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悠雅Yoya4月前
10min修复冥想 | 放松大脑，疏通思绪淤堵，焦虑 邀请你进行10分钟的神经休整。 长期用脑会让神经像拧紧的发条，本冥想通过呼吸+意象引导，帮助过度工作的神经系统放松下来，清理累积的思维负担 让头脑恢复清晰，注意力重新凝聚 这是一份给忙碌心智的温柔礼物 安静跟随，感受内在的宁静回归 🍃 关注我，获取更多专业实用的冥想和放松技巧 #正念 #冥想 #放松 #自我疗愈 #解压
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时光研究所 lab1月前
身体里自带的保养方式，三个小技巧提升 好的睡眠可以帮助大脑开启自动修复模式，睡好了第二天起来头脑清晰#大脑健康 #睡眠 #助眠妙招
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优生活 养有道1周前
#涨粉一千万 大脑喜欢这些事！三个日常习惯，让头脑更灵光#冬季 #养生 #养生就是养健康
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木杉师兄1周前
变笨了，按这两处变聪明 #变聪明 #木杉师兄 #欐生堂
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禁止熬夜w4月前
Untapped 4｜自由潜水帮助清醒头脑 这部分的一些乔拉facts： 1. 他出门会带着枕头和被子； 2. 他睡觉空调开18度； 3. 他说自己1.88米； 4. 他最喜欢的两个运动是板式网球和自由潜水； 自由潜水可以帮助脱离比赛的疯狂，清醒头脑～ #f1赛车 #乔治拉塞尔 #georgerussell #潜水 #板式网球
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真爱之舞6天前
放松身心，助眠冥想跟练收藏版（1） 这是一段睡前冥想，通过与身体对话，放松并减轻压力，还你优质睡眠#冥想 #助眠 #改善睡眠 #女性成长 #女性
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疯狂小胖丁1周前
头脑最喜欢的一个动作，每天做起来#手指操作用大 #手部穴位 #穴位养生 #健康小妙招 #手指锻炼
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思维训练梅老师9月前
你敢相信吗？用3个动作可以让你记忆提升 #记忆力#记忆#知识分享
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神经内科医生陈葵2周前
每天拍打5分钟，您的头脑轻松一整天，不求人自己就能做 每天拍打5分钟，您的头脑轻松一整天，不求人自己就能做#健康 #头痛 #偏头痛 #神经内科陈葵
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缘缘💫情感疗愈3月前
五分钟呼吸正念引导音频 每天五分钟，帮助大家青除头脑杂念思绪，平复身心，缓解焦虑，释放情绪压力，激🔥内在力量 #疗愈减压 #呼吸瑜伽 #正念
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七七养生6月前
3个方法让你恢复能量 全天活力满满头脑清晰#科普健康知识 #R90睡眠#恢复能量#养好精气神#养生
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Liner3月前
8min冥想|按摩大脑保持思维敏捷，提升专注力 如果你此刻发现自己的思绪状态混乱 感觉大脑状态全然不佳 或是觉得精力不济 那么  请跟随我的引导一起来进行这次冥想吧它可以帮助你的大脑恢复到一个放松和清晰的状态 当我们忙碌时，或者面临压力时，或者长时间进行脑力工作时，我们的大脑会感到混乱和疲惫。 这个练习借助于冥想的方式，给混乱和疲累的大脑做一个“按摩”，获得放松与宁静。 #正念冥想 #身心疗愈 #大脑 #dou热门 #抖音健康使用计划
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芷灵·生命成长1月前
疗愈自己 缓解焦虑 经常胡思乱想，头脑停不下来，遇事容易内耗，这个练习可以帮助我们释放掉那些积攒已久的负面情绪；#原创视频 #冥想 #疗愈 #女性成长 #热点
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Viz瑜伽士4月前
清洁系列第4步：按摩舌根👇 真的太推荐大家试一试！ 用干净的手指轻轻按摩舌根， 不仅能刺激唾液分泌、帮助排毒， 还可以让你瞬间清醒、头脑清明！ 这也是瑜伽中非常实用的一种清洁方法， 我每天早上都做，大概三分钟，效果特别明显！ 明天分享最后一步，记得关注哦～ #早晨仪式感 #清洁系列 #舌头清洁 #瑜伽老师推荐 #口腔健康
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元气觉醒易髓胎息8月前
锻炼头脑提升记忆力的方法一定要练#易筋经#洗髓经#道家养生
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慧缘健康论坛2月前
每天啄一分钟，头脑清晰，气血充盈。#运动
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功小夫1月前
道家甩手功 放松肩颈头脑清醒 #肩颈疏通 #甩手操 #道家养生 #功小夫 #头脑清醒
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中医全科吴金荣教授1周前
顽固性失眠，头脑昏沉、疲乏无力，告诉你一个好方法 #失眠 #头脑昏沉 #疲乏无力
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不断气闪电嘴暴龙1年前
希望能帮助你进入半导体！头脑一热，乐于助人，也当交朋友。新关注我的和现在关注我的可以发问了#半导体 #半导体入行 #找工作
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星语爱养生4月前
失眠很痛苦，而且会消耗你的气血 有一种阳不入阴，就是你的气都在头上 头脑非常清醒，导致你没有睡意 可以转动脚腕，把气引到脚上，帮助睡觉 我试了还非常好用！ 转脚腕还可以把脚上的6条经络打通。 随时随地的，有空就做做！ #小动作大作用贵在坚持 #爱养生爱生活
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燃霜剧场2月前
重回八零之巨商崛起 #重回八零之巨商崛起 重生后的丁立国重新书写自己的未来，前世对妻女的亏欠用自己的实际行动来弥补，从一无所有开始用自己的超级商业头脑开始创业,
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虾仁有壳（腰突锻炼➕营养）2周前
#腰突保守 需要头脑清醒，需要认知有高度，才能不踩雷，正确的方法特别重要，很荣幸可以帮助到更多的突友，早日上岸#腰间盘如此突出 #康复锻炼
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威士忌不酸2月前
也是当了一次黑皮书包佬#livehouse #用背脊唱情歌 #汤令山 #现场live #RnB
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篮球摄手虎4月前
徐杰“汽”场拉满#篮球🏀 #篮球摄手虎 #汽场王者一赢到底 #亚洲汽水
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魔趣智玩5月前
开发脑力，活跃思维，越玩越聪明 #动手动脑 #思维训练 #智力开发 #智力解扣24件套
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伊柠漫话1月前
一口气带你看完这部心理学神作，帮助你了解情绪、认识情绪。一定要看到最后！你也会为冰棒感动~#头脑特工队 #动画电影@抖音小助手
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认知干货2周前
如果你正在遭遇负债，情劫，或者精神上的苦难，这个方法可以让你清空头脑中的一切杂念，重启你的人生。#干货分享 #内容太过真实 #闭黑关 #重启人生 #胡说老王
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我是小西3月前
正念冥想身心疗愈10分钟｜从当下疗愈过去 你是否经常无法释怀过去，因为对过去的某种遗憾或者过错导致头脑很乱，情绪焦虑。今天正念冥想身心疗愈10分钟的练习，我会帮助大家通过冥想练习启动我们身体自带的自动疗愈系统，这就是回到当下。当我们学会用自身的调节系统接纳情绪、自我接纳的时候，身心放松就自然的发生了。下边请跟随我的冥想词引导，伴随舒缓的冥想音乐，一起练习回到当下，在当下疗愈过去。 #正念冥想 #冥想练习 #接纳情绪 #情绪释放 #颂钵疗愈
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王尧.yao3月前
失眠的朋友，如果翻来覆去都睡不着，不如和我一起来做本期曾被百万人看过的睡眠冥想吧! 不妨放下手机，关注呼吸，观察头脑里纷飞的思绪，引导意识放松，进入放松深睡状态，解压静心，进入深度睡眠，相信会对你的睡眠有所帮助。 #冥想 #睡眠冥想 #深度睡眠 #入睡困难 #失眠
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利主任1月前
学习保持头脑敏锐的方法 #逆龄大脑
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我爱奇异果🥝2周前
脑供血不足，3个宝贝秋冬紧着吃，头脑清醒精神足
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我爱奇异果🥝1周前
一种叶子煮水，大脑清醒不发晕
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帆书北碚运营中心1月前
当你翻开这本书时，疗愈就已经开始了，敏感、内耗及伤痛中的自己都可以从中找到答案！#疗愈 #情感 #智慧人生 #思维 #认知
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一切刚刚刚好6月前
杨定一：中道如何帮助我们穿越头脑中的矛盾和焦虑 杨定一：中道如何帮助我们穿越头脑中的矛盾和焦虑#杨定一 #杨定一全部生命 #正念 #心灵疗愈 #醒觉
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大帅(环游记)2月前
万万没有想到胡子哥竟然会有这么条理清晰的想法！让我大吃一惊， 这样子头脑清晰的人对我来说是好事还是坏事，兄弟们帮我分析分析#大帅环游世界#大帅环游全球#大帅在孟加拉
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今日小朱总1周前
我们都会对潜意识进行编程，从而影响自己的思维、信仰和行为方式。#知识分享 #每天跟我涨知识 #我的日常生活 #晨读 #阅读是一种习惯
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柒安瑜伽11月前
大脑的天性是思考，冥想练习可以帮助我们减少想法的数量，你的头脑会变得更加冷静，而不是永远喋喋不休。 每天做冥想会放慢你的大脑，将有用的和无用的想法筛选并分离出来，这样会让你的生活更加轻松。#冥想#疗愈 #治愈自己
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甜导日记1月前
白天理智脑帮助你理性思考，晚上原始脑让“他”占据你的大脑。#情感 #情侣 #分手 #情感共鸣 #内容过于真实
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心焰心理2月前
这期有点绕，希望对大家有帮助#焦虑 #强迫思维
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欧阳好说1周前
30秒戳醒浑浑噩噩的你 #乔布斯 #以终为始 #工具 #方法#头脑清醒
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中医脑病科 扈新刚主任2周前
记住一个醒脑穴，在外突发头晕昏沉，关键时刻能救命 #头晕 #健康 #中医
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规划微来2周前
#热门 体育生头脑1/3 体育运动中，练习头脑包括的神经素质: 平衡力，反应力，协调力 希望对大家有帮助。 #体育#185体育生#黑皮体育生#体育老师
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顽皮影视1月前
第3集：军统卧底特工许忠义。竟然帮助我我党出谋划策，解决我党大困难。#渗透#谍战剧天花板#经典影视#许忠义
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野蛮的蛮子1月前
如何让脑子安静下来，维持和他人差距的其实是专注力 #阅读 #认知 #自我提升 #情绪 #专注力
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舒馨1月前
#知识科普 #健康 #每日分享 养生小妙招！
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小陶学长高中版-绿藤蔓3周前
4种黄金高效记忆法，专治各种记不住！ #记忆方法 #学习方法 #高效学习 #干货分享 #高考
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专注睡眠研究4周前
矛盾意向法#失眠
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明我AI耳灸·何亮1月前
耳聪目明，在耳朵上耳炙，可以让你更聪明，你要了解吗？
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明明的读书日志1周前
早起读书#vlog日常 #学习 #记录生活 #原创视频
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专注睡眠研究4周前
保持清醒#失眠
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Tryit1月前
认知科学 强调人的主观能动性可以帮助人更有效地自我提升！ 心理学本质上是客观的具体的运算过程，用客观的态度看待自己的心理，接纳自己的不如意，同时找找到改变的方向！#读书 #心理学#每日分享
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废片三千2月前
#摄影 #摄影学习 #摄影技巧 #摄影教程 #街头摄影
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sirqi 剪辑1周前
#什么角色让你记住了一整部影视 #好电影解说推荐每天更新 #還到危险时一定要保持清醒的头脑然后寻找机会 @DOU+小助手
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文文居家锻练（早上9:00开播训练）4周前
【声愈催眠】戴上眼部蒸气眼罩30分钟深度睡眠充能吧～适合健身后、用眼办公、睡前，快速入睡快速给身心充能#治愈 #改善睡眠 #声愈#缓解压力#充能
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tor66 剪辑 M3周前
#什么角色让你记住了一整部影视 #好电影解说推荐每天更新 #還到危险时一定要保持清醒的头脑然后寻找机会 @DOU+小助手
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杨火火在意大利🇨🇳4月前
一个0媒入门小练习，2分钟快速恢复状态。#情绪疗愈 #冥想 #身心灵 #疗愈 #灵性觉醒
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明静•女性成长2周前
#女性成长 #纳兰女性成长
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