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吴老师讲康养1月前
不用跑不用跳#瘦肚子 想在年底之前逆袭的抓紧时间跟练行动起来#减肥#居家运动 #大肚腩秒变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦肚子
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减重外科医生洪健5天前
瘦肚子最快的黄金时间就是早上空腹！#涨知识 #医学科普 #瘦肚子 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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沐沐的瑜伽生活3天前
減淝期降体重的10个好方法#减肥 #瘦 #减肥逆袭#减肥成功#变美变瘦变好看
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雪宝冲呀4月前
姨~妈~期不躺平，完整版来了(掉秤5.8斤)#减肥 #生理期减肥 #上热门🔥
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陈亮医生聊健康3天前
瘦肚子最快的方法你知道吗#养生 #中医 #减肥
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奶斯要逆袭（晚上七点场）5月前
女性瘦身最快的动作，不用跑跳，也能锻炼身体#减肥逆袭 #瘦身操 #健身打卡
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皮皮夏3天前
先开始再坚持✊ #抖音创作者中心 #科学减肥 #减肥知识 #创作灵感
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弛子重启日记4天前
keep打卡14天 #时间表 #懒人减肥法 #停止 #过午不食 #控制饮食
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油面圆坨坨1周前
25min❗️生理期燃脂轻松瘦🔥月月掉秤！超舒服 生理期不是摆烂期！悄悄开启“双倍燃脂”模式✨ 谁说姨妈期只能躺平？这套30分钟温和运动，主打低强度不折腾，还能借着生理期代谢优势悄悄燃脂！全程不跑不跳、不伤膝盖，重点激活腰腹和四肢，缓解水肿还能促循环～沙发边就能练，新手也无压力！建议经期后两天练#减肥 #运动 #瘦 #舞蹈 #自律
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你的医生朋友刘朝5天前
瘦肚子最快的方法就是调代谢，教你两个实用招，关键不用太忌口#减肥 #女生必看 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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詹三岁（终身学习）3周前
躺瘦是不可能的，但是不流汗的运动可以有，坚持还能加快基础代谢！让你瘦得更快#逆袭之路 #锻炼 #内容太过真实 #詹三岁
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华子的医亩三分地儿3天前
教你怎么缩肚子最快 #瘦肚子 #瘦身 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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内分泌科付鹏医生3周前
医生来教你如何瘦肚子#瘦肚子 #冬瓜 #减肥 #减脂 #硬核健康科普行动
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老中医刘文涛3天前
瘦肚子的最快方法，就是调代谢。 #减肥 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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一个小圆子4天前
刚打完职规赛的大学生，不躺平反而去跑步？！ #跑步 #减肥 #大学生 #自律 #大学生减肥
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阿余爱营养学(看主页)4天前
戒掉这6个坏习惯 逼自己一次性瘦下来 #自律 #减肥 #变瘦变美变好看 #生活化减脂
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阿超要减肥5天前
熬夜党别躺平！如果你今晚注定熬夜，那就跟我做这3个动作，让熬夜变得有价值！半蹲拍手消肚子、提膝触肘瘦全身、胯下击掌平下腹，每个动作30次，睡前练一练，悄悄变瘦不费劲～#自律 #睡前健身 #减肥#减脂 #高效燃脂
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小妍的轻食日记7月前
张予曦太牛了🔥懒人必看，30秒get明星同款漫画腿 #张予曦 同款坐着就能瘦的懒人so大腿方法，只需要30秒轻松拥有女明星筷子腿，赶紧艾特你的懒人闺蜜练起来吧#节后甩肉大作战 #居家运动 #减肥 #瘦腿
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阿超要减肥4天前
熬夜党别躺平！如果你今晚注定熬夜，那就跟我做这3个动作，让熬夜变得有价值！半蹲拍手消肚子、提膝触肘瘦全身、胯下击掌平下腹，每个动作30次，睡前练一练，悄悄变瘦不费劲～#自律 #睡前健身 #减肥#居家锻炼
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尼加提教练3天前
#居家锻炼 #好身材练起来 #减肥 #努力成为最好的自己 #感谢抖音我要上热门
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婷婷呀！5天前
 36岁零基础宝妈，没躺平没摆烂，坚持运动、深耕开髋，原来努力真的会发光，颜值体态双逆袭✨#瘦下来才知道原来我长得这么爽 #瑜伽 #逆袭 #瑜伽初学者
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大莎力瓦(已减40斤)5月前
打工人的减肥大法！记得回来报喜 #减肥小知识 #减肥
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ToB龙4天前
全是干货。适用于所有想减肥的兄弟姐妹们。我也强行记录我的状态和饮食分享！！#vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #知识分享 #干货 #减脂瘦身
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莫日根医生1月前
蒙医告诉你，怎么瘦肚子最快#蒙医#减肥#瘦肚子#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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薇薇很会吃5月前
竟然可以躺瘦？！没错，做到以下这12点，瘦下来易如反掌！#减肥#代谢 #代谢慢 #提高代谢养成易瘦体质 #躺瘦
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浅浅又瘦了1周前
这样“躺平”的呼吸比跑步🏃‍♀️更燃脂❗️胖人必看！懒人必看！不想运动还想燃脂#瘦 #减肥逆袭 #快速减肥 #懒人运动 #减脂
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周周爱运动3天前
不管任何年龄和身份都不要躺平 要让自己变更好 二胎妈妈从143斤～98 斤 的经验告诉你 运动没有捷径 唯有坚持 不跑不跳 好坚持 每天边追剧边甩 全家都可以练 动起来吧 没有丑女人 只有懒女人 加油 ！集美们！！！#全家健身运动#居家带娃运动 #呼啦圈瘦身
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李李在减肥5月前
第三十一集| 错过了躺瘦第一招 千万别错过躺瘦第二招#躺瘦秘籍 #躺瘦效果超级棒 #躺瘦全身 #躺瘦 #dou+上热门
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@柚子 （已掉17斤）3天前
#瘦成一道闪电 #上热搜 #我要减肥 #身材
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kimi健身瑜伽穿搭4月前
躺着 瘦20斤 只需要做这一件事 不需要运动#健康减脂 #强烈推荐 ##生活化减脂 #减肥 #健康减脂
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小雯少吃点4月前
暑假15天急救！懒人床上躺着瘦全身！5min跟练版！每天2-3遍 全身一起瘦！#躺着瘦全身 #瘦全身 #懒人瘦身 #居家锻炼 #瘦腿
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林嘻嘻吐泡泡🫧4天前
懒人不必运动 躺瘦是你最佳的选择#减重 #减肥 #减肥逆袭 #柳州减肥 #躺瘦
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饭阿团（180斤重塑版）2周前
天冷不想动？180斤到105斤的干货总结，调理让你“躺瘦” #减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #冬天减肥 #减肥经验分享
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✨是张迪儿呀✨🍷🐯3天前
没有一万八的貂，那就努力练出一尺八的腰✨ 拒绝躺平，卷起来！💪 瘦不是目的，美才是王道👑 每天进步一点点，镜子里的你更耀眼🌟 坚持就是胜利，加油鸭🦆 #减肥 #自律 #健身 #马甲线 #逆袭
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一一轻体社4月前
别再愁减肥难啦！躺着就能瘦？真不是忽悠你！12个狠招，照着做想胖都难！#减肥 #躺瘦 #代谢低必看 #易瘦体质 #不挨饿也能瘦
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王敏医生6天前
不想运动、不想节食。中医让你‘躺瘦’的秘密武器 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #中医 #针灸埋线 #减肥
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悦开心4月前
产后一个月瘦12斤，不运动躺瘦，把瘦身经验分享给大家。 #瘦#产后减肥 #内容太过真实#妈妈 #减肥
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发奋图强努力减肥的星🌟4天前
第31天✅ 脱脂不躺平，牛马也能逆袭，不攀比、不焦虑，每天比昨天瘦一点就赢。#在家也要运动
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曹米娅Miya5月前
告别节食，轻松躺瘦的秘密武器 #节食减肥 #减肥 #内服好物#肠道菌群#肠道健康
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边医生减重在路上4天前
躺瘦的减肥小妙招，终于来了！ #减重 #减肥 #减脂 #减重代谢医生边识博
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大姚Show4月前
你们要的“邪修”减肥法来了，效果不错快去试试！ #三伏天邪修减肥还是太权威了#减肥 #身材管理师 #邪修
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悦溪聊孕产5月前
孕期懒人必看！躺着10分钟控糖控重，亲测不胖的秘诀 孕期不要只躺平，容易体重蹭蹭涨，别怕！这套躺着就能做的懒人控重操来救场！每天10分钟，不用气喘吁吁，不用挥汗如雨，躺着扭扭腰、抬抬腿，轻松控糖控体重，我孕期就靠它，产后恢复超轻松！新手妈妈快码住，跟着视频练起来，和孕期肥胖说拜拜 #孕期控制体重 #控糖控重 #孕期控糖控体重 #孕期运动 #孕妇减肥
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老万在减肥（已减90斤）2月前
#7个习惯不运动也能降体脂 记住五个小习惯，不运动也能躺着瘦#内容太过真实 #减肥#减脂 #健身减肥
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宝妈舒小姐减脂记4天前
叮叮叮，饮食比例你学会了吗？快跟上我一起打卡，两天我掉了1.6斤，期待姐妹的加入#内容太过真实 #减肥vlog
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宝妈舒小姐减脂记5天前
你还在饿肚子减肥吗？快跟上我，带你吃瘦躺瘦，美美哒过年#减肥vlog #真实分享生活
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☀️婷聪明一米八～1月前
为了不躺一天拍的#vlog #独居老人 #运动 #减肥 #狮子座
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呼吸科邹丽涛医生4天前
早上空腹做一件事，最快时间能瘦肚子 #医学科普 #减肥 #瘦肚子 #涨知识
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不躺平日记4月前
3day#dou上热门 #暴汗燃脂 #减脂打卡
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吴老师讲康养1月前
不用跑不用跳#瘦肚子 想在见底之前逆袭的，想要瘦全身的赶紧来一起练#减肥#居家锻炼#大肚腩秒变小蛮腰#暴汗燃脂瘦全身
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家门口的瑜伽馆3月前
生理期减肥别硬来，有疼痛感建议休息。如果不想躺平摆烂？今天教你们5个躺着就能悄悄变瘦的小技巧，舒服不费力，还能缓解姨妈痛 跟着这几个动作慢慢动，舒服变瘦两不误～ 记得搭配温水和好好休息，评论区告诉我你学会了吗？#生理期瑜伽 #躺着瘦 #我要上热门 #生理期减肥 #运动女孩
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沐小糖3天前
居家每天锻炼，拒绝躺平，恋出小蛮腰，跳出好状态，瘦身操走起！#减肥打卡记录 #跳一跳 #减肥进行中
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焦圈🍋8月前
✂️了66J的我，跟姐妹们分享一下我的经验😏！ #减脂 #自律 #减肥经验分享 #一起减肥打卡 #减肥小知识
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又又又又来啦5月前
午休不睡觉，躺着玩着轻松瘦腿。后面主攻瘦腿，有想要去一起建群互相监督的姐们们吗？防止自己没信心。#居家锻炼 #躺着瘦 #互相监督减肥打卡
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努力向上的丹妮4天前
改变还是躺平？分享一套我亲测有效的方案——卷不赢也躺不平，照样能稳步前行。#生活不会辜负每一个努力的人 #生活感悟 #生活建议 #生活小技巧
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小李不吃🐷2周前
人民日报已经教你们瘦肚子，减内脏脂肪效果最好的方法！ #减肥知识 #减肥 #减脂 #内脏脂肪 #热门
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疯狂的金子9月前
艾特你身边懒惰的朋友来听听我躺瘦的建议#减肥 #懒人减肥 #减肥经验分享 #最适合懒人的减肥方法 #减脂小白必看经验
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爱运动的刺猬菇凉🍭4天前
117斤减到88斤，别问有没有效，你动起来就知道了，一练一个不吱声😎 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #运动 ##真实生活分享计划#减肥
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蜗牛哥好好吃饭瘦4天前
减脂千万不要躺平！ #减脂 #冬季减脂 #纯饮食减肥 #变美变瘦变好看
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主任医师李康3天前
怎么缩肚子？#减肥 #肥胖 #减肚子 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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尹老师运动养生2月前
不跑不跳#瘦肚子 想在新的一年逆袭的，抓紧行动起来#年后减肥#体重管理#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身
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小李不胖4天前
帕梅拉最强瘦腰六个动作✅15天平坦小腹，想瘦肚子的姐妹就练帕梅拉#帕梅拉 #瘦肚子#减肥#居家锻炼
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@少妇～健身（拒绝私聊）2周前
#健身打卡 #拒绝躺平动起来 管住时间不内耗，管住目标不跑偏，减肥没有捷径，自律才是最稳的底气～加油💪💪💪
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简介:

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