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开封干娘-赵梅1年前
天天给别人牵红线，今天终于我也找到了🤣！#开封#开封王婆说媒 #周大爷不服老 #王婆说媒 #王婆
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花样爷奶3年前
61岁周大叔是个肌肉猛男，更绝的是肌肉还会跳舞！快一起锻炼起来吧#健身 #健康 #内容过于真实 #高手在民间 #上热门 @抖音小助手
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周大爷不服老！3年前
当一生要强，没说过怕的大爷，非要挑战极限运动#电报员周大爷 #挑战年轻人喜欢的100件事#搞笑
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周大爷不服老！1年前
有一个军事化管理我的大爷是什么体验 #有它就暖了
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周大爷不服老！3年前
解答一波粉丝的问题，欢迎家银们继续提问#电报员周大爷 #这些评论不能只有我一个人看到
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体德校长李维刚（健身版）1年前
与周大爷pk街健动作，咱可不是“死肌肉”#街头健身 #健身 #俯卧撑 #健身日常
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何运龙63岁2年前
大爷之间的较量！周大爷劲儿不小哈哈哈哈#掰手腕 #电报员周大爷 #健身 #脉动 #何运龙
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周大爷不服老！4年前
今天是体验巨型汉堡的一天#电报员周大爷 #挑战年轻人喜欢的100件事
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地球研究院1年前
网红圈6位顶流老人，搞笑女田姥姥肌肉男周大爷，个个都会整活儿 #老人 #网红 #盘点 #人物故事
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花样爷奶3年前
75岁周爷爷单杠平移真是绝的！别看爷爷瘦，都是肌肉！#单杠#大爷永远是大爷 #精彩片段 #高手在民间 #健康 @DOU+小助手 @抖音小助手
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李沧融媒1年前
重阳节看“老有所乐”！70岁的周健从16年前开始健身，练成肌肉型男，多次参加健美比赛，曾在健美比赛决赛中获得第六名。网友：#70岁正是大爷开始闯的年纪#！（来源：新华网）
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黄老师问题不大9月前
健身真的太可怕了#周大爷不服老
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阿甘4周前
爬山的快乐不止于登顶俯瞰，更在于转角遇到硬核大神！偶遇健身圈天花板周大爷，大爷的肌肉线条和精气神直接封神，这趟山爬得也太值了！#爬山 #打卡 #山城
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周大爷不服老！4月前
敬过往 #敬自己一杯酒
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周大爷不服老！10月前
仪式感与年龄无关
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封丘融媒2年前
飞行员退伍的周大爷，如今80岁体能不输18岁小伙#有一种硬核健身叫公园大爷 #高难度动作请勿模仿 #运动高手在民间
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地球研究院1年前
网红圈6位顶流老人，搞笑女田姥姥肌肉男周大爷，个个都会整活儿 #网红 #老人 #盘点
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桃点娱乐4月前
64岁影迷现场和成龙大哥合照，这身材全场惊讶！#成龙 #电影捕风追影首映礼 #电影捕风追影 #66岁大爷秀肌肉看呆成龙 #梁家辉也想秀身材和成龙合影
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哇哈哈哈3月前
7旬硬核大爷，大爷永远是你大爷！ #大爷永远是大爷 #大爷就是大爷 #硬核健康科普行动
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风大跑哪儿去了4周前
才70岁的大爷，肌肉就比我练的都好了，跑的比我都快了！#跑步 #玄武湖 #南京跑步圣地 #玄武湖跑步圣地
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输入中😀1年前
天天忙着给别人牵线，王干娘今天也找到了真爱#开封王婆 #周大爷
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以健之名（补剂横评）2年前
你大爷永远是你大爷 #健身 #肌肉 #大爷
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娱罐头canned2月前
看到大爷肌肉小丁惊讶得合不拢嘴 #电影刺杀小说家2北京首映 大爷秀肌肉把整个映后都整燃起来了！丁程鑫惊讶得合不拢嘴，大家都立马起哄秀肌肉 #电影刺杀小说家2 #辛芷蕾cue雷佳音秀肌肉 #董子健秀腹肌假动作 #雷佳音小肚小肚
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时光研究所5月前
不服老的88岁自律老爷子，被誉为中国最帅大爷，不老秘诀是什么？#王德顺 #老年 #抗衰 #锻炼
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探索健美圈3月前
60岁大爷狂扎兽药类固醇，身体壮如牛，迷倒千万大姨大妈 #类固醇 #健美 #肌肉男 #精神氮泵 #大爷永远是大爷
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不老的神话周教8月前
周教这几个进球用的都是置顶视频里演示的招式，关注周教，见识和学习更多周教篮球实战技巧#篮球🏀 #运动
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杠京-北京杠爷6月前
今天是大爷专场，大爷们都是在公园常年坚持锻炼的普通人，大家都喜欢利用宫廷盘杠中的动作强身健体，这么大年纪还能做出这么轻盈漂亮的动作，真是令人惊叹！#单杠#宫廷盘杠 #高手在民间 #公园健身
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阿健全球观察室3周前
《炸裂！70岁大爷身材精致得逆天！》#健身#自律
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娱乐爆表4月前
#66岁大爷秀肌肉看呆成龙 也看呆#文俊辉 最后的小表情也太乖了吧～#电影捕风追影首映礼 #电影捕风追影
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小张盘点2年前
盘点老当力壮的大爷大妈们，诸神黄昏一个比一个厉害#诸神黄昏 #大爷永远是大爷 #健身 #公园大爷
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不老的神话周教9月前
#篮球🏀 #篮球技巧 #不老神话
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薇薇一笑@3天前
#大爷永远是大爷 2 我太了解周生了
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健身的周周周5月前
袋装豆浆臂，就是脂包骨 #瘦手臂 #拜拜肉 #健身 #瘦腿 #增肌
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周老师不是老师2月前
欢迎收看… #vlog日常 #旅行 #vlog
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芒果热点3周前
11月16日社会热点信息差 #信息差 #热点 #热点新闻事件
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不老的神话周教7月前
快六十岁的大爷还能秒过防守，算不算是个神话#篮球 #过人技巧 #不老神话
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格格的时尚笔记1周前
成龙大哥的64岁老粉丝，现场秀身材，震惊所有人#成龙 #捕风追影电影 #梁家辉#香港 #热门
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周大爷不打草稿5月前
沉浸式体验中年男人的声色犬马，口腹之欲。 @DOTA2 #进换好 #游戏日常 #DOTA #刀塔春华正茂
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周大爷不打草稿7月前
不过三万多天而已，活得随性洒脱自由一点。 #男人 #开黑 #DNF #阿拉德在召唤 #DNF人造神攻坚战
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廖小乐🇨🇳5月前
有人追逐名利，有人坚守热爱；有人活成别人眼中的标准答案，有人活成自己认定的模样。周大爷清贫固执，却始终紧握自己的真理——或许人生本无标准意义，不过是在有限的光阴里，活出最真实的自己。 有人低头捡六便士，有人抬头追月亮。谁又能说，哪一种活法更值得？#廖小乐 #记录真实生活 #后续
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kk’4月前
增肌到底有多快？ 2020年《国际环境研究与公共卫生期刊》的一项系统性综述和荟萃分析，整理了111项研究，受试者为健康男性： 他们平均每周训练2到3次，坚持12周—— 结果？ ✅ 增加0.5到1公斤肌肉 ✅ 全身增长 📈 初学者效果更明显 📌 当然，这个增长速度是平均值，跟你的训练强度、饮食和睡眠质量都有关系。 换算一下： 每天平均长12.5克，一个月大约375克，三个月超过1公斤。半年坚持下来，肉眼可见转型。 结论： 别看每天只有一点点，坚持下来，变化是指数级的。 📄 引用文献：Int J Environ Res Public Health. 2020;17(4):1285. #自律 #运动 #減脂 #健身 #增肌
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周大爷不打草稿6月前
我将在这个赛道之上称王。 #商务 #中年男人 #ktv #声色犬马口腹之欲
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新精彩肖宇3周前
世界上最“性感”老大爷 #王德顺 #中老年 #活到老顽到老 #坚持自律
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张博士的抗衰笔记3月前
82岁大爷一口气做10个引体向上？
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神经内科朱医生11月前
大爷来看肌肉萎缩到底是不是呢？#医学科普 #健康 #肌肉萎缩 #硬核健康科普行动 @DOU+小助手 @抖音小助手
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保镖人生1年前
《周木子大战小老头3.0》 2024.12.09#周木子 #周木子直播 #周木子PK
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大参考1周前
12月1日，河南郑州，65岁大爷一口气能翻十来个单杠，大秀身材引路人赞美，“肩宽腰细屁股小，瘦是瘦有肌肉！”，号召大家多锻炼：少生病，少给子女添麻烦！
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周大爷不打草稿6月前
《人到中年得学会保养自己》 #原创视频 #中年男人 #商务
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剧有料事务所1周前
66岁大爷秀肌肉看呆成龙和梁家辉。#成龙 #梁家辉 #电影#捕风捉影 #娱乐评论大赏 @DOU+小助手
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周大爷7月前
宋小宝，对40年前后的变化讲得清清楚楚，#分享有趣的视频
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都市报道2月前
大爷买“大卡宴”厂家劈头盖脸一顿骂？厂家：说凑钱买车，现在又变卦。#河南dou知道 #都市接到办 #抖音精选计划
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周猛男1年前
健身如果盲目练进步会很慢还会走弯路，多学习，了解底层逻辑，真的会好很多。#健身小白必看经验 #健身 #健身知识
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周小闹4月前
提拉米苏小摊，有哪些套路？#打一次滴滴得2张5折券 #滴滴5折 #滴滴
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周大爷说事儿3月前
北方稀土打造全球最大稀土工厂！5000吨智能产线即将投产震撼 #北方稀土 #科普 #上热搜 #热点新闻事件 #股票
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好奇的恰克🎬1年前
爱搞事情的特种兵大爷竟然有两千万粉丝，太牛了吧？#周大爷不服老 #大型纪录片
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静静AI5月前
功夫大爷：肌肉多 = 弱点多！精准打击 "腋下 / 腰眼" #格斗 #高手在民间 #体育生 #dou出新知
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阿星剪辑5天前
#影视解说 #雪豹 #周卫国 #抗战剧
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极品飞车：集结1年前
「📰热湾草原谁最强—“肌肉大爷”周刀羊」 热湾漫展狂飙街头DAY3！ 💪肌肉大爷闪现热湾！ 那边刺眼的荧光纹身贴和....亮眼😍的肌肉是谁！ @周大爷不服老！ 也来《极品飞车：集结》玩啦！ 全场最靓·刀羊·大爷·周在极品飞车展台等你！ 所以，我们暑期见！ #极品飞车手游定档暑期#首款开放世界赛车手游#极品飞车集结#周大爷硬控五星上将
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周大爷不服老！7月前
这老头现在是一点好学不了 #上闲鱼有钱花#万物皆可挂闲鱼#神奇的闲鱼
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周大爷不服老！2年前
大爷这体格子我真服了…安全情况下拍摄，请勿模仿！！！#你好种地少年 #海尔燃气热水器 #海尔双11抖音商城超品日
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哆啦A龙3月前
70岁吕良伟“逆龄”到39.9岁？普通人照做也可以…#抗衰是身体的综合反映 #无限回购的宝藏单品
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社长1周前
社长热点快刷
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周大爷不服老！1年前
《偶遇东北炒酸奶大爷》 #聚划算城市打卡计划#聚划算汇聚
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垂类聚焦型2周前
果然……大爷还是大爷
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