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岐黄正宗
1年前
提升自己(七)禅修小方法 实操#中医科普 #岐黄正宗
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人生秘语
7月前
张老师揉腹方法详解(视频内容均来自岐黄正宗张老师,发布前已授权,未经授权请勿搬运抄袭) @岐黄正宗 #岐黄正宗 #岐黄正宗揉腹法 #便秘 #腹胀 #揉腹
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岐黄正宗
1月前
复习活背八式(一)#岐黄正宗
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岐黄正宗
3周前
活背八式细讲横摇臂#功法养生 #锻炼身体增强体质
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岐黄正宗
5月前
岐黄正宗带你变美(八)正确敲带脉#岐黄正宗 #中医文化 #变美
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岐黄正宗
5月前
岐黄正宗揉腹代练版#岐黄正宗 #中医养生
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岐黄养生小达人
1周前
日常Vlog今天继续打卡岐黄正宗活背八式的其中几式,整个人灵活了,同手同脚这个情况锻炼的时候还会有。肩颈后背轻松了很多,活力满满的一天。@岐黄正宗
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岐黄正宗
1月前
复习活背八式(二)#岐黄正宗
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祁玉儿🌻☯️
1周前
【岐黄正宗】不外传的调息方法,立竿见影才是真东西郁闷,心情不好的做起来!!!2025.12.06直播切片@岐黄正宗 @岐黄明鉴 @武医道小晟人 #健康养生#道家智慧 #道系青年 #岐黄正宗#岐黄明鉴
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岐黄正宗
1月前
缓解颈椎不适复习#岐黄正宗#颈椎按摩 #康复训练
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岐黄正宗
4周前
岐黄正宗带你变美(十五)复习纠正体态动作#颈部保养 #体态纠正
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岐黄正宗
1月前
缓解肩膀不适(七)左右交替砸击#岐黄正宗
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岐黄正宗
1月前
太极开合#岐黄正宗 #肺部健康 #秋冬养生
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岐黄正宗
5月前
岐黄正宗带你变美(六)晒头部➕捏耳朵#岐黄正宗 #变美 #中医养生
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岐黄正宗
4月前
岐黄正宗带你变美(九)解决颈纹问题第一步
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岐黄正宗
5天前
纠正活背八式预备式#岐黄正宗 #肩周炎 #颈椎操
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岐黄养生小达人
1周前
日常Vlog早晨起来先练几式岐黄正宗活背,开始美好的一天#岐黄正宗记得做 预备式。忘记录了。同手同脚的我做不了双摇臂@岐黄正宗
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岐黄正宗
7月前
锻炼确实能让身体变的更好#中医养生 #岐黄正宗
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岐黄正宗
5月前
岐黄正宗带你变美(五)面部刮痧带练纯享版#岐黄正宗#刮痧美容
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岐黄正宗
2周前
岐黄正宗带你变美系列(十八)纠正体态面部下垂颈部后缩6大动作复习#体态纠正 #养生就是养健康
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歡歡횽횽
8月前
别看这个揉腹只需要一个动作,但是后劲贼大 #岐黄正宗 #揉腹 #产后恢复 #产后妈妈@岐黄正宗 张老师在这里🙋♀️
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岐黄养生学
1周前
@岐黄正宗 晨起晚饭后午饭后都可以做一做,尤其是低头族,电脑案桌前的你,,舒缓一下身心,每一天都要进行适当的运动,一起动起来吧!
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岐黄正宗健康养生
1周前
岐黄 活背八式锻炼肩背#简单易学 #学起来 @岐黄正宗
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岐黄正宗
3周前
岐黄正宗带你变美(十八)纠正颈部体态再次升级
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岐黄养生小达人
1周前
日常Vlog岐黄正宗活背八式其中双摇臂对我来说就是很难,没关系我多练习几天,同手同脚的我今天有进步至少两个手举起来了@岐黄正宗 放一下日常练习花絮。
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学岐黄张老师养生
1周前
#活背八法 #一学就会系列 #养生 @岐黄正宗
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岐黄照焱
1月前
#冬季养生 #古法锻炼 #岐黄 每天一分钟,通畅全身
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岐黄正宗
4月前
岐黄正宗带你变美(十)解决颈纹第二步
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祁玉儿🌻☯️
1周前
【岐黄正宗】失mian、shen经shuai弱、紊乱原因及方法~冥想、手指操、疏肝三穴、公园静坐2025.12.06直播切片@岐黄正宗 @岐黄明鉴 @武医道小晟人 #中医科普#岐黄正宗#岐黄明鉴 #岐黄正宗 #中医科普
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学岐黄张老师养生
1周前
#跪膝法 #养生 #vlog日常 @岐黄正宗
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岐黄正宗健康养生
1周前
岐黄张老师活背八式 松肩活背#日常分享 @岐黄正宗 @岐黄明鉴
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岐黄养生小达人
4月前
岐黄正宗张老师直播答疑:关于女性站桩 悄悄的说:🙌🙌想跟老师学功法的找助理#岐黄正宗 #岐黄正宗直播 @岐黄正宗 @浅笑
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菜菜大王
8月前
每天揉 揉 揉,岐黄正宗张老师分享的揉腹方法,不需要揉腹仪,不需要精油。脾胃虚、气血不足 、大便不通畅 、腰腹赘肉 、小腹寒凉等,觉得仙人揉腹或者其他揉腹效果一般的,一定要去做做看!!#居家锻炼 #揉腹 #健康养生 #脾胃 #气血不足
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岐黄正宗
1月前
缓解肩膀不适(六)横摇臂#岐黄正宗
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岐黄正宗
4周前
岐黄正宗带你变美系列(十六)纠正面部下垂下巴后缩大小脸喝颈椎问题
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岐黄正宗
1月前
缓解肩膀不适(三)展肩胛 开膏肓#岐黄正宗
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岐黄养生日常分享
1周前
活背八式@岐黄正宗 @岐黄明鉴
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岐黄正宗
1月前
缓解肩膀不适(四)加上顺时针摇臂#岐黄正宗
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@小圆养生日记
6月前
别看小动作大作用,别看他只有一个揉腹动作,但是后劲贼大,揉完拉巨💩#岐黄正宗#揉腹#养生#分享
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岐黄养生日常分享
1周前
#零基础教学 #活背八法 @岐黄明鉴 @岐黄正宗
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祁玉儿🌻☯️
1周前
【岐黄正宗】骨质不足更应该多运动2025.11.28@岐黄正宗 @岐黄明鉴 @武医道小晟人 # 健康# 运动健身#健康养生#中医科普#岐黄正宗#岐黄明鉴
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岐黄正宗养生说(已授权)
4天前
岐黄正宗活背八式之单摇臂@岐黄正宗
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岐黄正宗
1月前
缓解肩膀不适(九)交叉活背#岐黄正宗
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岐黄养生学
1周前
日常打卡活背八式预备式活肩,给自己松松筋骨吧,上班族必学!活背八式,告别肩颈僵硬不适@岐黄正宗 @武医道小晟人 @岐黄明鉴
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岐黄王中王
5月前
低头族手机党看过来,每天跟着练一练,轻松缓解颈椎不适#医学科普 #快来围观 #普及知识 #涨知识
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浅笑
1周前
岐黄正宗活背八式练习#健康@岐黄正宗
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岐黄医道
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#中医 #中医养生 #锻炼
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岐黄养生小达人
1月前
岐黄正宗张老师讲身体存在个体差异,平常心看待疾病,积极正确的去面对,养生就是当下。#岐黄正宗 @岐黄正宗
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岐黄养生学
1周前
@岐黄正宗 活背八式 之 横摇臂打卡Vlog 低头族必看!简单摇一摇,肩颈不僵硬。 办公室摸鱼必练!
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岐黄养生小达人
1周前
睡前日常锻炼Vlog:继续打卡跪膝法,刚开始跪膝走膝盖会有点不适应,走了几个月了,再见了左腿膝盖的酸不拉几。#做事持之以恒 @岐黄正宗
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岐黄养生日常分享
1周前
#看过来 #活背八法 @岐黄正宗 @岐黄明鉴 @武医道小晟人
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我是福多多311(养生版)
1周前
日常锻炼Vlog,岐黄正宗活背八式:单摇臂#锻炼#养生@岐黄正宗 @岐黄明鉴
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岐黄养生学
1周前
@岐黄正宗 活背八式#在家锻炼
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李不李李
5月前
脾胃虚弱 胃胀 胃顶 可以试一试#岐黄正宗揉腹 #揉腹 #养生 #脾胃
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岐黄养生日常分享
1周前
#活肩 #绕臂 @岐黄正宗 @岐黄明鉴
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岐黄正宗
6月前
端午最全注意事项# 不要乱喝极阳水岐黄正宗 #中医科普
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岐黄正宗张老师的切片机
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解郁手指操带练#创作者中心 #创作灵感 #失眠 #手指操 #不开心
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祁玉儿🌻☯️
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【岐黄正宗】带你变美系列(十八)纠正体态面部下垂 颈部后缩六大动作2025.11.26@岐黄正宗 @岐黄明鉴 @武医道小晟人 #体态纠正 #健康养生#中医科普#岐黄正宗#岐黄明鉴
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岐黄正宗
2周前
骨质不足更应该多运动#健康#运动健身 #老年人的快乐
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岐黄正宗
6月前
姑娘们,抽脂千万谨慎#岐黄正宗 #抽脂
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最新发布时间:2025-12-12 07:09
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