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无敌小面包5月前
专属于属于大基数的减肥方法
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小王的运动日记5月前
160斤的女生如何快速减肥？做这套hiit，掉秤很简单。#居家锻炼#hiit#自律#减肥#大基数减肥
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倩姐100斤2月前
大基数减肥女孩看过来 #身材管理 #大基数减肥 #你的电子健身教练 #居家锻炼
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陈大冰要努力1月前
从180斤4个月瘦了40斤到138斤 很多姐妹问的大基数女生健身房训练计划来啦！ 这期主要是练背，包括热身动作、背部力量动作、有氧爬坡，根据自身情况调整重量和组数。 #大基数 #女生健身房训练计划 #新手健身房怎么练 #减肥打卡 #减肥前后对比图
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内分泌科励丽医生4月前
大基数一个月这样做可以瘦15-20斤 #大基数减肥 #饮食 #减脂 #健康科普 #减肥
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爱健身的智敏3年前
🔥大基数暴汗减脂操（全程无跑跳） 🔥完整版跟练 🔥每次3-5组 🔥暴汗燃脂 #自律 #爱健身的小姐姐 #居家锻炼 #运动女孩 #你有多自律就有多美 #让健身成为一种习惯
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小鱼减肥逆袭（已减60）6月前
发疯减肥🔥20天怒减30斤‼️轻松拿下✅#减肥打卡 #大基数减肥 #减肥 #万万没想到 #减肥逆袭
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阿鑫塑形有氧运动1年前
大基数女生一定要这套HIIT训练，每天20分钟，轻松瘦全身 #阿鑫女孩 #运动 #自律 #大基数减肥 #HIIT训练
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猫一坨（已➖110）6月前
初始240斤大码女生已瘦110斤日常饮食vlog #减肥日常vlog #低卡低脂餐 #减脂期 #大基数减肥 #dou上热门
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小柯不吃辣6月前
191斤👧🏻｜爱自己这件事永远来得及！！ #大基数减肥 #减肥vlog #生活化减脂 #减肥一天吃什么 #日常vlog
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林西瓜爱吃西瓜🍉3周前
160斤大基数女生减肥一天吃什么 #女大学生 #记录真实生活 #美食 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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胖超不胖1年前
大基数到底怎么减更好 #大基数减肥 #我的减肥日记 #变瘦变美变好看 #干货分享 #说真话
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赵赵的木兰女子运动空间1月前
原来大基数减肥这么简单！不用管住嘴，一个动作瘦到停不下来#木兰女子运动空间#女性健身房#太原女兵赵赵 #女子塑形 #女性健身
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营养师泽林3年前
大体重女孩这样做，错过可就亏大了！#南方健康 #科普 #减肥 #健康饮食
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费教练健身教学3年前
大体重健身房训练计划来了，昨天看你们的评论教练连夜做出来了，收藏并尝试它吧！#健身 #大体重减肥 #干货分享 #社恐
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超大只只6月前
我们生来就是普通人，但是我们可以过上不普通的人生！#减肥 #女性力量 #努力成为最好的自己 #会好起来的
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小张今天吃什么📝2天前
🧘‍♀️Day8⬇️3.9斤｜170斤大基数女孩生活化减脂的一天都吃了什么🌮#生活化减脂 #大基数 #减肥
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豆米肉元3月前
掉了60多斤，中大基数姐妹们，可别液断了！！！试试这个三步走！#变瘦 #个人成长 #减肥 #大基数减肥 #减肥vlog
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林西瓜爱吃西瓜🍉3天前
160斤大基数女生减肥一天吃什么 #女大学生 #vlog日常 #记录真实生活 #美食
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饭阿团（180斤重塑版）1月前
180斤→105斤 | 大基数女孩必看的“保姆级”减肥攻略 瘦掉半个自己，这篇就是你的参考答案！照抄就行！#减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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猫一坨（已➖110）9月前
240斤大码女生自律的第336天 今日132.9 冲鸭 突破130#大基数减肥 #自律 #减脂餐 #减肥永远第一天 #节后甩肉大作战
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国际健美教练孙老师2天前
国家队教练教你瘦身的好动作#运动 #锻炼 #减肥
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小马儿（陪姐妹们减肥版）5月前
140-200斤大基数的姐妹们！ 想要瘦，四步告诉你！#大基数减肥 #减肥经验分享 #生活化减脂 #减肥
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小张今天吃什么📝4天前
🧘‍♀️Day6⬇️5.1｜170斤大基数女孩年前生活化减脂vlog#减肥 #生活化减脂 #年前变美计划
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猫一坨（已➖110）6月前
初始240斤大码女生减脂日常vlog #大基数减肥 #减肥日常vlog #减肥逆袭 #减脂餐分享 #生活化减脂
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@ 达达说健身康复3天前
160斤女生减到120需要多久？只要你有决心，跟我练这四个动作相信你很快就能拿到结果#居家锻炼 #大基数#减肥#女生必看#暴汗燃脂瘦全身
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400斤的栗子要逆袭7月前
#胖女孩的减肥方法 #减重方法 #国家减肥政策体重标准 #大基数 #减肥
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饭阿团（180斤重塑版）4月前
胖女孩的真心话｜瘦72斤后最想分享的3点 减肥真的可以很舒服！#减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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猫一坨（已➖110）5月前
初始240大码女生自律第449天 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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小橘子爱运动7月前
世界公认瘦肚子动作来喽！！！七天腰围缩小三公分，假期中也不要忘了雕刻自己的身材呀！时光不等人，变美要趁早呀～#减肥 #变美变瘦变好看 #健身女孩 #居家锻炼 #dou+小助手
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猫一坨（已➖110）4月前
只有你真正想变好 那么你才会真的变好 减脂不是头脑发热两三天的事 减脂的路很慢 只有坚持才能上岸 #大基数减肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #减肥逆袭
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敢敢不太敢（减脂）1月前
175斤大基数健身怎么练 今天练全身体能训练！#健身#运动 #减脂#减肥#大基数减肥
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猫一坨（已➖110）7月前
240大码女生打卡397天 今日132.5 #减脂餐 #大基数减肥 #减肥日常vlog
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小刘减肥记（已瘦70斤）4天前
初始182斤大基数 打卡第178天#大基数减肥 #我的减肥日记 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #抖音生活观察计划
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张小凡5月前
减肥对我最有效的五项运动，减肥塑型很简单！#运动女孩 #跑步#自律 #跑步 #减脂
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小柯不吃辣5月前
186.8斤👧🏻｜每天都要立一个新人设～今天低食欲！！ #大基数减肥 #减肥vlog #生活化减脂 #一天吃什么 #大码穿搭
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李大喵（已下65）6月前
200斤袖胃女孩155天减重日常 详细日常食谱 #vlog日常 #减脂打卡 #减肥 #减肥逆袭 #减肥餐
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田壮壮说健身6月前
苹果型身材如何运动减肥～#减肥 #力量训练 #女生必看 #苹果型身材#健身
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健康瘦吧2天前
153斤大基数挑战年前减30斤，第一天 看年后有什么变化？？#减脂餐 #健康减脂 #低卡低脂餐 #轻食 #体重打卡
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猫一坨（已➖110）5月前
初始体重240斤大码女孩自律的第444天 努力完成目标120斤 #大基数减肥 #减肥日常vlog #减脂餐 #自律#吃瘦不饿瘦
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猫一坨（已➖110）4月前
我回来咯～今日体重143.5 开启自律模式#自律减脂健康餐 #减肥吃什么 #我的减肥日记 #大基数减肥 #低卡低脂餐
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减肥测评阿伟1周前
体重太大，一运动就关节痛？试这套“关节友好”暴汗动作 大基数减肥，最怕膝盖报废！💦 亲测有效！这5个动作，躺着就能练，暴汗燃脂，对关节0压力！ 尤其最后一个动作，号称“脂肪杀手”却一点不伤膝！ 练一周，回来告诉我你瘦了几斤！🔥#大基数减肥#关节友好#暴汗#居家锻炼#减肥干货
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陈老师养生减脂3天前
如果你岁数40十不喜欢跑步！本身体重基数偏大不能做剧烈运动！那就试试这3个动作，不跑不跳随时随地坐着就就能练！上班久坐的姐妹午饭后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈！#减肥#高效燃脂#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作
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小柯不吃辣1年前
212.8斤👧🏻｜这个夏天！我要穿好多以前不敢穿的衣服！ #减肥日常vlog #体重200多斤怎么减重 #大基数减肥 #一起减肥打卡 #成为不被风格定义的大码女孩
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猫一坨（已➖110）3月前
来咯来咯更新日常 #大基数减肥 #健康减肥健康饮食 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭成功
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烧仙草🌈在减肥2天前
#吃瘦不饿瘦健康饮食 #300斤女生 记录从三百斤慢慢减肥的日常 今日体重282斤比昨天瘦了8两哦 今天也是瘦了的一天✌️ #每日减脂餐 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看
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201斤的大橙4月前
198斤｜调整好状态，今天7月20日重新打卡，挑战瘦到130斤#大基数女孩 #肥胖女孩 #瘦下来做最美的自己 #减脂 #自律
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怪珊5月前
240-110｜大基数减肥动力来啦！要相信当你快坚持不住的时候，困难也是～#瘦下来做最美的自己 #減肥 #逆袭之路#intous燃燃4000 #减肥对外貌改变有多大
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袁大帅塑形健身2月前
大基数体重减脂操✅4分钟高效燃脂#大基数减肥 #大基数有氧操 #大基数女孩 #跟练
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杂食动物讲（减肥版）8月前
200+大基数 拒绝摆烂！挑战100天冲50斤减重 #大基数减肥 #100天挑战 #减肥逆袭 #宿舍减肥#上海师范大学天华学院
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安娜有氧健身运动3天前
163以下130十的大基数女生，想瘦到100的赶紧练起来，不用跑步，只要你坚持，就能得到你想要的！#健身 #瘦 #瘦全身 #减肥逆袭 #130斤
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烨姐4天前
#大基数减肥 #安全起步 #减肥入门
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花卷卷卷卷卷卷卷4天前
170斤大基数年前减肥｜倒计时72天#减肥vlog #减肥日常 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #体重打卡记录
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减重代谢李滢旭1周前
大体重胖友减肥策略 对于体重指数（BMI）大于37.5的胖友，需要来医院进行全面评估，制定治疗计划#热门话题 #门诊日常 #减肥 #减重手术
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减肥梦蓝7月前
血泪教训，大体重减肥一定一定一定不要上来就跑步！ #减肥 #大体重跑步减肥 #大基数女孩 #减肥干货 #减肥反弹
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我妈叫我大壮（减脂中）7月前
看看一万买的私教都教什么吧 #健身打卡 #大基数减肥 #撸铁女孩 #一周4练 #背部训练
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阳阳有氧运动健身7月前
五月是开始减肥最好的时候，看到夏夏和依依的逆袭，又一位姐妹下定决心开始行动，让我们一起见证303斤东北女孩丫丫的逆袭之旅#减肥 #大体重减肥 #逆袭 #运动女孩 #阳阳有氧运动健身
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230斤的小只（已瘦75斤）4月前
减肥第196天 175.2斤 -0.6 共减60.8斤 今天直播间又遇到喷子了🥲还同样是河北的@HYN20061127 请问你是怎么想的？不理解😳#减脂期 #体重管理 #vlog日常 #减肥 #大基数
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花卷卷卷卷卷卷卷3天前
年前减肥倒计时71天｜累计⬇️15.4斤#减肥vlog #减脂期 #vlog十亿流量扶持计划 #大基数减肥 #在校减肥
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小女子爱养生（已瘦30斤）5月前
有氧运动减肥法，爆汗燃脂减肥操 女孩减肥大基数，小基数，零基础，进阶者，都适用帕梅拉高效燃脂操，瘦全身#暴汗燃脂瘦全身 #适合所有人的健身动作 #有氧运动 #居家锻炼 #高效燃脂
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小刘减肥记（已瘦70斤）4月前
大基数减肥29天已瘦20斤#減肥 #我的减肥日记#减肥搭子#大基数减肥#减肥vlog
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不叫兽兽叫瘦瘦7月前
Day2 168斤女孩燃脂操跟练 BGM：APT 视频源：Golfy dance #燃脂舞 #大基数减肥 #跳舞使我快乐
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