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张大壮的小跟班1年前
适合中国宝宝体质的帕梅拉！一代人有一代人的广场舞！跟练视频 以前觉得DJ好土，现在摇的比谁都嗨#图文伙伴计划2024 #中国宝宝体质帕梅拉 #帕梅拉 #尊巴燃脂舞 #欧阳春晓
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扬州·艾乐国际荟景园2月前
荟景萌娃解锁八段锦 中国宝宝的“帕梅拉”🏃‍♀️ 软萌动作太治愈～ 小动作大作用🔍 健康从小囤～ 养身要从娃娃起🔛 快给你家宝贝看看👀 这是不是最可爱的‘中式锻炼’👍 #萌娃版八段锦#谁看了不心动
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小文抖音特效师1月前
#帕梅拉燃脂 #更适合中国宝宝体质的帕梅拉 #更适合中国宝宝体质
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开心酱1年前
我愿称之为猛1- 跳内啡肽的周一，用华语歌的方式打开帕梅拉，是更适合中国宝宝的有氧操，全程卡点🔥暴汗减脂。背景音乐包括日不落+不潮不用花钱+全是爱，含有歌词哦~边唱边跳轻松拿下！！！#帕梅拉 #减肥逆袭 #减肥操 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦腿
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黑咖1周前
更适合中国宝宝的帕梅拉#帕梅拉 #健身#帕梅拉热曲
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酸子阿2月前
更适合中国宝宝的帕梅拉！ #帕梅拉 #凤凰传奇全是爱 #运动 #健身 #瘦身
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开心小年糕（养成系）6月前
宝宝们抖音版帕梅拉4.0来啦！！！这次5分钟暴汗🥵！每天跳个3遍包瘦的！！！都是热门小抖舞～～～（有的动作记不住跳不熟练忘记动作请多多包涵～致歉～～～🧎）我来Cha啦#抖音潮流舞蹈地图 #帕梅拉燃脂 #dj #慢摇 #扭一扭
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菜籽日记（减脂ing）7月前
帕梅拉12分钟最新最适合中国宝宝体质的C- POP终于来啦～一出来赶紧跟练了一遍，整体难度不大消耗客观哦，建议只跟练此视频的宝宝至少练三遍#塑型瘦身 #帕梅拉 #帕梅拉燃脂 #帕梅拉女孩
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九妹不能再吃了1月前
适合中国宝宝的帕梅拉#居家锻炼强身健体 #生命在于运动一起锻炼吧 #帕梅拉燃脂 #瘦身操 #在家做运动
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爱吃零食1年前
更适合中国宝宝体质的帕梅拉，周末燃脂操打卡成功#帕梅拉燃脂操完整版 #帕梅拉女孩 #暴汗燃脂瘦全身 #流汗吧健身少女
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减重医生熊非1年前
更适合中国宝宝体质的帕梅拉 #行动决定一切 #减肥操跳起来 #减肥打卡
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李云老师1月前
古法健身 | 更适合中国宝宝的「中式帕梅拉」✨ 最近迷上老祖宗的养生智慧！比起欧美健身的高强度暴汗，中医导引术才是刻进中国人DNA的运动密码💡 不伤膝盖不耗气血，做完浑身暖流涌动。看似轻柔，实则调动全身经络，肩颈松了、小腹紧了、手脚也不冰了！ 特别适合： ✔️久坐气血淤堵的打工人 ✔️体质虚寒的养生女孩 ✔️想紧致线条但怕伤身的宝妈 #古法健身 #居家锻炼 #中华养生操#好身材练起来。@抖音小助手
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吃吃吃4月前
各位小宝们千万不要像我一样粗心，盲目跟练！！#帕梅拉女孩 #帕梅拉燃脂 #耳石症复位 #耳石症科普 #帕梅拉
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老祖宗教养生1周前
求佛版帕梅拉，更适合中国宝宝！ #帕梅拉 #居家锻炼 #健身操
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GG Bond🐷3周前
更适合中国宝宝的帕梅拉#适合中国宝宝的帕梅拉 #帕梅拉 #帕梅拉燃脂 #张灯结彩喜洋洋 #张灯结彩
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崔大嘴👄3月前
更适合中国宝宝版帕梅拉❗️❗️轻轻松松两周10斤 这个BGM感觉还能再来两遍！ 瞬间状态满满，哈哈哈🤣 是真的快乐又暴汗，一首内啡肽开启运动模式⚡️ 全程核心收紧 注意⚠️呼吸节奏🎶 运动后记得放松拉伸哦～ ☀️跟练：帕梅拉 ☀️难度：🌟🌟🌟 ☀️暴汗：💦💦💦💦 #内啡肽 #有氧运动 #小基数减脂 #大基数减肥 #帕梅拉
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玉米有氧塑形跟练 已减181周前
适合中国宝宝的帕梅拉，帕梅拉中文歌曲《不潮不用花钱》#帕梅拉 #有氧运动 #跟练 #帕梅拉女孩
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东北林姐台湾喵叔1月前
带女儿跳帕梅拉！一个人健身多无聊，生个孩子就是要陪我一起玩的 音乐一换，不仅能跳了，甚至还能掰二亩地棒子🌽 #帕梅拉 #瘦身#红高粱模特队 #亲子互动 #魔性舞
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巧巧的养生和瘦身日记7月前
适🈴中国宝宝的，中式帕梅拉掉秤操💪 #养生 #中医养生 #中医减肥 #跟我一起做运动 #减肥
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雷娃讲康复2周前
更适合中国宝宝的帕梅拉 #帕梅拉 #姐就是女王 #中国人的帕梅拉#健身教学
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哥哥要长高3月前
帕梅拉我来啦！《move your boby》动感儿童长高操！一起长高！#创作灵感 #身高管理 #长高 #追高 #运动长高
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瘦肉周1周前
第1集 | 适合中国宝宝体质的帕梅拉跟练，《全是爱》版本#帕梅拉 #减脂 #运动 #中国宝宝体质 #搞笑视频
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嘎嘎减肥中💪1周前
适合中国宝宝的帕梅拉 每天3-5遍！效果杠杠的！跳完一身轻松😌 跟练：@酸子阿 #真实生活分享计划 #减肥 #瘦身 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 @抖音小助手 @抖音热点 @DOU+小助手
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GG Bond🐷1月前
适合中国宝宝的帕梅拉#帕梅拉燃脂 #适合中国宝宝的帕梅拉 #大花轿帕梅拉 #大花轿
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CC咩5月前
更适合中国宝宝的帕梅拉 #随机抖舞 #抖音舞蹈 #浅跳一下 #减肥 #抖音潮流舞蹈地图
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小小要减肥1月前
适合中国宝宝的帕梅拉来咯，帕梅拉三部曲#居家锻炼#帕梅拉 #红高粱模特队 #瘦身#好身材练起来
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GG Bond🐷1月前
更合适中国宝宝的帕梅拉#适合中国宝宝的帕梅拉 #帕梅拉 #帕梅拉燃脂 #凤凰传奇版帕梅拉 #凤凰传奇
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老祖宗教养生2周前
更适合中国宝宝的帕梅拉 #帕梅拉 #健身 #居家锻炼
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掌门八段锦课堂1年前
跟练版来啦~中式帕梅拉更加适合中国宝宝体质，不跑不跳，轻松锻炼，新手也能练，尤其适合办公室的姐妹们，快叫上全家一起动起来！ #八段锦 #跟练版 #全民健身 #帕梅拉 #居家锻炼
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糯妈向前冲1年前
跟练古法健身操一个月 以前看不上 现在爱不释手 👍 适合中国宝宝体质的帕梅拉健身操 秋天收敛气血的季节 不要过度运动 古法健身操就很合适 练完浑身通畅 疏肝健脾 #居家锻炼 #积极向上的生活态度 #古法健身操 #女性力量 #自律遇见更好的自己
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自律奶黄包3周前
更适合中国宝宝的帕梅拉，《大花轿》版帕梅拉，下一个完整版跟练视频就它了#更适合中国宝宝的帕梅拉 #帕梅拉 #瘦全身 #大花轿 #瘦肚子
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小刘陪你瘦4天前
适合中国宝宝体质的帕梅拉#居家运动健身 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥#帕梅拉@DOU+小助手
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GG Bond🐷1月前
适合中国宝宝的帕梅拉～跟红高粱模特队也很适配啊😍#适合中国宝宝的帕梅拉 #红高粱模特队 #赵本山版帕梅拉
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Corn玉米跟跳员2年前
【投屏版】适合中国宝宝的帕梅拉！跳不腻，真的跳不腻！暴汗又燃脂！ 博主：牛艺菲菲菲 音乐：《我从草原来》 #帕梅拉 #暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #一起减肥打卡 #就这么过夏天 @DOU+小助手
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油面圆坨坨5天前
当帕梅拉撞上《大东北我的家乡》💥5分钟暴汗封神 中国宝宝专属燃脂操！帕梅拉内啡肽适配东北BGM，卡点超绝，5分钟暴汗不跑不跳，减脂快乐到飞起！
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小小要减肥1月前
适合中国宝宝的帕梅拉 来咯，帕梅拉三部曲 #居家锻炼 #帕梅拉 #红高粱模特队 #瘦身#好身材练起来
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GG Bond🐷2周前
更合适中国宝宝的帕梅拉#帕梅拉 #帕梅拉燃脂 #适合中国宝宝的帕梅拉 #大东北 #大东北我的家乡
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自律奶黄包4天前
《最炫民族风》 完整版跟练来啦，更适合中国宝宝的帕梅拉，30分钟跟练合集更完啦 #帕梅拉燃脂 #全身燃脂 #帕梅拉 #最炫民族风 #瘦肚子
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甜甜妈妈要逆袭（减肥版）6天前
#真实生活分享计划 35岁职场妈妈和3岁宝宝跳帕梅拉，小宝贝和妈妈一起干啥都会开心🥳。#在家也要运动 #亲子互动 #居家健身有新招
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GG Bond🐷3周前
更适合中国宝宝的帕梅拉#适合中国宝宝的帕梅拉 #帕梅拉 #帕梅拉燃脂 #爱的主打歌 #爱的主打歌舞蹈
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武当大胡子5月前
新中式帕梅拉 不跑不跳，适合中国宝宝体质练习，主要还开心解压#武当大胡子 #小动作大作用 #古法健身 #居家锻炼 #开心
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GG Bond🐷1月前
更适合中国宝宝的帕梅拉~还是dj更适配#适合中国宝宝的帕梅拉 #帕梅拉 #帕梅拉燃脂 #爱情错觉 #爱情错觉dj舞蹈
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达子聊运动养生1周前
适合中国宝宝的帕梅拉#居家锻炼 #帕梅拉燃脂 #居家运动健身 #减脂塑形
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驼驼子要养生🐫✨1月前
跟着大博主们锻炼D1-更适合中国宝宝体质的帕梅拉 #红高粱模特队 #居家锻炼 #帕梅拉 #减脂 #瘦身 @酸子阿 @自律奶黄包
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鲜老师聊康养2周前
更适合中国宝宝的帕梅拉 #帕梅拉 #姐就是女王 #中国人的帕梅拉#健身教学
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小小要减肥1月前
适合中国宝宝的帕梅拉来咯，帕梅拉三部曲#居家锻炼#帕梅拉 #红高粱模特队 #瘦身#好身材练起来
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小刘陪你瘦4天前
适合中国宝宝体质的帕梅拉#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉#减肥@DOU+小助手
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马甲馅3周前
#帕梅拉 #居家健身有新招 #居家锻炼 适合中国宝宝体质的健身操，练起来！#日常分享 #养生操
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嘎嘎减肥中💪2周前
饭后燃脂舞 适合中国宝宝的帕梅拉！每天3-5遍暴汗燃脂！#真实生活分享计划 #居家锻炼 #瘦身 #减肥 #变瘦变美变好看 @抖音小助手 @抖音热点 @DOU+小助手
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小禾古法健身5月前
对全身都有用的#古法锻炼 适合中国宝宝的帕梅拉，从腰腹，腿部到背部，加拉伸，每天40min，暴汗燃脂通全身，一个月足以让你健康轻盈起来。#古法健身 #夏日减脂大作战 #健身操暴汗瘦身 #健康养生操
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九九在哪4周前
更适合中国宝宝的帕梅拉🔥#暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #帕梅拉#凤凰传奇
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Fairy跟练（已瘦20斤）5月前
中式帕梅拉➕《卜卦》连跳五遍瘦太快💦无跑跳一遍会🔥6个巨简单有效的动作，更适合中国宝宝体质的中式养生操慢速版，一周见效都来练‼️新手一遍会#居家健身 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #居家锻炼
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自律奶黄包1月前
500万+宝宝看过的 #更适合中国宝宝的帕梅拉 红高粱模特队跟练版来啦 #居家锻炼 #帕梅拉 #红高粱模特队 #瘦身 @酸子阿
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大瑞有氧健身1年前
古法健身操，更适合中国宝宝的帕梅拉，锻炼5分钟就能顶跑步半小时，还不赶紧动起来！#运动 #古法健身 #居家锻炼
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柳七七形体健身有氧运动3周前
更适合中国宝宝的帕梅拉，凤凰传奇一唱，帕姐可简单了#帕梅拉 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥#瘦 #居家运动
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北营幼儿园-医育小课堂8月前
中医“帕梅拉”，更适合中国宝宝的健身操，快跟宝贝们一起跳起来吧，坚持医育融合#医育融合#幼儿园
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琳1月前
适合中国宝宝的帕梅拉，曲子一换跳的更欢了#运动 #帕梅拉 #居家运动
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毅毅妈要自律6月前
帕梅拉最适合中国宝宝的12分钟热舞，配上爱的主打歌，动感又燃脂#帕梅拉燃脂 #帕梅拉女孩 #燃脂爆汗 #帕梅拉爱的主打歌 #自律
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我是芮瑞4月前
别管她能跳几天，装备一身先备全！ 带女儿跳帕梅拉第二天打卡#在家运动 #一起运动 #亲子互动#带女儿跳帕梅拉
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和天意3年前
跟着妈妈一起锻炼身体啦！#人类幼崽成长计划 #小朋友眼中的大世界 #帕梅拉 #减肥
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把白云揉碎3周前
适合中国宝宝的帕梅拉，换个音乐就对了#帕梅拉燃脂 #尽力了还是跟不上节奏
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红色征程1年前
更适合中国宝宝体质的“帕梅拉”赶紧练起来吧#养生操 #古法锻炼 #瘦背 #瘦全身 #燃脂
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张Pi屁5月前
帕梅拉 10min火热拉丁跟练版！！🌟 全程简单易上手，动作有趣，新手、大基数适用，空腹有氧也可以哦！跳完心情超级美丽！！🌈公主们还在等什么😆#居家运动 #帕梅拉 #暴汗燃脂瘦全身 #空腹有氧 #好身材练起来
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简介:

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