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沐言开心酱1年前
每天四十分钟改善膝超伸
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沐言开心酱2年前
沐言学艺季 今天去见芭蕾大师 #骗你生女儿 #芭蕾
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硬核奶爸讲体态4月前
儿童膝超伸需纠正，居家两个动作来改善 #膝超伸 #儿童膝超伸 #儿童腿型矫正 #青少年体态 #青少年体态矫正
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河北保定形体模特老师丹丹4月前
每天都在走路 你走的对吗#模特培训#气场全开#形体训练#走路姿势#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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Yoga-雅婷子4月前
膝超伸的根本原因‼️是重心失衡🔥 很多体态问题都跟我们身体重心有关 👉🏻站轴是一个很好调整身体重心的方法 慢慢的膝盖内扣、骨盆前倾、含胸驼背都会得到改善 每天站个3分钟✅两周后看看自己的变化#居家锻炼 #体态改善 #直腿 #膝超伸 #腿型矫正 纯个人经验分享，无任何不良引导
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方昕宇FXY1年前
膝超伸不仅仅伤害膝盖 只是希望你更了解自己不是给你制造焦虑 #膝超伸 #体态纠正 #运动康复 #纠正腿型 #膝关节
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李壮士的减肥日记6月前
臀围减了17厘米！这个真的巨减大屁股！消除假跨宽，改善臀型！ 梨型必练！亲测有效！20分钟站立瘦腿瘦屁股训练！快速减掉大屁股，直腿瘦腿，改善臀凹陷，每天两遍，一周见效！#臀腿训练 #练臀 #改善假胯宽 #瘦腿 #翘臀不粗腿
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山川屿沫5月前
瘦腿真的so简单，会站就瘦 如果你仔细去观察超模们和明星腿精们的站姿和走路姿态，她们几乎很少时间会膝关节绷直，重心垂落在脚后跟走路和站。#瘦腿 #大长腿 #膝超伸 #居家锻炼 #直腿
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阿辉教你跑11月前
走路膝过伸，怎么造成的？ #膝过伸 #康复训练 #如何改善膝超伸 #每天坚持会有不一样的收获 #居家锻炼
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重庆形体模特钦老师7月前
女孩就要从小就有气质 抓个帅气小妹妹调整走姿！ #走路带风 #形体改善 #形体训练 #少儿模特 #成人形体模特训练
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章鱼康护8月前
很多人都会出现膝过伸，那到底是什么原因导致的呢？ #康复训练 #康复运动 #居家锻炼 #膝过伸 #康复
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只聊干货王子龙8月前
#居家锻炼 #体态纠正 #步态训练
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赵怡Zoe5月前
教你一招激活大腿后侧力量，告别膝超伸，做完拍照看看自己的变化，三天回来告诉我 #膝超伸 #纠正腿型 #瘦腿 #漫画腿 #健身干货
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大攀运动健康笔记5月前
直腿瘦腿救星🔥3招改善膝超伸✅ 大腿向前凸，小腿肚粗壮，膝盖窝向后顶，这是典型的膝超伸。 如果不先解决，做再多动作都没办法把腿变瘦变直。 分享3个动作，改善膝超伸，帮你重新把腿拉直。 #膝超伸  #大腿粗 #小腿粗 #直腿训练 #夏日减脂大作战
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儿童骨科姚京辉医生6月前
膝超伸 膝超伸，又称为膝反弓，是一种常见的不良体态，主要表现为膝关节向后弓超过了正常的屈伸范围从侧面看呈现“C”形。#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#膝超伸
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沈阳市沈河区健身信息咨询服务3年前
走路膝超伸改善。解决小腿粗#膝超伸#小腿粗#腿型矫正 #瘦小腿 #小腿外翻
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阿君老师教pt6月前
膝过伸#居家锻炼 #小动作大作用 #一起来锻炼 #下肢训练 #膝盖
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李富江11月前
这种类型的膝超伸，不需要特别治疗 #医疗科普 #医疗 #儿科 #儿童骨科
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腿型夏教练（评估进粉丝群）7月前
膝超伸的错误走路方式#腿型矫正 #膝超伸
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偶不偶买噶1年前
【跟练版】这种膝超伸越早矫正越简单#纠正腿型 #大腿前侧突出 #膝超伸 #骨盆前移 #骨盆前倾
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海洋饼干Sophie3年前
15分钟学会正确走姿！以胯带腿，翘臀直腿！#走路姿势
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坚定健康4月前
膝超伸 髌骨下移 方向对了 慢就是快 #膝超伸矫正 #髌骨下移#胫骨旋转#腓骨下移#小腿外翻
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沐言开心酱1年前
winnie：没事儿 我是老选手 #人类幼崽的800个心眼子
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新亿安百货3月前
走路能不能增加下肢力量#居家锻炼 #运动康复
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小鱼运动训练4月前
走路膝过伸#膝过伸#膝盖疼#偏瘫膝超伸#博然
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简单减脂4月前
膝超伸是什么样的，膝超伸是什么原因引起的 从筋膜链的角度带你了解膝超伸。模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#体态纠正 #运动解剖 #筋膜 #膝超伸 #康复
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达不刘5月前
#生活服务热点中心 #小动作大作用 #膝超伸矫正 #膝超伸 #骨盆前倾 姐妹们👭 长期膝超伸不仅体态不好看 腰还酸痛 走路也比正常人累很多 真的太痛苦了 这三个动作 高效改善 快快行动起来吧✅
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方了个方5月前
资深教练vs普通教练㉘膝超伸怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #膝超伸 #运动康复
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重庆形体模特陈陈老师3月前
膝超伸改善fangfa#模特培训 #形体矫正 #提升气质 #模特
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儿童康复-陈世动7月前
“膝过伸”是儿童异常步态中较为常见的诱因。不过，许多孩子通过常规训练，如肩部控制、半蹲保持、俯卧勾腿以及腘绳肌力量训练等，可得到有效改善。然而，部分孩子“膝过伸”问题反复出现且常规训练效果不佳时，我们该怎么办呢？ #儿童步态异常 #吸过身问题 #儿童康复训练 #陈世动 #儿童运动能力提升
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yoyolanda5月前
改善大腿前侧凸 膝超伸，大部分呢是因为错误的走路姿势造成身体习惯性前倾重心都集中在大腿前侧，身体为了保持平衡，膝关节就会向后反弓，时间长了呢，大腿前侧的股四头肌和小腿肌肉就会凸起，想让腿变细变直，这套方法你一定要学会，玩着手机就能做 #改善腿型 #如何瘦腿 #膝超伸矫正 #腿型矫正#粗腿@抖加上热门
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沐言公益访谈7月前
沐言公益访谈：沐言专访调酒师门小雨 “天才病”让我学会控制情绪#门小雨 #双相情感障碍 #躁郁症 #同性恋 #门小雨双相情感障碍
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GM形体模特(直播号）5天前
小腿外翻O型腿原来是走路压膝盖造成的 #模特培训 #走姿训练 #小腿外翻 #O型腿 #腿型矫正
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环球小姐琪琪欧洲出差中4月前
哈哈还以为自己天生就腿粗 作为啦啦操全国冠军的我跟大家说 没有天生的短腿粗腿。都是跟走路姿势挂钩的。为什么芭蕾舞演员的腿都是又细又长？因为筋拉开了。如果有跟我一起拉过筋 腿或者腰或者肩膀有变化的姐妹可可以在评论区留言，让我知道你的改变我也很高兴哦☺️ 现在正在拉筋 快点我头像～
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唐山形体洛雅老师5月前
腿型小腿过度膝盖超伸改怎么改善，保护你的膝盖健康#形体礼仪 #走姿改善#河北唐山形体礼仪#气质提升#体态矫正
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阿辉教你跑4天前
走路膝超伸！怎么办？ #居家锻炼 #训练 #阿辉教你跑 #博然 #下肢找博然
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筋膜技术撑筋拔骨5月前
膝超伸的原因是距骨前移 距骨前移，弓弦理论，导致膝超伸和骨盆前移#膝超伸 #骨盆前倾 #体态 #体态调整 #常州青少年体态
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植女2年前
膝超伸很重要的是习惯！！！习惯好！啥都好！！！！
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C戈实战派形体矫正技术（1月25苏州站）4月前
膝超伸！搞定！ #体态美学架构师 #体态矫正培训
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王老师教模特5月前
走路摩擦膝盖，舒展流畅的步态走出的是自信，是气质，是优雅 #气场全开 #夏季穿搭 #高级感时尚单品搭配指南 #优雅气质 #形体矫正
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趾行健-运动复健6月前
膝超伸成为一个体态问题的原因是什么？ 了解膝超伸本身是关节活动正常的一部分，但是静态站姿，动态下肢活动（走路）中，都是膝盖过直表现，就成为了体态问题！#膝超伸 #膝超伸矫正
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黄澎说康复5月前
如何解决和预防膝过伸！？ 膝过伸一定要重视啊！希望视频对你有帮助！#肌张力高康复训练#偏瘫康复#膝过伸训练#康复训练#膝过伸
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沐言开心酱9月前
用vlog介绍一下我自己 #妈妈她好妙 #她们的精选 #妈咪新风向
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萌主显眼包8月前
《沐言笑看2》今日头条看后续#女生必看 #一口气看完系列 #超小故事 #二次元 #大学生
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阿辉教你跑2月前
走路膝超伸膝盖无力#膝超伸 #膝盖无力 #硬拉 #偏瘫 #阿辉教你跑
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天心小师兄1年前
纠正腿型 假胯宽 O型腿 膝超伸 #女神蹲 #假胯宽 #o型腿 #膝超伸
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沐言公益访谈7月前
我曾尝试喜欢男生，但是我做不到 #同性恋 #性取向 #亲子关系 #情感 #访谈
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
膝盖超伸？加入邪修！坚持做几次就好了！ #邪健仙 #健身干货 #膝盖超伸
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青尚运动康复中心5月前
#会昌运动康复#会昌康复#膝超伸 #会昌
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貔柴5月前
【甄嬛传451】孙答应和那狂徒不知天地为何物了 #甄嬛传#dou来聊影视#影视经典补完计划#影视万字精讲#孙答应
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戴指导体态功能训练南京8月前
小腿越来越粗，运动后小腿内侧到脚底总是不舒服，如何改善？#健身 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #体态纠正 #体态调整
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沐言剪辑1年前
华子，陆涛，向南等人顺利毕业，拿到毕业证，高强因违反校规，不给毕业证，最终以极端的方式结束了生命#影视 解说#骑士精神带敢全开
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孙晶优姿优态3月前
膝超伸+X型腿？别再瞎练了！教你1个王牌矫正动作。同时改善膝超伸和X型腿的底层逻辑#优姿优态 #改善体态 #腿 #家庭 #私教一对一
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田壮壮说健身1年前
这种腿型不是胖！#膝超伸#腿型矫正 #瘦小腿#瘦腿#奥运会
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沐言5月前
这才只是个开始#国漫推荐 #国漫
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沐言在修心1年前
向内求的路径 #修心修行 #内观 #向内求 #开悟 #国学智慧
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亦白sherry6月前
腿粗的原因 #瑜伽 #腿型矫正 #体态纠正 #腿 #足弓塌陷
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沐言分享2月前
当年明月当年的锵锵行访淡吊打马末都和窦文涛
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小s（小号）6天前
膝盖过伸：走路注意细节，锻炼方法。 #康复训练#偏瘫
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美腿欧阳1周前
膝超伸其实很简单，你就练这个动作就可以了！#膝超伸 #腿型矫正 #美腿修炼手册
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561455378891周前
如何避免步行中出现膝过伸#膝过伸 #肌张力高 #足内翻 #手指伸不直
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