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掘味4年前
一斤牛肉真的能出三斤熟牛肉吗？揭秘那些不掉秤的真相！
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子衿好难瘦4月前
又掉秤又好吃的减脂家常菜，蒜香牛肉粒！营养高蛋白质，只需要大蒜和牛肉就能轻松解锁的减脂美味，软嫩的牛肉粒搭配微焦的大蒜，超级好吃！#减肥食谱 #轻断食 #减脂餐 #低卡低脂 #懒人美食
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帝都小邢6天前
#减脂 吃一斤牛肉，900多千卡晚餐，加上燃脂走消耗300千卡，第二天居然掉秤1.2斤！
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简单养生7月前
牛肉拌饭为什么能掉秤？ #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官 #减脂美食 #减肥食谱 #食养
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菜77呀7月前
为什么爬坡一个月死活不掉秤？#健身 #爬坡 #快碳 #减肥 #有氧
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橙橙子5月前
你不知道但是掉秤巨快的减肥歪路子#減肥 #瘦瘦瘦 #逆袭
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小李不吃🐷6天前
如果你要短期快速掉秤，就用减重方法，要体脂低紧致，用减脂方法 #科学减肥 #瘦身 #減肥 #减肥知识 #健身干货
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是乐乐呀～7月前
#减脂期 终于熬过姨妈期～接下来两周内就是掉秤黄金期了～分享这个永远吃不腻的#减脂餐 凉拌牛肉～大口吃也没负担！搭配香菜低卡美味！香香辣辣超级过瘾！#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官
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大虞🐹6天前
知道对于一个要运动健身的人来说，体脂率涨了但是体重掉了意味着 什么吗？ 啊啊啊啊啊啊 #减肥 #日常vlog #瘦下来遇见更好的自己 #减肥逆袭 #vlog十亿流量扶持计划
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宅妈超宅（碳肉交替减肥法）6月前
以前生酮减肥的时候，我一吃牛肉就涨称，现在我发现吃牛肉也掉的很好了呢！五一8天欠下的7.2斤巨肉，终于还完了！#吃瘦不饿瘦 #减肥小知识 #减肥日记 #能吃是福 #减肥逆袭
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大杭（趣讲减脂）1月前
为什么牛肉吃到撑，人反而还瘦了？ #荒野求生 #七星山 #减肥
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一份大薯5月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之辣椒炒牛肉 #减脂餐 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #辣椒炒牛肉 #家常菜
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vivi6天前
大家真的要警惕自己变mean！ #刻薄#减肥#瘦#精神状态#健康饮食
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我是季大可呀🌞5月前
⬇️了40斤才知道 吃的少却不掉秤的10个原因💗#減肥 #掉秤 #减肥小知识
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哈喽菜菜•🌸•1周前
影响不掉称的各种因素…你知道的有几个 #干净饮食
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小萨减肥日记6天前
为什么别人减肥掉秤快？看完这期你就懂了。#大基数减肥 #減肥 #健康减肥 #减重 #健康减脂
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张张张同学7月前
减脂午餐｜凉拌嫩牛肉 五一节后掉秤计划 热量246大卡：200g牛肉226大卡、香菜10大卡、料汁10大卡，主食可以搭配100克糙米饭 #减脂餐 #抖音首届好好吃饭大赛
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锦欣很开心1周前
为什么前一天晚上吃的挺多的，但第二天一量还瘦了？ #减肥 #主食减肥法 #养生减肥法 #睡前空腹感 #vlog十亿流量扶持计划
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唐艳营养师1周前
为什么这些水果“掉秤慢、反弹快”？#体重管理 #科学减肥 #减肥 #减脂 #减脂小白必看经验 @抖音小助手 @抖音热点
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覃诗.教练1周前
健身1个月体重没降反涨？正常！肌肉量上升+身体储水，数字小幅波动超常见，重点看围度、体态和体能，紧致有型比单纯掉秤更有意义，坚持终有回报。#健身 #健身一个月，体重为什么还不降？ #减脂
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营养师李俊峰3周前
减肥方法排名，哪种效果最好？ 减肥方法排名，哪种效果最好？#健康减肥 #减脂 #减脂小白必看经验 #减脂 #体重管理
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努力瘦瘦的悠妈1周前
代谢差掉秤难调整饮食轻松瘦 睡前称个体重，别吃东西别喝水，第二天上完厕所再称，早晚数字差小于八两，说明代谢差，掉秤难还易水肿，多吃点辣，但别碰红油锅，多喝水慢慢喝，每天最少八杯，钾不够脸腿肿，香蕉菠菜快安排，吃肉别怕，鱼虾牛肉敞开吃，蛋白高代谢快，主食换成红薯玉米，爬楼梯不坐电梯，每天泡个脚，浑身暖呼呼，脂肪半夜偷偷掉#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #早餐 #减肥
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减重代谢马驰野医生1周前
减肥不是减体重，你减掉的是什么？欢迎到门诊进行评估#减肥 #减体重 #减重马驰野医生 #抖出健康知识宝藏 #减重代谢手术
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JO 妈聊营养6天前
想要掉秤快，这点一定要清楚~
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）2月前
掉秤最快的食物-炒菜篇 #健康科普破圈计划 #抖出健康和知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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姚主任讲中医1周前
体重超过130斤，记好一杯生姜水，简单掉秤快 #中医 #养生 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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兴兴生活小常识1周前
生活小妙招#生活常识 # 收藏转发
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中医李帆6天前
减肥越减越难？教你一个偷偷掉秤方！ #中医减肥专家李帆 #中医减肥 #减肥 #瘦身 #健康减肥
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吴仓辉6天前
想要掉秤快 咱就这么吃#减肥 #掉秤 #饮食 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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肖大宝养狗减肥版6天前
-2.1斤｜DAY32打卡 掉秤过大与实感不符，今日体重不计入数据；经测试后推断问题可能出在体重秤，已买新秤明日送达 先叠个甲：秤可能前几天就坏了前几天数据可能都有问题，新称数据可能与已打卡数据差异较大，如果新秤没问题的话后续数据以新秤为准#减肥 #超慢跑 #自律 #坚持
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医生敏姐姐6月前
#健康 #减脂 #医学科普
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营养减重马方1周前
4个减肥常见误区 让你“越减越肥” 别再白忙活了 #肥胖 #减重 #掉秤 #协和马方减肥
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吉林油田减重医生杨旭1周前
减肥饿到扛不住，记住我说的#减重#科学减重#体重管理#松原油田医院杨旭#中医埋线
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减重外科王正华医生2月前
#医学科普 #减重手术 #体重管理 #湖北省中西医结合医院
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瘦猫1周前
你以为饿着就一定会掉秤？错！！！ #练后餐 #健身科普 #快碳 #生活服务热点中心 #减脂期 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音生活服务热点宝
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大虞🐹1月前
减肥人的日常 | 有没有人跟我一样，一恢复运动就不好掉秤了 还说今天下118，下闯闯！哎 #日常vlog #瘦下来遇见更好的自己 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #逛街vlog
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张左左1周前
一天吃一顿为什么还胖了，能细的核心是少吃，看一整天的总摄入，不控制量一天一顿敞开吃也是没有用的，一定一定要定量吃#大基数减肥 #小基数减脂 #掉秤
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健康管理铃子老师6天前
天天吃水煮菜，体重纹丝不动？90%的人踩这3个坑！#别再傻傻硬扛！不是你不够自律，是你踩中了水煮菜掉称的3个致命误区，难怪越吃越胖！#减肥
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西瓜要减肥1周前
揭秘放纵餐后我们呢为什么会涨称#减肥 #放纵餐 #胰岛素抵抗 #干货分享 #减脂大神支个招
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干饭小甜（减肥版）7月前
古希腊掌管掉秤掉的神：潮汕牛肉汤（美味版）！听说吃两周能瘦七斤😲#爱生活爱美食 #潮汕牛肉汤 #减肥 #减脂餐 #吃货 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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张小虎🐯1周前
140斤减肥日记|体重死死不降怎么办？ #减肥日记 #减肥打卡 #vlog #减肥
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海玲姐6天前
五个无意识掉秤习惯 悄悄变瘦不是梦#营养师 #健康科普 #知识科普
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小牛少吃一口🍑6天前
减肥宝宝们！快冲！#减肥 #减肥打卡 #减肥小知识 #减肥逆袭 #减脂
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减重掉秤不掉坑6天前
减重掉秤不掉坑 留心乳制品 @减重避坑指南 含糖而且热量也不低 #真实生活分享计划 #减重 #知识分享 #干货分享
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万先生（变瘦美食）6天前
终于找到热量没超还涨称的原因了~~ #减肥 #减肥小知识 #夫妻日常
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中国食品网3周前
4句话减肥 #中国食品网 #营养 #减肥
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小胡养生7月前
揭秘！这种食物搭配，掉秤速度竟如此惊人？#科普知识 #食材搭配 #养生就是养健康 #养生技巧 #走秀风采
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侯梦蝶1周前
一顿不到500卡！越吃越瘦谁懂！ #减肥 #减脂 #外卖 #让你越吃越瘦
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六哥带你瘦（不焦虑）1周前
重了不是胖了，你喝一斤水重了一斤难道也是胖了一斤吗。#减肥 #减肥干货 #减脂干货 #变瘦变美变好看 #自律遇见更好的自己
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小沈要自律6天前
Day3 三天掉秤4.1斤，你们说是水份也好，说不是真的掉秤也好，我所能做的就是一直坚持再坚持✊#减肥vlog日常 #减肥日常 #减肥吃什么 #我的减肥日记 #减肥vlog
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一份大薯7月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天吃卫健委食谱里的一道菜之小炒牛肉 #减脂餐 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #炒牛肉 #生活化减脂
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健康管理铃子老师6天前
天天吃水煮菜，体重纹丝不动？90%的人栽在这3个坑！不要傻傻硬扛了！不是你不够自律，是你踩中了水煮菜掉称的3个致命误区，难怪越吃越胖！#减重 #误区
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消化陈1周前
总不掉秤？可能是脾虚气滞型肥胖#减肥#肥胖#抖出健康知识宝藏
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减重掉秤不掉坑1周前
减重掉秤不掉坑 拒绝一切碳水 @减重避坑指南 容易引发暴食 #减肥逆袭
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杜杜舟6天前
#卫健委减肥食谱 #掉秤汤 #吃瘦不饿瘦 #减脂汤 #杜杜舟 @DOU+小助手 过年前想悄悄瘦15斤？每晚的掉秤汤不会做怎么行
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万万老六🍑6天前
12月12日：174.5，比昨天➕0.3，吃多了，起起伏伏是正常！#减肥逆袭分享 #减重日记 #減肥
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新西兰SummerPLUS2月前
这锅牛肉清汤放心吃！咔咔掉秤！教程直接拿走 #美食教程 #健身饮食 #减脂期吃什么 #减脂食谱 #减脂餐
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在减肥的夏夏6天前
减脂到最后其实就是减的心态，不掉称的原因也有什很多。#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #心态
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仔仔妈妈1月前
同样是减脂餐，有人掉秤有人反弹？关键在食材处理和分量控制！避开“隐形热量”，选对烹饪方式，减脂其实比你想的简单～#减脂餐 #减肥逆袭 #抖加小助手 #青年创作者计划 #真实生活计划
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大富日记1周前
我试图向所有女生解释#减肥塑形 #瘦身 #減肥 #健身干货
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减重外科梁辉5月前
全身肥胖掉秤难，分享三个小关键。 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥 #健康生活新时代
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阿丁的健康食刻4周前
【挑战年前瘦20斤】生活化饮食30+天已掉3.1kg。又到了必吃的牛肉啦，这个双豆嫩炒牛肉，用了小苏打，特别鲜嫩多汁。配合豆干的大豆蛋白，美味又饱腹。全餐吃饱饱才559大卡！感兴趣的朋友快来试试吧！ #减脂餐 #低脂低卡#吃瘦不饿廋 #一起减肥打卡
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