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骑浪者文体中心4周前
“别错过冬天游泳的燃脂buff！比夏天快20%，下午3-5点是黄金时段，热身做到身上发烫再下水，燃脂又防抽～#游泳减肥 #冬季运动 #健身技巧”
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包头 游泳🏊‍♂️徐教练1月前
冬天游泳竟然比夏天燃脂快20% 热身做好，燃脂更高效 别再把冬天当囤肉的借口了！告诉你一个反常识的真相：冬天游泳，燃脂效率竟然比夏天快20%！ 冰冷的池水迫使身体消耗更多热量来维持体温，这项“冷刺激”让燃脂效果直接拉满！当然，前提是热身必须做到位，才能高效又安全。这个冬天，一起跳进泳池，解锁你的燃脂开挂模式吧！ 我是[徐教练]，我们下期见！#学游泳 #坚持的意义 #游泳技巧 #运动挑战 #健身
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喵小酱 （吃喝玩乐版）4周前
听说冬天游泳更能消耗热量，高效燃脂，走，一起去游泳，打造“易瘦体质”#游泳 #日常生活 #恒温泳池 #日常分享 #游泳馆
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骑浪者文体中心2周前
还在质疑游泳能不能减肥？看完这个视频你就懂了！ 说游泳不能减肥的人，肯定是没试过冬天游！❄️ 冬天游泳燃脂效果直接翻倍，冷水刺激让身体疯狂消耗能量供暖，新陈代谢up up！ 游完后几小时还在高效燃脂，长期坚持轻松解锁易瘦体质～💪 想瘦的宝子，快来骑浪者文体中心游起来！ #游泳减肥 #冬天游泳 #燃脂神器 #骑浪者文体中心 #恒温泳池
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临清市海德游泳馆（个体工商户）3周前
冬季游泳好处多多 即使站在水中不动 身体为了维持体温 也会消耗脂肪哦#冬季游泳 #冬季游泳馆 #游泳 #消耗脂肪
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平邑县四季游泳馆1周前
冬天游泳可以高效的燃脂塑型 刺激血液循环 增强心肺功能 提升免疫力 远离感冒🤧 #平邑水质干净的游泳馆 #四季恒温泳池#游泳长训班
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好恒健身5天前
昆明的姐妹看过来！冬天燃脂效率更高，15家泳池畅快游！#好恒健身 #冬季减脂 #游泳健身 #昆明
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满洲里市发达游泳馆3周前
秋冬适合游泳，核心是能增强免疫力（低温刺激让身体更易适应温差，减少感冒），还能高效燃脂（身体需更多热量维持体温，减脂效率比春夏高）#游泳 #学游泳 #游泳健身 #运动 #恒温泳池
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leon（冬泳版）1月前
#游泳爱好者 #游泳打卡 #冬泳 据说冬泳是双重消耗：在冷水中身体为了维持核心体温，需要消耗大量能量产生热量，所以比常温下消耗热量多的多！既能燃脂又可塑形#科学冬泳#泳装正常穿搭无不良引导
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东阳东奥游泳馆（暑假招生中）4周前
为什么冬天更要坚持游泳？#冬泳 #燃烧脂肪 #今天你游泳了吗
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聂教练1月前
游泳让你的减肥更加高效！#游泳减肥#冬天游泳的好处
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南宁迈靖恒温游泳馆3周前
坚持游泳，冬天也不停歇！ 不仅能够减肥，还可能养成“易瘦”体质！#世界游泳冠军杨丽娜 #迈靖恒温游泳馆 #南宁游泳馆 #游泳健身 #游泳减肥
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烧烧1月前
秋冬游泳到底对身体好不好？ 亲测对耐寒和抵抗力都很锻炼 坚持住不能说越游越年轻吧 但确实会老的慢一点（身边人的观察）#游泳#speedo
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乐丰游泳中心(三中馆)官方号3周前
你信不信冬天游泳减脂效果更佳#游泳 #学游泳 #游泳知识分享 #怀化同城
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东阳东奥游泳馆（暑假招生中）2周前
坚持游泳，冬天也不停歇，不仅能够减肥，还可能养成“易瘦”体质喔、#游泳减肥#学游泳 #坚持的意义
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张雨涵-Yuki6月前
游泳燃脂，这份训练计划赶紧码住，夏天你需要它 游泳一小时比跑步更燃脂，前提是科学的安排好没次游泳的计划。 更重要的是饮食，运动是保持肌肉活力，不能单纯靠运动来减脂，只运动少吃可以减少体重，但想降低体脂率不仅要运动还要吃得对。 大家去游泳首先要明确自己的目标，提升体能、塑形、增加肌肉量、减重还是减脂，针对目标的不同，训练和饮食自然不同。 #游泳 #游泳健身 #燃脂的一百种方式 #健身打卡 #运动员
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张公开讲1周前
张公冬天游泳减肥独家秘籍：一二三燃脂法，越冻越瘦超高效！ #真实生活分享计划 #游泳 #冬泳 #燃脂 #减肥
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福州速达游泳俱乐部6天前
.寒风凛冽又怎样？泳池恒温28℃暖到心尖～ 冬天游泳不感冒，减脂塑形更高效，解锁冬季活力新姿势！#冬季恒温游泳 #减脂不封季 #室内暖泳打卡
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星光芒游泳健身官方号4天前
冬天正是减脂逆袭的好时机 #游泳#健身#沉浸式体验#练出好身材#暴汗燃脂瘦全身
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𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学1月前
水中的热量消耗战，冬天打才更高效！ #游泳 #游泳运动 #爱游泳 #运动 #减脂
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两江游泳健身会馆4天前
冬天游泳塑型力拉满，减脂紧致效果比夏天更出众@Dou音助手 @DOU+小助手
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乡宁宾馆游泳馆1周前
乡宁宾馆游泳馆“游泳健身小课堂” 第5期：冬季养生——《冬天吃的多动的少？游泳帮你刮油，还能养身体！》 #冬季游泳 #关注我每天分享游戏小常识 #乡宁县
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福州速达游泳俱乐部3天前
冬日练泳正当时，恒温水域护身心，燃脂塑形、增强体能一步到位🏊‍♀️ #冬季健身首选 #恒温畅泳不停歇 #冬日活力源泉
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廖教瘦2周前
#减脂 #冬天 #减肥 #游泳 抓住冬天减脂的黄金季节，让你开春喜提马甲线，腹肌。
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同城虎游泳健身(常青藤店)宠粉号1周前
秋冬减肥运动 快速减脂—游泳#同城虎游泳健身 #游泳 #学游泳#运动
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意达体育游泳馆官方号2周前
游泳到底能不能减肥？一个视频告诉你 #游泳健身 #游泳减肥 #儿童游泳培训 #冬泳打卡 #湛江游泳馆推荐
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A富东阳光游泳健身小高4天前
1. 冬天想运动又怕冻？室内游泳直接冲！ 2. 恒温26-28℃，不挨冻还护关节～ 3. 燃脂效率拉满，还能润皮肤、护呼吸道！ 4. 冬季运动刚需，新手也能轻松坚持～ #游泳#健身日常
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A富东阳光游泳健身小高5天前
1. 冬天想运动又怕冻？室内游泳直接冲！ 2. 恒温28-30℃，不挨冻还护关节～ 3. 燃脂效率拉满，还能润皮肤、护呼吸道！ 4. 冬季运动刚需，新手也能轻松坚持～ #防溺水 #游泳培训 #泳池拍摄
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乐澄游泳馆1月前
#恒温游泳池#游泳培训#塑形#健身#游泳长训 为什么秋冬天游泳效果更好呢？到底是为什么呢？
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聂老师教游泳1月前
秋冬季节可以游泳吗？#游泳 #游泳的好处 #冬天游泳#坚持游泳 #游泳技巧
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石家庄尚舍体育（尚睿东胜天御店）1周前
冬日游泳太香了！3个小诀窍解锁活力，悄悄享受运动乐趣！ #恒温泳池 #运动健身 #游泳馆 #尚舍体育游泳馆 #石家庄游泳馆
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阿刀不摆烂4天前
游瘦30斤啦！冬天！都来给我！学游泳！！！！#游泳 #游泳减肥
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游泳教练Leo3天前
为什么冬天更要坚持游泳#游泳#蛙泳 #水下拍摄 #冬天游泳的好处与坏处
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陆宝宝1月前
冬天才是游泳最好的时机，同等的时间消耗的热量比夏天高出10％-15％……#游泳教练 #游泳健身 #恒温泳池#上热搜上热门 #游泳培训
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力博游泳馆官方号1周前
冬天游泳的好处一个视频告诉你#冬泳 #游泳爱好者 #桂平 #同城好店推荐 #游泳健身
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华祥游泳4天前
冬天，正是坚持游泳的好时候 ，天冷游泳有什么好处呢，一个视频告诉你#华祥游泳 #潘展乐 #内容过于真实
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星光游泳训练基地6天前
游泳冬训核心好处：提升耐力与力量上限（低温刺激肌肉纤维强化，有氧代谢效率翻倍）、增强抗寒与免疫力（适应低温后身体调节能力升级）、打磨技术细节（冬训竞争少，可专注改进划水节奏、呼吸配合等核心动作，要不要我帮你整理一份 适合新手的游泳冬训计划，明确每次训练的距离、强度和休息安排，让你高效利用冬训提升水平？#自由泳 #游泳训练 #游泳培训
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南康蓝鲸运动公社5天前
为什么冬天是健身黄金期？ 🔥冬日运动三大优势： 1️⃣ 基础代谢自动提升 就像手机开启省电模式 脂肪消耗更持久 2️⃣ 肌肉含量更易保持 不用担心掉肌肉 线条塑形最佳时期 3️⃣ 运动耐力明显增强 同样时长消耗更多卡路里#室内游泳池 #游泳馆推荐 #游泳
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勐海恒温游泳馆宣传号1周前
#冬天游泳 #健康dou起来 邀您游泳！
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银力运动茂·雕庄全民健身游泳中心1周前
这样游更减脂！#学游泳 #游泳技巧 #恒温泳池 #减脂
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JJ1周前
冬日一起运动起来吧 #游泳 #学游泳 #恒温泳池 #游泳健身了解一下 #游泳女教练
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乐水游泳俱乐部1周前
冬天游泳的好处就是多#游泳 #学游泳 #恒温泳池 #游泳训练 #因为热爱所以坚持
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凯越恒温游泳（金碧华府店）1月前
冬泳·优化身体锻炼体能 冬天不适合游泳？？ 错！误区来的！ #冬训吃点苦开春猛如虎 #游泳 #减肥 #长训班
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报业大厦游泳馆5天前
冬天是最好的游泳时机#游泳 #学游泳 #强烈推荐 #水下拍摄 #恒温泳池
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凯翔恒温游泳馆1周前
冬季是游泳的黄金时期！ #恒温泳池 #学游泳 #游泳健身 #坚持的意义 #每日分享
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乐享游泳健身官方号1周前
距离过年剩79天了 聊一下冬天游泳健身会比夏天更好#健身
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再喝最后一口1周前
冬天游泳对于小朋友来说有什么好处呢#游泳
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奉天惠游泳馆(福源居小区店)官方号2周前
冬天游泳好处多#游泳健身 #游泳馆#儿童泳池#小孩学游泳#同城好店推荐
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友诺游泳健身向教练6天前
冬季游泳好处，长沙市雨花区室内游泳馆#学游泳 #游泳
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滨州破局游泳教练清华双证女教练1周前
冬天瘦一点好吗#日常分享 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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菲力森（健身·游泳·瑜伽·普拉提）1周前
菲力森冬季游泳福利来袭 #菲力森游泳健身 #恒温泳池 #冬季游泳 #团购福利
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杨丽娜世界冠军3周前
新手超友好的高燃脂321法则来了，轻松无负担而且亲测有效！点赞收藏跟着我一起试试吧#减肥 #减脂 #运动 #游泳 #健身
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东阳东奥游泳馆（暑假招生中）1月前
秋天游泳双倍燃脂！锻炼效果直接拉满！#恒温游泳馆#游泳健身
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暴富三斤1周前
我要封游泳为世界上除了睡觉以外最轻松的运动#懒癌晚期 #游泳 #轻松运动 #冬泳
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老词爱游泳3周前
为什么冬天要坚持游泳
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马铃薯2周前
第一次野泳的劫后余生#游泳#减脂
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长江体育官方号1周前
#创作灵感 #游泳的好处#游泳#恒温泳池#姜堰
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开发区浪潮游泳馆1周前
为什么推荐冬天来游泳，给大家介绍一下#学游泳 #游泳 #游泳馆 #游泳培训 #库尔勒游泳
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小叶不穿nǎo4天前
你们觉得那个更燃脂#铁人三项
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战狼军哥2周前
#我游泳我健康我快乐
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自在💬5天前
##公开水域游泳 不游不知道，一游忘不掉#户外运动
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