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央视新闻8月前
“5+2轻断食法”，轻断食的两天怎么吃？这份食谱快收好。#家人要知道
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把肉加满2月前
还不知道碳循环的低碳日该怎么吃的兄弟们 直接照抄就完事了！#自律 #健身 #碳循环
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小羊的低卡日记🐑5月前
央妈轻断食跟练日，生活化减脂第110天，已瘦24.8斤 今日跟练央妈5+2轻断食日#减肥 #轻断食 #减脂餐
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戴老师超级干7月前
极低碳日就是用来享受脂肪的！ #戴马力 #轻断食 #碳循环 #低碳日
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热衷健身的小周3月前
用碳循环不知道低碳日怎么吃的朋友可以参考一下 提供一个思路#vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #健身 #练后餐#碳循环
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山野的减脂厨房6月前
减脂期低碳日全天只有1倍碳水可以怎么吃？ 我会适当拉高脂肪摄入，既满足口腹之欲的同时又能维稳激素分泌，但是要控制在合理范围，防止热量过高。#健身饮食 #创作者中心 #创作灵感 #减脂食谱
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阿亮健身2周前
碳循环低碳日怎么吃？ #碳循环减肥 #低碳日 #健身 #减脂 #减肥
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保尔柯察金4天前
碳循环要根据自己的情况，调整摄入的主食。 #碳循环 #碳循环减肥 #碳循环食谱
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小海教练7月前
80 天减脂，低碳日这样吃#刷脂 #碳循环 #减脂饮食
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撸铁的JoJo3天前
我不卖减肥药，饮食做对了减脂一个月的改变肉眼可见 #生活化减脂 #碳循环 #低碳日 #减脂跟吃 #薄肌打造
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小力仙1年前
低碳不这样吃优质脂肪，想必你也减不下来#减脂 #生活化减脂 #优质脂肪 #会吃才会瘦 #健身
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五花肉🥩1周前
#健身饮食 #低碳日 #减脂 碳循环没有那么复杂 大米饭的快乐 #好身材吃出来
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钰瑛生活营养1月前
央视推荐的5+2身体清洁法，食谱教程来啦 #抗炎日记#营养均衡#抗炎早餐#轻断食
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钟钟轻食4月前
昨天吃大餐了今天用央妈推荐的#轻断食食谱 来还债，严格按照流程来做，看看掉多少#每日减脂餐#减肥vlog #央妈推荐的轻断食
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营养师李俊峰1月前
人民日报，叫你早餐少吃碳水主食！ 人民日报，叫你早餐少吃碳水主食！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂小白必看经验 #健康减肥
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螺螺螺1周前
我一定能推起25的#健身 #vlog日常 #减脂
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AAA蛋白粉批发1月前
睡前来上一集沉浸式吃播，多是一件美食啊#健身#减脂#vlog#吃播#美食推荐
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阿秋2周前
低碳日高碳日怎么吃#vlog十亿流量扶持计划 #低碳日 #高碳日 #减肥
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阿志（自律版）1周前
低碳日全天饮食分享，每天的食物种类是经常变化的，但是碳水蛋白质脂肪的摄入量要固定，大家觉着有什么问题评论区交流#健身饮食 #校园减脂 #减脂餐 #肌肉 #康比特
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戴老师超级干2月前
人民日报发文早餐应该低碳水？ 早餐高碳水状态嘎嘎好的有没有 #减脂 #早餐 #碳水 #戴马力
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李一口自然减脂不挨饿2月前
减脂期不挨饿的低碳饮食 #美食 #优质碳水 #健身饮食 #吃瘦不饿瘦 #李一口自然减脂不挨饿
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自律哥MrNoCheat4月前
低碳日黄油自律，味真足！ 低碳日黄油自律，味真足！#自律 #干净饮食 #减脂餐 #吃播 #味真族
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自律哥MrNoCheat4月前
低碳日水煮三文鱼自律，味真足！ 低碳日水煮三文鱼自律，味真足！#自律 #干净饮食 #减脂餐 #吃播 #味真族
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营养师玲姐5月前
#健康饮食搭配 #健康生活 #营养师教你学配餐 #吃瘦不饿瘦 #吃出健康吃出美
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超人CC7月前
常年保持低体脂全天饮食分享 今天依旧是低碳日的一天，空腹状态72kg，两倍左右的碳水，大家可以作为参考#我的vlog日常 #vlog日常 #长期主义者 #健身 #减脂
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营养师玲姐5月前
吃对三餐是对健康蕞好的投资#好吃不胖健康餐 #带饭一族 #自律减脂健康餐 #营养师教你学配餐 #营养师分享
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Wood Song1月前
低碳日 #减脂 #低碳饮食 #碳循环减肥 #健康减脂
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肥嘉的减脂日记2天前
#低碳日 #减脂 #塑形
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闪电新闻5月前
央视新闻告诉你，“5+2轻断食”到底应该怎么吃，轻断食法吃对了，能够一个月减重4-6斤！#轻断食食谱 #轻断食日 #减肥
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Martin d3月前
记录一下低碳日的饮食#vlog日常 #健身饮食
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邱师傅（低碳版）6天前
170/56.35低碳日｜减脂一天吃什么vlog #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #吃什么能加速燃烧脂肪 #减脂餐 #vlog
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露啊露8月前
减脂vlog｜一天掉1.5斤的低碳日吃什么#减肥自律 #瘦身食谱 #健康减肥 #会吃才会瘦 #减脂
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司恩2周前
一日饮食分享之低碳日 #vlog #健身餐 #增肌
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红姐很努力2月前
咱就主打一个听劝，按照人民日报说的，把早餐改成低碳水，刚好也来测试一下，看看是不是一整天的食欲都很稳定！#科学减肥 #人民日报 #听劝 #早餐吃什么 #合理饮食
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国网湖北电力3周前
低碳减法=幸福加法！家庭节电秘籍，一度电省出美好生活 （制作者：武汉理工大学 周振华）#用AI电亮青春的100种可能 #智创未来・电亮青春
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是小白呀（已瘦54斤）2月前
人民日报早餐推荐让我瘦了54斤 早餐到底该吃啥？ ✔ 白粥+馒头？还是 ✔ 鸡蛋+牛油果+豆浆？ 人民日报研究：早餐吃对了，血糖稳一天，食欲也不暴走！ 你们平时早餐都吃啥？评论区说说看👇 #减脂期食谱分享 #減肥 #大基数减肥 #肚子大 #瘦身 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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吾美丽（减脂中）1周前
低碳日的一日三餐 减肥绝不是饿的眼冒金星！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #低卡低脂餐 #今天吃什么
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21岁了还没有去过海底捞1月前
碳循环减脂第三十一天，低碳日吃什么 第六次循环开始咯，今天是低碳日速通版哈哈哈剪得比较简洁。#碳循环 #减肥 #减脂 #自律 #健身
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孜然健身锤哥4天前
6个全蛋三口干完，低碳日绝绝子#跟着蛋神煮鸡蛋 #当季新菜单挑战赛 #跟我追热点 #减脂餐
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酒后健身行为大赏1年前
今天低碳日 #我的减肥日记 #碳循环减肥 #低碳日 #高脂肪
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我是道道3月前
低碳日牛油果早餐#中国力量势不可挡 #中国力量势不可挡 @#碳循环减肥
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司恩3天前
又是低碳日，依旧麻辣烫 #低碳日 #麻辣烫 #健身餐 #热门
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布丁5天前
在大学饭堂用碳循环减脂的一天，希望能帮到大家#健身 vlog#碳循环#减脂#大学生#05
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五花肉🥩1周前
Day1 碳循环减脂第一天低碳日 减脂别在死磕水煮菜碳循环让我吃着大米饭掉秤
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21岁了还没有去过海底捞1月前
碳循环减脂第三十四天，低碳日吃什么 今天是速通版，没拍摄思路了，支个招吧xdm，这几天体重都不变，但是腰围掉了点，不必慌张！#减脂 #碳循环 #健身 #自律 #减肥
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努力健身的小林4天前
减脂低碳日饮食～ #自然健身 #健身饮食 #减脂期 #低碳日
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贫穷健身3天前
低碳日2 大家今天吃了点啥#减脂餐 #健身饮食 #减脂期 #日常分享
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爱吃自助的橙子3周前
碳水最多的自助餐！比格比萨，看看低碳日该怎么吃！！！ #美食 #自助餐 #比格披萨 #披萨 #武汉
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红姐很努力2月前
人民日报都说了，早餐要低碳水血糖更稳定，看来我这个每天早饭爱吃碳水的真要听劝了！#早餐吃什么 #人民日报 #低碳水饮食 #健康饮食 #科学减肥
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细狗小丁1周前
性格内向外向都可以试试，只要你会表达就行了，来看看我的低碳日吃什么#碳循环 #低碳日 #减脂餐 #健身
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竹荚鱼Yic（减脂版）1月前
#大学生 #健身 #碳循环 #减脂 #vlog日常
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童童今天瘦了吗3周前
今天碳循环第五天，马上下一百斤了，继续加油打卡。#生活vlog #减脂食谱 #加油减肥
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脂包肌啊权1月前
低碳日减脂餐 你们怎么吃 #减脂 #健身 #自律 #励志 #减肥
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牛马的牛🐮5天前
北京本地00后底层牛马 规律饮食健身一日vlog 平平无奇低碳日🍽️🏋️#vlog十亿流量扶持计划 #牛马日记 #北京 #自律 #xjbl
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蚊子健身日记4周前
60克碳水等于多少克米饭#碳水 #分享生活小技巧 #vlog日常 #记录真实生活 #懒人美食
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童童今天瘦了吗3周前
今天是第二天低碳日，没有饥饿感，加油呀。#减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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叨叨叨1周前
减脂第57天，今日体重66.1 开始做碳循环饮食了，初始低碳日120克碳水，110克蛋白质，脂肪随便四五十克 高碳日210克碳水 80克蛋白质 脂肪压低 对应的饮食大概是一天吃 4个鸡蛋，一包鸡胸肉丸，碳水就吃一些香蕉，燕麦，土豆泥之类的，高碳日吃馍#减脂 #卧推 #碳循环 #DL健身双十一燃动季
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竹荚鱼Yic（减脂版）1月前
总热量和总消耗在视频结尾哦#vlog日常 #减脂 #新手健身
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自律哥MrNoCheat4月前
低碳日牡蛎自律，味真足！ 低碳日牡蛎自律，味真足！#自律 #减脂 #吃播
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韩一三1周前
#减肥 #减肥餐
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天阳综合铁馆官方号4周前
有不懂的可以问我！#vlog日常 #健身饮食 #私人教练 #超级铁馆
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景田3天前
与其盯着他人 不如专注自己 #坚持自律 #低碳日
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圆圆不圆1月前
碳循环怎么吃？第一天，低碳日，要在8小时内进食～#变瘦 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #碳循环减肥 #体重管理
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简介:

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