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袁大帅塑形健身2月前
大基数减肥操跟练✅ 坚持一个月轻松瘦10斤#大基数 #大基数减肥 #大基数有氧操 #减肥跟练
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蓉光焕发（练功版）9月前
经络拉伸操跟练版，经络通百bing消，简简单单八个动作，经络通了身体就舒服了，每天三到五遍，缓解肩颈不适全身舒畅#一起减肥打卡 #活骨功#古法健身#变美变瘦变好看 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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芳芳爱健身正能量3年前
14分钟完整版健身操《8个动作瘦全身》简单好学，适🈴️所有人！ #适合所有人 #变美变瘦变好看 #红红火火过大年
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飞鱼运动塑形（每晚七点半）3年前
#居家锻炼 完整版八分钟有氧#健身操 每天坚持一首歌燃脂暴汗瘦全身#一起变美变瘦 #高效燃脂
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四季养生堂6月前
疏通气血，做起来！#跳操 #养生就是养健康 #减脂 #减肥 #拍八虚
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登登开干（已瘦40斤）8月前
一周就见效8分钟瘦背/手臂，效果你自己看！ 每天站立八分钟就搞定的瘦背操，去什么健身房，大基数自己也能搞定背部提拉！#大基数減肥 #瘦背 #瘦背瘦手臂 #练背
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晴晴有氧健身4年前
肚子大、肚子圆、肚子鼓，想要快速瘦肚子的女神们一定要跳这个操 #变美变瘦变好看 #健身操 #瘦肚子
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成都上门体育｜万教练3月前
想让孩子减肥的关注我#减肥#儿童减肥#运动
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三顺来了（已瘦40斤）3月前
10天挑战瘦10斤Day8 ⬇️8.6斤 饮食：放在视频结尾了Day8 Day9 跟练：Nobadaddiction 3～4遍 #暴汗燃脂 #大基数减肥 #减脂期 #居家锻炼 #瘦肚子
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胖瘦夫妇学跳操（彬彬同学)4月前
跳操减肥塑身第8天，打败懒惰，超越同龄人，一起跳起来#生命在于运动一起锻炼吧 #快速燃脂瘦全身 #一起锻炼 #变美变瘦变好看
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子飞老师古法健身6月前
中央总局全程八段锦跟练，呼吸口令心法，直播标准带练 #八段锦 #运动 #文化教育 #减肥 #居家锻炼
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爱运动的蜗牛儿5天前
【投屏版】20分钟燃脂操连跳🔥暴汗燃脂+拉伸‼️动作简单巨暴汗💦巨燃脂🔥空腹有氧/饭后消食都可，轻松月掉10斤👍大小基数都能跟👏#好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #不伤膝盖 #减肥 @DOU+小助手
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小雨的运动日记3天前
3分钟《BOOM BOOM》低强度燃脂瘦身操🔥新手、大体重友好，居家有氧瘦身来跟！不跑不跳，饭后、生理期可练‼️ 💥动作很简单，姨妈期、大体重、久坐上班族超适合，随时跟练，燃脂解压、放松舒展全身。 💥强度低，易坚持的有氧健身操，帮助改善身材，加快身体基础代谢，快快跟练起来吧！ 💥每天30-60分钟，每周3-5次，坚持！ ❣️跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #健康健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减肥 #苹果型身材 @DOU+小助手 @抖音小助手
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喵喵燃跳每日记3周前
打卡第八天，20分钟有氧燃脂操❗ 中等强度，全程站立，膝盖脚踝友好，空腹训练更燃脂🔥#燃脂爆汗 #一起减肥打卡 #健身 #好身材就要不断的雕刻
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安娜有氧健身运动4年前
学会这八个动作，再胖的人也能瘦下来！直播带你瘦瘦瘦！#减肥 #健身 #瘦全身@抖音小助手
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丹丹有氧运动4年前
每天饭后八个动作，再大的肚子都能瘦#健身#减肥#热门
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120斤的王达达6月前
这个火花刮油操真的好厉害 这个火花刮油操真的好厉害，我跳了好多天，每天5遍，很快衣服就大了，而且持续燃烧，赶快试一试吧#减肥 #减脂 #运动 #居家锻炼 #瘦 跟练:欣悦有氧健身运动瘦身塑形
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雪姐5月前
火花完整版减肥燃脂操跟练第五天，跟练了八遍，就录了四遍#居家锻炼 #完整版 #减肥 #瘦
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佼佼古法运动1月前
古法健身太牛了！每天10分钟，跟着练 就能瘦，7天有效#居家锻炼 #节后甩肉大作战 #古法健身 #努力成为更好的自己 #养生操
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爆笑开心果5月前
第八套广播体操+减肥瘦身操+拍打操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #健康减脂 #变美变瘦变好看 @抖音小助手
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小雅养生运动4月前
夏日健脾祛湿操，改善脾虚和湿重，三伏天让你更容易瘦下来。 #养生 #祛湿#三伏天减肥 #居家锻炼 #八段锦
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营养师-小意（食普看主页哦5月前
如果你真的很想廋就听我这八步骤d#减脂 #减肥 #瘦 #自律 #变瘦变美变好看
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大葱220斤（已瘦60斤）7月前
半个月亲测有效，这八个动作，降体脂，提代谢，还能减围度#减肥操瘦全身 #提代谢 #降体脂 #减脂 #减脂操瘦全身有氧运动
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木木要自律（已瘦15斤）6月前
《女性瘦全身十个动作》简单高效燃脂运动，每天十分钟，瘦全身！不跑不跳大体重小体重都友好🔥跟练原视频：刘乐乐形体舞蹈燃脂健身#好身材练起来 #减脂 #自律 #减脂操 #魔性律动舞
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涵妈好物分享4年前
睡前八个动作，再胖的人都瘦了##瘦肚子 #瘦手臂 #变美 #有氧健身操
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古法跳操殿（已瘦20斤）3月前
再胖都能瘦，学会这八个动作！#减肥#暴汗燃脂#居家锻炼#古法健身#瘦全身
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减重医生熊非7月前
跟着新华社跳起来 无痛瘦肚子 #锻炼给自己一个好身体 #瘦身操 #硬核健康科普行动 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人
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燃脂小超人-橘子🍊3天前
［横屏投屏版］12首连跳35分钟含拉伸燃脂操！！冬天也可以暴汗的燃脂操🔥🔥动起来吧。挑战原地掉秤！！动作到位燃脂翻倍！！#减脂 #居家锻炼 #好身材练起来 #健身 #减肥
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麦麦健身4年前
你们最爱的八分钟完整版来啦，收藏吧，晚课七点半直播间打卡哦#练出好身材 #全身燃脂 #张妮塑型 #热门 #你的坚持终将美好 #变美变瘦变好看 @抖音小助手
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子飞老师古法健身7月前
减脂塑形 圆肩驼背 肩颈超轻松 #养生操 #八段锦 #减肥 #居家锻炼 #运动
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韩韩要逆袭🧘🏻‍♀️5月前
生理期减减操 不跑不跳‼️不伤膝盖‼️新手友好‼️稳抓黄金减减期月月掉秤✅#居家锻炼 #经期减肥 #姨妈期
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喜禧的禧6天前
#粉丝一千万
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夏老头爱跳操6天前
#创作灵感 完整版的瘦身操，坚持一周瘦一圈，宁愿一身汗也不愿一身膘#瘦瘦瘦#瘦肚操#减肥#瘦全身
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小橙子健身操5天前
#健身操 #减肥操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 @DOU+上热门
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程程3月前
杨丽萍第八套健身操第二节～瘦腰腹减肥操#兰花草#超长完整版#喜欢跳舞的一起来
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爱运动的左左4月前
夏日排湿操，三伏天是减肥黄金期，坚持练习一个月，事半功倍！跟着小雅老师一起练起来！#三伏天怎么祛湿气 #三伏天养生 #古法健身 #祛湿排寒 #祛湿减肥
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夏夏有氧运动3年前
夏夏有氧减脂，高效塑型！姐妹们要的回放来了#健身 #居家锻炼 #变瘦变美变好看
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子飞老师古法健身6月前
八段锦摇头摆尾去心火动作讲解跟练+呼吸 #八段锦 #养生 #减肥 #运动 #八段锦养生操
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王老头古法健身4天前
《4分钟TABATA》燃脂操，简单燃脂，轻轻松松瘦全身#燃脂操 #减肥 #减脂 #变瘦变美变好看
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在减肥的王崽崽🍉3天前
30分钟古法暴汗燃脂操有效瘦全身 #减脂 #居家锻炼 #锻炼 #一起来锻炼 #减肥打卡
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吨吨桶（正式减肥版）4月前
15分钟跟练版刷腹操，产后肚子大或者腹部大的姐妹练起来#减肚子 #产后恢复身材 #马甲线养成记 #带脉疏通 #变瘦逆袭
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小老头爱跳舞1月前
减肥操完整版来喽！全程8个动作，每天两组，甩掉大肚腩#健身操 #减肥逆袭 #爆汗燃脂，瘦全身，瘦肚子。#即梦ai @即梦AI @抖音小助手
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跳舞小老头4周前
完整版有氧减肥健身操来啦！#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #喜欢的舞学起来 #抖音舞步
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自律减肥的糖糖1月前
#变美变瘦变好看#八段锦教学视频完整版
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管不住嘴的女人（减肥版)2月前
瘦了14斤‼️8分钟站着就能瘦全身‼️ 轻松瘦全身✅ 特别适合懒人新手 ！ 无跑跳 不伤膝盖 韩小四8分钟站立燃脂操🔥#塑型瘦身 #瘦全身燃脂操 #新手友好燃脂操 #暴汗燃脂瘦全身 #告别大肚腩 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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柏柏妈爱运动4月前
#健身操简单易学 #瘦全身#居家健身训练 每天一跳 三伏天 快速燃脂#三伏天
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自律减肥的糖糖2周前
#八段锦养生操 一日一练八段锦，强身健体！
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亮晶晶4月前
捉住三伏天刷腹减脂黄金期，掉秤速度是平时的三倍，刷腹步骤收藏起来，还不会的姐妹赶紧学习起来吧#三伏天减肥 #大肚腩变小蛮腰 #刷腹瘦肚子 #揉腹操 #夏日减肥一起练
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Synthia4月前
快速燃脂瘦全身的减肥操，坚持下去，一起变美变瘦变漂亮 #变美变瘦变好看
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吨吨桶（正式减肥版）4月前
不跑不跳，打卡古法刷腹操第八天#揉腹减肥 #居家锻炼 #产后恢复身材 #好身材练起来 #瘦下来做最美的自己
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房子🏠3天前
薄肌养成记！碎片时间10分钟燃脂超高效！ #薄肌 #瘦腿 #居家燃脂 #薄肌怎么练 #减脂大神支个招
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queen 徐楠楠日常1周前
#马甲线 #瘦肚子 #健身操 #健身操减肥操 #健身操简单易学 在家就能瘦肚子的健身操来啦！简单易学，快点学起来吧！@环球小姐琪琪-楠姐表妹
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减肥监督员的牛油果6天前
KPOP减肥操|TWICE横屏跟练|动作简单，秋冬甩肉必备！ 轻松跟练，快乐燃脂！#TWICE #有氧运动健身操 #健身 #跟练 #抖音合集升级计划
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爆辣米米6月前
风吹一夏｜欢乐燃脂舞 这首歌太适配现在的季节了 跳完感觉自己充满活力👏 #燃脂舞 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #见人不如健身 #减肥操
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雪儿有氧健身运动4月前
饭后还想运动，卷身材的姐妹，可以试试这一组不跑不跳的饭后操， 一起逆袭好身材#减肥 #饭后操 #锻炼身体增强体质
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Synthia3周前
简单易学的减肥操，专治上半身肥胖，早晚坚持，打造完美身材 #变美变瘦变好看
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爱跳操的甜老头4天前
完整版减肥操来啦！简单易学，暴汗全身，坚持一周看效果吧#阳阳形体运动 #暴汗燃脂瘦全身 #塑形减脂
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怪可爱的居民1周前
打工人为了减肥有多拼 #减肥vlog #居家健身 MIZI八分钟热身操 MIZI四十分钟居家全身哑铃训练
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KS颜究所1周前
28天减脂计划，5个步骤轻松实现，想要紧致线条的姐妹必看 #减脂 #干货分享 #减肥
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则安中式养生4月前
夏日健脾祛湿操，改善脾虚和湿重，三伏天让你更容易瘦下来。#养生#祛湿#三伏天减肥#居家锻炼#八段锦
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简介:

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