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郝健康书斋4天前
如何给细胞提供营养《细胞的奇迹：吃出来的免疫力》#饮食科普#养生健康 #养生健康 #养生知识 #食养健康
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营养与健康V4天前
#健康教练微课堂 #营养素 #细胞 营养为什么能治病？#营养学
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李李L1周前
"德国PM细胞氧气营养素，健康之选，如古人云：'食药同源，养身之道。' 💪✨ #涨知识 #全民健康"
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春日艳阳4天前
德国PM是一款无需消化的细胞营养食物#营养果汁#口感特别好#健康轻创业#一条网线链全球🌐#好物推荐🔥
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乘风破浪的小姐姐4天前
我们每天吃的食物，是为了给身体细胞获取原材料，所以你每天吃什么，决定你成为什么样的你？你是你吃出来的哦#抗炎#健康#廋身#健康的底层逻辑
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钱库妈的早餐日记4月前
细胞的营养素是足够的，相对来讲身体产生炎症的概率会低一点，而良好的饮食结构非常重要的，含有植物因子的营养素就是很好的“抗炎食物”，可以帮助提高身体的免疫能力，实现抑制或杀灭各种病原体、病菌和病毒的功效。   #抗焱饮食#营养早餐
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郝健康书斋5天前
你吃饱了，可能你的细胞还在挨饿！吃下对的食物，改善你的健康。健康的华尔斯饮食法，修复细胞，远离疾病，重建活力。#健康生活#健康科普#健康饮食#强烈推荐 #讲解
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GAO5天前
每天简单补充细胞所需要的营养，破壁直接吸收，简单又方便#营养早餐#整体自然医学#依依美人团
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马丁｜韧性生长4天前
你吃的每一口食物，都在塑造你的细胞。40岁以后，代谢经不起折腾。学会拒绝加工食品，是中年人最高级的自律。#抗炎 #食疗#营养师马丁#饮食健康#自律
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营养师黑皮10月前
食补抗衰先养线粒体|伤害食物🆚保护食物 伤害线粒体的4️⃣类食物以及保护它的4️⃣类食物，请精心呵护这些微小却至关重要的 “生命引擎”#健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #2025健康许愿池 #硬核健康科普行动 #抖音精选年终好活
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敖然绽放5天前
不是吃饱，是吃对，养细胞的早餐清单#营养早餐 #破壁机食谱 #健康逆龄#网红饮品#营养健康
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是煊宝吖5天前
老得慢的人，都在偷偷吃这些！衰老不是从皱纹开始，而是你的细胞每天都在被“氧化”和“发炎”。不想老得快，饮食才是关键。今天掏心窝子分享一份私藏的“超级食物”清单，吃对了，比抹天价护肤品管用。#养生食谱 #普及知识
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中科易方健康1周前
苹果中的槲皮素在人体中的作用 “一天一苹果，医生远离我” 这句谚语流传百年，如今终于被中国科学家揭开了抗癌真相。2025 年 11 月，山东大学李石洋、袁得天团队在国际顶级期刊《细胞・代谢》发表的研究证实：苹果确实能抗癌，但核心秘密不在苹果本身，而在你肠道里的 “微生物战友”！没有它们的 “加工”，吃再多苹果也难发挥抗癌效果。
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玉巧营养6天前
身体天生有新陈代谢，吃优品质食物后会抛弃低劣物质#代谢#营养#细胞
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哆啦多了4天前
生姜抗衰效果惊人，3个月细胞年轻10岁 #抗衰老 #生姜功效 #健康生活 #细胞年轻化 #天然养生
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阿铭21周前
🍁是药三分毒 [心碎]国家认定了营养素可以治疗疾病 PM细胞营养素是一类旨在为细胞提供全面营养支持的补充剂，其核心功效在于维持细胞健康、促进修复并增强整体身体功能。
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营养斯5天前
你的肠道藏着调节免疫力的关键！ 人体约70%~80%的免疫细胞都集中在肠道中，这条视频跟你讲清楚肠道与免疫力的关系。#免疫力 #肠道健康 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏#医学科普
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冬姐潮玩小铺子4月前
提升健康认知，了解健康密码：养生从营养细胞开始，您了解七大营养素的另外四种吗？#健康养生
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小小满5天前
增强免疫力必吃的优质蛋白食物#康县独一味科普
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金丰泰专属高端品质珠宝2月前
紫薯是一种营养丰富的根茎类食物，具有多种健康功效。主要功效与作用： 抗氧化作用 紫薯富含花青素，这是一种强效抗氧化剂，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老。花青素还能减少紫外线对皮肤的伤害，有助于保持皮肤弹性。长期适量食用紫薯可降低氧化应激反应，对预防慢性炎症有一定帮助。 促进肠道健康 紫薯含有丰富的膳食纤维，每100克紫薯约含3克膳食纤维。膳食纤维能促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘症状。紫薯中的抗性淀粉可被肠道菌群发酵，产生短链脂肪酸，有助于维持肠道微生态平衡。 调节血糖 紫薯的升糖指数为54，属于中低升糖指数食物。其含有的膳食纤维能延缓糖分吸收，避免餐后血糖剧烈波动。紫薯多糖成分可改善胰岛素敏感性，对2型糖尿病患者有一定辅助调节作用。 保护视力 紫薯中的花青素能促进视网膜视紫红质再生，增强暗适应能力。花青素还可减少视网膜氧化损伤，降低年龄相关性黄斑变性风险。紫薯含有的维生素A前体可在体内转化为视黄醇，参与视觉传导。 增强免疫力 紫薯富含维生素C和硒元素，能刺激淋巴细胞增殖，增强吞噬细胞活性。紫薯多糖可激活巨噬细胞，促进细胞因子分泌，提高机体抗病能力。紫薯中的锌元素参与免疫细胞分化和抗体合成，对维持正常免疫功能至关重要。 其他功效 紫薯还具有补血、预防贫血、保护心血管、提供能量等作用。此外，紫薯中的矿物质如钾、铁、镁等对维持人体正常功能起着重要作用。
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上海胸科医院史辉主任3周前
长期炎症会唤醒癌细胞，这十种食物有助于抗炎 #炎症 #癌症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #上海胸外科史辉
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线粒体与代谢管理6天前
不用挨饿的细胞自噬科学饮食法#科学饮食合理搭配 #细胞自噬
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王磊医生5月前
关于神奇的奇亚籽，你了解多少？ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医生日常 #医院趣事 #心血管 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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哎特米精力研究社4天前
不是吃的更好 而是吃的更对 精力续航计划 吃得很健康，却还是没力气？ 因为你的细胞发电厂，正在闹饥荒。 问题可能不在吃什么，而在于细胞能不能用上。关注我。 你身体里有37万亿个细胞，每个细胞里都有线粒体。它们是微型发电厂，把你吃的食物转化成能量货币ATP。 但很多人吃的营养，根本 到不了发电厂。血糖过山车，慢性炎症，肠道吸收差，都在偷偷掐断你的能量供应链。 真正的营养续航，是精准供能三步骤。 早上，给线粒体点火材料，比如AKG+PQQ。 中午，提供缓释能量，避免血糖暴跌。 晚上，补充修复原料，帮细胞清垃圾。 不是吃得更多，而是吃得更聪明。评论说说你的营养方案，免费领精力续航计划。 下期分享怎么运动，才能让线粒体提升优化，改变易疲劳体质。 #精力续航 #精力管理 #抗衰 #熬夜 #养生
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鹏哥谈健康5月前
胆碱，一种对大脑至关重要却被低估的营养素 #知识科普 #医学科普 #胆碱性荨麻疹 #食疗养生 #肝脏健康
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Cooking day4月前
抗氧化：日式茶泡饭 ### ✅ 绿茶的代表性功效 1. **抗氧化作用（延缓衰老）** 含有儿茶素（Catechin），特别是EGCG，有效清除活性氧 → 减少细胞损伤 有助于延缓肌肤老化及整体老化过程 2. **有助于控制体重与燃烧脂肪** 咖啡因与儿茶素的组合 → 增加脂肪氧化、促进新陈代谢 运动前饮用可提高脂肪燃烧效率 3. **改善心血管健康** 有助于降低坏胆固醇（LDL） 稳定血压、具抗炎效果，有助预防心脏疾病 4. **调节血糖** 提升胰岛素敏感度 抑制血糖急剧上升 → 有助于预防糖尿病 5. **抗癌功效（以预防为主）** EGCG有抑制癌细胞生长、预防基因突变的潜力 胃癌、乳腺癌、前列腺癌等研究中已出现积极成果 ▶️ **有机100%纯正济州绿茶（雪绿园）** 的链接在视频中，欢迎多多关注～☺️☺️ --- ### ‼️日式茶泡饭（お茶漬け）食谱 * **水**：500ml * **绿茶包**：1个（✅推荐使用有机100%纯正济州绿茶【O’sulloc】，视频链接有） * **金枪鱼酱油**：1大匙 * **酱油汁（つゆ）**：2\~3大匙（我用的是浓缩款，使用2大匙即可） * **昆布**：一块手掌大的（可选，不加也OK） * **大葱**：根据喜好添加（可与汤一起煮） * **鳕鱼子（明太子）**：2块（可根据口味调整） * **拌饭料（ふりかけ）**：1/3大匙（可选） **做法**： 1. 先在平底锅中倒入1大匙油，小火煎熟明太子。 2. 水放入锅中煮沸，加入绿茶包、金枪鱼酱油、酱油汁。 3. 大葱切细，一同放入锅中煮。 4. 如果有昆布也一起加入，没有也无妨（依然美味）。 5. 煮3\~5分钟即可完成。 6. 将煮好的汤汁倒在米饭上，配上煎好的明太子、大葱、拌饭料一起享用！ 7. 喜欢清爽口感的话，也可以加冰块一起吃，非常好吃！ #美食教程 #抗氧化食物 #美食 #韩餐 #韩餐料理
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李先生颜究所4天前
5大激活长寿基因的食物 5大激活长寿基因的食物 #健康饮食 #紫苏籽油 #长寿 #女性
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李同学测评8月前
增强免疫力必吃的10种食物！ #测评#健康饮食 #涨知识 #干货分享
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诺赛甄研5月前
人是由什么组成的呢？#涨知识 #科普 #健康 #干细胞的作用与功效 #正能量
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瑞哥说细胞5月前
细胞使用后，身体感受不明显不等于没有作用 使用完细胞后，反馈身体感受并不明显？可能出现的原因有以下几个，今天一个视频告诉你！#干细胞 #免疫细胞 #细胞存储 #大健康 #干细胞疗法
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启航娟姐4月前
没它活不了 90%的人不知道 有一种东西没它活不了，你知道是什么吗？#健康 根基#细胞营养与健康 #营养素的作用
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心内科姜雅秋教授7月前
胰腺细胞最怕的四类食物！保护胰腺细胞就是保护我们的健康与生命 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #胰腺 #细胞 #食物 #保护
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Wendy4月前
细胞发动机辅酶Q10 #辅酶Q10 #辅酶q10 #辅酶q10的作用与功效 #辅酶q10保护心脏提高运动能力 #辅酶q10软胶囊
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佰仕顺健康科普1月前
干细胞的种类和功能 #干细胞的种类 #干细胞的作用与功效 #干细胞存储 #佰仕顺
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家庭健康管理员及健康朔形教练王英5天前
我们 每天要吃30种以上的食物才能保证每一个细胞的充盈更新.代谢和再生.修复.如果吃不下、就把搭配好的食材和营养补充剂一起破壁.让营养更加充足地吸收利用.你是你吃出来的、吃得健康活着漂亮、一起来营养早餐吃起来[玫瑰] 营养早餐坚持吃可以降低170种慢性疾病风险
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德国🇩🇪PM👑2周前
大白，细胞的食物
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林彦雨录4天前
为什么说营养可以治病？原理是什么？细胞损伤，营养来修复。
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精读指南4天前
吃出免疫力：吃对食物=给免疫系统充电！ 科学食补+抗病食谱+慢性病预防 《吃出免疫力》系统揭示饮食与免疫系统的深层关联，提出“营养-抗氧化-免疫”三角模型。书中指出，现代环境污染、熬夜等习惯会破坏免疫力，而深色蔬菜、ω-3脂肪酸、发酵食品等天然食材可通过抗氧化物质（如维生素C、类胡萝卜素）清除自由基，修复免疫细胞。作者强调“清洁饮食”原则，推荐用绿茶、菌菇等食材替代重口味外食，并针对心血管疾病、糖尿病等慢性病提出食补方案。无需复杂理论，100个实操建议带你吃出抗病力，让身体从内到外筑起健康防线。@在抖音学习 @DOU+小助手 @抖音热点 @抖音小助手 @DOU+上热门 #健康 #健康科普 #肠胃健康 #免疫力 #健康饮食
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郝健康书斋4天前
怎样吃线粒体才不会挨饿？看看华尔斯医生的书里是怎样写的吧。#健康饮食 #知识科普 #科普知识 #营养 #健康生活
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归去归来1周前
《细胞代谢》：肠道微生物干预，从实验室到餐桌的科学转化路径！ 权威期刊《Cell Metabolism》研究揭示：肠道微生物组与人体健康密切相关，其干预已从实验室走向大众餐桌。研究团队通过临床数据验证，膳食纤维、益生菌等天然食物成分可调节菌群平衡，改善代谢健康。本文系统梳理微生物组干预的科学原理、临床证据及实用方案，打破 “肠道调理 = 盲目进补” 误区。基于严谨实验数据，为大众提供可落地的饮食指导，助力通过日常饮食优化肠道健康。科学科普，拒绝噱头，让权威研究成果惠及更多人。 #肠道微生物 #CellMetabolism #科学饮食 #菌群平衡 #健康科普 @中国营养学会 @丁香医生 @医学科普联盟 @肠道健康研究院 @科学辟谣平台
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鲤鱼的保鲜计划5天前
不要再一味地追求吃饱，而要在吃饱的基础上吃得更丰富，营养更全面，细胞不饿才是真正的不饿 #抗炎饮食 #健康管理 #懒人养生 #抗炎食谱 #30岁也要闪闪发光
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爱与感恩（李红琴）1月前
哪些食物才算健康？哪些食物能够延缓细胞衰老、增强身体再生能力？#健康#养生#健康饮食
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🌟彤彤的抗炎生活🌟5天前
🌼｜因为这份抗炎早餐～换了一套思维模式，换了全身的细胞，换了一种生活！ 把生活当作事业，太美好了！你看我在生活，其实我在工作，你看我在工作，其实我也在生活 #创业 #抗炎蔬果汁#抗炎早餐#营养早餐
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南花1周前
藏在深色蔬果里的花青素，是兼具颜值与健康价值的神奇营养素！蓝莓、桑葚、紫葡萄、紫薯、紫甘蓝、黑枸杞等深紫蓝黑色食材的独特色泽，正源于它。 你日常可多摄入这类食材吗?也欢迎分享你最爱的花青素食物吧！
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养生谈1周前
常吃这些食物多喝水，对提升免疫力有好处
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八九不离食4周前
#健康 #每日分享 #免疫力 #涨知识
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煜昕的康养日志5天前
#抖出健康知识宝藏。 免疫力越吃越好的十种食物，一定要多吃#免疫力 #健康养生 #生活小妙招
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春天6天前
为啥营养能调病 生病了 如同身体房子着火了，吃药相当于灭火，营养素相当于修缮…… 从小到大你划伤过几次，有没有担心过呢，身体强大的自愈能力让你放心！ ＃营养素 ＃大健康 ＃德国🇩🇪细胞营养素
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细胞营养素U健康➕好物溯源5天前
#健康 #强烈推荐 #每日分享 #合理饮食营养均衡 #健康生活 甲流来袭，营养调理指南
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如梦5天前
#心脑血管#德国pm细胞营养素 #轻创业
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少年宫婴之爱陈爱5天前
DHA的功效与作用 1.促进视网膜光感细胞的成熟 2.延长妊娠期预防早产 3.减少产后抑郁 4.改善老年痴呆 5.促进大脑细胞发育 6.抑菌消炎 7.大脑发育成长的重要物质之一
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脑电波便利店2周前
食物如何影响你的大脑 #脑科学 #生命科学 #饮食健康 #星形胶质细胞 这项研究深入探讨了纹状体星形胶质细胞在由高脂高糖（HFHS）饮食引起的行为和代谢功能障碍中的关键作用。研究发现，长期摄入HFHS饮食会导致小鼠的这些神经胶质细胞发生特定的结构和信号改变，并在背侧纹状体区域尤为显著。至关重要的是，通过化学遗传学方法激活背侧纹状体的星形胶质细胞，足以恢复肥胖小鼠的认知障碍，尤其是逆转学习中体现出的行为灵活性缺陷。总而言之，这项工作揭示了纹状体星形胶质细胞作为直接调控者，连接并影响全身代谢和行为适应性，扮演着此前未被充分认识的重要角色。
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瑞阳5天前
原来吃够种类，才是养好身体的真密码‼️ 以前总想着少吃点 现在才知道——身体缺的是“花样”🥗 每天12种+每周25种食物 不是麻烦，是在给细胞备足“弹药”💥 我坚持抗炎早餐一年后： ✨皮肤从里到外透亮 ✨整天能量在线不犯困 ✨小毛病自己悄悄溜走 我的早餐公式超简单👇 当季食材➕谷物种子➕优质脂肪 吃对了，身体的“小火苗”自己就灭了🔥 想一起把身体养回来吗？ 我整理了一周早餐清单📋 需要的老规矩⬇️评论区见！ #抗炎早餐 #健康饮食 #养生 #营养搭配#破壁机食谱
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秦忆1周前
#涨知识 深绿色蔬菜含叶绿素比较多，对身体好处多多！
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cells普讲小余1周前
#干细胞的作用与功效 #知识科普 #健康 #干细胞回输
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细胞营养素U健康➕好物溯源5天前
人生病等于就是细胞出了问题，想要有好的.健康的身体就要把细胞保护好[合十]#科普一下 #专家说 #细胞营养素 #讲解 #优莎纳
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幸运的燕子4天前
女性身体变化3种食物帮助平衡身心 经期或压力大时情绪波动？别担心，黑芝麻枸杞核桃帮助你保持平衡！黑芝麻的木酚素支持身体调节，维生素成分有益健康；枸杞成分有助于保护身体，改善细胞功能；核桃成分优化环境，多酚作用。每日一把黑芝麻入粥、枸杞泡水、核桃当零食，融入三餐简单易行。这些内容相关研究，坚持摄入有助于支持身体节律，让身心更稳定。收藏备用吧！#焦虑缓解 #激素平衡 #天然食物 #女性健康 #健康养生
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小美师姐呀5月前
花青素的好处都知道的吧？🍇🫐这段时间经常吃，这个夏天皮肤真是没那么容易被晒黑呢，天天刷手机的眼睛👁也没那么累了，赶快吃它！🍒🍒🍆🍆🍆 #越吃越年轻 #花青素 #抗炎 #吃出好皮肤 #抗氧化食物
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uFDish1周前
vol.84 改良光合作用提高粮食产量 2025年11月26日，顶级科学期刊cell发表了一篇重要综述，探讨了光合作用生物工程在粮食安全方面的成功与前景。研究人员通过转基因技术、构建人工光呼吸旁路途径和改善植物细胞内部的光合作用机制，提高了作物的光合作用效率和产量。田间试验结果显示，这些技术有望在未来10年内实现突破，为全球粮食安全提供科学解决方案。 #农业 #农业种植 #农业知识 #光合作用 #粮食
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家庭教育与亲子亲密关系导师5天前
开启我的抗衰夜宵：第16天💃🥂 你不老，我不老，我们都有细胞充电宝。全球第一款细胞靶向抗衰产品~~✅纽崔莱基源欣活饮品 从根源焕活细胞，恢复年轻态！效果杠杠的！ 纽崔莱「基源欣活饮品」临床数据: 7小时降低身体炎症36% 24小时修复受损DNA 48小时提高新陈代谢 6天让细胞衰老指数下降16% #内调外养好气色 #抗衰
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刘建博教授生活号4周前
#冬天 #免疫力 #饮食 #健康饮食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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