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周双双JoJo-2月前
｛周双双｝30min体态矫正｜直腿瘦腿小腿外翻🔥口令带练 #普拉提 #体态纠正 #腿型 #瘦腿 #腿精
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体态几何 | 乐老师4月前
小腹突出的纠正思路 3个角度3个动作 小腹突出#普拉提 #瑜伽 #康复 #体态 #体态纠正
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41岁的静兰在常平调体态1月前
改善骨盆前倾小腹突出训练思路分享 #私教一对一 #骨盆前倾 #体态纠正 #普拉提 #东莞
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汪老师普拉提.体态塑型8月前
普拉提改善圆肩驼背，6MIN跟练版#体态纠正 #pilates普拉提 #跟练
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汪老师普拉提.体态塑型8月前
一个动作教你改善高低肩#体态纠正 #pilates普拉提 #居家锻炼
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老铁脑科学体态12月21杭州7月前
全网真的没有第二，脑神经调节体态干预这么教你，又干又简单，不单可以改善圆肩内扣，还你一字肩，还可以帮你脸部提升，收骨盆，骨盆前倾……看看你哪里改善明显，就在评论区#体态纠正 #女子塑形 #普拉提教练培训 #健身教练培训 #瑜伽
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体态几何 | 乐老师1周前
方形臀的纠正必须死磕臀肌拉长！5个训练动作思路 方形臀为什么这么多而且那么难#方形臀 #体态 #体态纠正 #普拉提 #瑜伽
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体态几何 | 乐老师3周前
收骨盆上口别忽视臀肌训练！！太重要 #普拉提 #瑜伽 #体态 #体态纠正 #康复
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体态几何 | 乐老师1月前
收骨盆上口不要刻意内收内旋 收骨盆上口#普拉提 #瑜伽 #体态 #体态纠正 #康复运动
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体态几何 | 乐老师1月前
骨盆旋转别只练呼吸 教你少走弯路 骨盆旋转#体态 #骨盆前倾 #普拉提 #瑜伽 #体态纠正
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体态几何 | 乐老师1月前
收骨盆上口 妥妥智商税 收骨盆上口#体态 #体态纠正 #普拉提 #瑜伽 #康复运动
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体态几何 | 乐老师2月前
开髋 增加髋关节灵活性 股骨头向后滚动 如何有效增加髋关节灵活度！#运动康复 #体态矫正 #体态纠正 #普拉提 #瑜伽
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体态几何 | 乐老师2月前
骨盆旋转骨盆侧倾的纠正并不是很简单 #康复 #体态 #普拉提 #瑜伽 #体态纠正
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体态几何 | 乐老师8月前
骨盆上口变宽如何纠正和具体原因 骨盆上口变宽#瑜伽 #体态调整 #普拉提 #康复 #骨盆前倾
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体态几何 | 乐老师1年前
猫式拱背对平背胸椎曲度变直没用#体态调整 #运动康复 #普拉提 #瑜伽 #胸椎
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体态几何 | 乐老师3周前
收骨盆入口 别忽视下腹部的力量！ 收骨盆入口#普拉提#瑜伽#体态 #体态纠正 #康复运动
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何姝瑶（逆龄生长版）3周前
看似奇怪的动作 在普拉提老师眼中改善体态#体态纠正#女生必看#小动作大作用#居家锻炼
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体态几何 | 乐老师1周前
臀部上宽下窄你必须死磕骨盆旋前 #运动康复 #体态 #普拉提 #瑜伽 #体态纠正
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普拉提教练-小鱼4月前
全身体态矫正邪修技巧#体态纠正 拉伸训练全包含
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体态几何 | 乐老师3月前
体态纠正是先调骨盆还是调脚？！ #康复 #普拉提 #瑜伽 #体态 #体态纠正
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宋超的体态笔记1月前
普拉提中级口令丨向上伸展1.弓背#体态纠正 #普拉提 #普拉提教练培训 #私教排课 #脊椎
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宋超的体态笔记1月前
普拉提中级口令丨半弧~斯多特#普拉提 #体态纠正 #普拉提教练培训 #私教排课 #脊椎
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郭振宇讲体态3周前
一个动作，肩膀真的平了！气质都变挺拔了！ #体态纠正 #高低肩 #健身训练 #瑜伽普拉提 #普拉提
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汪老师普拉提.体态塑型9月前
普拉提经典动作《天鹅式》保姆级教学来咯#普拉提 #好身材练起来 #体态纠正
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Yogi Pan（全网同名）4天前
#普拉提 #宝妈#假胯宽#臀腿 #体态纠正
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体态几何 | 乐老师2月前
我们太需要身体弯曲的能力了！！ 身体僵硬压根压不下去！！#康复 #瑜伽 #普拉提 #体态 #体态纠正
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体态几何 | 乐老师1月前
收骨盆上口不要刻意强调内收内旋 ！ 收骨盆上口#体态矫正 #普拉提 #瑜伽 #体态纠正 #运动康复
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小霞在运动5天前
喜欢侧睡，斜方肌紧张，不自觉耸肩都去试试这个动作#普拉提 #居家锻炼 #体态纠正 #圆肩驼背 #健身
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宋超的体态笔记2月前
骨盆前倾后倾肋骨外翻3种人群的细节调整~#体态纠正 #普拉提 #普拉提教练培训 #斯多特 #塑身机
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宋超的体态笔记5月前
普拉提丨骨盆前倾党必练体式~#体态纠正 #骨盆前倾 #普拉提 #斯多特#普拉提教练培训 许昌斯多特普拉提教练培训
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宋超的体态笔记1月前
普拉提新手在该体式中的细节调整~#普拉提 #体态纠正 #普拉提教练培训 #私教排课 #斯多特
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大梅/May4月前
#普拉提 #体态纠正 #体态调整 #女子塑形 #健康 🌿小技巧： 先扶墙找感觉，重心放站稳的那条腿上，眼睛盯着前方一个点会更稳哦～ 坚持一周就有惊喜！
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宋超的体态笔记3月前
普拉提中级口令版丨前划2.弓背前倾，双臂画弧#普拉提 #体态纠正 #塑身机 #普拉提教练培训#私教排课 思路
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宋超的体态笔记3月前
中级口令丨后划2.直背~#体态纠正 #普拉提 #斯多特普拉提 #肩颈 #普拉提教练培训
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丰源普拉提—双井店5天前
别卷了！金牛座普拉提一个月练出直角肩！ 00后男教练揭秘：为什么稳的人反而进步快？⚠️普拉提拒绝速成！看她如何靠“慢”碾压全场！#体态纠正 #普拉提 #体态纠正 #塑形 #拍拍2024
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宋超的体态笔记2月前
3种人群在这体式中的调整~骨盆前倾后倾肋骨外翻#体态纠正 #普拉提 #普拉提教练培训 #斯多特 #脚部练习
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宋超的体态笔记2月前
90%新手容易忽略的细节~#体态纠正 #普拉提 #普拉提教练培训 #私教排课 #塑身机 斯多特第二种姿势动作精讲
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宋超的体态笔记2月前
普拉提中级口令丨盒子横放~树姿#普拉提 #体态纠正 #普拉提教练培训 #私教排课 思路
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宋超的体态笔记3月前
骨盆后倾，前倾，肋骨外翻的如何修正练习~#普拉提 #体态纠正 #普拉提教练培训 #私教 #脚趾抓杆
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宋超的体态笔记5月前
普拉提私教丨不走弯路2周见效的调整方案#骨盆前倾 #体态纠正 #普拉提 #普拉提教练培训 #许昌普拉提 斯多特普拉提塑身机教练培训
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宋超的体态笔记3月前
体态调整的正确⭕顺序~#体态纠正 #普拉提 #塑身机 #教练 #培训
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体态几何 | 乐老师3周前
收骨盆上口中别忽视足踝！！！ 收骨盆上口#康复运动 #体态 #瑜伽 #普拉提 #体态纠正
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小霞在运动1周前
🔥天呐，不会还有人不知道改善膝超伸那么容易吧#普拉提 #体态矫正 #居家锻炼 #膝超伸训练 #体态纠正
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姚姚🉐普拉提黑历史1周前
我是这样鉴别的，大家都用什么方法呀#体态调整#普拉提
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佛山SAF普拉提工作室4月前
长期低头久，体态不好的朋友，这些动作要多练。 #好身材练起来 #体态纠正 #减脂塑形 #普拉提 #女子塑形
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宋超的体态笔记3周前
产后恢复人群适宜的普拉提动作～#普拉提 #体态纠正 #普拉提教练 #私教排课 #产后恢复
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宋超的体态笔记3月前
骨盆后倾/前倾/肋骨外翻3种人群的调整方式❌#普拉提 #体态纠正 #普拉提教练培训 #塑身机 #私教排课
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宋超的体态笔记1月前
90%新手容易出现的问题处理~脊椎卷曲#普拉提 #体态纠正 #普拉提教练培训 #私教排课 #脊椎
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体态几何 | 乐老师1周前
方形臀的形成很大程度来源于骨盆异常 方臀#运动康复 #体态 #体态纠正 #普拉提 #瑜伽
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宋超的体态笔记1月前
新人容易出现的问题处理～#体态纠正 #普拉提 #普拉提教练培训 #私教排课 #脊柱
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宋超的体态笔记1月前
骨盆前倾后倾肋骨外翻3种人群在体式中的细节处理#普拉提 #体态纠正 #普拉提教练培训 #私教排课 #斯多特
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体态几何 | 乐老师3月前
头前探的纠正不是拉伸脖子肌肉！ 头前探的纠正恢复胸廓扩张#运动康复 #体态纠正 #体态矫正 #头前倾 #普拉提
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福憩普拉提生活馆官方号5天前
改善圆肩驼背，get完美体态少女背✅ #普拉提 #练背 #体态纠正 #普拉提核心床 #教学
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姚姚🉐普拉提黑历史1月前
解决膝超伸千万别掉进这两个大坑❌ #知识科普 #体态纠正 #膝超伸 #普拉提#干货分享
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宋超的体态笔记6天前
95%新手在体式中容易忽略的5个细节～#普拉提 #体态纠正 #普拉提教练培训 #私教排课 #肩颈
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振宇-运动康复与体态4月前
脊柱侧弯矫正，居家跟练版#体态调整 #体态纠正 #普拉提 #上海 #流量扶持
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老铁脑科学体态12月21杭州7月前
一招改善胸椎曲度变直，翼状肩胛，薄背，瘦肩#体态纠正 #翼状肩胛 #健身#瑜伽 #普拉提
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宋超的体态笔记1月前
久坐久站弯腰捡东西费劲脊柱不灵活都适宜的体式#普拉提 #体态纠正 #普拉提教练培训 #私教排课 #脊椎
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体态几何 | 乐老师7月前
推膈肌？纯纯无脑练 #体态纠正 #康复 #普拉提 #瑜伽 #体态
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肩颈僵硬人群适宜练习的动作#普拉提 #体态纠正 #普拉提教练培训 #私教排课 #肩颈
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李欣普拉提.4天前
女生如何用普拉提器械半悬吊床练背 用普拉提床结合凯迪拉克的功能二合一，有效的加强背部，对于女生胸椎过直有更好的改善效果。#普拉提 #普拉提核心床 #美背 #体态纠正
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