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食珍说5月前
#健康 #跳操 #中年危机 #养生 #锻炼
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孙荣谦☞咏春应急防身术3月前
#原创 此功法可以强肾壮腰，增强腿力，愿看到此视频的朋友能有所获益，练习之前一定要把膝盖充分活动开！#健康 #传统武术 #内功 #养生
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赵医生说中医6月前
简单一棵草 补肾壮阳两手抓 #补身体 #中医 #科普 #抖出健康知识宝藏
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阿伟晚晚煲靓汤（求关注版）2周前
今天煲壮腰健肾汤，加强版！#广东靓汤
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中医小叶2周前
补肾就用这三味药 我怕你挡都挡不住 #医学科普 #强肾 #中医健康 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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小汝医生4周前
#科普一下 #中医
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道法自然3年前
道家健肾好功法，每天几分钟，健肾壮腰，越来越好。一部功系列。 #健康 #健康生活 #养生 #增强抵抗力
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李娟医生4月前
三味药补精血，壮腰肾，50岁以后，这样做越活越年轻 #中医 #医学科普 #养生知识
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中医王兰兰6月前
三味药，补精血，壮腰肾 #健康科普 #中医
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普外李医生5月前
五脏喜欢的5个养生动作，每天练一练 #养生动作 #居家锻炼 #强身健体 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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王慧玲医生2月前
这些动作简单易操作，不管是上班还是在家都能做！ #健康科普 #运动 #身体健康
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养生道可道2月前
再懒也要练，到老不求人！#古法养生 #养生就是养健康 #养生 #健康 #小动作大作用
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中医于大夫6月前
跟着中医学补肾，记住这3个穴位 #健康养生 #穴位 #中医 #医学科普
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武当许微含4年前
快速固肾强腰健背的动作一定要收藏#武当功夫 #道家养生 #鸿星尔克
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萍安中医说1周前
三味药补精血壮腰肾，50岁以后这样调理，越活越年轻。 #中医#肾 #男性 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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赵医生说中医6月前
简单一颗草来帮您，壮阳补肾两手抓#健康科普 #壮阳 #中医 #抖出健康知识宝藏
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讲康复的小赵老师2月前
五脏最喜欢的动作！#五脏 #养生 #健康知识 #运动康复 #居家锻炼
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张杰自然健身9月前
坚持站马步.壮腰健肾.筋强骨壮#增强腰腿力量的训练方法
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胖橘子养生1月前
#健身养生操 小动作有大作用，今天我又来锻炼身体啦，有时间的可以看着手机一起锻炼吧#五脏最爱的五个小动作 #一起来锻炼
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滙潤軒滋补3周前
该喝汤了喂-壮腰强肾猪尾汤#煲汤 #美食教程 #秋冬滋补 #养生 #广东靓汤
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正门站桩施元之2月前
腰强直的人，一个动作壮腰补气血#腰#古法健身#养生运动#腰痛#缓解腰痛
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景腾本人来啦！2月前
腰不太舒服的，试试扭转腰部训练#景腾筋膜 #腰 #居家锻炼 #坚持 #手
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诸葛钢铁🔨2月前
为未来老公学煲汤的第一天，今天煲的是牛大力黑豆汤！#牛大力黑豆汤 #牛大力猪尾黑豆汤 #滋补养生汤 #夫妻汤#壮腰
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🌈四韵八段锦·美学养生3周前
每天‘攀足’三分钟，把流失的元气补回来！强肾壮腰，充沛精力，延缓衰老。#健康 #养生 #都市 #八段锦
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中医高峰主任2月前
三味药，补精血、壮腰肾，50岁以后这样调理，越活越年轻 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医
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文文日常分享1月前
腰精汤#补肾汤#壮腰健肾 #广东靓汤#广东靓汤做法
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中医陈志彪1周前
每天“抱膝滚动”5分钟，强壮你的腰背#中医#补肾壮腰#中医养生 #涨知识 #健康科普
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上海六院骨科欧阳医生2月前
五脏最喜欢的动作 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医学科普 #健康科普不基础 #上海六院骨科欧阳元明
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会英门1月前
锻炼小功法 赶紧来练习 #简单养生法 #日常养生小知识 #居家运动不枯燥 #养生食谱大公开 #宅家也能练出好身材
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晨光补给站1月前
失业后靠这招缓腰痛！青蛙趴每天 10 分钟，久坐党亲测管用#健身 #青蛙趴教程 #晨光补给站 #职场腰痛救星
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官大夫讲中医1月前
三味药这样调理，补精血壮腰肾 #补血 #补肾 #涨知识 #科普 #腰膝酸软
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中医姜雯泽5月前
假如五脏会说话 #中医养生 #医学科普 #穴位 #养生 五脏最喜欢的五个动作,每天做一遍,五脏更强健.
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我想喝汤3月前
#补气血 #养生汤 #炖汤 #壮腰 #健肾 壮腰健肾养生汤
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邵晓娜3月前
三味药补精血，壮腰肾，50岁以后这样调理，越活越年轻。 #中医 #男科小知识 #医学科普 #健康 #涨知识
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柠檬体态矫正（线上）2月前
缓解长期久坐就站腰疼锻炼动作 得骨骼正位+肌肉力平衡#腰疼怎么办 #腰疼 #腰疼最快缓解方法 #体态纠正 #腰疼康复训练
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柯柯在努力1周前
我可太能坚持了，因为坚持才能看到效果啊！ 和我一样的姐妹快来跟练啊！重复就是天赋！#产后恢复 #居家健身 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子 #创作灵感
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爆牙姜轻体态1年前
这个动作胜过生蚝，强肾壮腰，提臀促睾，稳耐力好，男女必练！#居家锻炼 #核心腰腹#小动作大作用 #强身健体增强免疫力
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齐来疾往3月前
五脏最喜欢你做这些动作，赶紧动起来~ #养生 #居家锻炼 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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武当十三5月前
夏练三伏 这一组动作每天10分钟，不跑不跳，动力十足#道家养生 #拉伸 #马步 #八段锦 #小动作大作用
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会英门2月前
马步一分钟，腰肾强壮筋骨通#马步 #养生 @抖音小助手
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灵子运动健身分享1月前
在家这样练一练#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#健身#中老年
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明夏生活日记6月前
最近头发掉的厉害，肾是发之源，要想头发好还得从补肾抓起 #养生食补进行时 #补肾方 #老火靓汤#养发从补肾起
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中医陈园园5月前
5个五脏最喜欢的动作！赶紧练起来吧 #抖出健康知识宝藏 #五脏
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社会纵横2周前
3味药，强肾壮腰 #我的年度健康盘点 #干货分享 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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爆牙姜轻体态10月前
这个动作胜过生蚝，强肾壮腰，提臀促睾，稳耐力好，男女必练！#居家锻炼 #核心腰腹#小动作大作用 #强身健体增强免疫力
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馋嘴肌肉男教健身9月前
这个动作胜过生蚝，强肾壮腰，提臀促睾，稳耐力好，男女必练！#居家锻炼 #核心腰腹#小动作大作用#强身健体增强免疫力
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驴肉火烧不要驴5月前
夏练三伏这一组动作每天20次，不跑不跳，动力十足#道家养生 #拉伸 #马步 #八段锦
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全体都有2周前
国体指导员亲授-腰不好必练的4个动作！#腰部锻炼 #腰部不适 #养生动作 #运动
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老李练国术5月前
#功夫养生 #强身健体 #八部金刚功 八部金刚功，第二部：手足前后固肾腰
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陈教练专注健身2月前
每天这样锻炼身体#居家锻炼#中老年人锻炼
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爆牙姜轻体态1年前
这个动作胜过生蚝，强肾壮腰，提臀促睾，稳耐久好#居家锻炼 #核心腰腹 #锻炼身体增强体质 #小动作大作用
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小贺古法健身（自律中）2月前
这个动作每天坚持做40次，强肾壮腰，升阳气，胜过你吃桑葚和枸杞#强肾 #小动作大作用贵在坚持 #养生就是养健康 #居家锻炼 #升阳气
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瑜伽天天学5年前
公认健身王“深蹲”！每天100个，养肾壮腰，40岁拥有25岁的身体
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灵子运动健身分享1月前
在家这样练一练#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#健身#中老年
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元气李说康复1月前
五脏最喜欢的动作，快开打卡吧！#健康科普 #五脏 #养生 #一起来锻炼 #小动作大作用
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中医骨伤徐医生5月前
五脏最喜欢的几个动作，快来学一学#五脏 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医王涛4周前
别划走，每天3分钟强肾护肝保五脏 #五脏 #中医健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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张宇博医生4月前
五脏喜欢你做的五个养生动作 赶紧练起来 #养生操 #五脏 #养生就是养健康 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子
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灵子居家运动2月前
躺着锻炼好方法#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#健身#腰部拉伸
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雪雪猪变美了（减脂塑型中）5月前
7天，腰围真的细了3cm，韩小四太牛了#减掉大肚腩 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #韩小四瘦肚子 #自律遇见更好的自己 #居家运动
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肥鹅教练9月前
怎么练腹最快最高效#私教 #健身
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小黑爱健身4月前
居家锻炼，减掉腰腹两侧顽固赘肉，就来练这套动作，最基础的 动作最有效，简单易学#居家锻炼 #健身干货#瘦肚子#瘦肚子瘦腰最快的动作
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小肥羊7月前
105-85 瘦了20斤，腰围从73-60的运动分享，姐妹们赶紧码住#减肥 #减肥逆袭 #我的减肥日记 #减脂 #瘦肚子
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Sunny教练5月前
小肚子怎么都减不掉？快来试试这个动作，一个动作瘦肚子.#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子
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