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已焉而已5月前
日落而作日出而息的考研生活，我这作息真是太良好了#考研vlog #武汉大学
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小鱼饼4月前
【🎬vlog】希望这正常的作息能多坚持几天 好皮肤我来了！#vlog日常 #vlog #女大学生 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划
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姝娴的学霸养成记5月前
【二升三暑假计划】上篇：作息+晨读+英语大公开！科学玩学两不误~ ⏰ 一.黄金作息 • 坚持早睡早起（10小时睡眠保障） • 保持在校生物钟（顺利衔接新学期） "好状态是有效学习的前提！" 📖 二.晨读计划 ▪️ 337记忆法+海马体科学训练 ▪️ 六大主题内容轮换： 课本/古诗/文言文/好词好句/文学常识/英语 🌍 三.英语突破 五大维度系统提升： 👂🏻 听→📖 读→🎤 懂→ 💋说→💡 写✍️ （沉浸式语言环境打造）#暑假计划 #二升三准备 #学习规划 #科学学习
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小盐巴10月前
word vlog🧂元宵节好好吃饭啦！#日常vlog #小盐巴 #今天穿什么
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盐盐不点外卖5月前
#vlog日常 换了个超级好看的猫眼美甲！！都去做好吗！
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赤赤变形记7月前
反面教材vlog 记录阴间作息的一天… #日常vlog #吃货日常 #妈呀太香了 #一天吃什么
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桐的小圈子4月前
#暑假 #vlog日常 #内容太过真实 @DOU+上热门 @热门 到处跑的混乱日常
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甜妹噹噹5月前
03年女生不用上班在家的一天 #vlog日常 #vlog #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划
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旖旎YN4月前
真让我过上星露谷作息了
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咩咩🐑5月前
放假在家作息都开始规律了#我的乡村生活 #vlog十亿流量扶持计划 #农村生活 #放假大学生 #遮瑕
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Balancky4月前
i人独自生活宅家日记vlog#vlog日常 #日常生活 #生活vlog #我的日常生活 #日常分享
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Eustoma2周前
#日常生活 #日常分享 #美食 #vlog日常 #半养生 这一周真的很充实哈，周一早上胃疼，请了假，下午的时候好了一点，面临仰卧起坐和800，然后咬着牙测完。周二五节课满课，还有演讲🌚🌚，演讲完的那一刻，整个人都轻松了。周三早上上完课之后，本来有个阅读讨论单取消了，所以下午睡了个午觉，休息了一下，然后就开始刷慕课，因为第二天截止🌝🌝。周四，今天查了一天的文献，从早上9点起来之后查文献，写东西，搞到了下午四点。👏👏，然后刚刚看了一会儿电视剧，愉快的时光过去了，又要开始看文章了，因为明天有小测，哈哈哈哈哈，真好😭😭😭
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泰康阿茹晗1月前
作为一个年轻医生，我有时候也会去刷手机，但是晚上过度使用电子设备会影响我们的睡眠作息，建议合理运用自己的休闲时间，保证不影响自我睡眠#睡眠 #成都精神科 #泰康阿茹晗 #心理
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李先生发布4月前
上班喽，兄弟们，巡店这几天，使我生活作息都有规律了！#李吃吃
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狗蛋1月前
作息乱乱的 人笨笨的 意志淡淡的#vlog日常
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图图（靠谱奶爸）6月前
2岁2个月图图 一日三餐和奶作息时间是如何安排，最真实的情况（这几天起的早 中午午休，起的晚午休可能没有 但是晚上睡的会很早）#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #全职妈妈日常 #真实带娃 #科学育儿
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·黄桃罐头🔔5月前
第124集｜早十晚十可以尝试！但是中午晚睡觉！ 可能这个作息还不是太适合我😑😑😑#vlog十亿流量扶持计划 #强烈推荐 #万万没想到 #内容太过真实
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叫俺小陈❤️2周前
#极乐飞鸟琅声雅集 #cv北树琅声雅集 #琅声雅集
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向阳老王2周前
最近这作息又不好了 天天下午起来 两顿饭的一天#记录真实生活 #美食 #vlog日常 #热门
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胡六筒5月前
小胡的南京VLOG #vlog日常
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0脂锅包肉5月前
95斤🆚130斤 | 和瘦子表妹宅家一天吃点啥？ #vlog日常 #一天吃什么vlog #今天吃啥 #瘦子饮食习惯
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秋鱼奈橙菜4月前
详细妆教！！亚裔小猫妆🐈‍⬛get万能上镜妆！生命力！！#今日妆容 #分享妆容
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瑞瑞向前冲5月前
身体是奋斗的资本，平常没有重视饮食作息，这回一个小毛病反映出来大问题，在家硬杠了好多天茶不思饭不香，真的太难受了，赶紧临时请假休整一天去看看，这正好是锻炼大学生的好时机，让新手小老弟代劳我的工作，你还别说还挺像那么回事的，不得不说曾经跟在屁股后面的小孩儿，真的长大啦🥹#新农人计划2025 #我的乡村生活 #vlog日常
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猫大王日记1周前
study vlog｜我独自发疯的学习日记 #vlog日常 #学习打卡vlog #study #vlog日常 #动力向
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大沐妈妈咪2周前
这几天作息太不规律，晚上工作到凌晨一两点白天再高能量，真是年龄大了不撑劲了。 #记录生活
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小菲菲🍊2月前
不被定义，庆幸自由，我可以是任何样子。#vlog日常 #分享 #日常分享
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非常一加七1月前
05后当小学校长教程#老师 #打工人 #内容过于真实 #vlog #精神状态良好
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苏离不是酥梨1月前
钱多≠好工作，真正的好工作应该是不以牺牲生活为导向的，对人长期发展有裨益的#成长 #日常生活 #找工作 #秋招 #offer
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肖文诺(荒野建造小说家）5天前
调整作息，荒野直播时间更改 #荒野建造
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周周的小世界6天前
一次放纵打乱节奏，北漂生活：守好规律，攒着细碎，奔赴目标#真实生活分享计划 #真实生活分享官#北漂 #记录出租屋生活日常vlog #记录我的生活 @抖音Dou+上热门 @抖音创作小助手
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无明的人1周前
作息没调好，精神状态先调不对了，又困了想睡觉了，现在作息比那谁谁私生活都乱#日常生活 #在家躺着为社会做贡献 #万能的抖音 #懒人 #马来西亚
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陈住气能干嘛5月前
吃饱饱才有力气干活~ #轻断食 #日常vlog #谷本日记超模奶昔 #独居日记
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随音5月前
#熬夜 #作息 #我
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一只班主4月前
接下来怎么学？看看这个作息表 愿所有努力都不被辜负，愿每一天都在向目标靠近。 #全托作息表 #高考冲刺 #暑假学习安排 #高三家长必看 #北京全托
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狮星的幸福生活5天前
一起加油啊，我们是茫茫人海中对方的正向反馈#日常生活 #日常vlog #生活日常
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环儿5天前
今天是在家休养的一天，终于知道上班的好处了 能让我的作息非常的规律 在家休息起得晚、睡得晚😄 #生活vlog #vlog十亿流量扶持计划
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0甯婧010月前
她自己设计的卡皮巴拉主题的作息时间表，发挥了她自己所有的关于卡皮巴拉的想象，我这个不会画画的妈妈都觉得她厉害。为这一份卡皮巴拉， 她能够花费好几个小时慢慢去画，去加工，耐心度百分百。 最近超级喜欢卡皮巴拉，她爸爸为了哄她开心，老是偷偷找各种卡皮巴拉视频给她看，还给她买了个老贵的玩偶。#手抄报作业 #开学准备 #记录点滴生活
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球圈赵探长4月前
被胡景源这段采访感动到了 #cba选秀大会
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多宝1月前
VLOG｜新手宝妈不上班在家婆婆帮忙带娃的一天五老哥#新手妈妈 #换尿片 #长大后我就成了你 #可爱宝宝可爱瞬间
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青黛金九5天前
这几天很累 白天晚上一起忙 后背疼 作息无度 饮食不规律 有点作的感觉 改
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娇儿3月前
五升六小学生｜暑假高能量自驱学习的一天📚 暑假余额不足了😭 这几天我们在调整作息 早睡早起 以全新的面貌去迎接新学期的到来🎉 #开学必备 #学习 #有道AI答疑笔 #vlog日常 #开学前的精神状态
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瓶子🏺4天前
这几个月作息时间乱，爱好的事都懒的去做，这几天这个邯郸步多少激发我的细胞，必须跟个风来一下，难度对于我来说有点大，先挑战一下#快乐日常生活 #邯郸步舞蹈 #跳舞💃
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巨蟹夫妇巨开心1月前
和老公聊聊我的早睡心得 最近我发现了一个早睡小妙招，就是睡前哄自己，哈哈！！当然也要配合作息的调整。#日常唠嗑 #夫妻聊天记录 #家庭日常 #周末亲子时光 #快乐学习时光
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芷岚6天前
连续几天的“修仙”作息！ 前天晚上凌晨那一刻的失温， 我以为我要飞升了。 缓了很久才回到家。 第二天嗓子疼得连水都咽不下， 现在嗓子疼得像吞了刀片。 这疼痛等级，建议列入满清十大酷刑！
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@李大喷1周前
#自媒体创业经验
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碳酸日记1月前
希望大家都自信一点，不要自卑。 不要否定自己，多肯定自己。 有什么想做的事情就大胆去做，反正没什么大不了的。 然后勇敢一点，被拒绝也没什么大不了的。 对讨厌的人就以牙还牙，没必要那么好。 因为你会发现他破防了收敛了，就不敢对你太放肆。 emm，还有就是我想说。我其实也挺糟糕的，很多缺点。很多时候大部分道理都明白，但是就是不会那么做。我也比较倔，反正都是慢慢相处熟悉了，你才会发现一个人怎么样。 哎呀不知道再说啥了，就祝大家都好吧。 #自信 #不要自卑 #肯定自己 #勇敢 #没什么大不了
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一口米糖2月前
其实我这几天去美国旅游了 只是人没去 去的是作息 #喂猫日记#新人博主#猫咪配餐#养猫#宠物配餐
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esther_lwyx3月前
回到🇨🇦的72小时～ 这几天就是时差还没倒过来，作息特别不规律！ 之前都不太这样的。所以一直在睡觉睡觉💤 回到多伦多以后还有一周就要开学了。 其实还有好多事情没有完成... 算啦，就慢慢去做吧。 不要焦虑！去行动就好了！！ ☺️ #留学 #留学日常 #留学vlog #多伦多留学日记 #海外生活
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咖啡脑袋王美丽1月前
我来更新啦～嘿嘿😜又是乱七八糟的一天😌#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划#生活vlog#纪录美好生活 #vlog
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明姐在养生4天前
千万别再熬夜了，心脏受不了 这几天我亲身经历了，疲惫熬夜后心脏出现了问题，心脏有“突突突”乱跳的状况，经过医生诊断，是有早搏的症状，让我一定要警惕。调整作息，同事时医生给我开了“瓜蒌薤白半夏汤”，好好活着，朋友们#健康养生小知识天天分享 #每日分享 #养生 #养生就是养健康 #养生知识
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韬韬家1月前
vlog|在家的一天#婚后生活 #vlog日常 #记录真实生活 #在拍一种很新的vlog
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肉肉3周前
新家的第一章～ #vlog #美食 #甜妹 #穿搭ootd #摆烂日记
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AGIaegir1周前
海克斯大乱斗还我正常作息！已经好几天没睡好觉了 到🍑🔍77444500 获取AGI爱吉儿专属福利专属fu利✨#lol#海克斯大乱斗
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Chang幸运3月前
25岁女教师｜开学前，调整作息恢复生活秩序的一天！ #教师日常#教师vlog#福东海人参酸枣仁原浆 #福东海小睡瓶
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圈圈⭕在记录4天前
慢慢来吧，一切都会好起来的#vlog日常 #亲子 #亲子互动 #全职妈妈 #创业 @DOU+小助手 @巨量引擎小助手 @DOU+上热门
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什么怡2周前
三年 又三年【番外1】【玫瑰】#橹穆#王橹杰穆祉丞#271199#厂夫一#四嫂一
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陌沫～ya6月前
这几天天气好热#校园生活 #vlog #创作者中心 #创作灵感
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宋慧(温柔女孩)5月前
这几天的作息彻底混乱了！这日子过的乱七八糟又五彩斑斓，安逸又忙碌，在家待着的时候，也不寻找活着的意义了，好像根本不用什么都有意义，生活中的许多瞬间，都是细碎的美好，普通的日子记录下来，就充满了意义！#记录真实生活 #我的农村生活 #婚后生活
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fangfang面1月前
看世界也找自己#vlog日常 #记录真实生活 #女大学生 #日常vlog #治愈系
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裔先生（米兰站遇西雅图店主）🐯1年前
#朱周 #种草好物 这几天我在调整我的作息时间，原本每天凌晨三四点睡觉的我，现在必须12点前入睡，我已经习惯性熬夜好多好多年了，入睡困难的人才能懂我的难受，这两天在改作息，昨晚11:45分准时放下手机，睡不着也闭着眼，也不知道几点睡着的，会慢慢调整好，做个正常人
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