段，天凉了也能舒舒服服运动。另外，每年8月8日全民健身日，全天05:00-21:00都免费，这个日子可别忘！ 最后说下预订和进出方式，超方便：免费时段不用提前订，直接去就能进；要是想走专业训练时段，实名办张田径训练次卡，现场核销就能入场。还有专属优待：持“山东惠才卡”的高层次人才，找现场值班人员走绿色通道；老年人、残疾人、学生、军人、消防救援人员，还能享半价优惠，细节拉满！ 赶紧约上家人朋友，去体育中心动起来吧！
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浩浩然2998月前
特步100 2.5PRO｜场地提速神器 #跑步 #运动 #中考体测跑鞋推荐 #体考体测 #碳板跑鞋
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媛媛跑不动6月前
你们平时会在哪个APP上打卡呢？#跑步刷脂入门指南 #跑步机有氧做对了事半功倍 #不挑场地的燃脂运动 #暑期成长不停歇 #跑步必备
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原来春晓吖🕊️4月前
你们说田径场跑间歇是选碳板厚底还是薄底颗粒……#凡事不过五公里 #跑鞋#碳板跑鞋 #跑步治愈一切
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严Sir运动说4月前
跑步，最佳距离是多少#跑步 #运动 #严料坊
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麓鸣中高考体育杨大校长官方账号1周前
#体育 #体育训练 #寒假体育训练 #体育训练日常 丹东寒假体育训练环境好专业指导器械先进
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阿芬3周前
跑步距离多少合适？你纠结过吗#每日分享 #知识分享 #涨知识 #跑步知识 跑步
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黑豹爱跑步4月前
跑步距离多少合适？#跑步 #健康跑 #无伤跑到老 #跑步治愈一切 #跑步减肥
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七边形Eva1周前
这个免费运动场地我记下了!迪卡依运动体验中心 #迪卡依深圳 #迪卡依深圳福田领展中心城#运动女孩 #运动装备 #运动穿搭
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