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无敌大王堡（健身版）1月前
丸辣，为什么健身后感觉脑子变笨了！ #健身#头顶尖尖的 #健身搞笑#健身房那些事儿 #内容过于真实
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我不叫郝强1周前
我发现健身用力过猛以后，脑子会不大好使 #Vlog
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Kiki落地就健身1年前
#笨蛋小狗 健身是不是会把人变笨啊？我天天健身觉得自己越来越笨了……救救我
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心雾研究所1周前
#健身干货 #健身知识 #健身心理学
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乐一精读1周前
《运动改造大脑》：逆龄生长术 感觉脑子转不动了？也许你需要的不是咖啡，而是一次出汗的运动。深度解读《运动改造大脑》，看看运动是如何给大脑“重启”和“升级”的。改变，从了解开始。 #读书点亮人生 #我的运动日记 #运动 #健康生活 #健康科普
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马欣教授3年前
减肥餐导致大脑反应迟钝怎么办？#生活方式医学#减脂
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申老六3月前
为什么有的人锻炼会越练越虚？#健身 #健身小白必看经验 #减肥 #减脂
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曾雪晴1年前
运动强度大了，吃饭没有油水了。身体状态变得…… 感官变迟钝了，脑子转不过来了，生活没有乐趣了，幸福快乐都是别人的。#日常vlog #养生 #运动 #vlog日常
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我不叫郝强1周前
昨天的视频可能我表达的不是很清楚…我再解释一下#Vlog
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觉醒知行研行社1月前
反应迟钝与脑子不灵光现象 #知识 #认知 #人生感悟 #提升 #成长
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减脂撸铁的胥胥呀1周前
新手运动真的太容易忽略细节了😭 昨天练得超卖力，却忘了补快碳和电解质，结果凌晨1点半还毫无睡意，眼睛瞪得像铜铃，脑子空空就是睡不着。真心提醒姐妹们，不管运动强度大小，补剂这步别省！睡好才能练得好，别像我这个菜鸟一样踩坑～#健身避坑指南 #撸铁 #补充快碳 #运动后失眠 #新手健身指南
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无为内修-炁6月前
你为什么越练越虚？如何找回炁感？#传统文化 #修身养性 #道家养生 #提升自己 #国学文化
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胡子戒1月前
过度放纵后脑子转不动？两句话拆穿真相：精气是脑子的滋养源，耗多了可能变迟钝#阳气足百病除 #自律 #戒色 #健身 #正能量
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元界健身Nova Gym1周前
#健身 #健身教学 #健身
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于老表2周前
#内容太过真实 #健身 #皮质醇 #睡眠
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阿鱼爱学习9月前
我是怎么不知不觉变蠢的？3个月把脑子养回来 躺平太久，感觉天赋被收走了... 长时间不用脑子，不深度思考真的会变笨！ #脑腐 #思维 #认知 #成长 #知识点亮她
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瘦死的骆驼4周前
反应迟钝，说明你脑子开始废掉了90% 的反应迟钝都不是天生的，而是后天造成的。 #天涯神贴  #认知  #强者思维  #大脑 
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教练知识陪跑官✌️2周前
为什么你越练越慢？ 因为你的神经系统，还没学会动作。 #基础肌动学 #动作分析 #健身教练必看 #无伤训练 #跑步训练
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七安の来啦4月前
学会这3招，狠狠提升自己的脑力，再也不怕反应迟钝！#涨知识 #健康 #知识分享 #记忆力 #健康生活
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💧内证空鳴🔥4周前
人为什么会变傻 米青血不足了，无法上充于脑，这个人的脑髓不足，失去滋养，决策力，判断力，就会减弱，思维也会迟钝.#中医#未病先医#变傻 #脑子生锈 #养生
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悟放1周前
#健身 #健身房日常 #常熟阿诺 #诺言诺语 不是说话不利索是没必要
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💧内证空鳴🔥6天前
精血亏虚 这个人的脑髓过度流失，人的大脑缺乏滋养，人就容易神智不清，脑子迟钝.#未病先医#脑髓不足#精血亏耗##中医#养生
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小力奇1周前
运动要“长脑子”了#健身 #健康#抑郁 #阿尔兹海默 #神经
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周小力（咖多饱饱7月前
两个字就说清了？ #失眠 #养肝 #皮质醇
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星空精读2月前
压力大、脑子沉？运动居然能给大脑 “充电”！ 总觉得加班后脑子转不动、压力堆得慌？《运动改造大脑》说不用硬扛，跑步、撸铁这些运动，能直接改善专注力、缓解焦虑，帮你摆脱疲惫，效率还能悄悄提升。#精读好书 #个人成长 #运动改造大脑
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漫解养生经6天前
越健身越累、越静养越慌？《黄帝内经》“形与神俱”，戳破养生误区！#每日分享 #黄帝内经#养生
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偃武修骨5月前
为什么上了感觉自己的大脑越来越迟钝了呢？ #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #大脑 #大脑迟钝反应慢怎么改善 #脑雾
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篮球U9小皮皮4月前
运动能不能长大脑？运动后为什么没有提升学习成绩？到底应该选择独自运动还是团体运动？#篮球日常训练 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门
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谢大脑3年前
总是感觉脑子不够用？感觉自己反应比较慢？那就学学这个技能#脑科学 #大脑训练 #深蹲深蹲
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中医肝胆 张文涛5月前
行为异常是精神出了问题？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #肝性脑病 #迟钝 #意识障碍
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许爷爷聊心理5月前
#健康 #哈尔滨 #情绪管理 #心理
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运动康复陈老师4月前
聪明的大脑，无时无刻都在控制我们身体的运动 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #运动康复 #科学 #健康科普有真知
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大狮子（健身导师）4月前
@宁哥有礼 @杉杉比基尼运动员 增肌+减脂同步别再被洗脑了#健身#减肥#撸铁
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型迹健身教练2月前
记住。训练是破坏。恢复才是增长。睡眠是最好的恢复剂。 #健身恢复 #睡眠质量 #训练技巧#健身干货#健身小白
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JesonZ超汇玩1周前
金融人健身为了好下海这个梗。本以为大家会当个笑话，结果真有那么多他行当真，在我的观点里是绝对不可能的，那真的太low了。真的能保持自己没有非常大的短板，处在这个行业内，每天脑子接收的东西太多，全方面都在同步更迭，健身并不只是在保持身材，是看到过自己好的样子，对自己的要求降不了了，我的worldview这是你付出多少努力就有多少回报的投资，对健康有帮助，保持自己身体的活力，保持自己在操作执行时有个清醒的大脑，并且能有一个更好的面貌去迎接未来新事物新人的到来，怎么算都划算，能把这些都做到的人，这辈子都不会去做那种事的，因为那点钱根本补不了这样人的仓！不要为了自己的懒惰去贬低比你努力的人。 If you deceive, please keep deceiving.#金融人下海 #健身 #trader #外汇黄金 #金融
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WIGGLE NG3周前
无知真可怕 迎头痛击恶评 #内容太过真实 #健身 #肌肉 #撸铁 #讨论
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陆叫练2周前
健身练的越刻苦，睡眠质量会越差？#健身小白必看经验 #健身干货 #健身知识 #只讲实话 #健身光速成长计划
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哑铃呆呆🐣2周前
披着“传统养生”外衣，散播反智言论的伪中医大师#双盲实验 #健身#伪中医#健身辟谣#
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孙宜修1周前
我练完了，但我的脑子还没有跟上来 #健身 #我的健身日常 #内容过于真实 #懂的都懂
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怡可纳运动营养企业店1周前
健身的后果#怡可纳#健身 #搞笑
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阿敏不练腿1周前
#健身 训练晃脑子，练后变傻子
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青简高维认知6天前
终于有人把“脑子笨、反应慢”背后的巨大偏见，一次性说清楚了。 长久以来，我们都活在一个巨大的误解里：我们以为“快”就是聪明，以为“跟不上节奏”就是智商欠费。甚至很多人因为这种“慢”，在深夜里无数次怀疑自己，是不是天生就比别人差？ 但今天，我想为你揭开一个被主流社会忽略的真相，一个可能会彻底重塑你自信心的真相：你以为的“迟钝”，其实是大脑的一种高级保护机制；你所厌恶的“反应慢”，很可能是通往顶级智慧的唯一路径。 如果你正处于人生的低谷，觉得自己在哪里都格格不入，请务必点赞收藏,花几分钟看完这条视频。这可能不是你在找的“变聪明”的捷径，但它绝对是你“活明白”的开始。 #读书 #赚钱 #财富自由 #个人成长 #财富能量
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阿森（线上教练）1周前
如果你做了很多力量训练感到身体僵硬迟钝,那么这期的功能性训练药球篇的五个动作就非常适合你 大幅度提高你在运动中的爆发力核心力量 协调平衡能力#健身小白必看经验 #体能 #药球训练 #户外训练 #流量扶持
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海绵宝宝讲健身🏋️1周前
健身最大的问题之一 失眠，看完你就大概知道如何解决了#健身#新手健身 #失眠 #健身知识 #海绵宝宝讲健身
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杏林小师妹2月前
本想运动健身的大叔，结果运动过量导致头昏，合理运动，适时运动，切勿过量#养生就是养健康 #会运动 #日常碎碎念 #中医养生知识
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深炼健身（总部）1周前
感觉自从健身之后就很少动脑子了 除非真动脑子否则一般不动脑子，感觉脑子不动的时候动起来跟没动一样#健身搞笑 #诺言诺语 #健身房
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且行且看且从容NJ1周前
“大脑重塑法”建议收藏练起来！ 千万别把运动想简单了！💪 以前以为流汗是为了瘦身，读完这本《运动改造大脑》才发现，那只是副作用。 真正的变化发生在你看不见的头颅里。🧠 如果你觉得最近记性差、情绪灰暗、反应慢半拍， 可能不是因为累，而是你的大脑“饿”了。 分享书里的一套“大脑重塑法”，建议收藏练起来！👇 #运动 #读书分享 #自我提升 #脑科学 #健康生活方式
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冰大兽😈sps体态塑形3周前
为什么健身从业者要学习脑神经，有本书叫——运动改变大脑。#脑神经 #每日分享 #健身 #健身干货 #体态调整
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崔柏闻1月前
要么真有脑子，要么不带脑子。#运动训练
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Fanny芊涵1月前
#我的健身经验分享 #创作者中心 #创作灵感 有没有发现，到了40岁，身体还撑得住，可脑子却开始“卡壳”？费半天劲，就是没啥突破？最近新闻不都在说“中年人得二次成长”嘛，其实卡壳的不是我们，是思维版本太旧了。 这段视频，我想把这几年见过最管用的“思维升级三件套”分享给你，听完肯定有收获。 第一，把自己从“刺猬模式”调成“升级模式”。你身边有没有这种人？你刚想提个建议，他立马炸毛。思维一封闭，人生就到头了。40岁以后，心态打开比瞎使劲更重要。我做项目十几年，见太多因为“听不进去”错失机会的人。你抗拒啥，就会被啥困住。 第二，主动靠近比你强的人。前两天不都在聊“普通人咋让人生翻盘”吗？答案特简单：靠圈子。别总说“厉害的人不理我”，这话本身就是你给自己设的牢笼。你能不能先提供点价值？能不能坚持请教？能不能用时间、行动，换一次对话？我认识个年入上亿的老板，就靠一招：死磕比他强的人。 第三，社恐也能破圈——用书当你的“跨时空贵人”。你不敢社交？没事，我也不太会。那咋办？书，就是你的跨时空人脉。40岁后，真正的成长不是拼体力，是换“脑系统”。 思维一变，你的机会、收入、生活，跟着就变。如果今天这话让你有点“被点醒”的感觉，记得点赞收藏。也欢迎在评论区告诉我：你今年，觉得“思维升级”的一件事是啥？我会从评论里挑几条，做次深入分析，帮你走得更快。#我的减肥日记 #出汗的感觉真好 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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北极星爱健身1周前
你身边为什么有些人每天热血沸腾，状态饱满，有些却无精打采，毫无动力？了解一下多巴胺，掌控自己人生#怀化健身 #st健身运动馆 #多巴胺
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觉醒瑜伽青青1周前
你会发现， 有些人练是为了身体变好， 有些人练是为了精气神更旺， 但更多的人——练着练着就迷失了自己。 他们的身体在累，心却在硬抗； 他们的能量在掉，脑子却在逼着继续。 力量训练到后来，最常见的不是受伤，而是迷失。 越练越疲惫， 越练越压力， 越练越不像初心那样轻盈。 本来是为了变强， 结果练成任务、练成焦虑、 练成每天都要打败一个“必须坚持”的自己。 纠结自己这么累还要继续吗？ 又不舍得停，因为那是好不容易养成的习惯。 怕放下后就捡不回来了，于是卡在进也不是退也不是 陷入深不见底的内耗。 问题不是你不够坚持， 而是你只在用脑子训练，却忘了用身体对话。 力量训练让你强壮， 但只有瑜伽能让你听见身体的声音。 力量练身，瑜伽练心。 当你只练“身”，你会越来越刚、越来越顶着干； 当你开始练“心”，你才会看见身体真正的需求 哪里在紧？哪里在抗？哪里在求你停下来？ 哪里在告诉你：方向错了，不是努力不够。 真正的强大是： 外在靠力量撑起，内在靠瑜伽稳定。 当你既能举得起世界，也能放得下执念， 你的训练才会从消耗变成滋养，从硬扛变成绽放。 锻炼不是把自己困住，而是把自己找回来了。 听身体说话， 那一刻，你会发现—— 你真正的力量，才刚刚开始觉醒。 #女性成长 #瑜伽练习 #力量平衡 #宝妈健身 #体态调整
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豪然健身小张1月前
脑子不好居然和脚有关系？#前庭 #前庭训练 #前庭测试 你的孩子是否有晕车晕船学习注意力不集中的，赶快来测下下看看是不是这个问题吧！#科学锻炼 #健身干货
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知多少6天前
那些让智商越来越低的事 #思维 #认知 #本质 #心理 #健康
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衣洋健康4年前
记忆力减退，反应慢，1个健脑运动每天100下，锻炼大脑
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桂雅星医生3月前
受刺激后变迟钝？当心这种“情绪性脑损伤”！ #医学科普 #神经内科 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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妍塑·女子运动塑形1周前
练不好，不是因为懒，是脑子里想太多。 #运动 + #自律 + #改变自己 + #精神氮泵 + #健身干货
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小柯的发光世界6月前
健身力训传统的那些动作为什么不好？因为他低维，但人是高维。高维生物就别老干那些低维的事儿，不然干多了脑子容易轴，最重要还不自知#健身 #力量训练 #康复运动 #健身干货 #运动
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听我蒋减脂9月前
节食加运动脑子的水全被你减掉了，健身能不能先健健脑！#减脂小白必看经验 #减肥小知识 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #节食
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广东自律艺老师1月前
这个动作50%的人都做不到！你有可能是shen经不通，肾气不能正常上达于脑，可能会出现、记忆力减退、思维不清晰、脑子变笨等表现#脑子宕机#经络#堵塞#小动作大作用
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