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树枝大王6664天前
108➡️82 小基数减肥技巧分享！！！ 第一次拍这种东西怕视频拍的不好(T ^ T)待会会发一个文字总结～有什么建议可以提一下嘛？有没有大家感兴趣日常食物的热量以及一日三餐应该怎么吃吗？感兴趣的话我出出出！ 或者还有什么感兴趣的也可以告诉我哦～ #减肥#减肥技巧#生活化减肥 #制造热量缺口
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欣欣瘦啦5天前
你们一直催的瘦身不瘦🐻的干货来啦！！ 回复 @L💕的评论 #减肥逆袭成功 #体重管理 #干货
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刘板筋儿5月前
洗个碗您都要负重洗？别太做作了姐… #小基数减脂 #vlog日常 #变瘦 #塑形 #直腿
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30斤拜拜梨（减肥成功版）1月前
128➡️98｜正确饿瘦！！！绝不是节食！而是有效保持饥饿感 #女大学生#内容过于真实 #减肥#饥饿感#饿瘦
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有点甜.1月前
158 110-90|四个月通过运动饮食瘦了二十斤变成低体脂的心得和饮食运动分享 你们照抄我这条视频就好～大基数小基数都适用(小基数体脂会低)#日常vlog #小基数减脂 #运动 #减肥减脂吃这些 #干货分享
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会晴的减肥日记4月前
188斤大基数挑战减肥，第32天💪 看看100天后有什么变化？？？#好吃到停不下来 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #减脂期 #懒人美食
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身材管理小芬教练5天前
你是不是这样的身材#减肥#瘦肚子#健身
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大熊🐻（已减80）5月前
瘦太快怕“赘皮”？190斤—120斤亲测，三招搞定“松垮”肉（大基数必看）##减肥#松弛下垂 #减肥小知识 #大基数减肥
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微胖香香的日常4天前
30岁开始减肥已瘦16斤，每周要做多少运动 #香港生活#减脂 #自律 #变瘦变美变好看 #运动
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杰锅Jay4天前
让体脂率不断下降的10个生活习惯！ #减脂 #减肥 #减肥方法 #减脂小白必看经验 #体重管理
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一颗大苹果4天前
瘦大腿分享！#減肥 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦大腿内侧
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大洁要自律4月前
面包吃到爽还能掉秤！ 小基数也可以耶#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #小基数减脂 #一天吃什么
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一只椰4月前
小基数如何达到极低体重？ #小基数减肥 #减肥 #减肥经验分享 #减肥干货
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154的思思（减肥成功版）4月前
接上篇、大基数小基数都看过来、避免你在减脂道路上再踩坑、纯纯经验分享。#減肥 #大基数运动 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦 #少吃多动
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大宝塔（减脂）5天前
减肥管不住嘴，嘴馋、暴食，你这样吃随便瘦。#减肥小知识 #科学减肥不挨饿 #減肥 #减重#减脂
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大白吖4天前
挑战冬断食三天下五个 一起卷起来#冬断食 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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张大米🍚1月前
我这样的小基数是怎么无痛减肥的！ #减肥 #减脂 #变瘦变美变好看
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狠人摆哥8月前
你们问的早九晚五的减肥法 15体脂前没必要特别干净，上班也挺不住#健身减肥 #科学减脂
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周米狗(养瘦玩家)6天前
减肥敌人🆚它的克星！原来大都这样 阻挡你减肥的原来是嘴馋，替代吃东西的几个幸福事儿，年前减肥跟着做就能瘦 瘦肚子瘦腰瘦腿瘦全身，懒人不节食不运动轻松 #小基数减脂分享 #创作者中心 #创作灵感 #抖音生活观察计划 #干货都在这
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犯困香菜1周前
🌿‘s vlog｜挑战了比液断还厉害的减肥方法，一天瘦了三斤！#vlog日常 #女大学生 #vlog
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今安安4月前
女生必看！ 我从150到105，花了三个多月，不算快但很健康。不过也别觉得我有什么技巧，我也是每天算着热量、保持规律的力量和有氧过来的，也踩过无数坑。今天我把自己这三个多月的训练经验总结了一些分享给姐妹们做参考#减脂 #健身 #女生减脂 #减肥经验分享
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大洁要自律4天前
真的没招了！ #内容过于真实 #减肥 #减肥经验分享 #减肥冷知识 #邪修减肥
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方脸姐妹1年前
这肥越减越肥 你们也是这样吗#减肥 #日常vlog #第三视角
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我爱土豆🥔6天前
128—108 请你立刻行动 坚持才是必杀技！#减肥成功 #运动vlog #vlog日常
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mr.陈平1周前
也是当上减肥博主了，今天聊聊我是怎么从190减到160 斤的，纯天然无科技啊[流泪]#健康#减肥逆袭#陈平#在抖音入手的好东西
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大咸鱼5月前
减脂没有这么难 宝贝们 最重要的是先动起来 #健身 #减脂 #減肥 #腹肌 #薄肌
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都叫我阿甘5月前
早餐这样去搭配#减肥 #科学减肥
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青沐呀2周前
跟着露思这样吃，不用饿肚子也能瘦成小仙女！#科学減脂 #许妍#赵露思 #许我耀眼 #減脂干货
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宿松艾诺特游泳健身3天前
你是怎么减肥的 #搞笑视频 #内容太过真实 #我要上热们 #健身房前台的日常工作 #安徽方言
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小陶真不胖4天前
你们都是怎么瘦下来的？#真实生活分享计划 #减肥
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杨贵妃必瘦2周前
普通人减肥，不运动只靠吃，一个星期3.3斤的超长版全饮食记录#减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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小朱开昕6天前
改变体态/减脂打卡第一天：今天开始减脂了，从148瘦到最低103斤就是用这种生活化减脂瘦的，这次加了运动希望有塑形的效果，有想减脂的姐妹可以参考一下❤️#健身 #减脂期 #vlog日常 #减肥vlog #健身女孩日常
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妙妙互联网服务（身材管理）3月前
我瘦了45斤，只因这6个好习惯#减肥#减肥逆袭#减脂#瘦下来#一起变瘦变美
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开心锅包肉（减肥版）4天前
#创作灵感 #减肥vlog 超懒女生 不运动 不节食瘦了69斤！！ 快来看看我是怎么吃瘦的叭～ #减肥日常 #减脂打卡 #减肥
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小阿雅（柿柿如意）4天前
牛马减肥的Vlog.今天早称下4量，开心#我的农村生活 #巴适得很 #美食 #减肥 #vlog日常
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夏乐乐4天前
你们减肥是这样吗#搞笑 #一定要看到最后 #闺蜜搞笑 #姐妹日常 #视频无不良引导纯属娱乐
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冯超嘴儿1周前
#内容太过真实 #吃瘦不饿瘦 真的是暴食的一天，减肥的你们是不是也这样
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高高的减脂日记3天前
冬天这个肥肉都焊在身上，今天减一点，明天增一点！姐妹们，你们冬天是不是也是这样？#減肥 #减肥vlog #运动 #日常vlog #自律
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碳水女王（自救版）4月前
小基数到底该怎么减肥？ 一条视频说清楚！#小基数减脂 #小基数怎么减肥 #减肥逆袭 #自律减肥 #减脂小白必看经验
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小李不吃🐷4月前
想要减脂不反弹，长期维持，减脂饮食要这样吃！ #健身饮食 #越吃越瘦 #美食 #家常菜 #减脂期
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肖肖呀（过年冲刺99斤）6天前
昨天成绩不好，2两，大家家里有材料的可以尝试一下哈#热门话题🔥 #减肥vlog #减肥vlog #掉肉 #如果是你你会怎么做
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请叫我小梅～4天前
懒人减肥第1天！没有运动的苦，只有悄悄变瘦的甜～农村宝妈的逆袭，不靠硬撑靠巧劲！有没有同款不想动的姐妹，一起抱团瘦下来！#农村宝妈懒人减肥法 #不运动减肥 #懒人掉秤技巧#宝妈减肥日常 #居家懒人减脂
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肩膀有点痒7月前
请把大数据推给正在减脂的姐妹！替你们试过了晚上这样吃也能掉秤！晚上不吃饿的前胸贴后背 快试试这道微波炉鸡胸肉 全程不用开火 6分钟吃上超嫩而且不腥的鸡胸肉！！！卡平台期一定要吃点蛋白质，吃的饱饱还掉秤！懒得开火 上班上学有一个微波炉就可以做 低卡营养还省时间 健身教练都夸我会吃！！#减肥减脂吃这些 #微波炉减脂餐 #我的厨房日记 #平台期的宝宝可以试试 #
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阿拉蕾4天前
一个人真正瘦下来是她掌握了这些无意识的习惯 无痛瘦身的标准答案#减肥#瘦身#每天跟我涨知识
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双姐不漂亮4天前
好好吃主食吧#我的减肥日记 #生活化减脂 #主食 #主食减肥法#原相机无美颜
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夹心是个胖女孩5天前
#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 你们总问我瘦了30多斤，怎么瘦的……这个是方法
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木木90斤3周前
第11天 这一份饭我没有吃完哦，我只吃了一半，你们也是千万别吃撑了。#半液断减肥法 #小基数减肥的方法 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥餐 #越吃越瘦
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营养师李俊峰8月前
减脂期原来这样喝水才能掉秤，你们都喝错了！#减肥 #减脂小知识 #减脂 #喝水 #喝水减肥
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叫我瓜瓜5天前
你们要的瘦背训练来了！巨详细 #少女背 #练背 #瘦背 #减肥 #体态纠正
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慈溪大敏敏8月前
你们要的两个月轻45斤减肥方法来了#美食 #日常vlog @抖音小助手
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老周讲健身5月前
足道也是道 #健身 #减脂 #知识分享 #瘦胖子 作息规律 方法正确，你想要的你的身体都会给你！
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桐桐🌹3月前
你们也是这样减肥的吗？ #好身材练起来 #塑型瘦身 #爱健身的小姐姐 @胖达熊~
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小媛的减肥生活日记（已瘦20斤）6天前
#vlog日常 原来好好三餐就能瘦，还没有平台期，瘦的特别舒服。天天这么吃饭，已经瘦了21.6斤啦！
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胖晴在努力（初始210）7月前
央视推荐的5+2#轻断食 ，绝绝子！第一天⬇️3.2！五一假期没少吃 正好这两天用来还债太哇塞了～很适合大餐后或者卡平台。正常5+2的话 一周只能选择不连续的两天#轻断食 ，其余五天正常饮食。午餐和晚餐的顺序可以根据自身调换～期待明天的体重#减脂期 #掉秤
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小章鱼要逆袭5天前
过年前瘦腿打卡逆袭之《懒人趴床上瘦大腿根》 #居家锻炼 #瘦大腿 #大腿前侧突出 #大腿粗 #懒人减肥 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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Victoria敬美1月前
体重126.2斤，三天瘦几斤？哈佛减肥法1~3天合集来啦！ #没想到吧我也没想到 #热点 #再胖的人都能瘦下来 #普通人
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