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施老师导引养元1月前
一招畅通全身经络，做完浑身轻松#通经络 #养生运动 #居家锻炼 #养肝 #肾气不足
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施元之正门站桩1年前
跟练松筋功，全身温暖，放松筋骨#松筋#拉伸#体寒#导引术#养生运动
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科学站桩施元之1月前
每天坚持5分钟，真的巨减腰腹！#瘦肚子 #瘦腿瘦腰瘦肚子 #减肥 #养生运动 #居家锻炼
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中道站桩施元之3月前
跟练这个动作，畅通全身12条经络！ #拉伸 #经络 #居家锻炼 #养生运动 #健康养生
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科学站桩·元气导引施老师1月前
有效减肥打开方式，先“通经络”！ #减肥#养生#居家锻炼
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站桩导引施元之1月前
疏肝散结操，谁练谁知道 #居家锻炼#养生运动#肝气郁结#肝经#经络
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站桩导引施老师1月前
周身淤堵人难受，一个动作舒畅全身 #通经络 #生阳气 #居家锻炼 #养生运动 #减肥
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施老师站桩冥想10月前
长期紧绷气皿虚，多练松筋功就好#气血不足#长期紧绷#养生
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中道养元站桩施元之11月前
古法松筋功，一个动作打通全身十二经脉 #导引 #女性健康 #居家锻炼
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站桩导引施元之1月前
全身淤堵的人，多练这个打通淤堵 #气血#气滞血瘀##居家锻炼#养生运动#血瘀体质
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桔子古法运动1月前
🔥古法健身 30分钟跟练版来了 热身动作松筋功5分钟 帮助畅通气血 畅通筋络；二郎担山5分钟主要瘦肚子；后面15个健身动作各有用处；最后再是拉伸动作 快来一起练起来吧#养生操 #一起来锻炼 #古法健身跟练版 #二郎担山 #瘦身操
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中道养元站桩施元之5月前
每天跟练5分钟！拉通全身12条经络 #拉伸 #经络 #筋膜 #居家锻炼
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施元之教科学站桩2月前
每天跟着做真的巨瘦全身！ #瘦肚子#减肥 #养生运动#居家锻炼
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施老师导引养元1月前
一个动作疏通肝经，打通身体淤堵#气滞血瘀 #肝气郁结 #通经络 #居家锻炼 #减肥
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施老师养元桩2月前
跟练这个动作，畅通全身12条经络！ #拉伸#经络#居家锻炼#养生运动
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桔子古法运动1月前
松筋功，每天五分钟甩一甩，打通全身淤和堵@DOU+小助手 #上热门 #养生操 #疏通经络 #健身干货 #松筋
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中道站桩施元之3月前
疏肝散节操跟练🌱肝气通了心情都好了‼️ #肝气郁结 #养肝 #淤堵 #气血不足
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站桩冥想施老师1月前
疏肝散结操，做完心情都变好了 #肝气郁结 #养肝 #淤堵 #养生运动 #居家锻炼
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施老师站桩养生1月前
中式瘦肚子太猛了🔥跟着练就能瘦‼真的暴汗#瘦肚子 #瘦腿瘦腰瘦肚子 #减肥 #养生运动 #居家锻炼
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施元之教科学站桩1月前
筋很短不要怕，一个动作拉伸全身！ #拉伸#筋#居家锻炼#养生
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站桩导引施老师1月前
身上的肉肉，最怕你做这个动作！#减肥 #瘦肚子 #养生运动 #瘦腿 #通经络
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科学站桩施老师7月前
全身紧绷淤堵就练这个动作通全身 #气血虚#气血#筋#导引
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施元之教科学站桩4月前
全身紧绷不通畅的人，这个动作要多练！ #拉伸#拉筋#补气血#居家锻炼
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站桩导引施老师2周前
情绪差周身堵，是肝气不畅的信号！练起来 #通经络 #肝气郁结 #养肝 #居家锻炼 #情绪
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元气导引站桩施元之1月前
瘦腰腹太猛了！肚子小了，腰还细#瘦腰腹#瘦肚子#居家锻炼#减脂#养生运动
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施元之正门站桩1月前
跟着练就能瘦！中式瘦肚子太快了#瘦肚子#减肥#减脂#健康养生#二郎担山
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站桩导引施老师2周前
冬季养肾强肾，正当时，就练这一式！ #冬季养生 #居家锻炼 #通经络 #四季养生 #补肾
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归炁（太极息养功坊）10月前
松筋热身功第十二式 松颈活脊#中华武术博大精深 #居家锻炼 #太极养生动起来 #日常训练
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中道导引·站桩施元之3周前
气滞血瘀的人，多练这个疏通淤堵！ #气滞血瘀#血瘀#结节#居家锻炼#养生运动
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科学站桩施元之2周前
结节体质全身淤堵，多练这个畅通全身！#结节体质 #结节 #气滞血瘀 #居家锻炼 #养生运动
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正门站桩施元之1月前
减肥首先要消肿！跟练不粗腿 #祛湿气 #减肥 #燃脂 #居家锻炼 #瘦身
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施老师科学站桩1月前
肚子大的这样练！真的巨瘦肚子 #瘦肚子 #减肥 #瘦腿瘦腰瘦肚子 #居家锻炼 #养生运动
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凯妈爱健身2月前
松筋功每天坚持5分钟疏通全身淤和堵#居家锻炼#八段锦 #古法操 #懒人操
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养元站桩·元气导引施元之3周前
肝郁的人这样练，才知道憋了多少气！ #肝郁#养肝#护肝#居家锻炼#健康养生
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中道养元站桩施元之4周前
疏肝散节操跟练，肝气通了心情都好了！！ #肝气郁结 #养肝 #淤堵 #气血不足
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形气神静修1月前
肝气郁结的人，多练这招疏通肝气#肝气郁结#肝郁#健康养生
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小茹养生4周前
松筋功，每天三分钟，告别结节困扰#健康 #养生 #健身 #中老年 #年龄不是问题
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施老师站桩养生1月前
大肚腩全身不通，一招打通全身於和堵！#瘦肚子 #瘦腿瘦腰瘦肚子 #减肥 #养生运动 #居家锻炼
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中道养元站桩施元之4月前
每天5分钟，通淤堵 疏肝郁 #肝气郁结 #淤堵 #气滞血瘀 #养生运动 #居家锻炼
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正门站桩施元之1月前
肾气不足没精力，练习这个动作补起来 #肾气 #涌泉 #通经络 #养生运动 #居家锻炼
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施老师导引养元1月前
每天这样甩5分钟，打通全身淤堵 #通筋络 #气血不足 #居家锻炼 #养生运动 #拉筋
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阿一8月前
松筋功，练它真有用。爱生气 失眠 焦虑必看#肝气郁结 #失眠 #焦虑 #古法健身 #居家锻炼
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凯妈爱健身2月前
每天5分钟疏通经络放松全身 #居家锻炼#古法操#八段锦 #懒人操
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施元之正门站桩2周前
人老先老眼，教你两招眼睛排浊#视力下降#眼睛模糊#气血不足#居家锻炼#养生运动
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正门站桩施元之2周前
看不清是小事，出了问题是大事！练出明亮眼 #视力下降 #老花 #肝经 #居家锻炼 #近视
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科学站桩施老师5月前
别再错误减肥了你不是胖而是堵! #瘦肚子 #减肥 #瘦全身 #中式养生
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科学站桩施老师1月前
肝火旺，爱发火，常练二郎担山疏通肝气！ #肝火旺#爱发火#肝气郁结#居家锻炼
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施元之教科学站桩9月前
古法松筋功，一个动作打通全身十二经脉#健康养生#经络#导引
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归炁（太极息养功坊）10月前
松筋热身功第十一式 侧方压腿 工字压腿 开胯#强身健体增强免疫力 #太极养生动起来 #居家锻炼
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站桩导引施老师1月前
身形不正多淤堵，多练习导引疏通筋骨 #气滞血瘀 #居家锻炼 #通经络 #体质差 #体态调整
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施元之教科学站桩4月前
全身紧绷气血虚，就练这个动作通全身！ #气血虚#气血#筋#导引
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科学站桩施老师1月前
肚子大的这样练！真的巨瘦肚子！ #瘦肚子 #减肥 #瘦腿瘦腰瘦肚子 #居家锻炼 #养生运动
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科学站桩施老师3月前
全身紧绷不通畅的人，这个动作要多练！ #气血#拉伸#拉筋
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云姐古法健身1月前
#老祖宗的智慧 全身不通，气血虚，多练松筋功#养生操#居家锻炼 #强身健体#古法健身操
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怡宝古法健身操（二胎备孕中）1月前
全身不通，气血虚，多练松筋功#养生操 #居家锻炼 #强身健体
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元气导引站桩施元之9月前
抒发肝气淤堵郁结，多练松筋功#肝气郁结#肝气#养生
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怡宝古法健身操（二胎备孕中）2月前
每天五分钟，疏通经络放松全身#居家锻炼 #养生操 #一起锻炼 #
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中道站桩施元之4月前
改善体质差，要练整体不是局部 #体质差 #养生运动 #居家锻炼
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科学站桩施元之3周前
姨妈量少不调的女生，这个动作要多练！#月经不调 #姨妈 #经期量少 #居家锻炼 #养生运动
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科学站桩·元气导引施老师2月前
视力下降肝淤堵，跟练这个动作！ #视力下降 #眼睛 #视力 #居家锻炼 #养生运动
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蔡理文·道家功法辟谷（暗香来）1月前
紧绷不通畅 一个动作带你通全身！ #道家养生 #养生功法 #古法动作 #经络不通
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科学站桩·元气导引施老师4月前
肝郁，心轮堵塞，常练这个动作！ #肝气郁结#肝气#居家锻炼
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科学站桩施老师2月前
视力下降眼晴干涩其实是你气不足了！ #视力下降#眼晴#健康养生
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燕子分享颈肩腰椎操《下午两点开播》3月前
拉筋锻炼，#拉筋板的好处功效与作用 ，不光拉腿腰背都是一条线子，拉完自己感受#居家锻炼 #腰间盘突出 #一起来锻炼
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中道站桩施元之2周前
姨妈量少不调的女生，这个动作要多练！ #月经不调 #姨妈 #经期量少 #居家锻炼 #养生
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