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云端健身工作室官方号1年前
#健身房 #减脂塑形 跑步，游泳，跳操，健身，瑜伽，到底哪个更减肥？
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欣欣爱游泳3月前
为了国庆美美出去玩 我要瘦10斤（健身和游泳哪个瘦的快）让我来实测一下吧～#游泳 #健身 #变瘦 #减脂塑形 #国庆
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小虫爱健康6月前
最好的减肚子运动竟然是它 #减肥 #体重管理 #水中运动 #减肚子
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富婆小蚊子4月前
想游泳或运动减肥的，一定要试试降皮质醇啊！#游泳减肥 #我的减肥日记 #减肥 #减肥小知识 #皮质醇对减肥的影响
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张公开讲2周前
《游泳减肥真相大揭秘：体重不降，身材却逆天！》 #十亿vlog流量扶持计划 #游泳 #强烈推荐 #强烈推荐 #健身
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烧烧2月前
游泳减不了肥？那是你进入游泳“舒适圈”了 这三个原则能做到，游泳绝对是超级完美的减脂运动#游泳 #游泳健身 #减脂 #减肥 #游泳减肥
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V8发动机💦💦3月前
哪一种泳姿减肥呢？游泳到底减不减肥？这个问题，小孩子不会问，只有成年人会问。#学游泳 #游泳减肥 #游泳减肥效果好吗 #减肥小知识 #游泳减肥的正确方法
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富婆小蚊子4月前
发这条视频之前我已经快不间断游泳三个月了，意识到了皮质醇对减肥的影响，所以想通过游泳减肥或者运动减肥的，一定不要不吃东西呀！！！总结一下上一条视频！#我的减肥日记 #减肥 #减肥小知识 #游泳减肥 #皮质醇对减肥的影响
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张公开讲1周前
张公冬天游泳减肥独家秘籍：一二三燃脂法，越冻越瘦超高效！ #真实生活分享计划 #游泳 #冬泳 #燃脂 #减肥
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阿刀不摆烂5天前
游瘦30斤啦！冬天！都来给我！学游泳！！！！#游泳 #游泳减肥
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李三金🏃2月前
什么运动燃脂更快#减脂期 #减脂 #体重管理 #減肥 #自律
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SOULFIT 运动健身训练馆1年前
跑步、游泳、健身、瑜伽、跳操到底那个更减肥…运动起来朋友们！#爱健身爱生活 #让健身成为一种习惯 #好身材练起来 #soulfit健身
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GAVIN周5月前
游泳会减肥吗#游泳 #游泳健身 #vlog日常 #轻松一刻
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敏哥陪你瘦6月前
减肥！游泳不可忽视的好运动#减肥
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）1月前
为什么有些人喜欢游泳还是有些胖，如何达到减肥的效果 最大心率：220-年龄 减脂心率：最大心率的50%到70%#游泳 #减肥 #减肥小知识 #减肥
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智愈体重管理1月前
#燃脂和运动形式无关#游泳减肥吗#游完泳不要暴饮暴食
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注册营养师周教练7月前
#游泳健身 #游泳 #游泳减肥
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我是橙叔1月前
游泳和跑步哪个减肥效果更好呢？ 游泳和跑步的距离比是1：4 #游泳减肥 #跑步减肥 #减肥
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是葡萄呀（减肥中，目标105斤）3周前
#我的健身经验分享 #创作者中心 #创作灵感 今日测评，舞蹈练习等不能减肥？ 快来一起看下测评结果吧#减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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一一要逆袭4月前
游泳真的减肥吗？亲生经历，分享。#减肥 #游泳减肥 #减脂 #健身减肥 #呼市一一
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樊十三会发光1周前
游泳减月巴3大高效秘诀 #游泳 #游泳打卡#游泳健身 #游泳正常穿搭无不良引导 #竞速泳衣
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实控普拉提（实用控制）学院1月前
天呐，游泳竟然“不减肥”！ #游泳 #减肥 #塑形 #运动 #减脂
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武体游泳馆7月前
别再跑步了！游泳30分钟燃脂350大卡，武体专业教练带你轻松瘦全身！#游泳健身 #性价比高的游泳馆推荐 #恒温泳池 #运动训练 #游泳池
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糖糖的控糖小本本3月前
超推荐的控糖和减肥运动——游泳！！！亲测有效，已瘦30多斤！ #游泳 #控糖运动 #糖尿病 #减肥
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TANK冲刺（运动版）7月前
减减人眼中减脂运动的消耗排名，看看你平时喜欢做哪种#减肥 #减脂 #热量指南 #变美变瘦变好看
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热潮运动中心(新城国际店)官方号5天前
游泳遵循三，二，一，一个月掉秤10斤#游泳 #减脂#游泳减肥 #热潮运动
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养猪的芳芳芳2月前
游泳减肥那些事 全面梳理利弊 游泳减肥那些事，全网最全面的利弊梳理[呲牙]#游泳 #减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石 #游泳健身
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于是乎说舞蹈4月前
年过50一定要跳舞💃 #舞蹈 #零基础舞蹈 #古典舞 #舞蹈基本功 #干货分享
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查理说财税4月前
减肥真相大揭谜，运动到底怎么练 #减肥 #减重 #运动 #无氧运动 #有氧运动
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杨丽娜世界冠军1周前
想减肥、锻炼身体的就这样游，燃脂塑性的效果更好#游泳 #健身 #减肥 #运动 #游泳健身
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聂教练1月前
游泳让你的减肥更加高效！#游泳减肥#冬天游泳的好处
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小张在丰台1周前
大家都在用什么方法减肥，咱们评论区聊一聊#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #游泳
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青松校长4月前
跳舞的八大好处。#跳舞 #广场舞 #养生 #健康
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翔哥说事1周前
跳舞真的能减肥吗。。#搞笑 #舞蹈 #减肥 #大实话 #人生感悟
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中体销售顾问—小洋6天前
在水里跑一步，等于陆地跑十步！游泳是顶级的燃脂运动，而且因为水温，游完身体还在偷偷燃烧脂肪！#减肥 #塑形 #游泳 #燃脂作弊器 #身材管理
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上海马桥游泳健身-叶珂9月前
游泳到底能不能瘦？ #游泳健身 #强身健体增强免疫力 #恒温泳池
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体重管理师豪哥2周前
体重管理师眼中的减脂运动排行榜，你猜中了几个#减肥#变瘦变美变好看 #好身材练起来
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慢慢3周前
什么运动减肥最快？ +健康饮食 最后一张最最重要！ #瘦 #健康 #瘦身小知识 #健康饮食 饮食
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贝拉不能再吃了4月前
运动和少吃，到底哪个瘦的快？#减肥 #自律 #逆袭
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迪尔教练7月前
锻炼身体对减肥的好处#健身 #减肥 #健身干货
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常德盛唐狮子座大码女装店2周前
周一上称 168.8斤 ，减脂15.7斤了，纯靠控制饮食，后期开始增加运动，游泳 瑜伽 跳舞 你们觉得哪一项更适合～ #vlog日常 #减肥打卡 #瘦下来做最美的自己
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阿波罗壹生7月前
阿波罗说科普 有氧运动和无氧运动，怎么区分？其实很简单。 慢跑、游泳、跳舞这类，动的时候身体能持续供氧，就是“有氧运动”——燃脂，提升耐力。 而冲刺、举重、俯卧撑这类，短时间爆发，身体来不及供氧，靠糖分供能，就是“无氧运动”——增肌，提力量。 一个是耐力派，一个是爆发派，结合起来练，效果才翻倍。#健康科普 #生活是一种态度
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木子77-舞将8月前
#一学就会系列 这游泳舞，又好看，又简单，得劲儿#零基础学舞蹈 #简单易学 #游泳舞 #爱舞蹈爱生活 @玲珑天天在跳舞 原创编舞@DOU+上热门
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美少女壮壮5月前
想有个好身体就得动起来🏃🏻‍♂️一天几块钱坚持住换你健康倍儿棒的身体👍🏻#健身 #运动 #减肥 #游泳 #千玺游泳健身
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哇哈哈🧙🏻（又菜又爱游）3月前
游泳初学者答疑#分享 #游泳 #减肥 #泳衣 #频率
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大浪舞蹈1月前
跳舞到底能不能减肥？ #成人舞蹈基本功 #跳舞减肥 #成人舞蹈基本功 #大浪碎碎念
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营养师李俊峰3月前
减肥是少吃重要，还是运动重要呢？哪个更容易瘦？ 减肥是少吃重要，还是运动重要呢？哪个更容易瘦？#减肥 #减脂 #减脂小白必看经验 #体重管理 #少吃多动
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减重外科段晓峰2月前
减肥的过程中，哪些有氧运动最适合减肥呢？#有氧运动 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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同城虎游泳健身(常青藤店)宠粉号1周前
秋冬减肥运动 快速减脂—游泳#同城虎游泳健身 #游泳 #学游泳#运动
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大 晖2月前
别再拼命跑步了！你流的90%的汗，可能都是“无效燃脂” #运动 #健身干货
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泳之道1周前
游泳怎么才能减肥#健康
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艾玛疯了吗1周前
泳和跳舞对我来说是世界上最放松最快乐的事 我的身体在做这两件事时是极度敏感的 肩颈上任何一点束缚都令我感到烦躁和“无法做自己” 试过在放松的环境裸泳时那种回到生命最初时的幸福感后没有任何一件比基尼对我来说是舒服的并且束缚不只是身体上的 心理上时刻担心“走光”的束缚会给我们的神经系统带来隐形和恶劣的影响 由于之前有过漏点被人盯着看的尴尬时刻我留下了ptsd 经常在最放松最沉浸最忘我的半睡眠状态下突然想到有没有漏点而猛然惊醒 那种感觉简直懊恼极了 被自己的恐惧从令人沉醉的“天堂”毫无预警的拽回现实 这让我每每在公共场合游泳时看到男的那么恣意畅快心里都会“ 哼”一声，无限的羡慕带着点儿嫉妒 我绝没有挑起性别对立的意图 这也不能怪男的 写这些是想要跟女性朋友共情一下并一起思考我们能做些什么让我们更自由 也希望没有尝试过裸泳的女孩子找机会试一下 闭上眼睛悬浮在水里 感受身体无拘无束的被水包裹着 感受那种绝对的放松 建立身体的敏感性 与身体连接是疗愈的基础 它也很可能是你回头看时人生重要的转折 一定要爱自己的身体喔 当你开始纯粹享受呼吸 你会看到这世界无与伦比的美好 希望男孩子也怀着感恩的心情多多裸上身游泳和跳舞！ 不要浪费了你们生来就拥有的自由！ #水下摄影 #游泳技巧 #爱游泳 #女性自由 #穿衣自由
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阿刀不摆烂3月前
游瘦25斤啦！胖mm的泳衣进化史，看完你也能大胆游大胆瘦！！ #游泳减肥 #减肥 #泳衣 #游泳装备 #游泳
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啸克体育（上兽体育）2月前
游泳堪称理想型减肥运动，原因有三。 #乔司 #崇贤 #游泳健身 #防溺水 #科普知识
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徐脑丝的小号5月前
舞蹈老师vlog丨夏天最好的减肥项目就是游泳！ #舞蹈老师 #游泳 #vlog日常 #自律遇见更好的自己 #我的生活日记
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大个爱跳舞3周前
#零基础学舞 #适合零基础的舞蹈 以前穿衣服是修身，现在穿衣服是‘藏肉’——腰上的游泳圈比救生圈还结实，低头能看见三层肉，转身能感受到脂肪的晃动，主打一个‘吃饱喝足，肉肉暴富’！”
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爱跳舞的芳芳1周前
#学习跳舞真的能减肥吗？这位小姐姐给出了答案。 #蜕变过程 #内容太过真实
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太阳光，金亮亮1周前
#创作灵感 #热门 #1000粉丝计划 运动能减肥么
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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️1月前
越瘦体脂率越低就游的越快吗 #游泳长训 #小彭教练 #游泳减肥
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两江游泳健身会馆5天前
冬天游泳塑型力拉满，减脂紧致效果比夏天更出众@Dou音助手 @DOU+小助手
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坐家程冶2周前
游泳可以减肥吗？一个月前，51岁的我还是只会抬头游的菜蛙，结果～#游泳 #学游泳 #游泳健身 #减肥 #坐家程冶
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游来疯·社2月前
只要泡在水里随便游两下就能减脂？ #游泳 #减脂 #游泳减肥 #锻炼 #水中行走
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彭李妉医生2周前
减肥期间如何运动？ #医学科普
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