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小陈养生4天前
#修复身体#养生#睡眠
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珍养-正能量4天前
#倪海厦 讲养生的终极秘密，掌握睡眠时间，学会这招百病不侵
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遇见福鑫～园里芳4天前
❤生命中最值得珍视的五位健康伙伴—— 阳光、睡眠、运动、饮食、自爱 #养生 不仅是身体的功课，更是心灵的修行。愿我们常怀喜悦，善待自己，让生命在平和与快乐中焕发健康的光彩。#小福AI数字人#福能源好大夫@遇见福鑫-园里芳
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安顿老白4天前
最好的养生都是来源于大自然的 #养生 #健康 #多喝热水 #情绪 #睡眠 #安顿手表
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人性殿堂5天前
养生之要当以睡眠居先#睡眠 #健康 #认知 #自我提升
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青岛罗哥有绝招5天前
养生之道之话说第一大补竟然是睡觉！#养生就是养健康 #养生 #大健康 #健康科普 #青岛罗老师
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居家养生课堂1周前
黄帝内经说，最好的5个养生 是阳光，睡眠，运动，饮食，自爱
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阿牛的快乐6天前
#最好的养生#少吃，运动，开心，微笑，睡眠，阳光，睡觉，深呼吸#人要自律，养成良好习惯#剪映#内容启发搜索
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陈奕钦4天前
你听听有没有道理，少吃是最好的养生，开心是最好的补品，步行是最好的锻炼，微笑是最好的语言，阳光是最好的能量，睡眠是最好的修复，白开水是最好的饮品，深呼吸是最好的减压，你做到几点评论区里聊聊#天然的养生#人生感悟#老大姐
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陈奕钦4天前
少吃是最好的养生，步行是最好的锻炼，开心是最好的补品，微笑是最好的语言，睡眠是最好的修复，阳光是最好的能量，白开水是最好的饮品，深呼吸是最好的减压#人生感悟#经典语录#正能量#生活#向善@DOU+小助手
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华丽人生4天前
1. 第一位医生：好好睡觉 十点入睡，七点起床，规律作息是最好的养生。睡眠修复身体，是免费的续命良方。 2. 第二位医生：健康饮食 三餐规律，多吃蔬菜，营养均衡胜过万千补品。吃对食物，身体自然会给你回报。 3. 第三位医生：适度运动 每天动一动，出出汗，保持活力不生病。运动是最好的排毒和减压方式。 4. 第四位医生：良好心态 少生气，少计较，保持心情愉悦。心态好，身体才能真的好。 5. 第五位医生：定期体检 早发现，早预防，健康掌握在自己手中。别等病了才后悔。#你的五个医生#健康科普 #养生健康 #人生感悟 #励志正能量
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茜茜麻麻1周前
家人们！这8个养生秘诀赶紧码住🔥 不用花大钱，坚持就能身体倍儿棒！ 最好的养生是少吃，最好的锻炼是步行 最好的补品是开心，最好的语言是微笑 最好的修复是睡眠，最好的能量是阳光 最好的饮品是白开水，最好的减压是深呼吸 觉得有用的点赞收藏，一起变健康✨ #养生日常 #健康生活方式 #干货分享 #养生正能量
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文说养生1周前
养生大师的纠结日常：最好的养生往往最便宜，但很多人不信。 其实我想告诉你： 养生的最高境界，是回归简单。 阳光免费，却能补足一身阳气； 睡眠免费，却能滋养五脏气血； 走路免费，却能活化全身经络； 开心免费，却能调和所有失衡。 但我也知道， 简单的道理最容易被忽略， 免费的东西最不容易被珍惜。 所以那句“不可以”背后， 藏着另一句话：“不是养生需要花钱，而是你愿不愿意，把这些‘免费’变成日常。” 从今天起，试试看： 早晨晒晒背，代替一杯咖啡 晚上早睡1小时，代替熬夜刷剧 工作间隙伸懒腰，代替久坐不动 饭后散步，代替瘫在沙发上 最好的投资，是投资自己的习惯。 养生，可以从零元开始。 你，准备什么时候开始？#养生就是养健康 #养生之道 #告诉你一个真相 #养生知识
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星博士讲自愈力1周前
阳光才是最好的能量补充剂 #阳光 #能量补充 #精力管理 #健康生活 #神经调节
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用户福个蛋4天前
在修复身体的方式里睡眠是最好的，在养生的方式里少吃是最好的，在喝了饮料里面白开水是最好的，在锻炼的方式里步行是最好的，在减压的方式里深呼吸是最好的，在能量来源里阳光是最好的，在所有的补品里开心是最好的，在所有的语言里微笑是最好的！[比心][比心]
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🌈 梦🏖飞☀️新🐟航🎣6天前
#上热门 #每日推文 #每日分享 #古风 #热门
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川梅子5天前
医生眼里的最好是什么？ 所有的饮品里 白开水💦是最好的 所有能量来源里 阳光☀️是最好的 所有锻炼里 徒步🚶是最好的 所有减压方式里 呼吸👃是最好的 所有补品里 微笑😊是最好的 所有修复手段里 睡眠😴是最好的 所有养生方法里 少吃是最好的#劝告大家 #涨知识啦 #我的白大褂 #学医的女孩子
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有你才幸福❤️❤️❤️2周前
#健康养生的小知识
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春风十里🍑4天前
在修复身体的方式里睡眠是最好的，在养生的方式里少吃是最好的，在喝了饮料里面白开水是最好的，在锻炼的方式里步行是最好的，在减压的方式里深呼吸是最好的，在能量来源里阳光是最好的，在所有的补品里开心是最好的，在所有的语言里微笑是最好的！
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中医心理学李萍3周前
晒太阳让您睡的香
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曾哥食养4天前
世界上最好的养生良药#良好的睡眠才是最好的良药#中老年养生小知识
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人生如戏🌹5天前
其实充足的睡眠才是最好的养生#记录真实生活#养生
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健康之路4天前
我的导师说：养生最好的方式就是睡觉#改善睡眠#睡觉#养生#睡眠健康
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瞳瞳视力养护～小桥6天前
🍃 中式养生8大黄金法则，简单高效！ 少吃为养，步行为健💪 开心为补，微笑为暖😊 睡眠为修，阳光为能☀ 白水为饮，呼吸为安🌿 顺应自然，养生其实很简单～ #古风养生 #中式养生智慧 #健康养生 #养生攻略
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静听千千1周前
对身体最好的是阳光、是睡眠、是白开水 #流感#健康#正能量#知识分享#为啥今年的流感特别猛
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中医博士后李树明6天前
中医说最好的养生吃得香、玩得嗨、睡得稳 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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木子先生安睡指南6天前
#失眠#健康睡眠@DOU+小助手 白天晒太阳，晚上睡得香！
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时光拾忆1月前
#养生小知识#
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崔宇弘-荣投企业资产管理3周前
视频中倪海厦提出的八条养生要点： 1. 少吃是最好的养生 2. 睡眠是最好的修复 3. 阳光是最好的能量 4. 步行是最好的锻炼 5. 开心是最好的补品 6. 微笑是最好的语言 7. 白开水是最好的饮品 8. 深呼吸是最好的减压
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燕姐·养生之道4天前
原来最好的滋养是睡觉，你知道吗？#养生 #健康 #涨知识 #养生之道
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小刘爱生活5天前
黄帝内经说，最好的5个养生。是。阳光，睡眠，运动，饮食。自爱。#家有小公主 #黄帝内经四季养生 #健康长寿平安吉祥
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遇见即是最好的5天前
##国风古韵 #
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瑾怡姐姐的杏林手记2周前
冬季养生-早卧晚起，必待日光 #养生 #中医养生 #中医文化传播 #睡眠 #肾阳
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辉哥养生堂1周前
#健康#养生#美食
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爱如阳光4天前
好的睡眠既能养生和养心，又能养命#生活常识
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阿乐好物分享5天前
你真的会睡觉吗？如何提高睡眠质量#睡眠 #睡眠质量
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老黄6天前
被北京大学这段话治愈了！其实人90%的疾病都是可以自愈的，人越快乐，免疫力越高。 世界上最好的五个医生：阳光，睡眠，运动，饮食，自爱。心态是人生最好的风水#人生感悟#每日分享#治愈系风景 #拍到了和海鸥的人生照片
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中式养生馆4天前
#热点 #晒太阳补阳气 #养生就是养健康 #健康生活 #养生
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清莹9月前
人生最贵的东西都是免费的 世上最好的五个医生：阳光 睡眠 美食 运动 自爱#感受人生 #悟人生之道 #认知 #致每一位认真生活的人们 #中医养生保健知识
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智林8月前
世界上最好的五个医生：阳光运动睡眠饮食自爱 #宋兆普 #中医养生 #爱自己 #晒太阳 #强烈推荐
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愛（艾）行天下（终南山格格）3月前
不花钱的养生小技巧：少吃是最好的养生。开心是最好的补品。微笑是最好的语言。睡眠是最好的修复。阳光是最好的能量。白开水是最好的饮品。深呼吸是最好的减压。#终南山 #道医 #养生
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长春发布1月前
“最好的医生” 其实就在身边：白开水、阳光、徒步、睡眠（来源：新华社）#长春就是长春#健康长春#点赞长春#实施体重管理年3年行动
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鸶鸶室内有氧健身操5月前
世界上最好的五个医生是：阳光 睡眠 运动 饮食 自爱 #健康 #运动 #养生操
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盛彬健康说6天前
阳光空气就是最好的养生吗？ 常识很温柔 真相很锋利 #原创视频 #健康 #涨知识 #科普 #情感
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💎宝石东4周前
冬天喝点蜜水吧，润肠！#涨知识
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博雅4天前
记住，世界上最好的五个医生：阳光、睡眠、运动、饮食、自爱。#人生最好的作品就是♡自己♡ @DOU+小助手
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慧康养生说5天前
睡好觉就是在养命#生活服务热点中心 #睡好觉 #抖出健康知识宝藏 #DOU小助手 #养生就是养健康
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墨香伴成长5天前
选对时间睡觉就是养生。 #倪师 #倪海厦 #每天学习一点点 #每天进步 #养生
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莉姐悦读吖2周前
记住世界上最好的五个医生：阳光、睡眠、运动、饮食、自爱。 #涨知识 #每日分享 ##情感 #助手抖音
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烟台绿森摄影器材体验店6天前
被北京大学这段话治愈了！其实人90%的疾病都是可以自愈的，人越快乐，免疫力越高。世界上最好的五个医生：阳光，睡眠，运动，饮食，自爱。心态是人生最好的风水 #烟台烟台 #爱在烟台难以离开 #寻美烟台
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长寿学堂6天前
晒太阳的好处 #养生就是养健康 #晒太阳 #长寿学堂 #健康
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苏墨谈养生4月前
日出的太阳最补，尤其是睡眠不好的，一定要看早上初升的太阳#晒太阳 #养生 #健康 #老祖宗的智慧
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尹说烨话4天前
真正的养生都不花钱 养生#尹烨#养生 #睡眠 #运动 #饮食
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龙婶中式养生1周前
你知道吗，最好的滋补就是好好睡觉 好好睡觉等于养命！ 如果说有什么是性价比最高的养生，我认为是睡觉。现代人生活工作压力大，一边熬夜一边养生很常见，但与其保温杯里泡枸杞，不如先好好睡一觉#健康 #睡眠 #养生之道 #黄帝内经 #每天跟我涨知识
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刘爽教你学养生5天前
四季养生 最该干的事 这才是一年四季最该干的事情！好睡眠比什么都重要#养生#中医#养生知识
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暮色归海4天前
睡眠的重要性#涨知识 #传播正能量 #传递正能量 #养生 #倪海厦
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惠姐讲健康4天前
#怎么养生最好
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阳光甚好，微风不燥1周前
#养生知识 #养生就是养健康
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利辛懿小妖养生馆4天前
少吃是最好的养生，步行是最好的锻炼，开心是最好的补品，微笑是最好的语言，睡眠是最好的修复，阳光是最好的能量，白开水是最好的饮品，深呼吸是最好的减压
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