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幺妹养生记5月前
你知道吗，最好的滋补就是好好睡觉💤 好好睡觉等于养命！如果说有什么是性价比最高的养生，我认为是睡觉。现代人生活工作压力大，一边熬夜一边养生很常见，但与其保温杯里泡枸杞，不如先好好睡一觉。#健康 #睡眠 #养生之道 #黄帝内经 #每天跟我涨知识
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百岁老人养成堂6月前
中医认为，跟爱的人一起睡觉，是大补！#睡觉养生 #最好的养生 #养生之道 #养生最好的方法
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三峰聊成长1月前
好的睡眠就是在养命，药补不如食补。 #成长 #认知 #觉醒 #吴三峰#睡觉
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花花Julia493153月前
#睡眠 倪师说：食补不如睡补，精气神如何从睡眠补回来。#补眠#子午流#顺应自然
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吕口口7月前
#创作者中心 #创作灵感 🥪下夜班vlog | 老祖宗说的没错，药补不如食补，食补不如觉补，睡觉也是人生重要的课题之一🥱#日常vlog #记录真实生活 #下班后的日常 @抖音创作小助手
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爱中医养生的棒棒糖1月前
《黄帝内经》早说透：药补食补都不如睡补！再苦再累再忙，睡好一觉全释然。身体自愈的终极秘诀，就藏在安稳睡眠里～#养生#涨知识#中医养生#健康养生 #分享健康知识
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悠悠学养生5月前
#易学智慧 #科普 #健康 #养身 #中医
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百岁约读计划6天前
我们有多久没好好睡过一觉了？我们为什么要好好睡觉，这本书用科学证明熬夜挣的钱远远不够补失去睡眠债的坑，睡对了让你的大脑记忆力，创意和效率飙升，在竞争中躺赢。#我们为什么要好好睡觉 #睡眠#好书分享 #读书 #个人提升 @DOU+小助手
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麦小娜7月前
一碗睡到大天亮的秘密，药补不如食补，食补不如觉补，呼呼到天亮。睡眠好一切都好。#睡眠 #食疗小妙招 #沉睡汤
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静心睡眠课堂7月前
睡觉为天下第一补 吃多少补品、不如睡个好觉。#养生小常识 #智慧人生 #修身养性
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晴姐1月前
#睡觉就是养命#食补不如觉补 #涨知识 #身心健康
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龙婶中式养生1周前
你知道吗，最好的滋补就是好好睡觉 好好睡觉等于养命！ 如果说有什么是性价比最高的养生，我认为是睡觉。现代人生活工作压力大，一边熬夜一边养生很常见，但与其保温杯里泡枸杞，不如先好好睡一觉#健康 #睡眠 #养生之道 #黄帝内经 #每天跟我涨知识
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华丽人生3天前
1. 世上最好的药：好好睡觉 药补不如食补，食补不如睡补。睡个好觉，胜过万千补品。 2. 世上最好的药：保持开心 笑是最好的营养素。心情好，百病消，你的笑容价值千金。 3. 世上最好的药：健康饮食 三餐规律，营养均衡。吃对食物，就是最好的养生。 4. 世上最好的药：适度运动 每天动一动，病痛不找你。运动是最好的良医。 5. 世上最好的药：家庭和睦 家和万事兴，心宽百病除。温馨的家，是最好的疗愈所。 6. 世上最好的药：知足常乐 不攀比，不抱怨。满足的心，是健康的基础。 7. 世上最好的药：定期体检 预防大于治疗。早发现，早干预，健康握在自己手中。 8. 世上最好的药：亲近自然 走出房间，拥抱阳光。大自然是最好的疗愈师。 9. 世上最好的药：放下压力 不纠结，不内耗。轻松的心态，是最好的保健品。 10. 世上最好的药：爱与被爱 心中有爱，眼里有光。温暖的情感，治愈一切伤痛。#世上最好的药#健康科普 #养生知识 #人生感悟 #励志正能量
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Yoga-雅婷子5月前
睡前这样做太好睡了💤变美的尽头是睡好觉 再贵的保养品都不如好好睡一觉更养人 睡前先做这个小习惯✨ 把身体调成睡眠模式 好的睡眠才是Z好的养生之道#失眠 #助眠 #养生 #变美 #养肤
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素养养身养心5月前
睡觉是大补，有想不开的事情，不如去睡一觉吧，一觉醒来说不定会有转机#不为往事扰只为余生笑
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有璇玑8月前
气血不足，就找喜欢的人睡一觉，哈哈哈#如何让睡眠质量更好 #精致女人精致生活 #气血不足 #养生就是养健康 #知识分享
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一缕香养6月前
药补不如食补、食补不如睡补，找一个顺眼的？喜欢的人睡一觉，相当重要‼️当然，药引随好，极难寻找#养生 #睡觉 #睡觉的最高境界
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妙1月前
别再透支啦！睡觉才是最高效的“能量补给站” 你是不是总觉得白天累到没精神、脑子转不动、皮肤还暗沉？其实不用瞎补保健品，好好睡一觉，身体正在悄悄给你充能！ 从身体机能来说，睡眠时心脏放慢节奏、肌肉彻底放松，疲惫的细胞在悄悄修复，第二天醒来才有力气搬砖、运动；从精神状态看，睡着后大脑会清理一天的“信息垃圾”，醒来后专注力、反应力直接拉满，再也不会犯迷糊；就连皮肤和情绪也在靠睡眠充电——夜间是胶原蛋白修复的黄金期，睡够了气色自然亮泽，而充足的睡眠还能安抚紧绷的神经，帮你赶走焦虑和烦躁。 别再熬夜刷手机啦，高质量的睡眠，才是给身体最实在的能量投资！今晚就早点躺平，让身体好好“回血”吧～ #时时觉察起心动念#愿天下所有人都健康快乐#每天分享不一样的人生感悟#感恩相遇感谢陪伴
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熠方要变强1周前
与其保温杯里泡枸杞，不如抱着你爱的人好好睡一觉，这才是顶级的补品。#养生 #中医养生
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伏羲宗柳碧坚道长3月前
再好的养生补品都不如好好睡一觉 #道家养生 #道家智慧 #柳道长
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爱吃鱼的灰灰情感治愈系1月前
爱与不爱，睡一觉就知道了。和爱的人在一起，易犯困，很快就能入睡。良好的状态，能让人沉醉。老祖宗早就说了：药补不如食补，食补不如睡补。和舒适的人睡，是滋补；和爱的人睡，是大补。和爱的人相拥而眠，肝经畅通，情绪平和。睡前聊两句体己话，心火降，肾水升，心肾相交。压力变小，阳气足，阴气盛，阴阳调和。晨起气血充盈，免疫力变强，能抵抗整日的外邪入侵，身体也会慢慢变好。此药引虽好，却难寻。#流量来了 #成长的路上必然经历很多风雨
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养生小美1月前
气血不足就去找喜欢的人睡一觉#养生之道#养生就是养健康 #健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感
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睡眠师郭木龙5月前
中医讲药补不如食补 食补不如觉补 熬夜最伤身#郭木龍睡眠专家#睡眠#熬夜#熬夜伤身
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沐阳说2月前
俗话说，气血不足，就找喜欢的人睡一觉#气血不足 #睡觉 #睡眠质量
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中医韩曼主任5月前
药补不如食补，食补不如睡补 #中医韩曼主任 #中医传承
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锦安5天前
生活好习惯#食补不如睡补#生活感悟 #替换图片剪同款 #@DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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王宏云（内丘酸枣仁）4周前
你有多久没睡过一个好觉了？百补不如一觉，内丘邢枣仁，好仁睡好觉！#酸枣仁 #家乡特产 #诚信经营质量第一
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菏泽老曹聊皮肤1周前
#天下大补药，不如好好睡一觉！#养生#睡觉#知识科普#健康
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溺水行舟6天前
当你的压力大的快崩溃的时候，不要和别人讲，也不要觉得自己很委屈。就像书里说的那样，在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后好好睡一觉，醒来之后又是信心百倍，无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，自己该干什么就干什么，而不是让烦躁和焦虑毁掉了你本来就不多的热情和定立，心可碎手不能停，该干什么就干什么，在崩溃中继续前行，才是一个成年人最好的素质。#扎心现实的一段话 #扎心语录 #每日练嘴 #养身 #养生
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晓艾同学3月前
老祖宗说Y补不如食补、食补不如觉补#熬夜后如何补觉#健康 #食疗#养生
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雪琼的床垫手记3月前
最好的养生，其实就一个字：睡。药补食补，都不如一夜好眠，今晚就睡个好觉吧！#手工床垫#健康睡眠#养生#好睡眠#生活感悟
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桔子姐1月前
#上热门 睡觉真的很重要，黄帝内经说，药补不如食补，食补不如觉补#黄帝内经#养生#健康#每日分享
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🌻人间烟火向同学1周前
不气血最好的办法，就是好好睡觉💤
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繁花似锦6天前
《食补不如睡补》#情感日常#生活感悟 #日常生活碎片 #健康生活 #分享 @养生小达人
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海阔天空2月前
人到中年，要注意晚上好好睡觉！ 最佳养生之道，莫过于倒头便睡！ 药补不如食补，食补不如踏踏实实睡一觉！#健康 #知识分享 #健康科普 #正能量 #中医养生
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古养7月前
气血不足，就去找喜欢的人睡一觉，药补不如食补 #创作灵感 #养生知识 #创作者扶持计划 #养生之道 #古人的智慧
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潘东东8月前
药补不如食补，食补不如睡补#睡眠 #养生#爱自己#深度睡眠 #养生
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小懒猫的日常健康6月前
药补不如食补，食补不如觉补#健康科普#睡眠 #养生
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和光同尘1周前
药补不如食补，食补不如睡补。#知识分享 #每日分享 #创作者中心 #创作灵感 #与你放闪每一刻
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刘孙仟和⁴¹³5天前
食补不如睡补#孙仟和分享生活养生小常识
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治愈系春芳奶奶3周前
和爱的人睡一觉是大补，气血不足就去找喜欢的人睡一觉，抱着好好的睡一觉，这真不是开玩笑。中医说 情志养生，情绪和身体是相互影响的，和相爱的人同眠。其安全感，愉悦感，帮助缓解压力，肝胆得到疏泄，精神得到安宁，气血更通畅。所以去找你爱的人睡一觉吧。#内容启发搜索# 情感共鸣#两性情感 #夫妻 #治愈系漫画#创作者扶持计划@DOU+小助手@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小雨妈妈1周前
人生只活两句话，白天有说有笑，晚上睡得安稳 药补不如食补，食补不如心补#正能量 #人生感悟#过好每一天
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冬虎剪辑5天前
食补不如睡补#养生知识的分享 #养生就是养健康不分男女
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📯杆🥁爺📯5月前
老祖宗早就说了！和爱的人睡觉是大补，药补不如食补，食补不如睡补，和舒适的人睡觉是滋补，和爱的人睡觉是大补，什么健身，养生，都不如到生理性喜欢的人身边睡一觉，这叫伴侣睡眠效应！#情感 #内容太过真实
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中式丨養生丶1周前
药补不如食补，食补不如觉补，睡得好才是根本！ 睡得好，比什么都强！#养生 #睡眠
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艾灸静姐5月前
所有养生都不如好好睡一觉#艾灸养生保健 #好好睡觉
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严料坊精品屋1年前
你吃的再多都不如好好睡一觉！ #饮食 #睡觉 #状态 #健康
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睿智养生4天前
记住食补不如睡补#生活小智慧 #怎样才能健康#内容仅供参考
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袁瑞泽3周前
药补不如食补 食补不如睡补 #中医养生 #黄帝内经 #袁瑞泽 #睡觉
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大白兔奶糖4天前
当你压力大到快要崩溃时，不要和别人讲，也不要觉得自己委屈，没有人会心疼你，在夜深人静的时候，把心掏出来缝缝补补，然后睡一觉，醒来又是信心百倍。无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做自己该做的事。而不是让焦虑和烦躁，毁掉你本就不多的热情。#好书分享#情感共鸣#活着的意义就是活着本身#余华#我的私人书单
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东北溜达哥6天前
食补不如睡补
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千祥云集ѵℯ꧔ꦿ᭄🕊5天前
中医说气血不足就去找喜欢的人睡一觉，和爱的人睡个昏天黑地…是大补#情感 #文案
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清醒的月奶奶6月前
药补不如食补，食补不如睡补 和舒适的人睡是滋补 和爱的人睡是大补 #情感#两性 #治愈系插画@治愈系徐奶奶 @治愈系丫丫奶奶
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小杨啊5月前
和爱的人睡觉是大补，和舒服的人睡觉是滋补。什么健身养生…都不如到生理性喜欢的人身边去睡一觉#情感 #文案
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正经电商许先5月前
药补不如食补，食补不如睡觉
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养生小课堂(涨粉中)1周前
#dou上热门 与其保温杯里泡枸杞、燕窝、人参补身体，不如抱着爱人好好睡一觉。#国学智慧 #涨知识 #正能量 @DOU+小助手 #我要上热门
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政淳（读书）4月前
和爱的人睡一觉是大补，气血不足，就去找喜欢的人睡一觉#情感共鸣
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九隐秘学6月前
药补不如食补，食补不如天补，早睡才是第一大补药#天涯神贴 #养生 #早睡早起 #认知#提升自我
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健康 快乐 幸福6天前
食补不如睡补
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莉姐动漫3月前
和喜欢的人睡一块儿，那可是养生大补 中医讲要是气血虚，就跟心爱的人睡一觉 和深爱的人抱抱，那是难得的滋养 老话说“药补不如食补，食补不如睡补” #情感动漫#养生健康#每日分享
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人生平安就是福2月前
#抖音热点榜
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乐姐爱养生5天前
睡觉相当于救命，药补不如食补，食补不如睡补！好的睡眠既养身和养心，还能养命##关注健康 #作品点赞评论 #每天日常分享
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长寿养生秘籍4周前
“大补”根本不用吃保健品，和爱的人睡一觉就够了 被爱的人抱着睡，才是成年人最顶级的“养生”！#长寿的习惯 #养生 #养生就是养健康 #夫妻情感 #养生知识
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