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小学生吸烟危害有多大
吃鱼搭配什么主食最好
鸡蛋牛奶能做什么让病人吃
医学减重专家陈伟
10月前
减重前的准备有哪些 #减重 #就医指南 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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医学减重专家陈伟
8月前
减重前的准备有哪些 #抖出健康知识宝藏 #科学管理体重 #减重
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不爱减肥的郭飞
2年前
减掉78斤的小伙说,如果你打算减肥,准备这几样东西就对了! #减肥
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医学减重专家陈伟
9月前
减重前的准备有哪些 #减重 #减肥 #瘦瘦瘦 #抖出健康知识宝藏 #科学管理体重
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唐二胖减肥日记
3月前
减肥心法,瘦前准备。第一个月首先改变饮食结构。#教学 #减肥
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一头倔驴
6月前
#健身科普 #健身 #运动康复 #减肥减脂 #体态矫正 新手如何做好减脂健身前期准备 !
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张张包女士
7月前
108-88|瘦全身的运动来啦!腰腹/大腿/手臂一网打尽 #减肥逆袭 #减肥 #运动 #减肥运动#贾氏贡醋苹果醋
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逍逍每天瘦一点(已减70斤)
2月前
切胃减重前需要准备哪些东西 #袖状胃 #切胃减肥 #减重 #减肥 #抖音热门
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杰定
5月前
减脂日常推荐好物#减肥 #大基数减肥 #减脂小知识 #抖加小助手 #抖加上热门
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断糖谷F姐
2年前
减肥前要准备什么?一条视频告诉你工具和食材哪些是需要的,我月中开始产后打卡,一起的姐妹举个爪~#日常唠嗑 #干货分享 #身材管理 #健康减脂
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王岑睿
3月前
减肥前的准备。 关于减脂的重要认知! #减脂 #健身 #减肥知识 #健康管理 #饮食
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运动营养师大翼龙
7月前
减脂前的准备工作(2) 维生素B6 B9 B12,时长1分14秒#维生素 #叶酸 #减脂 #减肥 #给运动来亿点多巴胺
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普通人减肥 俯齐
3月前
减肥前先要搞懂的东西!这次一定成功!!!! #减肥 #减脂 #减肥经验分享 #俯齐减肥 #减肥准备
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咔鹿里
4周前
减肥前我们应该做什么呢? 分享我认为减肥前比较重要的3点需要准备好的事情 #减肥 #减肥小知识 #减肥前准备 #自律#胰岛素抵抗
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梓涵
5天前
送给没减过肥的你一段建议,减肥前须知,减肥准备。#减肥 #开始减肥 #减脂小白必看经验 #抖音生活观察计划 #忠告
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瘦回壁纸
5月前
生酮减肥需要准备的物品#减肥知识
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柒月|年前带打卡
3年前
10月29号开始,提前收藏准备!#减肥 #瘦 #减脂
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严料坊身材书
5年前
减肥前你需要做的一些准备#减肥 #准备出发 @DOU+小助手 @抖音小助手
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一只阳
4月前
168/113|小基数女生生活化减脂一天吃什么#vlog日常 #减肥吃什么 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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檀一一
3月前
减肥前必备物品 #减肥 #减肥小知识
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胖总陪你一起瘦
1年前
准备开始减肥的小伙伴必看,今天跟大家聊聊开始减肥前要做哪些基础准备,可以更高效的实现您的目标!#胖总陪你一起瘦 #减肥 #减肥经验分享 #减脂 #减肥小知识
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喝油小旭
8月前
🔥生酮小白必看!3分钟搞定生酮前的超全准备清单!#生酮饮食 #减肥干货 #健康生活 #低碳水 #懒人食谱
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Hello黛西(减肥中)
4天前
攻略男神减肥计划倒计时100天#减肥日常vlog
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运动营养师大翼龙
7月前
减脂前的准备工作(3) 维生素D,时长2分04秒#维生素 #维生素D #减脂 #减肥 #给运动来亿点多巴胺
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阿景Jing
1月前
一分钟正确测量身体数据!减肥前必备动作!#减肥 #瘦 #腰围 #体重管理 #测腰围
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86姐姐减肥日记
1周前
#减肥#减肥前的准备 #减肥逆袭 #这次是真的 #真的要减肥了
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肖肖乐(自律中)
2周前
减肥前3大准备,少走弯路不踩坑👇 1. 清空高糖高油零食,备齐低脂食材,从饮食断源;2. 备基础运动装备+规划碎片时间,避免半途而废;3. 调整心态定合理目标,不追速成,稳瘦才持久。做好准备再出发,减脂更高效✨ #减肥打卡 #宝妈减肥日记 #减脂前准备 #瘦20斤挑战 #女生减肥干货
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淞元片场|减肥重开机
4月前
减肥前必做体检项 减肥是和身体对话的仪式感,先懂身体再开练,瘦得稳还不反弹~ #淞元谈减肥 #减肥知识 #健康减脂
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刘美丽减脂日记
3年前
正式减肥前我买了些什么?#减脂餐 #低卡低脂餐
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矣小姐
8月前
关于我减脂期饮食搭配的分享 之前很多人都好奇我减脂期间的饮食是怎么搭配安排的。今天就跟大家分享一下。每个人的情况会有所不同、我的饮食方式不一定全部适合你但可以作为参考。减肥不难、难就难在需要坚持。好吃的东西太多、诱惑太多,守住本心坚持下去大家都能成功、加油👏 #16➕8饮食 #减脂餐打卡 #减脂期吃什么
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康康(要自律)
3年前
最后一点最重要,最后一点做到了,你的减肥之路就成功了一半💪!#减肥 #减肥前的准备 #减肥打卡 #逆袭 #减肥倒计时 #减肥瘦身 @DOU+小助手
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灰小玉
5天前
165/94|小基数上班族早起半小时准备一日减脂餐~今日饮食摄入1175k~#减肥日常vlog #减肥 #小基数减脂 #上班族减肥 #上班族带饭
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凯圣王
4月前
【大东减脂踩过的坑】 很多人开玩笑说大东减肥越减越肥,正好今天大东来店里,我提前准备了十个问题,咱们看看大东他减脂路上有没有踩中这些坑,大家也可以看看自己踩过这些坑吗:过量摄入蛋白质、只看体重不看体脂、大运动量低碳水、营养不良、超低热量与代谢补偿……然后一起聊一下减脂的合理方式。希望兄弟姐妹们都能通过合理科学的方式实现自己的减脂目标,一定要健康!#减脂 #减肥 #饮食 #运动 #塑形
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减重医生孙妍教你减肥(徐州市中心医院)
2月前
减重前的准备有哪些?专业医生告诉你 #减重 #减肥 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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美美爱健康
1周前
新手想减肥,我教你3招#新手减肥必看 #年前减肥大作战 #减脂正确饮食
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拔筷富姬(练马甲线版)
1周前
新手减脂前的准备#健身 #基础代谢 #腹肌 #马甲线#居家锻炼
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李心艾
4年前
称体重前必备的几件套!你们有同感吗?#减肥打卡 #日常 #李心艾
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减重医生孙妍教你减肥(徐州市中心医院)
6天前
用Glp1减肥药前必做的六项体检 #司美格鲁肽#替尔泊肽#玛仕度肽#减肥#减重
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东叔&是爸爸
5月前
减肥挑战,野兽先生奖励你减肥赢取150万元 #野兽先生 #减肥 #娱乐 #综艺 #综艺搞笑
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跳跳大王
1周前
第一天| 168/118.9斤|一只白二十天减肥食谱|趁元旦前用一只白食谱紧急补救一下,看看体重会有什么变化,宝宝们快来一起打卡~#减肥 #瘦 #一只白减肥法 #我要瘦我要瘦我要瘦 #我要瘦十斤
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罐罐有个万万
1周前
从135斤到110斤 爬楼真的是我试过最快的有氧 但90%的人都爬错了! 今天把我瘦下来的【全流程攻略】无保留分享 从准备到爬楼再到拉伸 一步都不让你走错!⬇️ ✅ 爬楼燃脂 - 空腹40分钟,唤醒代谢 ✅ 精准拉伸 - 跟练APP课程,腿型越拉越直 ✅ 元气收尾 - 洗澡化妆,带着好状态出门 特别想告诉你: 运动后的“黄金10分钟”拉伸,才是腿变好看的关键! 那些改善假胯宽、拉长腿部线条的动作,我都拍给你看了。 别再问“哪有时间运动”啦! 早起1小时,换一整天的高能量 和一副越来越爱的好身材 这笔账,怎么算都值!❤️ 明天早上,你要试试看吗? 【本视频核心为个人运动减脂的全流程攻略分享,未涉及任何疾病治疗或产品功效宣传】 #爬楼梯减脂 #腿部拉伸 #变美思路 #减肥日常 #普拉提@DOU+小助手 @DOU+上热门
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南瓜贝贝(已瘦40斤版)
6天前
减肥的小宝做到这八点,过年前足够你瘦个大的!#減肥 #瘦 #逆袭 #女生 #真实生活分享计划
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木夏宝宝
6天前
给明星做身材管理的健身老师那儿要来的食谱!年底前冲一把! #减肥 #减肥逆袭 #瘦 #减肥食谱 #减肥打卡
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医学减重杨景哥
1月前
极重度肥胖减重术前要做哪些准备? #减肥 #减重手术 #极重度肥胖
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西安减重医生殷国志
4周前
做减重手术前,一定要做好这3个心理准备! #减重医生殷国志 #减重手术 #减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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inin是天才吗
6天前
day10-跨年前速瘦食谱10天汇总 2025年最后一次减肥 10分钟能减肥#十分钟能做什么挑战 #减脂餐 #减肥 #减肥逆袭 #食谱分享
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小陈的"享瘦"指南
1周前
减肥成功的关键90%在开始之前|一份帮你重塑“减肥脑”的终极指南#减肥经验分享 #减肥干货 #减肥心理学 #健康管理 #减脂塑形
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李💋家大小姐
1周前
#日常分享 减肥那些事@DOU+小助手
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叙心在努力
1月前
今日成绩不错,掉了0.8斤,姐妹们聊聊你们准备减肥前都会准备哪些运动装备???不许说谎哦#减肥 #又是自律的一天
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蕊笙
1周前
女大学生为寒假前瘦下来做了哪些努力(周末维持版#减肥 #女大 #日常生活 #吃什么
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一颗星星星
4天前
162 92 减肥一天吃什么和备考中级会计 #创作灵感 #变美逆袭 #减脂 #变美 #备考
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阿Q在减肥(已瘦十斤版)
3月前
开学前减肥之 军训前热身准备帕梅拉五分钟抻拉#减肥#逆袭 #军训 #健身 #抖加
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付金锴
6天前
从200斤减到120斤才知道的8个硬知识#减肥 #减肥知识 #减肥知识科普 #减肥知识分享 #减肥知识干货
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闪电小甜
4天前
#上热门 挑战每天跟练减脂餐,年前瘦掉30斤,一起在年前瘦下去吧#减肥 #减脂餐食谱 #减脂餐分享 #吃瘦不饿瘦
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瘦龙谈健康
2年前
断食前需要准备什么?先稳定好情绪,不要盲目断食! #断食 #轻断食 #情绪 #干货分享 #科普
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香辣脆脆面
1周前
95斤元旦前瘦到80斤 第8️⃣天#体重管理 #vlog #变瘦 #减肥#小基数
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断糖谷桃子(变美版
3年前
明天就开始减肥打卡啦!需要提前准备啥,一条视频跟大家说清楚#健康减脂 #减肥 #一起减肥打卡 #逆袭 #吃瘦不饿瘦
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李鸭梨
4周前
我在认真教大家减肥 #内容过于真实 #减肥
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是静静呀(自律版)
4天前
最近太放肆啦 立个flag,年前冲刺95斤!!!! 一起来加油吧~ #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog日常 #年前瘦到95斤 #小基数减肥
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王子睿
1月前
男演员的减肥好物分享💪 #好物分享#减肥#爱用物分享#爱用物推荐
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姚老板的减肥🖊️笔记
1周前
想在年前shou个10-15斤的朋友,可以按照这个吃法试一下!#减肥 #年前减肥冲刺 #减肥逆袭 #减肥冲刺
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