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睡前历史论8月前
早饭天天不吃好，还是偶尔吃要好？ #早饭 #早饭很重要 #中医养生 #养生就是养健康 #养生
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483037601403年前
偶尔不吃早餐有没有关系？#再忙也要记得吃早餐 #养生健康 #脾胃养生
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复旦儿科程若倩医生3月前
孩子减肥，可以不吃早饭吗？ #儿童饮食 #儿童肥胖 #复旦儿科程若倩 #儿童减肥 #儿童肥胖症
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P J W优品分享4年前
早餐究竟要不要吃？一日仅一餐 还是...间歇性禁食告诉你真相！
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🐷大猪蹄子4月前
减肥该不该吃早餐？ #不吃早餐 #夏日减脂大作战 #减肥 #减肥小白必看经验 #早餐的重要性
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慢慢的乐园1周前
吃完饭没一会就饿了，怎么破？ #控糖饮食 #抗饿 #健康饮食 #血糖管理 刚吃完早饭，没一会就饿了，有时还会出现很严重的头晕、冒虚汗现象，这正常吗？这不正常，那怎么办？
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少夫小汪4月前
建议减肥期间不要吃早餐，变瘦也要讲究方法 早上不饿没必要硬吃，只要热量摄入控制得当，晚上吃东西也不会长胖。晚上强忍着不吃实在太痛苦了，该吃就吃，对自己好一点#减肥 #变瘦变美变健康 #变瘦逆袭
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大黄减肥干货合集5月前
为什么早饭吃了比不吃还饿的快？ 特别是像我一样的大基数肥胖者，经常是早上没吃的时候还不饿，吃了早饭，反而是不到中午就饿了。为什么吃了比不吃还更容易饿？#减肥 #饥饿感 #如何消除饥饿感 #减脂早餐
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凌慕白7月前
吃吃不吃#干货分享 #早餐 #养生 #中医养生 #国学文化
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小灰灰长大了3月前
减肥一定是好好吃饭 别少一顿多一顿的 身体会出问题的！宝子们 大家都多注意身体#减肥 #邪修减肥 #减肥心态 #减肥小知识
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王永刚头痛诊室2年前
偏头痛患者一定要记得吃早餐，不吃早餐也会诱发头痛！#偏头痛 #早餐 #兔年开工健康指南 #头痛医生王永刚
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隔壁有个王教练8月前
吃早饭 减肥不是绝对意义上的不吃早饭，看你自己状态。#减脂 #吃早饭 #脂肪
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肿瘤医生张敬伟8月前
#上热门#顿数越少，胖的越狠。一起床就吃午饭，会进一步蓄积脂肪，科学认识“睡足8小时”#健康 #医学科普 #医者仁心
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北京小寒4月前
儿子的早饭/午饭（便当）以及老母亲的碎碎念 前两天刷到一条视频 by某主流媒体 问： 一天三顿饭里 不吃哪顿对身体最有害？ 答： 不吃早饭11% 不吃午饭13% 不吃晚饭16% What？ 不吃晚饭最伤身体？！ 盯着屏幕愣了会神 忙不迭刷过去 生怕大数据会以为我认同这个观点 再推给王小芊和王小葱… 然后又倒了回来 我很好奇主媒凭什么这么说 完播之后并没有听到所以然 只是含糊其辞： “三顿饭都要吃 尤其晚饭不能少 不规律饮食是疾病的元凶” 这是答案？ 还是答非所问式甩锅？！ 评论区00后像拿到尚方宝剑一般 一片哗然里透着释然 这说法正符合他们的“规律生活” 早上不吃饭 中午扒两口食堂 晚上十点到家 谁还自己做饭？ 对啊，有点外卖！ 24小时全天候 应有尽有的预制菜，还有补贴！ 便宜、方便、快捷… 长此“规律饮食”的结果是 10几岁糖尿病、痛风 20几岁肠癌、胃癌 30几岁肝癌、尿毒症… 昨天刚刷到一个20岁女孩死于胃癌 以上已不是个例 这些逝去的年轻生命 是深夜植脂末奶茶喝的 是重油重盐预制菜外卖喂的 是昼夜颠倒作息熬的 只说“要吃晚饭” 却不说怎么吃、吃什么，吃多少 这是在科普？还是在沙人？ 爹妈苦口婆心像张纸 主媒科普甜得像块糖 你们猜00后会听谁的？ 要我说 健康不光是“吃三顿饭” 是早上喝碗小米粥 中午是新鲜的米饭和炒菜 晚上别把晚饭变狂欢 别让深夜的胃 替白天的敷衍买单 那些说“晚饭一定要吃”的 看看现在的年轻人吧 他们不是不规律 是太“规律”了—— 规律地颠倒黑白逆天而行 规律地在该吃饭的时间睡觉 在该睡觉的时间吃外卖！ 我们做家长的 天天喊别熬夜别吃外卖 “逆子们”本来就当耳旁风 这下好了 有了主媒“枕边风” 他们算抓到“救命稻草”！ 想对年轻人多说两句 你们已经长大了 应该有自己的判断力 听专家的话 还是妈妈的话任你选 但切记 晚上可以吃，切记要清淡 别让烧烤奶茶成标配 别让凌晨的胃加班 别等身体亮红灯才后悔 毕竟 死亡不是老年人专利 年轻的你们可以试错 唯独健康这件事 错了就没机会重来！ 幸而今天又有主流媒体说 研究发现 过下午5点不再吃东西 可以管理体重促进新陈代谢 抗衰又抗炎 96%实验参与者减轻体重 大多数人减轻了2%-4% 肠道菌群趋于年轻化 ——来源人民日报客户端 我挺这个！#dou上热门🔥 #便当
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热爱健身的大鹏3月前
减肥的时候应该吃早餐吗？#减肥#经验分享
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营养师谈韬3月前
记录一次扎心的营养咨询，每一句都像在说我本人！#健康科普 这是一段真实又扎心的营养咨询对话！你是否也： ❌ 早饭说不吃就不吃？ ❌ 午餐全靠油汪汪的外卖？ ❌ 晚餐“没烧蔬菜”就成了借口？ ❌ 觉得“偶尔”吃一次没事，结果一周都在“偶尔”？ 营养师一针见血指出：不吃绿叶菜，钙质大量流失，骨质疏松风险激增！ 高碳水高脂肪的饮食，加上运动不足，正在让你的身体悄悄“塌方”！ 视频最后给出了实用建议，别再让“都知道但就不做”害了你！关注我们，学习如何吃出健康，轻松管住嘴、迈开腿！#减肥 #减脂 #外卖 #骨质疏松 #健康饮食
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辟谷女神5月前
按时吃饭，大错特错！#健康
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风湿免疫张舸博士8月前
#抖出健康知识宝藏 #她们的精选#健康无畏自在如她#减肥#早饭
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su满世界冥想3月前
最好的养生是有饥饿感#创作灵感 #身材管理 #健身 #养生 #减肥
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椰Yezi6月前
140➡️93 早餐吃对！减脂翻倍！ #减肥 #减脂经验分享 #减脂早餐
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知道艾7月前
古中医里面讲到的晚上那顿饭少吃或者不吃，实在要吃也是太阳落山前解决，至于为什么？在视频最后给朋友们总结了，大家看一下#古中医 #古中医养生 #少吃 #养生知识
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佳凝有约2月前
请问，早饭可以不吃吗 #街头采访
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殷老师的健康生活1周前
早餐对于一天很重要 #饮食 #营养 #早餐 #搭配 #健康科普
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中医营养减脂专家郗瑞席5月前
减肥的人可千万别不吃早饭早饭是启动你一天代谢的钥匙 #减肥早饭必须吃 #减肥 #提高代谢的关键
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常州私教 丨徐教练9月前
到底要不要吃早饭一个视频给你讲的明明白白！#健身小白必看经验 #健身知识 #营养健康 #常州自由教练#减肥餐
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兰彦岭（文化传递）4月前
因时而食 因时而食#知识分享 #国学文化 #兰彦岭
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营养师谈韬1周前
营养师门诊实录：加班晚餐没着落？试试“拆餐法”，吃对不焦虑！ “这是我在门诊中常遇到的情况：很多朋友早餐午餐都能安排好，但晚餐因为下班晚、没时间做，就成了难题，要么不吃，要么乱吃。今天分享一个实用的‘拆餐’小技巧，把晚餐‘拆’一部分到下午，轻松应对晚归的饭点。你的晚餐一般几点吃？有什么困扰？评论区聊聊吧~”#减肥晚餐 #打工人晚餐 #减肥晚餐 #分餐 #营养师谈韬
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唐卓尔不群5月前
早餐+空腹有氧，buff 叠满的人肉跳楼机。 #减肥路上的绊脚石 #减肥日常 #减肥vlog #减肥小知识 #减肥误区
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叶落无声(过午不食版)6天前
#过午不食 #吃瘦不饿瘦 @抖音小助手 下午还吃了一个香蕉，先过渡一下，等适应下来后就午饭过后什么都不吃了。
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安井食品厂家直销6天前
早餐可以吃，但不可以不吃！还要省事吃好~#早餐 #家庭早餐 #美食
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黄安1月前
过午不食之后，有时候晚餐推不掉，第二天就不吃早餐，吃‘早午餐’brunch，这样连午餐也省了，平均一下每天的摄取热量。
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消化科医生魏志6月前
消化科医生告诉你一定别忘吃早餐 #不吃早饭的危害 #吃早饭的重要性 #健康饮食
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闻人炳梅1周前
新癌王诞生，长期早上九点以后才吃完饭就算长期不吃早饭，可能会导致胆囊癌。@肝胆胰专家王学文
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浩哥聊健康3年前
#晚上吃多、吃撑和早上不吃，都会对身体造成很大伤害#养生 #养生物钟 #涨知识 #喝姜汤 @抖音小助手
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啊萱6天前
煮早饭吃，不煮早饭吃！ 吃早饭，不吃早饭！ 冷嗖嗖的，因为个早饭，纠结了快2小时了🙈
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沈瑶瑶1月前
百事百灵，每次都是这样的#内容过于真实 #墨菲定律
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兰彦岭国学文化6月前
顺应自然，因时而食 #国学文化 #智慧人生 #兰彦岭
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芝士小吱1月前
时而内耗，时而自愈的幼儿教师#教师日常 #vlog日常 #抖音小助手
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小故事 大感悟3年前
经常不吃早餐的后果，你知道吗？#家庭 #育儿 #早餐 #父母必看系列
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中式养生5月前
@中式养生 #抖音#中国传统文化#老祖宗的智慧 #健康养生#一日三餐必须吃早饭，实际上是不对的
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闫泉健身运动（力量塑形）8月前
早上没胃口，要不要吃早餐 #减脂 #力量训练 #泉好看 #闫泉力量塑形
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琨哥的教育闲谈2月前
告诉你家孩子早饭一定要吃#王琨 #家庭教育 #育儿
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天津蓟州.小厨娘6天前
2009年11月的一篇研究型论文中提到，很少吃早餐的学生会比那些经常吃早餐的学生所获得的成绩差，也就是说每天坚持吃早餐的学生的学习成绩会更好，那像研究表明营养不良与学习成绩差有关，所以说早晨要让孩子吃好早餐，成年人早上不饿也要吃一点早餐，有个网友以前也是早上起来不饿就不吃了，这样持续了很久，等到快中午饿的时候又暴饮暴食，吃很多，又喜欢重口味直到有一天早上上班晕倒低血糖给他吓的，后来每天早上起来，哪怕不饿，也要吃几口，身体是自己的，可不能马虎#早餐#健康#学生早餐#健康 #吃早餐的重要性
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半职妈妈堂堂6天前
#营养早餐 #抗炎
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中医疑难杂症陈玉龙3月前
#胆结石 #中医 #医学科普
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小田呀6天前
一定要好好吃早餐哦！！٩( 'ω' )و #健康 #危害 #不吃早餐的危害 @DOU+小助手
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莎啦没问题3年前
间歇性断食常见疑问：不吃早饭会胆结石吗？可以空腹运动吗？ #科普一下 #间歇性断食 #间歇性断食减肥
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消化科邹欣1年前
长期#不吃早餐 有哪些危害？#如何养胃护胃 #医学科普
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营养女BOSS1年前
不吃早饭可能还会变胖？#晨起饮食#减肥 #吃瘦不饿瘦
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减重、肝胆-于洋医生6月前
早上不吃饭会得胆囊炎？听听三院彦祖怎么说#胆囊炎#胆囊结石#胆汁排泄异常
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大黄减肥干货合集2月前
饥饿的真相！饿，不一定是吃少了 有些人早餐不吃还不饿，反而是吃了早饭饿的更快！你要理解饥饿的真相#饥饿的真相 #减肥经验分享 #减肥
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传杰的婚礼服务3月前
婚礼当天吃不吃早饭？一吃就吐？ #创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #济宁极光婚礼管家 #济宁婚礼主持人传杰 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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大苹果和豆宝2周前
感觉吃饭太不规律了[哭惹R]有时候下午四点下课之后又没课就吃饭，有时候下午晚上课连着只好晚上八点下课吃饭，早上九点四十下课，懒得中午再出来吃午饭就直接那时吃了#校园 #学校 #学生 #学校食堂 #大学食堂
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过百堂老品种农业3周前
不吃早餐真的好吗？？ #早餐 #健康 #养生
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三思有其理1周前
坏习惯要改变#分享生活小技巧 #创作者扶持计划 #养生之道 #涨知识 #健康
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黄人中1月前
说的是不是你？#内容太过真实 #知识分享 #创作人计划 #干货分享
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洛广《健康情报局》1月前
《健康情报局》第四期 一日之餐在于早#早餐#健康dou起来#一日之餐在于早 #科普来了
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阿念变帅呀6天前
看永远比做容易，兄弟加油了#vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #健身 #大学生
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大永（瘦了五十几）3月前
晚饭少吃点吧，早上中午好好吃#減肥 #脾虚
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苿在养生1月前
养生以后以主食为主，不吃垃圾食品，只吃天然健康的食物。天黑之前解决完吃饭问题，睡觉前两个小时不喝水，早上七点之前吃早饭。@抖音小助手 @DOU+小助手 #种草 #我要上热门🔥 #热门话题 @
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小清新6天前
每一天早上起来第1件事就是吃一片半优甲乐。怎么不叫人心酸？每天早上可以不吃早饭但不可以不吃它，对我来说是解药也是毒药。因为他能控制我的喜怒哀乐。会让我的脾气暴躁。失眠多梦。浑身没劲。记忆力减退。怕冷怕热。焦虑。胸闷都需要它维持。
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孙教练啊1周前
#轻瑶季燕麦 #孙教练 #孙教练轻断食
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