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冯老师de教学分享6月前
《踢毽子》腿部动作教学讲解，适合7岁以上的小朋友学习，快来跟我一起练习喽～ #曲中舞 #舞蹈教学 #舞蹈启蒙 #舞蹈教学分解
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毽猿1月前
踢毽子运动适合各个年龄段的人，青年人可大脚踢，中老年人就要轻点踢，不要为了高难度伤了身体，踢毽注重技巧并非力量。
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少霞3天前
别的爱好换了又换，唯有踢毽子，从人到中年坚持到岁月向晚。毽子一踢，从青丝晃到白发，主打一个活力在线，腿脚依然利索。这就是幸福啊，做好自己，做想要的生活！
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72岁闻达运动达人1年前
71岁踢毽子的最高境界是~随意，不生搬硬套，不机械不做作，不画蛇添足。
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冰歌（热爱生活）8月前
踢毽子4人组，都是民间的高手啊！这兴趣非常好，适合中老年人群！#踢毽子#好兴趣#民间高手 @DOU+小助手
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）2月前
15岁北京娃陪60多岁太原奶奶踢毽子 年龄不是问题开心就好#户外运动 #踢毽子#抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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我是小样，我就这样！1月前
记录美好生活！原创视频！晨练随拍！老铁们参观一下我们的踢毽子团队够热闹不！最大的年龄八十一岁……最小的六十岁！😄哈哈……这身体……杠杠的！
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毽球段段3周前
希望转给志同道合的朋友#毽球 #北京毽球爱好 #毽球推广 #小众运动 #适合中老年的踢毽子运动
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桦姐1月前
#以自己喜欢的方式生活 热爱踢毽子#踢毽子，哪分什么年龄？只要心里藏着一团火，谁都能上场！今天，67岁的欢欢姐姐提着一缕彩羽走来，抬脚、转身、轻挑，毽子像听话的鸟儿在她身边盘旋。岁月没带走她的灵活，快乐踢毽子
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）5月前
太谷19岁少年踢毽子 弘扬中国传统毽子运动。#踢毽子 #户外运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划 #运动
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小蜜蜂6天前
15岁-旭旭。大白毽-对踢-后打。#传承 #踢毽子 #大白毽 #高难度动作 #高手在民间 @老行
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）3月前
15岁的健步娃与60岁的花奶奶踢毽子 一老一小玩的嗨皮#踢毽子 #户外运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）9月前
今天练左右脚侧踢 太原花姐海南练踢键子、60后坚持踢键子。#全民健身踢毽子 #运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划 #60后
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美了一辈子3年前
针对网红刘耕宏的毽子操只适合二十多岁的受众，未必能达减肥效果！还是马老师的形体踢毽子更靠谱！[强]首先不会受伤，其次爱众更广，更适合上点岁数的女士！所以不是连跑带跳运动多么激烈能减肥！相反看似柔美实则做好更累更要劲的动作才能真正达到减肥效果！[强]自己十个月的亲身体验和身边同样这样做的人的效果就是最好的鉴证！[拥抱][拥抱][拥抱]
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梅姐的甜品（燊宝）👼👼6天前
#陪着宝宝踢毽子，这样不仅锻炼出来的身体，还能对宝宝的专注力、手眼脚的协调能力也有所锻炼。作为60岁的奶奶我虽然很累，但是看到孙子健康快乐成长，奶奶感到很幸福！ #亲子日常 #家庭日常#记录成长过程 #宝宝 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音来客官方助推官 @抖音创作者大会
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）4月前
15岁北京娃与60多岁太原奶奶有着共同的爱好一起玩耍。 看看这北京15岁娃儿学习成绩优秀、不玩游戏等不良嗜好、爱上中国传统毽子运动，看他与太原花奶奶一起踢毽子#踢毽子 #户外运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）1年前
十三岁娃儿踢毽子 这也踢得太好了吧、真是亲死个人儿。#踢毽子 #运动 #大白毽 #全民健身踢毽子 #抖音创作者激励计划
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萍姨养老圈1年前
没想到吧， 奶奶我是踢毽子小能手，多运动腿脚，对咱们中老年人有很大帮助～#时尚奶奶#时尚爷爷 #穿搭 #退休
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）4月前
长江后浪推前浪、15岁女儿与父亲踢毽子 河北张家口毽子之家、一家四口热爱踢毽子运动、在大同偶遇李会长与女儿。#踢毽子 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划 #运动 #热爱踢毽子
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栗子哥.7月前
80的猴，虚岁46了，儿时的娱乐，踢毽子！💪✊👍#栗子哥 #80的猴 #踢毽子 #镇江
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高平融媒1周前
高平东站偶遇组团踢毽子，不同年龄职业 收获同频快乐！#高平#运动#踢毽子 #健身
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杰睿4天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #踢毽子 #踢毽子也是一种健身运动 跑什么马拉松，跑的一身疼，还是毽子好，低强度适合俺老年人！😭😭
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）1年前
60岁奶奶与十三岁娃儿踢毽子 沈阳十三岁旭旭奶奶孙子辈打起来#全民健身踢毽子 #运动 #60后 #抖音创作者激励计划
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郭女士6月前
#生活处处有惊喜 毽球快乐，踢毽子不分年龄，有谁能看岀四十岁至八十岁踢毽子😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
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盆添虹(乌拉盖毽团+跑团)3天前
4.12-12.11:大白毽之进化之路 不知不觉学习大白毽已经整整8个月了，踢了400+个小时，水平的提升令人满意，过程更是回味无穷，在学习踢毽子的同时会学习和剪子相处、和人相处，得到了一个和自己相处的机会，更是一种全新的体验，期间伴随着期待、厌烦、低落、退缩，更有着平和、激动、开心、兴奋。 能力数据评估: 1.努力:7.5 2.发球:6 3.接球:6 4.传球:6 5.分球:6 6.救球:7 7.蹦踢:5 8.盘踢:5 9.拐踢:2 10.磕踢:1 11.侧打:2 12.侧后打:3 13.正后打:0.5 14.单飞燕:3.5 15.二踢脚:1.5 16.骗马:1 17.朝天蹬:4 #大白毽 #快乐踢毽 #快乐如此简单 #生命在于运动一起锻炼吧 #记录真实生活
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功仙好物 178❤️10月前
鸡毛毽子，专为比赛设计，适合老年、成年及儿童减肥健身，高弹力且耐用，尽享踢毽子乐趣。#鸡毛毽子 #鸡毛毽子头 #踢毽子也是一种健身运动 #时尚毽子头教程 #跳绳版毽子操
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钰马踢毽子1周前
气血通=少生病！踢毽子盘活全身血脉#运动健身 #推广踢毽子运动 #包头钰马毽友会 @钰马踢毽子
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杨文好物178❤️10月前
7.9元到手三个鸡毛毽子 适合成人儿童及小学生使用 #踢毽子 #花毽飞舞 #鸡毛毽子 #踢毽子也是一种健身运动 #踢毽子精神
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亦草乐园2月前
踢毽子的养生时辰，踢毽子（152）#蹦起来
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开心姐姐4天前
2025-12-9晨练踢毽子 ，今天穿上刚买的新鞋，又是和高手女王一起踢毽子，踢起来就是不一样，踢的好开心
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黄汝俊6天前
重拾孩时踢毽子的快乐时光，就因为小时候爱踢毽子同学给起了个外号，已经喊了四十年。 从操场追到晨光里，原来快乐从未长大。 #晨练 #童年回忆 #踢毽子 #老友记 #时光不老
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秋之静美3天前
70后都玩过吧，几十年没玩过了，这腿脚眼睛大脑和毽子不在一个频道上🙈#踢毽子
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雪鹰展翅10月前
踢毽子介绍#踢毽子
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小竹同学4天前
踢毽子，这把年纪一次还能踢60个！
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麦麦文具5天前
谁的童年没有踢毽子和丢沙包呢～这款童年回忆杀也太适合带娃玩了吧！👧👦 彩色毽子毛茸茸的，踢起来轻盈又好控制，小学生、幼儿园娃都能玩，锻炼手脚协调超棒～ 沙包沉甸甸的刚好，丢、接、投掷都合适，感统训练悄悄搞定，娃跑跳着玩一身汗，比看手机健康多啦～ 还能拉上皮筋玩“跳房子”“踢毽子比赛”，瞬间找回自己小时候的快乐，大人也能一起玩，亲子互动拉满～ 简单的玩具却藏着满满的幸福感，让娃体验爸妈的童年，这份回忆太珍贵啦～ #儿童毽子 #沙包玩具 #感统训练 #童年回忆
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峰哥4天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #࿆因为热爱所以坚持 #强身健体增强免疫力 #快乐踢毽
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小月亮爱运动1周前
今天在馆里踢毽子#好身材练起来 #运动 #健身 #踢毽子 #运动女孩
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平安幸福3周前
#强身健体增强免疫力 ，踢毽子#健身运动
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超级小奥登4天前
龙湖小学二年级六班老师学生家长踢毽子比赛#亲子活动 圆满成功
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可爱的米粒5天前
#大白毽 #运动女孩 #强身健体增强免疫力 #踢毽子
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）1年前
今天基础训练#踢毽子 #大白毽 #每个动作都是用汗水换来的 #运动 #因为热爱所以坚持
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踢毽子的桃🍑2周前
穿裙子也不耽误练习踢毽 #日常练习 #毽子 #全民健身踢毽子
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赵音屹4天前
2025年12月9日#快乐踢毽#推广踢毽子运动
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赵音屹4天前
2025年12月9日#快乐踢毽 #推广踢毽子运动
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赵音屹4天前
2025年12月7日#快乐踢毽 #推广踢毽子运动
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静沐暖阳4天前
踢毽子，#踢毽子 #一起学起来 #快乐踢毽 #一学就会
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国际软件园毽球2周前
腿长到底适不适合踢毽子 #毽球 #长腿美女
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好汉爱踢毽3天前
练毽要从基础动作练起，『循序渐进』，练发力，练协调灵活，练反应，练专注！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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唐山小腰7月前
2025年沈阳，全国踢毽子大赛#用功夫踢毽子 #2025年全国踢毽子大赛 #唐山小腰 #中华文化
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攻防体验营4天前
手工鸡毛毽缝布传统怀旧耐磨健身儿童小学生耐踢老式公鸡毛花毽子 手工鸡毛毽子 传统手工鸡毛毽子，老式手工鸡毛毽儿。 毽子 #鸡毛毽子 #传统手工 #传统文化 #踢毽子 #儿时记忆
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静心池5天前
#晨练随拍 #不负热爱 有喜欢踢毽子的吗？跟着学起来吧#户外运动健身
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大象影视5天前
日落紫禁城 踢多少下慈禧就活多少岁！小宫女狂踢98个#老剧回看 #慈禧 #刘若英 #因为一个片段看了整部剧
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溪禾好物分享2周前
毽子儿童小学生幼儿园踢毽子鸡毛腱踺键子耐踢的羽毛毽球比赛专用#创意diy #亲子教育 #儿童绘画 #幼儿启蒙 #启蒙早教
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学生教育优品分享6天前
多功能皮筋毽子小学生专用踢键子初学者皮筋丢沙包新款踢毽子#踢毽子 #丢沙包 #皮筋毽子 #学生党必备 #丢沙包
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秋秋4天前
踢毽子 #踢毽子 #大白毽 #全民健身运动 #快乐踢毽 #看过来
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🌻晴美人冰糖烤梨5天前
#踢毽子 当有个爱玩的妈 老大学会了呼啦圈 老二学会了跳绳 现在开始学踢毽子😂 #根本停不下来 #儿时乐趣
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开心兔子8月前
#花毽基本功#踢毽子 #居家运动
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国辉好物4天前
手工鸡毛毽缝布传统怀旧耐磨健身儿童小学生耐踢老式#公鸡毛花毽子#童年回忆
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童冠体育1周前
#毽子 成人比赛专用大白毽子，带黑胶垫，稳，软，弹 适合初学者练习基本功，公园广场围3-5米中小圈，16厘米黑胶大白毽#踢毽子#全民健身踢毽子
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倾心益毽83314天前
小毽子带动大健康，让更多的人感受到踢毽子运动带来的快乐时光！#因为热爱所以坚持 #记录运动每一个精彩瞬间 #感谢抖音我要上热门
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功夫毽球小荷兵哥4天前
要想腿不老，常踢毽子好。 #毽球 #创作者中心 #创作灵感 要想腿不老，常踢毽子好#生命在于运动一起锻炼吧 #粤派小荷毽队
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@盛倩1周前
童年玩过踢毽子的那波人都多大了
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童冠体育4天前
#毽子 直毛双弹片毽子，适合高手围10以上大圈 高远弹 速度快#踢毽子#大白毽
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小荷四哥7月前
72岁的钜哥师傅10岁开始踢毽子你计算一下他的毽艺人生多长 #粤派小荷毽队 #奇乡珍网毽队 #南派花毽 #踢毽子 @小荷四哥 @奇乡珍网叶子 @小荷杰仔
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林林不想听3天前
宝子们，谁懂啊！这手工鸡毛毽简直是童年回忆杀。传统工艺，布面耐磨，踢起来超有感觉，健身又好玩，儿童小学生都爱，快冲！#热点 #童年回忆 #耐磨耐踢毽子 #耐磨毽子 #怀旧毽子 #耐#磨传统怀旧毽子磨鸡毛毽
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