Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
回家睡眠时间
谁也别想睡辅助器
戒掉奶茶的好处
下课秒睡怎么做
好蛋和坏蛋可以一起煮吗
茶水能煮着喝吗
橘子鸡蛋枸杞功效
煎蛋没熟吃了会怎么样
戒了几个月烟能抽吗
经常压腿拉筋有什么伤害
法海来了
5月前
这么做,你也可以睡够8小时! 我一直相信: 睡觉是性价比最高、效果最强的恢复方式。 可偏偏,睡个好觉太难了。 今天分享我的「5个睡眠神招」, 让你夜里秒睡,早上元气满格。 有用的话,别忘了转给你身边那个“睡渣”, 睡好了记得来这里报道! #睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
441
失眠疼痛东哥说
8月前
你可能不是能睡,可能是长睡眠者 #知识科普 #睡眠质量 #冷知识
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小兰story
5月前
这期打工人必看!八小时睡眠是个谎言!完全不符合现代社会的工作规律!为什么你总是没有精神,一个视频告诉你应该怎么做#睡眠 #没有精神 #睡不够 #睡眠时间 #打工人
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
446
睡着的李修斯
7月前
为什么夜班回来睡10个小时也不够?#睡眠 #提升自己 #生命的本质是一场历程 #生活习惯 #独立思考
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
287
睡眠与疼痛 戈医生
1月前
睡8小时就足够吗?这3个金标准要记牢! #睡眠 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
478
王菜菜
4月前
睡了八个小时还累?改善方案可能想不到 #睡不够 #八小时睡眠 #疲惫感 #深度睡眠 #氧气
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
283
智慧少女派
6月前
掌控清醒开关:超长待机、超高精力的睡眠秘密 #高精力 #精力管理 #睡眠 #高能量 #深度睡眠
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1562
平江李教瘦玩转减肥界
3周前
睡了8小时,却像没睡?你的深度睡眠可能被“偷”走了!四招教你抢回来#深度睡眠 #知识分享 #平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界#平江
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
精神心理郑天生
3月前
睡眠10个小时都不解乏,是怎么回事? #医学科普 #涨知识
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
答案知心
3月前
原来有部分人睡得多是正常现象, 因为他们是长睡眠者。 #心理学 #睡觉 #长睡眠者 #熬夜 #睡眠 @DOU+小助手
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3201
周周提语文
3周前
孩子的健康是最重要的。很多中学生每天睡觉时间都不够, #教育 #家长必读 #学习 #经验分享 #亲子沟通
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
390
李渊文。
8月前
你为什么睡不够
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
244
ICU男护士长 小景
2周前
为啥明明睡够8小时,还是天天犯困、没精神? #没精神 #睡眠质量 #真实生活分享计划 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
菜菜要健康快乐
4周前
破坏深度睡眠的5件事,也许你天天都在做, 明明睡了7-8个小时,但就是睡不够,睡不醒,这就是我们的深度睡眠不够。 #睡眠 #深度睡眠 #睡眠不好怎么办
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
李居明古文化
3周前
李居明讲部分人睡不着的原因#李居明抖音 #李居明预测 #李居明讲传统文化 #居明正堂 #李居明大师
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
568
老刘的生活科普日记
4周前
第1期 【颠覆认知】8小时睡眠不是标准答案,这样睡更养身体!其实睡眠质量比时长更重要!帮你摆脱“睡不够”的困扰~#生活科普 #健康睡眠 #干货分享 #颠覆认知 #老刘的生活科普日记
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
107
陶德友 恩泽医院
8月前
睡眠不足6.5小时真的有问题吗? 每天睡不够6.5小时,你该担心吗?#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
53
浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
7月前
睡眠不好的人有这五大特征,希望您啊一个也别中#睡眠 #入睡困难 #失眠 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
心血管医生李鹏
2周前
睡够八小时白天还是打瞌睡,可能是饮食出了问题#睡眠问题 #大数据推荐给有需要的人 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
65
周九日东内耗终结
8月前
睡眠结构 为什么有些人 睡眠少 还精神 #焦虑 #停止内耗 #内耗 #好好睡觉 #失眠
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
呼吸健康赵博士
7月前
为什么睡7个小时才健康? #睡眠 #睡眠不足 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
378
一万个冷知识
1年前
睡7.5小时比睡8小时更精神,这是真的吗?#睡眠时间 #睡不够 #冷知识
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
99
周帅不冷
1年前
每天睡不够 6 小时 VS 睡够 7 小时的差别到底有多大?#失眠 #科普 #助眠 #武汉
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
60
沐子爱生活
1周前
我说睡觉怎么老是睡不醒,原来一天时间根本不够24小时了#抖进科学 #讨论 #宇宙#时间
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
半夏清读
1月前
《睡眠革命》:如何让你的睡眠更高效 你以为的每天必须睡够8小时,根本就是一个彻头彻尾的谎言,这个谎言不仅让你焦虑,还让你的睡眠质量变得更差。 #好书推荐 #好书分享 #睡眠革命 #好书解读
00:00 / 23:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
273
深究科学
6月前
为何有人8个小时还睡不够,有人4-6小时就精神奕奕
00:00 / 12:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
护心医生张诗文
7月前
平时睡不够,周末狂睡10小时,管用吗? #抖出健康知识宝藏 #失眠 #健康
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
61
不老顽童
3周前
娃睡不够6小时?家长必看!#睡眠质量 #学生睡眠不足 #日常分享 #助眠 #避坑指南
00:00 / 06:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
会睡觉的明辉
1周前
如果你反复失眠,必须要尝试一下我的入睡系统 #失眠 #改善失眠 #健康科普 #睡眠
00:00 / 06:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
晟朗专注中
1周前
为什么明明睡够了8小时,还是觉得被掏空?揭秘毁掉你精力的“隐形漏洞”。#内耗 #能量 #个人成长 #正念
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
讲失眠的唐医生
2月前
吃了安眠药,还是睡不好 好多人吃了安眠药,睡觉时间延长了,但是睡眠的感受或者睡眠质量并没有提高,大概原因就是如此。#失眠了怎么办#麻醉睡眠治疗
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
277
赵老师|3 万+学生内驱力实战派
5月前
孩子睡眠不够好,成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
106
心理咨询胡老师
1月前
睡眠健康 #失眠 #入睡困难 #睡不着怎么办 #心理咨询师 #怎么进入深度睡眠模式
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
芭梨倍儿甜
1年前
睡眠小课堂第二讲 之睡眠时长,为什么有人睡得少还精力好?先天决定! #睡觉 #抖知识加油站 #科普健康知识 #养生 #健康科普 @DOU+小助手
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
106
失眠疼痛东哥说
7月前
睡了8 9个小时,还是觉得困倦睡不醒 可能是你睡错了时间,试试睡1.5的倍数#改善睡眠 #睡眠障碍 #失眠
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
阜外神内李大夫
1周前
每天只睡2-3小时肯定不行 今天这位患者的情况比较复杂,因为3月份腰疼以后,睡觉也不行了,心脏也出问题了,还发生了晕厥,每天只睡2-3小时,吃药也不管用。怎么办?#失眠 #安眠药
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2204
功护营养
1月前
【第43期】营养博士开讲啦!😴 睡够8小时还是累?你的身体在求救!#健康科普 #合护元 #功护奶粉
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
华大营养益生菌旗舰店
5天前
为啥有人睡8小时还累?因为没进入深度睡眠“洗脑” #尹烨教授硬核科普 #华大尹烨
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
上海六院丁宛海主任
6天前
明明睡了很久,却还觉得非常疲惫是为什么呢#医学科普 #睡眠 #睡不醒
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
188
骨科张东升医生
7月前
睡得少睡得晚睡不好,怎么办? #睡眠 #睡眠不足 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #改善睡眠
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
149
睡眠管理专家·刘可智
2月前
8小时睡不够?REM 睡眠决定大脑活力 #抖音创作者大会 #8小时睡眠#睡眠障碍 #科学助眠 #医学知识科普 @自贡市精神卫生中心
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
67
SportX
1周前
身体压力的“隐形雷达”—静息心率和HRV 你是不是也经历过睡不够,身体虚的症状?快看看手表上的HRV和静息心率是否异常!#applewatch #跑步 #科学运动 #心率变异性 #静息心率 @DOU+小助手
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
中国新闻社
1年前
每天只睡6小时!#普京建议中学生不要以他的睡眠时间为榜样
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9004
暴躁赵园长
7月前
中国90%的孩子睡眠远远不够 #育儿
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
541
中医魏明教授
1月前
睡不醒,浑身没劲儿,脱发,教你一招! #睡不醒 #浑身没劲儿 #脱发 #睡眠不好
00:00 / 05:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
张志娟
1月前
睡够8小时才算健康吗? 为什么睡够8小时还是很困#睡眠质量 #睡眠不足 #睡够8小时 #失眠
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
智强医生
8月前
过度劳累 年轻人一定要保证睡眠时间,当身体发出这样的信号,一定要及时就医,调整好作息时间#医者仁心 #医学科普 #过劳死 #睡眠不足 #猝死前的征兆
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
575
康复张医生
1月前
气不足睡不够,血不足睡不着,兄弟姐妹们一定要试试大枣煮鸡蛋。 #医学科普 #中医 #涨知识 #失眠
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
贾老师说养生
4天前
大佬的秘密:睡不够7小时,别想赚钱! #养生 #睡眠 #熬夜
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
53
雷雷
1月前
怎么睡都睡不够! #睡不够 #睡不醒 #睡眠 #睡个好觉 #小知识
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
乳腺甲状腺外科张超杰医生
5月前
熬夜看规律不看时长!昼夜颠倒即使睡 8 小时,也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
273
天天读书会Daily Reading
4天前
《睡眠革命》打破8小时睡眠谎言!90分钟周期睡眠法太实用,教你精准规划作息、打造优质睡眠,告别失眠与困倦。职场人/熬夜党必看,用科学睡眠解锁高效生活~ #职场必备 #个人成长#睡眠革命#好书推荐#全民dou阅读
00:00 / 08:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
爱思考的涛叔
6天前
为什么你睡了8小时或者更多,依然疲惫不堪呢?#认知觉醒 #休息 #正念 #冥想 #专注当下
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
伏抟山人
4天前
睡不醒怎么办 #睡觉 #中医 #养生 #道家文化
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
辰玉医辉
1月前
睡不够?瘦不了?情绪低?小心是它! #桥本#甲状腺 #医学科普 #桥本甲状腺
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
凯子理论
1周前
睡得少还精力充沛的秘诀#知识科普 #科普 #高效睡眠 #睡眠
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
109
小智提分基地
2月前
上高中孩子睡不够怎么办#高中
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
Yuwei豆豆
8月前
四招告别犯困!精力管理比努力更重要 #精力 #精力管理 #职场 #成长 #自我提升
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
209
她说
1月前
8 小时睡眠是骗局!掌握 90 分钟周期法,睡 6 小时 = 别人睡 8 小时,起床不困、皮肤好、掉秤快~#睡眠革命 #高效睡眠 #养生干货 #自我提升 #精读好书
00:00 / 06:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
臧国栋
1周前
别再怪熬夜了!真正伤身的是 “睡不够” #中医 #抖出健康知识宝藏 #科普 #熬夜 #养生
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
69
王博士养身管理
3月前
整夜睡不好,可能是它在搞鬼 #营养与健康 #健康饮食 #抗衰老 #免疫力
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
心理刘芊主任
9月前
经常失眠,这些食物尽量少吃,吃的越多越睡不着 #失眠 #中医 #健康 #科普
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
405
强薇医生讲甲状腺
4天前
你的睡眠不好 很可能和甲状腺有关! 晚上睡不着、白天睡不醒是不是你现在的状态?睡着了有没有睡眠很浅又多梦的情况?总是感觉疲惫不堪?有没有想过这可能和甲状腺有关?#甲状腺 #甲减 #甲亢#失眠 #抖出健康知识宝藏 @抖音创作小助手 @抖音健康使用计划 @抖音健康 @抖音精选官方账号 @DOU+上热门 @抖音健康使用计划
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
45
简介:
您在查找“
为什么有些人七个小时也睡不够
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-11 06:06
最新推荐:
无畏契约手游先行卡时间
谁许愿的帅哥
高中在学校学习过程
铁月饼盒子能做什么
一个人可以拍我想要占据你的转场吗
悟空浏览器怎么置顶听书
美国作息在中国的对应时间
炉石传说wlwxy怎么解决
男生发型女生上课震惊老师
严浩翔拍立得是什么梗
相关推荐:
你的意思是我跑不过黄色的袋鼠
那咋了一股无名火
什么菜能做出肉的味道来
也许我应该追随黄昏而去什么意思
大sai迷聚会时间
刘琼阳高铭远真的亲嘴吗
邢台市信都区人民医院
荻野目洋子全部mv
大卑s16裁决
成为李荣浩是什么意思
热门推荐:
如果没挂上医院的号能去医院吗
免疫球蛋白类型科普
侧柏叶生姜泡酒功效与作用
心里一会慌一下是早搏还是房颤
打无痛怎么样可以不抽抽
KNC菌益莱PRORELIV如何
怀疑胃有问题挂什么科
排除巨便的方法
熬夜第二天工作如何补救
o型腿会导致膝盖疼痛吗