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营养特攻张小倩3月前
别再水煮菜！营养师5个实用技巧，减脂期也能吃炒饭 #减脂餐 #减肥 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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小小七5月前
想变瘦一定不要碰这18种碳水！ #碳水炸弹 #热量炸弹 #变美变瘦变好看 #享瘦app
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李大头(低卡版)1月前
减脂期如何快速吃上一口低卡版炒米粉#减脂餐 #低脂低卡
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鼠尾草日常6月前
这些先别吃#减脂 #减脂期
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高小高～（不低碳）5月前
你们要的米粉教程来了，不会做饭的我，还要出教程，哈哈，凑合看吧，有手就会！#在家做美食 #懒人美食 #高碳饮食#热量缺口#小基数
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元宝妹（减肥中）4月前
如果你想瘦 这16种碳水一口都别碰！ #减肥 #美食推荐 #减肥路上的绊脚石 #瘦瘦瘦 #减肥经验分享
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碗间轻食日常1月前
减脂期馋炒米粉的 DNA 动了！好吃到上头，10分钟稿定 谁说减脂只能吃寡淡食物？这碗 400大卡不到的炒米粉，解馋又满足！碳水、蛋白、维生素全到位，10 分钟快手做好，吃对不吃苦，掉秤才坚持得久，快艾特你的饭搭子一起做！ #美食vlog日常分享 #减脂食谱 #美食种草推荐 #简简单单又是一餐主理人上线 #抖音美食创作人@抖音热点
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大黄减肥干货合集5月前
高碳日吃蛋炒饭，又爽又掉秤 高碳日不知道怎么吃，你可以参考这道蛋炒饭#减肥 #减肥经验分享 #高碳怎么吃
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热量研究1月前
#减脂期 #减脂餐 #家常菜 #减脂食谱 #低脂低卡
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辣椒炒肉吃不胖4月前
挑战吃一天蛋炒饭，体重有什么变化？#蛋炒饭#炒饭#碳水#吃货日常 #减肥日常
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蛋黄派4月前
碳水炒碳水！香香的土豆#土豆炒饭#蛋炒饭#我的厨房日记
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楚楚要瘦了3月前
减脂期可以吃的炒饭 #减肥健康饮食 #健康减肥健康饮食 #炒饭 #减脂餐打卡
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月亮mama1月前
营养师的减脂版炒饭，肉蛋碳水比例分享#vlog十亿流量扶持计划 #快手菜 #减脂餐 #vlog日常 #低脂低卡
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小肥不长肉（1Q粉宋🎁）4月前
饱腹感极强的低卡🈚️米炒饭｜500大卡燕麦食蔬炒饭 #创作者中心 #创作灵感 #500大卡减脂餐 #无米炒饭 #饱腹感强热量低的食物推荐
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减脂冷知识4月前
#新疆炒米粉#减肥#减脂#减脂期#减脂餐
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PP猪1月前
炒米粉，蔬菜、蛋白质和碳水一锅出，健康又美味！#晚饭吃什么 #炒米粉来了 #炒米粉
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高小高～（不低碳）4月前
这个炒米粉真的百吃不厌，特别好吃～热量低，吃的又饱又满足！#太好吃了 #今天吃啥 #小基数#高碳饮食#热量缺口
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百变杰尼7月前
减脂期吃上这么一碗炒饭！太满足了！一大锅才1200大卡！赶紧去试试！#减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥餐
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红脸减肥怪6月前
想掉秤一口都不能吃的18种劣质碳水 怕你一吃就停不下来了 看看有你喜欢吃的嘛#减脂 #吃瘦不饿瘦 #碳水 #体重管理 #会吃才会瘦
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Jennifer💮1月前
减脂期能不能吃蛋炒饭？看视频学起来#体重管理 #減肥 #科学减脂 #吃瘦不饿瘦
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Jennifer💮3月前
减脂人能吃炒饭嘛？#吃瘦不饿瘦#体重管理#健康减脂#减脂控糖
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橙橙子5月前
如果你想瘦，这16种碳水一口都别碰❗️#美食推荐 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #瘦瘦瘦
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小雪爱美食1周前
早中饭来顿碳水大餐，满足感爆棚！🍜 米粉、炒饭、面食一应俱全，简直是吃货的天堂。这家店的分量和味道都让人惊艳，一定要来试试！#美食探店 #碳水爱好者
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亮厨➳锋味✔5月前
#热量#减脂#减肥#新疆炒米粉#减脂期
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蒋大喜的小饭桌2月前
减肥路上的“绊脚石”炒米粉 但是吃碳水，糖油混合物就是那么开心呀#抖音美食创作者 #在家做美食 #美食 #我的厨房日记 #晚饭吃什么
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雷教授说健康6月前
你以为会胖但其实很健康的食物 #饮食健康 #医学科普 #营养又健康 #优质碳水 #抖出健康知识宝藏
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山西减重代谢外科任崇仁5月前
比喝油还长肉？这些食物，减脂期的朋友别碰了！ #高热量食物 #减脂 #减肥 #体重管理 #山西
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不能霞说哈（一天一顿）5月前
坚持一天一顿的第398天，已减59.8斤#减肥 #减脂 #减脂餐 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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淼淼日记4月前
减脂期别碰的15种碳水#减肥#减脂期#碳水
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快乐的培培姐6月前
一把青菜半碗米饭，碳水减半，最近上称体重涨了一丢丢，这样吃，对爱吃碳水的人来说，碳水量就可以减少些，比直接吃水煮菜幸福#青菜炒饭 #减脂餐 #我的厨房日记 #
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卡路里苏苏6月前
减肥期间这些碳水真别吃了，一不小心就吃多了，热量超标了#减肥小知识 #低脂低卡 #减肥 #减脂期 #减脂餐分享
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吃瘦的柒74月前
减脂期想吃炒饭又怕胖的姐妹可以试试这个无米蛋炒饭，没有一粒米饭但吃起来巨香……#每日减脂餐 #减脂期 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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雨爸聊健康1月前
怕胖的存！7 种 “毁减肥” 食物避坑指南✨ ⚠️甜品 ⚠️榴莲 ⚠️炒饭 ⚠️稀饭 ⚠️炒粉 ⚠️咸菜 ⚠️炸鸡 减肥期间吃到你怀疑人生的7种食物 #科普一下 #营养 #吃出健康 #减肥
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蚊子健身日记1周前
低碳日居然吃爽了#练后餐 #炒饭#减脂餐##健身餐 #沙县大酒店
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马克巴迪逛吃逛吃6月前
徐汇top1炒米粉？新疆人来测评看看 #美食 #新疆炒米粉 #新疆菜 #上海美食 #碳水
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热量研究5月前
#热量#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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衣二（减脂）5月前
#高碳减脂 这么吃可以瘦吗？#美食
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旺柴不会做饭4月前
哈哈哈哈我又带着我的炒饭来了 每次不知道吃啥 我就喜欢炒饭炒饼炒馒头 因为这样可以一锅出 碳水蔬菜蛋白质都能有 还可以一锅出 不用炒好几锅 就是不适合减脂期呜呜~(>_<)~ #香喷喷的炒饭 #美味美味
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雷教授说健康1月前
你以为会胖但其实很健康的食物 #医学科普 #健康食物 #涨知识 #优质碳水 #抖出健康知识宝藏
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楚楚要瘦了7月前
#好好吃饭大赛 减脂期一样可以吃炒饭！ #减脂期 #低脂低卡 #炒饭 #减脂餐
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营养减重聊俊婷医生5月前
想变瘦18种不能碰的碳水#抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #聊俊婷医生 #减重
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雷教授说健康2月前
你以为会胖但其实很健康的食物 #饮食健康 #减肥吃什么 #低脂低卡美食 #抖出健康知识宝藏
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多 多 🍟1年前
#抖音美食分享 #家常美食 #碳水
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就是张张3周前
合理饮食 拒绝浪费！！没有暴饮暴食！ #抖音美食创作者 #vlog日常 #碳水生活有多快乐 #美食分享 #抖音美食
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壮妞1周前
减脂期可以吃炒饭吗？#减脂#减肥#健康饮食#减脂餐#女性力量
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康老师谈运动养生（颈椎腰腿）4月前
想变瘦这些碳水先别吃#会吃才会瘦#吃瘦不饿瘦#减脂#减脂小白必看经验
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小张爱运动呀3月前
碳水不是任何人变胖的根源，所有人变胖都是脂肪吃超了，但是，碳水一定得是不含油的干净碳水，不是传统认知里的包子，油条，炒面，炒饭这些#減肥 #减脂 #小基数减脂#高碳减脂
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叫我程火火5月前
分享一个我在管理期很喜欢吃的无米炒饭，低卡高蛋白做法也超简单 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #产后减肥 #日常唠嗑 #内容启发搜索
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峰峰燕麦粥4月前
手把手教你减肥怎么吃烧烤 #生活化减脂 #减肥 #减脂 #热门 #烧烤
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卓鸽减脂日记7月前
想变瘦，一口都别吃的18种碳水！#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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大熊🐻（已减80）4月前
大基数减重期间不要碰这些碳水#体重管理 #减脂期 #美食
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朱教瘦4月前
减肥你要知道这些食物比喝油还长肉#减肥 #知识
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大高～呀4月前
午餐 炒米粉 百吃不厌#这也太好吃了 #小基数 #高碳饮食
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营养师倩倩1周前
✂️淝必看！这五种主食建议拉入黑名单#减肥 #高热量食物 #高热量 #减脂瘦身
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三甲妇产科赛姐4月前
夏天想要变瘦，这18种碳水最好不要碰 #减肥#碳水#健康#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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@饼子日常（减脂进行时）6月前
减脂餐第六十五天！低卡饱腹炒米粉！轻松复刻！#外星人校园运动会 #米粉 #减脂 #厚皮橙#折腰宋祖儿刘宇宁人设好带感
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大高～呀4月前
管理期晚上来这么一份炒米粉好满足#妈呀太香了 #小基数 #高碳饮食
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小辉总和健身1周前
这些食物比喝油还容易长胖！
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小爆爆陪你自律4月前
容易长肉的主食要控制量哦#自律 #会吃才会瘦 #健身干货
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杦_4月前
吃到了！藏在街头的炒米粉老店！碳水快乐谁能懂！ #济宁美食 #为城市美食打call #省饭课代表 #寻味生活烟火气 #城市里的烟火气
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跟王涛博士学养身3月前
你以为会胖但其实很健康的食物 #饮食健康 #健康科普 #营养又健康 #优质碳水 #王涛博士
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均哥爱健身6月前
最容易长肉的主食 最容易长肉的主食你看看！#健身干货#会吃才会瘦#自律#碳水
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