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星野拾光7月前
你能改变的只有你自己，课题分离 #命运 #励志 #情感 #生活 #心理学
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雨辰与书1月前
如果你想在某些方面真正的改变自己在心理学上面有一个方法非常的适用那就是态度依从行为法则#每日分享 #心理学 #女性成长 #自我成长
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成长秘籍2周前
想要快速改变自己？试试这个方法！ #自我提升 #思维认知 #心理学
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黄同学6月前
如何用“微习惯”改变生活？1分钟学会一个心理学技巧 #微习惯 #自律 #成长 #心理学知识 #心理健康
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阿明书单1周前
第280本📖微小破局为什么你越想彻底改变，越容易失败? 心理学家李松蔚《5%的改变》揭秘：用"微小的新动作"打破困局!44个真实案例+提问互动术，教你用最小行动启动正向循环!#读书 #精读好书 #百分之五的改变 #微小改变 #抖音合集升级计划
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人生教练:天玺3天前
改剧本，你用过第几个#改变命运#心理学#破局思维 #改命
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甜老师在笑4天前
怎么培养“果断”这种能力？ 但凡能做到，不犹豫，不内耗，行动果断 ，日子就越过越顺 #果断 #做出改变 #心理学 #日常唠嗑
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子婷精读1周前
《5%的改变》：微小破局 为什么你越想彻底改变，越容易失败？心理学家李松蔚《5%的改变》揭秘：用"微小的新动作"打破困局！44个真实案例+提问互动术，教你用最小行动启动正向循环！#读书 #精读好书 #百分之五的改变 #微小改变 #子婷精读
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魏坤琳6月前
心理学家方法告诉你，如何让自己开心起来#开心 #焦虑 #自信 #心理 #心理学
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催眠师思楚1周前
快速改变潜意识让你拥有理想人生#心理学 #国学文化 #疗愈 #女性成长 #催眠
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整点心理学1月前
5% 的改变：撬动坏情绪的小魔法 #治愈系 #心理学 @DOU+小助手
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SpiritFlux-Louis5月前
3分钟，疗愈你心里的内疚与羞耻 如果你常常感到内疚、羞耻、自我批判，试试下面这个方法，看看它会如何改变你的心理状态。#吸引力法则 #个人成长 #身心灵 #疗愈 #觉醒
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张德芬1月前
想要改变人生，心理学上有三个技巧 想要改变人生，心理学上有三个技巧#情感 #认知 #心理学 #生活感悟 #个人成长
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心理能量1周前
短时间干大事，普通人逆袭的最佳方法！#强者思维 #心理学 #逆袭 #认知提升 #变强
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觉醒纪2周前
改变自己最快的方式在多巴胺阶段#心理学 #每日分享 #多巴胺 #自我提升
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书旅·觅长风5天前
别再逼自己“彻底改变”了！《5%的改变》告诉你：只要微调5% 就能打破焦虑、内耗和拖延的死循环！心理学家李松蔚亲授“小行动大转机”的生活智慧，不打鸡血、不灌鸡汤，用最小努力撬动人生最大可能！看完我立刻行动了，你也试试？#心理成长 #自我提升 #读书 #好书分享
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韩冰心理4月前
怎样成为更好的自己 控制自己才能成为最好的自己#自我成长 #心理学 #心理咨询师 #说真话
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亿条心理学4天前
#抑郁 #自我改变 #心理学 #改变
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vivi澄镜2周前
“上位者”思维助你“改变命运”#自我提升 #认知 #心理 #更好的自己
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超实用心理学3天前
提升自己#心理学 #快速翻身 #命运 #Dou＋助手 #dou上热门
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重构实验室6天前
#改变#心理学#积极#生活#感悟
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辛小沐的能量园5天前
每天成长一点点：一招改变纠结的性格 #情感心理 #心理学思维 #改变自己 #自我提升 #心灵疗愈
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冉冉的心理时光8月前
只需要183天，你就能彻底改变自己#自律 #提升自己 #成长 #逆袭 #学习
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陈老师聊心理3天前
心理学上变自信#心理学 #变自信 #提升自己 #爱自己
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Hans3天前
改变性格=改变命运，从神经科学角度教你改变命运#心理学 #疗愈 #神经科学
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奇奇Keykey3周前
情绪不稳定不需要克制，而是调整认知 #情绪管理 #克制情绪 #心理学 #情感 #情绪abc理论
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邓喻聊心理学5天前
宜责人之心责已，以恕人之心恕人。改变心态，向内归因。躬身自省，成就自己！#心理学#乌鸦定律#人生感悟#个人成长
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行走的光4周前
普通人改变自己最快的方式｜成为一个清晰的人。模糊消耗人生，清晰滋养好运。#原创视频 #每天进步一点 #心理学
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刘简单。1周前
三步战胜惰性，从微小改变开始成长 #成长方法 #习惯养成 #心理学 #自我提升 #行动指南
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今解5天前
一个实用心理学方法：把坏情绪，变成你的「内心花园」！ 脑子乱、心里堵？跟我一起做个心理练习：想象一片空地，种下代表情绪的花草，把烦恼变肥料。十分钟，治愈自己#情绪管理 #治愈 #内心花园 #青年创作者成长计划 #抖音知识年终大赏
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Mr.N认知工具箱6天前
复盘改命 一个人最顶级的能力：有效复盘 #成长思维 #人生经验 #认知升级 #学习方法 #心理
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晓悦的心灵奇旅1月前
如何改写潜意识：改命的关键是改写潜意识，一个人真正的改变是潜意识的改变#潜意识 #改命 #改变命运 #创作人计划 #百万流量激励计划
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王翊5月前
人生最顶级的心态就是停止抱怨 #个人成长 #提升自己 #情绪管理 #人性 #人生感悟
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力-6天前
#每天学习一点点 #心理学 #每日分享
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社会学说1周前
底层逆袭的核心:练出“碾压级”执行力#心理学 #认知 ##变强 #执行力#创作灵感
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热爱生活的菲序4天前
拒绝改变怎么办 3步提升自信 总是安于现状？拒绝改变怎么办？一个心理学技巧，助你自信飙升！许多人卡在舒适区是因为自我怀疑。关键在提升自信。每晚睡前花20分钟进行复盘：第一步，收集别人夸你的话，写下来，挖掘自身优势；第二步，记录今天的错误，反思学到了什么。这样积累自我价值。坚持7天，你会显著感觉更自信，更容易尝试新事物。错误不是失败，而是成长的机会。保持这个习惯，改变不再遥远。收藏备用，每晚实践！#心理健康 #自信提升 #心理成长 #自我提升 #拒绝改变
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心理力量3周前
大佬都在用！面对任何人都不紧张的5大秘诀！ #紧张 #心理学 #思维 #变强 #认知
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黄仕明8月前
黄仕明：改变一个人最好的方式 #心理学 #情绪管理 #亲子沟通 #智慧人生 #治愈
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李健心理学5月前
你爱自己吗？这5个偷偷变好的方式，才是高级活法！#心理学 #心理咨询 #婚姻情感 #爱自己 #个人成长
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心理师花旦4天前
真正的改变从来不来源于指责和控制，而是来自被看见爱的细节#自我成长#情感共鸣#心理学
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行走的光4周前
普通人改变自己最快的方式｜放下“面子”，赚回“里子”。#原创视频 #每天进步一点 #心理学
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叶子心理话7月前
女性成长该怎么提升心智？#女性智慧 #提升自己 #改变自己 #女性成长 #女生必看
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王国荣：与众不同的心理学1周前
改变自己最快的方法，就是做你害怕的事 #心理健康 #人生智慧
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峰哥聊心理1月前
日常变自信的方法 #心理学#认知#思维#提升自己#综艺
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观心女侠2周前
内向社恐如何改变自己#内向 #社恐 #自救 #个人成长 #心理学
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Tryit2周前
改变一种习惯，我们需要花更多的精力，但是不一定能得到我们需要的结果。导致不安全感的产生。我们想改变的时候需要给自己留一些弹性时间和空间。#读书#心理学
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包子论1周前
一个让你告别自卑的顶级思维：“箭靶思维”，真的绝了！ #拯救不自信 #成长 #心理学 #干货分享 #改变自己
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心理叨叨兽1月前
颠覆认知的 13 习惯！穷人修这三点，悄悄翻盘登顶 #认知 #思维 #格局 #心理学 #动画
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希言心灵咨询3天前
停止委屈，改变世界对你的方式#心理学 #认知觉醒#情感 #个人成长
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灵动生活成长课堂5月前
改变命运的终极方法，就是这一个。#心理学 #智慧人生 #认知 #思维 #卢熠翎
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刘大铭5月前
三个被科学反复验证过的、可以立刻上手的提升幸福感的方法。#积极心理学 #心理学 #教育 #知识分享 #独立思考
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心理简法6天前
表达能力是值得持续打磨，它真的能为你打开新局，提升自我、改变命运。#心理学#表达能力 #改命#提升自我
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彭凯平-智慧心理5天前
人生低谷的情绪必修课 做自己情绪的主人#调整情绪 #心情不好 #心理问题
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做自己大师6天前
摆脱负能量#成长#心理学
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大麗心理4月前
【第55集】｜如果你又懒又想提升自己，试试这些方法！#内容太过真实 #心理学 #每日分享 #提升自己 #干货都在这
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暗黑摆渡人5天前
#自我提升指南 #拒绝内耗 #人生感悟 #认知 #心理学 想改变内耗现象，试试这几招，立竿见影
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张德芬1月前
用心理学，改变自己的人生状态 用心理学，改变自己的人生状态#情感 #认知 #心理学 #生活感悟 #女性成长
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南宁心翔心理小李老师3天前
如何调整自己的情绪#情绪#知识分享 #心理学 #心理咨询 #南宁心理咨询
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鹤杰书店1周前
告别自卑，轻松掌握心理自我调节秘籍！ 想改变自己却不知咋办？这本书帮你解决困扰！​​#反逃避心理学书籍​ ​​#反逃避心理学书​ ​​#反逃避心理学​
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