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Q酱(食物热量侠）2年前
有些零食的热量真的很高！比吃饭还夸张！#会吃才会瘦 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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中医减肥专家范琳燕5月前
减肥不吃正餐 零食水果更容易胖 #减肥 #减重 #涨知识 #减肥专家范琳燕
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mm3周前
饭要多吃，吃多点就不想吃零食啦，我认为用高碳饮食来减肥真的很快乐也容易坚持#内容过于真实 #减肥 #大学生
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草莓(记录小县城慢生活)3月前
200斤的老公减肥不科学，不吃正餐只吃零食，一天的零食费超过伙食费，快要被他吃破产了#日常vlog #夫妻日常 #吃货 #美食 #想怎么吃就怎么吃
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食品科学泰哥4月前
减肥一定要少吃零食 ##体重管理 #减掉大肚腩 #减肥知识 #減肥 #健身饮食
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玉米太Nice1月前
越吃越瘦？其实过气是有原因的... #低卡零食 #零食测评 #网红零食 #减脂期 #零食
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托福好物优选5年前
#减肥 7分吃，三分练，主食，零食，你都吃对了么？#健康 #瘦 #减脂 #减肥小妙招 #变美 @抖音小助手
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背着自由的脂肪女侠（日更版）5天前
150斤亲测！不运动，不算热量，一日两餐1个月瘦10斤 #一日两餐减肥法 #过年前瘦下来 #不运动减肥 #生活化减脂 #减肥
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阿乐（你的互联网嘴替）2月前
减肥也需要吃零食哦 #减肥 #减肥打卡 #减肥前后对比图 #减肥餐
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福建协和胃外科林密医生5月前
奶茶等于热量炸弹，可能比一碗饭还可怕#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #减重 #减肥 #科普一下
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小愣90斤1月前
今天又是早晚胖了十斤 #暴食 #暴食症 #零食 #失控
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健身指北4年前
减肥期不能吃米饭？米饭热量高？来看看米饭与零食的热量对比
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营养师李俊峰2月前
让你越吃越胖的10个减肥误区！ 让你越吃越胖的10个减肥误区！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #减脂小知识
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消化医生老杨5月前
这些食物，你选择怎么吃？#健康 #零食热量 #减重 #健康饮食 #消化内科
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减重代谢专家朱孝成3月前
这些食物易长胖，看看你中招了几个？ #热点 #食物 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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Franco2月前
还有多少人以为：热量控制等于饿？ #减脂 #热量控制 #科学减肥 #减重日记 #减脂期
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天津减重庄博士2月前
为什么日日减肥日日肥一条视频告诉你原因#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #减肥逆袭 #怎么减肥不反弹
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娜儿爱生活9月前
吃肉和吃饭哪个更容易胖#饮食 #健康 #营养
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内蒙古小魏（一对一减肥指导）1周前
吃对食物#减肥
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老“龚”减脂4月前
减脂期，不要害怕米饭！很多零食比米饭更可怕！ #减脂 #减肥 #夏日减肥一起练 #减肥黄金三十天来了 #减肥没动力的来看看
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刘宝胤医生3月前
每年胖十斤？原因在这里 #减肥 #减重 #肥胖 #零食
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娟姐少吃点1月前
海绵易胖体，高食欲，嘴馋，这些问题全在我身上了#减肥心态 #减肥
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申申椰4月前
零食还得跟着女明星吃😋低卡解馋还不易长肉🥳 #明星同款 #零食推荐 #低卡零食 #赵露思 #女生必看
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樱子要变瘦（塑形版）7月前
馋的时候多吃大米饭馒头涨的秤总比吃零食好吧！#我的减肥日记 #主食减肥法 #减肥日常 #好好吃饭 #解馋神器
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清风教瘦1周前
5种食物看着不油，其实都是隐藏的油脂刺客！吃错了热量超标！ #减肥是为了自己 #体重管理 #中年人减肥 #减脂餐 #健康减脂
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EFFSARI022周前
#家人们谁懂啊小零食永远顶不上正经饭好胃口的快乐谁能懂 #在乌兹别克斯坦狂炫美食，从50kg吃到58kg，胖并快乐着
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丰丰超爱吃8月前
西梅吃多了也会胖！帮你们把一颗西梅等于多少米饭都算好了，全部整理成一张知识卡片放在视频的最后，有需要的话可以拖到结尾暂停看一下😊#零食 #西梅干 #减肥零食 #通便零食 #卡路里摄入
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唐艳营养师1月前
冬天减肥成功的关键：让“消耗热量”悄悄干活，别让“想吃零食”大声bb，主打一个“闷声干大事”#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #健康减肥 @抖音热点 @抖音小助手
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华山医院内分泌苗医生1月前
越吃越瘦？ 这些“减肥食物”其实是热量陷阱！#减肥餐 #减肥 #减肥小知识 #华山医院内分泌苗医生 #越吃越瘦
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honey小小柯6月前
减肥真的很爽很爽不接受反驳！！讨厌懒惰嘴馋的自己 #变美变瘦变好看 #减脂小知识 #唠嗑日常 #内容过于真实 #饮食习惯
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大方姐营销AI赋能2月前
中秋吃月饼别慌！“1 块抵 4 碗饭” 是误区 #热点 #月饼 #米饭 #热量指南 #中秋节
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瘦韩文欧巴1月前
✅越吃越胖的真相！不是饭！是水果！ #减肥 #果糖 #瘦韩文欧巴 #丽在
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大海教练7月前
想减肥 就要少吃 #减脂 #减肥 #减脂小白必看经验 #体重管理 #减重
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饼饼🍙1月前
冬天就是囤热量的季节！ 其实我吃饭现在一直没有算热量的习惯，但是每次吃完零食我都会喜欢算一下，天呐不看不知道，一吃就是快两千大卡了！（虽然确实吃的很多哈哈哈）可是这些天吃完饭嘴巴还想吃点东西就会停不下来吃零食！怀疑自己单独有个零食胃！#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #vlog #一天吃什么 #反焦虑
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Damon线上塑形减脂4月前
规律吃三顿饭比你一天少量吃很多零食减肥效果要好百倍！#健身#减脂#科学减肥#好身材练起来 #减肥
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解馋解胖（感谢关注）6天前
减脂还能吃零食？ #减脂 #减脂吃零食 #零食推荐 #吃货必备 #低卡零食
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萱萱不自律1月前
零食会让人上瘾 低卡的也一样 零食的危害不是低不低卡 不是热量高低的问题 是它会刺激食欲 上面放满了复合调味料 零食没有健康这么一说。越吃越想吃 大部分零食基本都是“糖”（碳水化合物） 只会让你的YD素频繁飙升 #创作灵感 #减脂 #瘦素 #胰岛素抵抗 #零食
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七七QQ吃不胖4月前
麦香鸡味块当饭吃有点离谱#麦香鸡味块 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 挑战吃一天麦香鸡味块会胖几斤
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胡同老姑6天前
管不住嘴？又怕胖？那就来个养生吃零嘴！ #每日分享 #健康 #零食健康 #怕胖又想吃 #管住嘴
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莲花的万物观察室1月前
科学吃零食不怕胖#内容过于真实
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凤言凤语说营养2月前
减肥别总盯着吃，这4件事做错，越减越胖#百医千言#百医千言说减重 #健康科普 #减重
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lucy姐姐教你减肥健身1月前
#减肥 #美食 #知识分享 #减肥知识 #体重管理
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枫1周前
#内容过于真实 #知识分享 #减肥 小心越代餐越胖
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）5月前
胖孩子减肥✅掉秤的8种食物‼️多吃轻松瘦 #减肥 #胖孩子 #家长必读 #减脂 #孩子教育
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大鹿鹿1月前
减脂期掉秤慢？80%减脂人踩中的3个「隐形热量陷阱」！#上热门 #抖加小助手 #热量 #知识分享 #全红婵减肥
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宇宙饱饱😋（减肥版）2月前
DAY41 救命！没胃口还硬塞？你不胖谁胖？ #dou上热门#青年创作者成长计划#十亿流量扶持计划#抖音精选计划#抖音创作者大会@DOU+小助手
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紫河杉博士2月前
三招教你国庆如何轻松控糖减脂#国庆假期 #旅游推荐 #控糖 #减肥 #体重管理
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家敏2周前
别只拦着吃甜 米饭粥面条杂粮也含糖，吃多照样遭，分清食物的类别，每个类别适量吃或基于正常人群碳水供能百分之五十左右、蛋白质供能百分之二十左右、脂肪供能百分之三十左右#饮食与情绪的威力 #饮食与运 #人如其食 #健康 #饮食的威力
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🐷大猪蹄子1月前
感觉你是那种减肥人 #减肥 #减肥饮食 #减肥小白必看经验 #减肥干货 #减肥小知识
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架么馋2月前
挑战4款废嘴零食，老式果丹皮硬得像皮革，下巴都快累脱臼了
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陪你吃喝玩乐的减重医生3周前
#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普一下 #饮食 #饮食差异 男女饮食大不同
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丹韵1周前
#减肥 那你哐哐一顿炫一顿炫，这个炫完了，明天涨了10斤，你说那是反弹，那你胃不又撑大了吗😅😅
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闫泉健身运动（力量塑形）2月前
那些隐藏的热量，你都知道吗？ #健康饮食 #闫泉力量塑形 @闫泉（泉好看）
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少女感教练莫莫6天前
嘴馋一旦灭了🔥体重降的飞快㊙️#日常分享 #逆袭 #中年危机 #创作人扶植计划第三期 #嘴馋 @抖音小助手 @DOU+小助手
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）1月前
胖孩子✅4阶段减肥法 #儿童 #儿童减肥 #胖孩子 #减肥 #家长必读
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哈飞讲减脂3年前
分享健康#哈萨克
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小赵萌宠健康屋1周前
是哪只小猫咪还在拿零食当饭吃，来听听赵师傅是怎么解释这个问题？#猫咪肥胖 #冻干零食 #宠物饮食健康 #宠物科普
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元臻专救不掉秤1周前
我们的孩子正在被美食伤害#分享正能量 #健康
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（武当山）向愢而生1月前
比家里饭还健康的小零食。#健脾和胃 #健康零食 #脾胃 #减脂 #纯天然无添加 @DOU+小助手
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抖探好物3月前
管不住嘴的猪猪男孩女孩，与其天天蔬菜沙拉，不如试试这个#奇亚籽酸奶果粒麦片 酥酥脆脆 #好吃饱腹 #更容易坚持 零食推荐 代餐
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减重代谢外科贾犇黎医生8月前
这几个吃饭习惯，会让你不知不觉变胖 #医学科普 #肥胖 #减重 #体重管理 #提高代谢
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医路冲峰1周前
别再狼吐虎咽干饭了，容易胖#医生日常 #医生
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中医张显林1月前
再这么减下去，迟早胖到200！#中医减肥 #减肥 #医学科普 #女性健康 #减重中医张显林
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