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C戈体态美学（1月25苏州）2月前
前身体态都有问题，根源就是：虚！！你需要胸腔补气！ #体态美学架构师 #体态矫正
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体态大师的日常（12月27北京站）8月前
一大堆体态问题，该从哪里练起？#体态大师 #体态纠正 #骨盆前倾
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土豆泥泥酱5月前
🔥三分钟自测体态问题，看看你有没有“中招”#内容过于真实 #小基数减脂 #逆袭 #减肥
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李款医生4月前
划重点！骨科医生教你正确坐姿 #医学科普 #腰椎间盘突出 #腰痛 #颈椎病 #脖子疼
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Matt-骨相训练1🈷️9-11西安6天前
同时有好多体态问题怎么处理 #体态纠正 #健身 #健身打卡
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丛老师运动康复2月前
体态问题都是整体，从头到脚的骨骼位置同时改变才能改善 #创作者中心 #创作灵感 #体态矫正 #运动康复
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你懂啥！1月前
体态问题一大堆，从哪开始调整？有讲究 #体态问题 #体态问题怎么调整
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徐幽默讲解剖8月前
建议收藏 从头到脚 全身体态评估 #最幽默的解剖老师 #普拉提 #斯多特 #斯多特备考
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木子宽宽5月前
一招解决体态问题｜不费力的塑形 我本人从头到脚体态问题比较多，非专业人士，纯自己摸索的懒人方法。 只有不费力，才能坚持下去✊。 所以我更愿意一点一点来，不急。 可以相互交流经验，一起加油👏 #健身 #运动 #减脂 #塑型瘦身 #身材管理
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电视机变形记（回归版）5月前
改善骨盆倾斜长短腿只需两个动作，这是动作解说版下一条出跟练 #逆袭 #骨盆倾斜 #体态纠正 #健康 #教程
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SISFIT运动康复6月前
足下不稳，全身都歪 #身体结构 #扁平足 #足弓塌陷 #体态纠正 #体态
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大陈子体态4月前
胸廓压缩呼吸短浅引起的骨盆前移、小腹突出、颧骨突出等体态问！ #体态纠正 #骨盆前移 #颧骨突出 #小腹突出 #胸廓压缩
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申玄泽5月前
年仅19体态多处变形之感悟心得#体态康复 #体态调整 #心得感悟 #乔罗北 #信息茧房
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健身瑜伽教练邱勤琴5月前
一招改善翼状肩胛，肩胛骨外翻#体态纠正 #翼状肩胛 #肩胛骨外翻 @抖音小助手
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休养生息5月前
简单的自测体态的方法推荐#体态纠正 #体态自测 #经验分享 #无不良引导 #颞下颌关节紊乱
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姚老师青少年体态矫正5月前
骨盆左移+左高 向右旋转 如何改善？ #体态纠正 #骨盆偏移 #骨盆倾斜 #骨盆旋转
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欧阳春晓Aurora6月前
说一个从整体下手纠正全身体态的基础操作｜附理论依据+动作详解 #体态 #体态矫正 #站桩#珀莱雅双抗
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杨狂人讲康复5月前
体态纠正对位你要了解哪些东西#运动康复#产后恢复 #健身干货 #骨盆修复
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就是珊娣噢3周前
全身都有体态问题，先理清思路，再根据自身情况定计划#体态矫正 #塑型瘦身 #产后恢复 #逆袭小蛮腰
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闪光婧灵✨4月前
新手健身教程｜五个动作改善翼状肩胛 翼状肩胛、肩膀内扣、圆肩驼背并不是多严重的体态问题，而且大部分人都有，除了学习正确呼吸模式，放松紧张肌群，最重要的还是加强背部肌肉#翼状肩胛 #运动少女 #运动康复 #健身小白必看经验
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一只花生壳4月前
改善高低肩，骨盆倾斜，力线不正 #高低肩 #骨盆倾斜矫正 #体态矫正 #练背 #力线调整
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宋赞讲体态纠正9月前
大道至简，所有的体态问题最终都是骨盆的问题，认识到了这个，你的体态就相当于好了一半#体态纠正 #体态改善 #体态矫正 #骨盆前倾 #骨盆前移
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哈尔滨悦享运动一李惠老师5月前
你的所有体态问题都是有原因的#体态纠正 #体态 #体态问题 #悦享运动中心 #哈尔滨运动康复
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一只有追求的兔子🐰6月前
#调整体态 #膝内扣 #足弓塌陷 #足弓训练 #足外翻
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李哩 腿型矫正1月前
全身体态都很差 是因为前足没有支撑 #体态
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河北保定形体模特老师丹丹7月前
这几种错误走姿 会让你形体越来越差，气质也会大大折扣#模特课堂 #走路不好看怎么改善 #形体改善#少儿模特#河北保定
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余建文3月前
说一个能帮助你正全身体态的基础动作【附理论依据+动作解析】#金鸡独立 #全身体态 #科学康复 #运动表现 #人体力线 师傅@田径匠人张初一 @张初一运动康复
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动作学习雷某5月前
改善走路姿势的肌肉关节原理及训练 #体态纠正 #腿型 #直腿 #步态
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周露lulu教练6月前
🔥体态矫正的正确顺序 之前跟着网上教程瞎练体态，结果体态越练越差 根源就是顺序错了‼️ 今天手把手教你正确顺序，别再当无效训练大冤种！👇 #体态矫正 #瑜伽干货 #体态避雷 #变美逆袭 #体态改善
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普拉提教练-小鱼4月前
全身体态矫正邪修技巧#体态纠正 拉伸训练全包含
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大白讲塑形7月前
脚掌鸡眼 脚掌老茧为什么老是长？#体态纠正 #拇外翻 #足弓塌陷
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小猫咪听了都震惊4周前
#长短腿 #体态纠正 张艳平老师（康复师）让我明白每个孩子的情况都是不同的，训练不是千篇一律而是根据每个人的体态，长期的习惯和自身问题来从头到脚去调理改善。我家孩子的颈椎弯我一直认为是她习惯不好，不改过来，天天没少骂，但其实并不是表面这样的，孩子体态不好一定是有原因导致的，张老师帮我们找到了根本原因非常耐心、仔细的教了我们如何去改善。感谢🙏
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方了个方6月前
资深教练vs普通教练⑲全身歪了怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #体态纠正 #体态 #骨盆前倾
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肥六（康体版）打地基中！6天前
想要矫正体态必须要知道的最重要的一件事！ #体态纠正 #居家锻炼 #体态矫正 #骨盆侧倾 #体态
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叫我安琪Patricia6天前
骨盆胸廓问题一站式解决#体态纠正#居家锻炼
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竹子妈妈调体态4月前
头前伸调整#儿童运动 #儿童发育 #儿童体态矫正 #体态纠正 #儿童体态
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阿森的日常7月前
这条视频 让你彻底告别双下巴 #健康 #体态纠正 #双下巴
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大罗SE体感体系|吉安体态矫正 疼痛处理5月前
腿直了 原因在这…！#腿型 #体态纠正 #足弓 #吉安 #思漫健身
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苏州抗弯训练营李老师5月前
#体态矫正 #体态调整 #苏州体态调整#高低肩#身体歪斜 简单且实用的方法改善我们的体态问题哦，高低肩和身体歪斜都可以调整哦
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茯苓的运动科学7月前
你的身体矫正顺序是对的吗？ #骨盆前倾 #胸椎曲度变直 #胸椎 #骨盆稳定性训练 #体态纠正
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C戈实战派形体矫正技术（1月25苏州站）5月前
头前伸体态后患无穷，真的需要重视！祝福你们健康美丽！ #体态美学架构师 #体态矫正培训
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塑形老黄的体态美学5月前
不同的睡姿对应不同的体态和面部问题，都可以做这动作改善#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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Charles刘佳6月前
如何解决习惯性耸肩 #习惯性耸肩 #耸肩 #体态纠正 #体态 #体态矫正
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塑形老黄的体态美学7月前
颧骨外扩通过体态调整跟练版本来了，面部手法后续更新，记得一键三连#体态矫正 #体态调整 #面部提升
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顾飞飛.4月前
不花一分钱的自愈奇迹：我把脚摆正后，骨盆回位了、背不痛了、肩颈通了！#涨知识 #体态矫正 #脚弓塌陷 #懒人自救 #体态
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Bruce讲体态4月前
体态纠正像盖危房？90%人搞错顺序！先做这1步省下冤枉钱❗#体态纠正 #运动康复 #筋膜放松 #健身打卡 #南沙太壹
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整复训练讲结构5月前
颈椎问题、下肢问题 你都得从骨盆开始，人体生物力学骨盆区域就占了50%
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康健动运练教单2月前
脊柱侧弯古怪的万金油矫正动作 解决各种体态和疼痛问题#运动康复 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正#剃刀背#体态改善
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kelly形体美学2月前
全身都有体态问题该从哪里开始调整？ 体态矫正你都踩过哪些坑？ 1.碎片化 2.不针对3.断断续续 4.只练局部 #体态纠正 #妈妈臀 #驼背 #头前倾 #富贵包
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小青凤（直腿瘦腿版）3月前
#热门话题飙升榜 全身都有体态问题，矫正顺序：脚—-胯/骨盆—脊柱柔韧性+核心力量—背—肩—颈#体态矫正 #足弓训练 #盆骨修复 #开肩美背
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余建文5月前
体态问题不需要加强这块肌肉放松那块肌肉，只需要调整足踝！#足踝 #体态问题 #腿型 #足部功能 #科学康复 师傅@田径匠人张初一
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塑形老黄的体态美学7月前
跟着做测试，对号入座，不要瞎练#大小脸 #颧骨突出 #体态纠正 #面部提升
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青岛体态矫正李俊麒8月前
警惕❗️足内翻影响孩子一生发育😨 孩子足内翻一定不能错过黄金矫正期，再不重视小心走路都成问题❗️ 不管是新手爸妈，还是正在为孩子足内翻发愁的家长，都能在这找到答案，让我们一起守护孩子健康成长。#康复训练 #发育迟缓 #足内翻 #育儿 #运动康复
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盘锦舒尔运动康Fu中心5月前
家长都不要背黑锅了，孩子体态调整有妙招#干货分享 #运动康复 #体态调整
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欧阳春晓Aurora3月前
不良体态问题就是个巨大的莫比乌斯环 #欧阳春晓 #体态纠正 #体态 #三腔对位 #足弓 正如在康复生物力学中广泛讨论的，不良姿势的根源究竟是足弓还是骨盆的问题，常被视为一个 “先有鸡，还是先有蛋” 的循环因果关系。体态问题，说白了就是一个巨大的莫比乌斯环。 文献指出，身体是一个精妙的代偿系统。当一个环节出问题时，身体会调整其他部位，来代替出问题的那个环节工作，以维持平衡和运动功能。这个过程就像在莫比乌斯环上行走，代偿会从一个环节传递到下一个环节，最终绕回原点，并强化整个环路的错误模式，形成一个长期稳定却是不良的平衡。 “力起于足，行于腿，主宰于腰”—《黄帝内经》。意思是你脚有劲了，脚上的这些小肌肉群 都各司其职了，其工作效果会顺着这个莫比乌斯环传递，使得人体重心更加趋于稳定。这时候，再去一一解决其他代偿问题，就不会出现顾此失彼的情况。所以解决体态问题的第一步，是从人体大楼的地基—足弓开始。
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湿大刘（运动康复版）1周前
脊柱侧弯 身体歪斜 各种体态问题的看过来，对你会有帮助#运动康复 #高低肩 #脊柱侧弯 #体态矫正 #内容太过于真实
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德锐老师-潮州819运动康复5月前
是不是经常上面这不得劲？ #头 #运动损伤 #体态纠正 #潮州运动康复 #运动康复陈德锐
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大攀运动健康笔记8月前
4招纠正骨盆旋转🔥改善长短腿高低肩✅ 长期翘二郎腿的习惯是骨盆歪斜最常见的原因之一。 连带造成假性长短腿体态，脊柱会因为代偿发生侧弯，导致高低肩，还常常伴有单侧腰肌劳损、屁股痛等问题。 4个动作有效纠正骨盆旋转，改善问题。 #骨盆旋转 #长短腿 #脊柱侧弯 #翘二郎腿的危害 #骨盆矫正
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林人一5月前
快速下肢体态顺带着恢复上肢，#膝超伸 #体态纠正 #骨盆前倾
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