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唐斌·行武修心9月前
26块脊椎骨， 暗合周天26星宿， 开龙脊不是玄学 是让每节骨头找回宇宙级联动#内功#传统武术
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雷小翼：东东方方5年前
别问，问就是开龙脊#开龙脊 #功夫 #热门 #开胯
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太乙游龙拳李丹1年前
这一招练三十天，道家秘法开龙脊，让你练出年轻好状态。腰不适，脊柱不直，腿无力，膝盖不适，通通给它柔掉。#道家养生 #八段锦 #太极养生动起来 #武术
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唐斌·行武修心9月前
你是否经常感到腰酸背痛，身体僵硬？今天教你一招传统功法——“开龙脊”，帮你舒展脊柱，放松全身！ #开龙脊#内功
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张师傅8月前
开龙脊俗称开背本来就是一回事，一个动作顺便把肩也就开了#中华武术博大精深
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唐斌·行武修心2年前
#强身健体 #内功 高级内功开龙脊，身花游龙
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咏春易筋奎师傅1年前
开龙脊很热门，可是大多数人都教错了，练错了，开龙脊你开队了哪？#易筋经 #内家拳 #养生 #内功 #站桩
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武当十三4月前
道门开龙脊 每天半小时，抻筋拔骨，腎气十足#道家养生 #拉伸 #八段锦 #开龙脊 #武当十三
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武当十三7月前
道门开龙脊 通过伸、展、拔、拉、转动作，拉伸舒展身体，疏通全身，从而达到强身健体的作用#古法养生 #八段锦 #马步 #拉伸 #武当十三妹
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老沈爱生活4月前
七秒释放你的腰，试了试才知道真的舒服#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸#拉伸#拉伸动作
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武当钟学浩6月前
这一招练三十天，道家秘法开龙脊，让你练出年轻好状态。腰不适，脊柱不直，腿无力，膝盖不适，通通给他揉掉#养生操 #暴汗燃脂瘦全身 #经络疏通 #拉伸 #居家锻炼
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清心-东东方方使者3周前
开🐉脊可感受游龙般的力量，让脊柱如龙~似蛇，脊柱聋了，你也聋了#开龙脊 #地面技术 #功夫#大师雷小翼
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武当松溪-非凡6月前
道门开龙脊，骨正筋柔，脊正气顺，久坐，久躺，浑身不舒服的，含胸驼背的，练起来#居家锻炼 #正能量 #道家养生 #原创视频 #八段锦
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樊樊8月前
师父@武当袁慎锐 脊柱涌动详细教学。脊柱涌动也叫开龙脊和洗髓功，调理腰椎、颈椎、侧弯、富贵包等等问题嘎嘎好。值得一辈子天天练的顶级功法。
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武当紫灵4月前
道家秘法开龙脊，脊住涌动，节节贯穿，让你练出年轻好状态#开龙脊 #拉伸 #经络疏通 #居家锻炼 #武当紫灵
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武当许微含养生智慧1年前
道家开龙脊，一招教会你轻松脊背 #许微含#道家养生#传统文化#中老年#呼吸
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@爱运动的悦悦1周前
道家秘法开龙脊，这一招练上30天，让你练出年轻好状态！腰不适，脊柱不直，膝盖不适，让你骨正筋柔，通通给他柔掉#古法开龙脊 #居家锻炼 #经络疏通
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武当飛鹤8月前
古法健身 道门开龙脊，灵活脊柱、骨正筋柔！#道系青年 #创作者中心 #创作灵感 #道家养生
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安心-东东方方使者3周前
龙脊你就尽管开下雨天就化🐉了#大师雷小翼#开龙脊#下雨天就化龙了
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衣洋健康6月前
一招“开龙脊”，每天睡前20下
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鱼因院-九龙筑基1周前
道门开龙脊 道门开龙脊，就是通过各种伸，展，拔，拉，转动作，使脊柱及其周围的经脉得以疏通，从而达到强身健体的作用#开龙脊挑战 #八部金刚功 #鱼因九龙筑基 #道家养生 #真实生活分享计划
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王江峰(非遗技师)9月前
结束后腰不得劲？开龙脊，一分钟释放你的“千年老腰” #开龙脊 #八段锦 #夫妻 #情侣#男生
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师妹武医道4月前
开脊揉筋筑基功，武术基本功 #武术动作分享 #创作者中心 #创作灵感 #传统武术 #养生
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雷小翼：东东方方1年前
“别在暴风雨前倒下，要在暴风雨中化龙”-大师#大师雷小翼 #开龙脊
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武当逍遥子8月前
这一招练三十天，道家秘法开龙脊，让你练出年轻好状态。 腰不适，脊柱不直，腿无力，膝盖不适，通通给它柔掉。#道家养生 #古法健身 #太极养生动起来 #武当太极
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夏沐阴阴9月前
开龙脊，灵活脊柱#瑜伽 #日常训练 #脊柱 #身心健康
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太极·鵬8月前
道家养生功法（开龙脊） 五步让你简单轻松学会。#道家养生 #道家文化 #太极养生#太极健身#养生操
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然然爱运动4月前
古法开龙脊慢动作来了，大家慢慢的试试，开龙脊就是各种伸展拨拉的动作，使脊柱和周围经络得以疏通，从而达到强身健体的作用#运动健身 #居家锻炼 #古法健身 #古法开龙脊 #暴汗燃脂瘦全身
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天天º4月前
跟着道长学开龙脊💦疏通经络 升阳气#八段锦 #一起来锻炼 #健康 #养生之道
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河洛莎婷9月前
掌握这两个关键轻松学会开龙脊 人人都渴望学会的开龙脊，大家知道学好它的核心是什么吗？查看小视频，莎婷老师分享大家两大关键核心#河洛功夫#河图洛书#传统文化#运动#养生
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夏有钱（养病停播中）6月前
道门开龙脊 所谓开龙脊，就是通过各种伸、展、拔、拉、转动作，使脊柱及其周围的经脉得以疏通，从而达到强身健体的作用！#古法健身 #开龙脊 #八部金刚功 #养身操 #夏有钱 @DOU+小助手
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资谐在武当4月前
道门开龙脊，一招打通颈肩腰腿背，让你练出年轻好状态，一起来做 #道家养生 #武当资谐 #武当道可道甄选
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韦子岩-习武修身3月前
开龙脊还可以开肩开背，升阳气#传统武术#筋骨#养生
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武当紫灵6月前
武当开龙脊，练完全身舒畅#小动作大作用 #马步 #居家锻炼#拉伸 #开龙脊
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林芳2周前
开龙脊，升阳气，这个冬天身上暖暖的 今天我们练习的是开龙脊：1.马步撑胯，身体保持中正，大腿发力2.摇头摆尾祛心火，左右各30次3.托天拧转左右各30次拉伸我们身体侧面的经络4.大雁南飞，强腰壮骨 #健康 #调理身体 #养生保健 #古法养生#女性成长
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luck2月前
腰背颈疼痛、改善睡眠质量、腰肌劳损、腰椎间盘突出来练道家传统养生功开龙脊，每天3-5次#养生操 #非遗传承 #健身运动
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开悟的人2月前
阳气足，百病除，白胡子道爷，开龙脊，升阳 #健康 #传统文化 #正能量
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爱运动的莉莉4月前
古法开龙脊慢动作来了，腰背不适的就练这个动作，练后浑身轻松，舒展全身，小动作大作用，每天练习一次，元气满满#开龙脊 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #健身
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路院长（中华脊柱游龙功）5月前
开龙脊 去感受整个腰椎的启动和脊柱的涌动#脊柱健康#传统功法#脊柱流动#脊柱侧弯
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资化游龙拳教学小班课报名5月前
试试道家秘传「开龙脊」—活络筋骨，疏通督脉 #道家文化 #太乙游龙拳 #修身养性 #太极 #大师兄古琴文化
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道医谢仁望1周前
古法锻炼开龙脊，坚持锻炼上一个月，好不好等你来告诉我！#秋冬是去户外最好的季节 #抖音生活观察计划 #道家养生方法分享 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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盈盈小蛮腰6月前
开龙脊—腰椎最喜欢的三个动作，刷到了可以试一下，超级酸爽 #居家锻炼 #腰酸背痛 #拉伸 #瑜伽 #腰部放松
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太极啊元3月前
古法开龙脊不跑不跳肾气十足#八段锦 #古法养生 #马步 #开龙脊 #太极
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武当太极罗资穹5月前
道门开龙脊动作拆分教学，一看就会#健康 #养生 #八段锦
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范老六健身训练营（泰州巅峰）7月前
开龙脊真的舒服吗？#体态纠正 #拉伸 #体态调整 #居家锻炼 #泰州
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健身健美国家队教练孙老师7月前
国家队教练教你道门开龙脊 #体态改善 #居家锻炼  #居家运动 #锻炼 #拉伸
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国家队教练孙瑞芬-动养理念1月前
千万别小瞧这个动作 开龙脊#古法健身 #锻炼 #运动 #健身
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骨科专家罗素兰6月前
北京老中医：网上动作别乱学，正骨不能乱正。 国家非遗#罗氏正骨罗素兰 #腰疼 #内容启发搜索 #硬核健康科普行动 #腰椎间盘突出
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瑜伽巨老师4月前
脊柱有多灵活 人就有多年轻 动态开龙脊 每天5分钟 越练越年轻#上热门 #养生#健康#自律#变美#瑜伽
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Ashtanga瑜伽—殷朝文6月前
开龙🐲脊，提气！练完整个后背通红！ 脊柱是顶梁柱，外附筋骨，内撑脏腑 用呼吸激活脊柱，提升能量。 开龙脊，提气！练完整个后背通红。
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武当钟学浩5月前
这一招练三十天，道家秘法开龙脊，让你练出年轻好状态。腰不适，脊柱不直，腿无力，膝盖不适，通通给他柔掉#养生操#暴汗燃脂瘦全身 #经络疏通 #拉伸 #居家锻炼
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杨贵妃养生运动（已瘦30斤）5月前
这一招练三十天，道家开龙脊，让你练出年轻好状态。腰不适，脊柱不直，腿无力，膝盖不适，通通给它柔掉。#道家养生#八段锦#太极养生动起来#武术
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孙教练专注动养健身2月前
这个动作你一定要做#健身 #开龙脊 #居家锻炼#健康#滚背
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大酱子5月前
古法-开龙脊 古法-开龙脊适合腰酸腰痛腰酸背痛颈椎不舒服的人群 每天做三组 一个月看变化#居家锻炼 #开龙脊 #拉伸 #瑜伽 #开肩美背
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清心-东东方方使者2周前
只要你的🐉脊够快！你完全可以淋不到雨！#传武秘技#功夫#开龙脊与仿生技#大师雷小翼
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李涛杰4月前
内家拳基本功，开龙脊，丹田翻滚，劲通于背，气贴脊背，敛气入骨 #内家拳 #传统武术 #健身 #居家锻炼#养生
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三丰派武术传人钟学浩8月前
道家秘方开龙脊，练出年轻好状态，腰背不适，腿无力，膝盖不适，通通揉掉#八段锦 #养生
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太乙游龙拳李丹6月前
道门古法开龙脊，腰背不适就练这动作，练后浑身轻松，舒展全身，身似游龙！#道家养生#太极 #八段锦 #居家锻炼#太极养生动起来
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阿圆Healthy4月前
古法开龙脊太牛了！舒筋活络，健康逆龄变瘦！ #养生操 #健康养生 #开龙脊 #居家锻炼 #减肥
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小程体娱1年前
一遇风雨便就开龙脊的大师雷小翼，迎来魏思澄等人的问道，大师道心稳固#雷小翼 #魏思澄 #开龙脊 #挑战
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还是叫汤汤吧1月前
#开龙脊 #练功 #练功打卡 #脊柱流动 #道家养生
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乔姐爱养生5月前
道家开龙脊，腰腿不适，脊柱不直，通通揉出年轻好状态！#经络疏通 #居家锻炼 #拉伸 #养生 #暴汗燃脂瘦全身
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简介:

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