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熊熊厨房日记🐻2月前
黑芝麻香蕉黑巧脆皮酸奶碗，一定要锁死这个配方，绝了‼️ 🍳『酸奶碗配方』 自下而上⬆️ 第一层：黑芝麻酱混合原味希腊酸奶打底 第二层：香蕉泥 第三层：原味希腊酸奶➕巴旦木 最上层：黑巧隔热水融化淋在最上层 冰箱冷冻20分钟，巧克力重新凝固即可 #营养早餐 #快手早餐 #酸奶碗 #甜品控 #懒人美食
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1211月前
黑芝麻巧克力麻薯香蕉冷萃酸奶碗！#好好吃饭大赛 #鲜活美食家 #隔夜燕麦 #酸奶
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卷毛小狗3周前
黑芝麻香蕉泥花生脆皮酸奶碗#吃了甜品会开心 #酸奶碗
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杰杰今天吃什么5天前
黑芝麻巧克力脆皮酸奶碗！都去做！！神仙搭配太好吃了#甜品 #酸奶碗 #自制甜品 #神仙吃法 #巧克力控
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糯叽叽的阿鲍1周前
都去做黑芝麻香蕉脆皮酸奶碗 神仙搭配 真的太好吃了
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山海猪2周前
名字越长越好吃系列之:香蕉黑芝麻花生酸奶巧克力马蹄爆爆珠脆皮杯🍧#自制甜品 #花式新吃法 #希腊酸奶 #香蕉的神仙吃法 #巧克力
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阳阳妈2周前
低卡饱腹的甜品，是谁还没有做过这个黑芝麻夹心燕麦脆，燕麦➕香蕉➕柿子➕黑芝麻酸奶➕纯可可巧克力，你就可以得到好吃的又解馋的低卡柿子夹心燕麦脆#巧克力燕麦脆 #黑芝麻夹心 #低卡甜品 #自制甜品 #隔夜燕麦
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阿雯爱养生2周前
复刻楼下酸奶超火的香蕉黑芝麻花生脆皮碗‼️着实惊艳到我了，早起吃到它，真的好幸福#低卡甜品#楼下酸奶 #早餐吃什么 #燕麦的神仙吃法 #美食
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迪迪日记3天前
vlog .沉浸式早间日记 黑芝麻香蕉酸奶碗~黏糊糊的很扎实，真的干噎又顶饱~ #早餐vlog #晨间生活日常 #神仙吃法 #低脂低卡 #沉浸式
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张张吃点啥1周前
别说还真好吃#黑芝麻酸奶碗 #甜品 #自制甜品 #香蕉黑芝麻糊
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胜莉的低卡小厨房1周前
防暴食低卡甜品｜免烤版0糖油免打发抹茶黑芝麻香蕉巧克力脆皮挞 材料：即食燕麦30克、黑巧15克、香蕉50克、花生酱5克、黑芝麻粉10克、浓稠酸奶100克（已过滤） 装饰部分：适量抹茶粉、黑巧一块～ 可做一个4寸的量～一整个热量是300多大卡～ 口感丰富～饱腹感强～ #防暴食甜品 #低卡甜品 #燕麦挞 #抹茶 #巧克力挞
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诺儿妈❤️彭彭4天前
太好吃啦 爱吃黑芝麻香蕉的 一定试试用煎饼包起来烤 酥脆醇香甜糯 口感好丰富 好好吃#黑芝麻香蕉 #烤煎饼 #空气炸锅美食 #新鲜出炉
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赵小双ss6天前
早午餐Vlog🍽｜黑芝麻香蕉酸奶碗+抹茶红豆包🍵 偷懒就吃酸奶碗～干噎的饱腹感很强👍 🍌香蕉+黑芝麻特别特别香 好吃😋 抹茶红豆包我都舍不得吃 快吃完了🤦‍♀️ 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #早午餐 #减脂期 #美食分享 #好好吃饭大赛
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番茄啃出花儿🌸2月前
早餐懒得开火的 你就去做这个燕麦黑芝麻香蕉酸奶碗 嘎嘎好吃 自律期的防暴食神器就它了 可以当个小甜品或者早餐 拿它代餐也很ok 好吃还不怕胖👍#燕麦碗 #燕麦的神仙吃法 #厚皮橙 #懒人美食 #自制甜品
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睡眠羊🐑1周前
第90集/给自己做了一个黑芝麻酸奶碗 吃起来像干噎酸奶 超级美味 体重变化很小因为平时吃的挺多的 零零碎碎有的没记录 幸好我健身 有热量差#vlog日常 #存库系列 #我的日常生活 #174 #减肥
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懒人聪明饭（减脂版）💃1月前
一天四顿！健身后快碳香蕉黑芝麻酸奶#在家做美食 #懒人美食 #减脂餐 #酸奶碗 #香蕉黑芝麻
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诺儿妈❤️彭彭4天前
黑芝麻和香蕉怎么可以这么搭 无糖无油没负担 #低卡甜品做法 #自制甜品 #黑芝麻香蕉 #低脂低卡
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糯叽叽的阿鲍5天前
黑芝麻香蕉巧克力脆皮碗 #好吃到爆
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黎想小食光1周前
真没想到黑芝麻 花生 香蕉 酸奶组cp竟然如此美味呀。管理期的大馋丫头们，吃上一碗嘴太过瘾了，超级满足。#强烈推荐 #自制甜品#低脂低卡 #黑芝麻酱 #酸奶碗
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脆皮瓜6天前
不用开火几分钟搞定快手早餐 黑芝麻跟香蕉指定铁哥们，不管怎么做都很好吃，酥脆的煎饼搭配软糯的香蕉绝了，好吃还简单#低脂低卡 #懒人美食 #煎饼 #快手早餐 #黑芝麻
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协修做饭3天前
煎饼香蕉黑芝麻结合在一块，太好吃啦！爱吃黑芝麻香蕉的一定要去试试，用这个煎饼包起来，烤得酥酥脆脆，香甜软弱，口感超级丰富，好好吃 #黑芝麻香蕉 #烤煎饼 #空气炸锅美食 #新鲜出炉 #杂粮煎饼
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卷毛小狗1周前
超绝稳定食欲黑巧香蕉脆皮塔#快手甜品 #稳定食欲
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孟孟啊~1周前
厚皮橙同款的香蕉牛奶燕麦碗，已经上了国家版健康减肥食谱了，早上不用开火，微波炉三分钟搞定。搭配酒酿和黑芝麻粉真的是熬夜星人的救星早餐了，营养又省事儿，关键还好吃，超级稳定食欲。#早餐吃什么 #燕麦的神仙吃法 #燕麦碗 #低卡早餐 #健康饮食搭配
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十月4天前
10分钟抗炎早餐｜五黑香蕉酸奶碗 🍌 如果你既想皮肤透亮又想肠胃通畅，还懒得吞一堆瓶瓶罐罐… 听我的，把这碗我吃了半年的“超级食物碗”焊死在早餐桌上！🥣 所有食材：五黑燕麦片｜希腊酸奶｜椰子水｜烘焙麦片｜香蕉 超级种子 ｜无糖黑芝麻酱｜有机紫苏籽油 它就是一个能吃的“抗氧化+益生菌+Omega-3”王炸组合 10分钟搞定，快手早餐 健康营养 超饱腹！ #减脂期 #创作者扶持计划 #早餐 #抗炎 #生活不会辜负每一个努力的人
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福宝天天教做菜5天前
香蕉新吃法，逢年过节的餐桌上做道脆皮香蕉，大人小孩都抢着吃 #脆皮香蕉 #香蕉的神仙吃法 #美食教程
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胖虎他姐4天前
吃完这顿饭感觉长头发了 #在家做美食 #黑芝麻酱#香蕉的神仙吃法
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尐晨曦超爱吃3天前
香蕉的新吃法，逢年过节餐桌上做道脆皮香蕉，大人小孩都爱吃#脆皮香蕉 #香蕉的神仙吃法 #美食教程 #我的厨房日记 #糖醋汁
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韦小韦•秋田炸串(12.16号线下课)6天前
告诉你脆皮糊3天不回软的秘密，今天就把核心配方教给你#秋田炸串#炸串教学#小餐饮创业#脆皮糊#炸串
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阿乌烟烟1周前
黑芝麻和香蕉的搭配真的百吃不厌#做法简单又营养 #早餐食谱 #简单又营养 #懒人必备 #营养健康早餐
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热爱生活的侨儿妈呀1周前
邪修又来了 搅一搅就成功的可可香蕉燕麦碗 #早餐 #邪修美食 #燕麦碗 #香蕉 #减脂期
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娜娜（低卡美食）3天前
黑芝麻酱香蕉小甜品，外酥里糯，真的太解馋了，自律期馋甜品真的可以试试，低卡好吃#太好吃了 #酥脆掉渣#小甜品#煎饼#煎饼神仙吃法
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布甜布甜1月前
燕麦碗没有燕麦球好吃，燕麦球放的黑芝麻酱，燕麦碗放的黑芝麻，不够香，看来香蕉和黑芝麻酱是灵魂，跟着#厚皮橙 学做清淡美食#跟着抖音做美食
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一诺甄选供应链6天前
果然邪修减肥就是简单 九黑九养＋香蕉＋酸奶＋干果 ！巨无敌好吃！一口下去口感绵密，做法简单，不用开火​​#减脂餐​ ​​#减脂酸奶碗​ ​​#减脂甜品做法​
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几耶1周前
不用揉面、不用开火就能完成的一个低卡小甜品🍮，燕麦糯叽叽的，黑芝麻无比香，香蕉也甜甜的，酸奶很醇厚，健康又解馋～减脂期的朋友快去试试！#燕麦的神仙吃法 #低卡甜品 #早餐吃什么 #在家做美食 #减脂食谱
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一只米粒1周前
早起的动力，燕麦杯锁死这个搭配！秋冬我的食欲稳定碗~ 超模同款，黑芝麻香蕉燕麦杯 #早餐吃什么 #快手早餐 #隔夜燕麦 #饱腹感超强的早餐 #低卡甜品
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麻辣猫锅4天前
快来试试这个脆皮香蕉吧，简单酥酥脆脆 又好吃 #脆皮香蕉 #炸香蕉 #美食
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有手好闲小白马1月前
听姐妹们建议，燕麦碗加上香蕉和黑芝麻酱，好吃程度简直翻十倍！！#早餐吃什么 #每日分享 #每日减脂餐 #燕麦#芝麻酱
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是小莫吖1周前
大餐过后的自律早餐｜香蕉牛奶燕麦碗，低卡饱腹，营养又均衡，非常适合懒人的快手早餐 #懒人美食 #早餐吃什么 #燕麦鸡蛋 #低卡低脂餐 #冬日21天饮食计划
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甄心优品1月前
今天用家里吃不完的香蕉，做了一个小朋友都拒绝不了的小甜品，香蕉烤蛋奶，我们家这个娃午觉醒来就吃了两盒。#自己动手做美食 #锡纸碗
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是欣怡妈妈呀✨4天前
大餐后的自律早餐，来一份香蕉牛奶燕麦碗。奶香浓郁，香甜软糯，做法简单，低卡营养又饱腹。天冷了，来上一碗热乎乎的，真的很舒服～#自律早餐 #早餐 #香蕉牛奶燕麦 #低卡低脂餐 #燕麦
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黑里俏2周前
燕麦 香蕉 黄金亚麻籽 坚果 鸡蛋 黑芝麻酱 碗～（排名分先后的 按照放入顺序排的） #爱吃食物的女孩子 #无敌燕麦碗
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小诚在东莞做炸串4天前
今天教大大家做非常好吃的炸串脆皮香蕉#炸串#摆摊#技巧分享
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翠花田1周前
#减脂早餐 #燕麦的神仙吃法 #三四钢雪平锅 #美食教程 #早餐吃什么 低脂低卡减脂期吃毫无负担！香蕉燕麦碗！饱腹感十足！一看就会超级方便！@DOU+上热门 @DOU+小助手
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爱吃桃子的小雪2周前
防暴食这块，我真的拿捏的死死的！🥣黑芝麻酱优质脂肪稳定食欲防暴食！头发蹭蹭蹭！#酸奶碗 #香蕉黑芝麻吐司 #稳定食欲 #防暴食 #吃瘦不饿瘦
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臻臻麻麻3天前
我的自律早餐，香蕉牛奶燕麦碗。 非常适合懒人的快手早餐，低卡饱腹又营养。天凉了，暖乎乎的燕麦碗是早餐好搭子。#自己做饭能有多省钱 #懒人美食 #我的厨房日记 #生活化减脂 #早餐吃什么
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45度的微笑1周前
早八人救星！这碗香蕉牛奶燕麦碗是“嗯嗯”加速器！ 一碗下去“信号”立到。低卡饱腹又满足！管理器也能安心吃！“嗯嗯”不畅的可以试下哦！#燕麦碗 #抖音生活观察计划 #低卡低脂 #好好吃饭 #减肥期间最爱的一人食
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棠果儿🍬3周前
烘焙日记｜低卡黑芝麻香蕉梦龙卷🍌超绝超好吃🔥 今天在家用燕麦做了个黑芝麻香蕉梦龙卷 软糯的燕麦配上脆皮巧克力太好吃了#黑芝麻 #巧克力蛋糕 #燕麦的神仙吃法 #低卡甜品#美食分享
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多宝麻麻6天前
用一根香蕉给孩子做饭后小甜点，香香糯糯还流着蜜的烤蛋奶，外酥里嫩奶香浓郁超好吃#宝宝爱吃 #儿童美食 #空气炸锅美食 #香蕉的神仙吃法 #甜点
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云哆哆5天前
用香蕉给孩子做小点心，软糯香甜奶香浓郁，好吃到停不下来！#宝宝爱吃 #儿童美食 #空气炸锅美食 #香蕉的神仙吃法 #锡纸碗
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稳稳的幸福3天前
这个搭配太好吃了，黑芝麻和香蕉简直就是绝配，一定试试用煎饼烤，吃起来焦香酥脆 醇香甜糯 口感很丰富，强烈推荐大家都去试试，真的超级好吃！#黑芝麻香蕉 #烤煎饼 #空气炸锅美食 #新鲜出炉#烤黑芝麻香蕉饼只有零次和无数次
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阿良的厨房日记2月前
有近8成的人都不知道，把鸡蛋6液淋入香蕉里，做出来竟然是中秋节最受家人喜欢的小甜品，外酥里糯，一上桌就抢着吃.
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霞姐的美好生活3天前
黑芝麻香蕉煎饼 姜妍同款黑芝麻香蕉煎饼，外面的煎饼焦香酥脆，里面的香蕉软糯香甜搭配芝麻酱真的巨好吃#姜妍同款煎饼 #黑芝麻香蕉煎饼 #杂粮煎饼
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一勺糖的日常1月前
黑芝麻香蕉酸奶碗 这一碗不用开火几分钟就能搞定的黑芝麻香蕉酸奶碗，饱腹感十足，掉秤王，适合减脂期的姐妹，冲冲冲#健康饮食 #酸奶碗 #酸奶碗的懒人做法 #黑芝麻酸奶碗 #低卡低脂餐 @DOU+小助手
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汪汪雪饼1月前
香蕉蓝莓薄脆酸奶碗🥣 只有300大卡！好吃～ #酸奶碗 #减脂 #美食教程 #宿舍美食
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娟娟子～4周前
今日自律早餐，香蕉牛奶燕麦碗。做法简单，非常适合懒人的快手早餐，低卡饱腹又营养。天凉了，暖乎乎的燕麦碗是早餐好搭子。#我的厨房日记 #自己做饭能有多省钱 #懒人美食#生活化减脂 #早餐吃什么
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又又吖5天前
大餐后自律早餐～香蕉牛奶燕麦碗，蒸锅版更好吃，香甜软糯，低卡饱腹，做法简单快手。#减脂期必备 #懒人早餐拯救计划 #生活化减脂 #厚皮橙 #营养早餐
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甜心百货3天前
#自拍 #快乐 #拍照 #快乐就这么简单 #自拍自乐
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小楠子4天前
黑芝麻香蕉隔夜燕麦 #饱腹感超强的早餐 #减脂好物 #燕麦片 #低脂低卡
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鱼鱼探长来喽1周前
当舍友想喝酸奶，又不想花q时… #酸奶  #香蕉酸奶  #西安赛格 #甜柿黑芝麻酸奶#香蕉可可
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胡萝卜胡了🥕4周前
今日自律早餐｜香蕉牛奶燕麦碗，香甜软糯，低卡饱腹，做法简单又好吃。天冷了，来上一碗热乎乎的好舒服 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #低卡低脂餐 #做法简单又营养 #抖音生活观察计划
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晓青时光集5天前
懒人减脂早餐-香蕉牛奶燕麦碗，低卡饱腹有营养，大餐后的掉秤神器#早餐吃什么 #减脂期 #燕麦的神仙吃法 #懒人美食
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香食日记2月前
脆皮香蕉保姆级教程来啦！ 两根香蕉去皮切段，均匀裹上淀粉。空碗打入两颗鸡蛋，搅散。 香蕉滚上蛋液，再沾满金黄面包糠。 油锅加热，轻轻放入，炸至外皮酥脆，3分钟捞出，咔嚓一声，甜软爆浆！ 零失败小甜品，手残党也能秒变大厨！ 点赞关注！ 带你解锁更多美食！#美食 #抖音美食推荐官 #上热门 #美食教程 #抖音美食
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