您是不是在找：

奥利奥唐3月前
泡沫滚轴八个使用方法#泡沫滚轴#泡沫滚轴使用方法#瘦腿 #干货分享 #瘦腿逆袭
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
奥利奥唐2月前
五个瘦小腿的动作跟练版一起和我练起来吧！ 练完小腿真的酸，可以多用泡沫滚轴放松放松#減肥 #锻炼 #泡沫滚轴#瘦腿跟练 #泡沫滚轴腿部肌肉放松
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
136斤的小秋（产后变美带娃中）5天前
梨形身材瘦腿第一节，泡沫滚轴松解大小腿，只有熬过泡沫轴的苦，才知道腿瘦下来都快乐#梨形身材腿粗 #泡沫滚轴 #产后恢复身材 #体态矫正
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
奥利奥唐2月前
一套瘦大腿的动作和我一起练起来吧！ 如果像我一样体脂比较高的可以每天配合帕梅拉三部曲燃脂或者去爬坡、跳绳#減肥 #瘦身 #瘦腿#瘦大腿#泡沫滚轴
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱吃碳水的安娜1周前
不用手腕支撑 邪修泡沫轴全方位滚腿，让你轻松高效细腿没烦恼！姐妹们，我又get了新技能，再也不用像蚕蛹一样乱咕涌了。#泡沫轴 #放松肌肉 #泡沫轴瘦腿#支架泡沫轴 #居家健身有新招 @DOU+上热门 @抖音创作灵感
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
靖在努力1周前
熬过泡沫轴的苦，腿不瘦不直都难，反正我试了挺管用的#滚泡沫轴 #瘦腿直腿 #塑形
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
小梨的生活日记4天前
泡沫滚轴八个使用方法！邪修拉伸放松瘦腿！运动前后超酸爽！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #泡沫滚轴 #减肥 #减肥逆袭
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
会当运动（瘦腿）2月前
泡沫轴的正确使用方式‼️梨形身材腿粗每天坚持滚泡沫轴，腿细10厘米！赶紧动起来#居家锻炼 #告别肌肉腿 #泡沫轴 #瘦腿 #松解肌肉
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
猪猪包3周前
#居家锻炼 #泡沫轴 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #大肚腩变小蛮腰
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
奥利奥唐3月前
普拉提内外侧100次瘦腿#普拉提内外侧100次 #普拉提#泡沫滚轴 #暑假逆袭 #瘦腿逆袭
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
奥利奥唐1月前
全身泡沫滚轴放松 运动前后少不了拉伸放松，一起和我滚起来吧#减肥#泡沫轴#全身拉伸放松 #锻炼 #泡沫轴放松
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李宁-健身教学5月前
#居家锻炼 #健身 #减脂 #健身干货 今日分享一套保姆级泡沫滚轴使用视频，点赞收藏，方便跟练。
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
奥利奥唐1周前
泡沫轴全方面松解 我是刚开始的时候滚会有淤青后面滚习惯了就没有了#減肥 #健身 #泡沫轴放松 #泡沫轴瘦腿 #瘦腿
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
毛伊人今天运动了吗（已瘦22斤）6天前
配合泡沫滚轴瘦腿可以事半功倍#泡沫滚轴瘦腿 #居家锻炼 #我的健身经验分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
云朵跟练瑜伽⛅️1月前
如果你的背又厚 又有很多痘，都快用#泡沫轴 去松解，#背部训练 #背部放松 #又薄又好看 #种草激励计划
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1503
娟娟优选1周前
这个吸盘挂壁泡沫轴真的太好用了，特别适合新手#泡沫轴滚腿 #居家锻炼 #瘦腿 #泡沫轴
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
盼伊伊1月前
泡沫滚轴6个使用方法#瘦腿#瘦腿逆袭#干货分享#泡沫滚轴#泡沫滚轴使用方法
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
奥利奥唐2月前
运动前后拉伸跟练版全程大约两分钟 一起来跟我拉伸试试吧#拉伸#腿部拉伸#泡沫滚轴#健身减肥 #瘦腿
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
盼伊伊1月前
5个瘦小腿肌肉腿脂包肌动作跟练，一起和我练起来，多用泡沫滚轴放松松解瘦小腿事半功倍#瘦小腿#瘦腿#泡沫轴 #泡沫轴松解#居家训练
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8718
36岁梅子练瑜伽1月前
练背千万次，不如在家认真滚一次 背厚斜方肌发达去滚一次泡沫滚轴 坚持滚一周就会明显感觉背部明显薄了 #练背#肩宽背厚这样练 #改善圆肩驼背 #瑜伽 #居家锻炼
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
阿鸣啊（已瘦16斤版5天前
泡沫滚轴真正的作用是这样事儿的！#种草 #泡沫滚轴使用方法 #肩颈酸痛
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
啊聶呀5天前
泡沫轴全方面松解！ 新手刚开始滚都会有淤青，后面滚习惯了就没有了#高效瘦腿就按这个来 #创作者中心 #创作灵感 #瘦腿 #泡沫轴滚腿
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
MO-pilates普拉提4月前
泡沫轴一滚！肚子平了！告别大肚腩！修复腹直肌！ 10分钟滚轴暴击🔥：腹直肌闭合！腰臀全紧致！ #创作者中心 #创作灵感 #核心力量 #腹直肌分离 #腰腹塑形
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
奥利奥唐2月前
五个泡沫滚轴瘦小腿的动作 #健身 #泡沫滚轴#瘦小腿#放松 #拉伸
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
奥利奥唐2月前
巨管用的泡沫滚轴放松跟练版 #泡沫滚轴#运动#泡沫滚轴腿部肌肉放松 #瘦腿#肌肉放松
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4688
奥利奥唐1月前
先燃脂再转呼啦圈之前也可以做卷腹运动 当然控制饮食是至关重要的前提#減肥 #瘦腰#泡沫滚轴#呼啦圈#指压板
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1656
奥利奥唐3月前
普拉提内外侧、爬坡、力量训练一个月打卡#減肥 #普拉提#力量训练 #泡沫滚轴#健身
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2443
奥利奥唐3月前
普拉提内外侧100次#瘦腿逆袭 #泡沫滚轴#普拉提内外侧100次 #虚胖 #力量训练
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞869
练瑜伽的赵赵女士8月前
瑜伽已瘦60斤。不跑不跳，一个滚轴轻松瘦腿。 好多人说我挺胖的，但是小腿还挺好看，今天来揭秘喽~ 就是这个滚轴的方法~ 7个部位，一起跟练，想要不太累又见效快的瘦腿，就是滚泡沫轴了。如果配合上拉伸，一字马。效果加倍。 #瑜伽 #泡沫轴放松#塑形腿部线条 #拉伸 #瘦腿
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
就是珊娣噢2周前
松解❗一定要重视松解❗ 运动后的松解尤为重要，全身塑型滚轴真的是王道，再也不用担心到处跑了#居家塑型#瘦腿#瘦背#支架泡沫轴
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
我是芮瑞1周前
泡沫轴全方面松解， 我刚开始的时候滚也会有淤青，后面滚习惯了就没有了！#減肥 #健身 #泡沫轴放松 #泡沫轴瘦腿 #瘦腿
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
奥利奥唐1周前
运动后腿部放松 #減肥 #放松#泡沫轴放松 #瘦腿 #运动后放松
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1061
奥利奥唐1月前
全身泡沫滚轴松解跟练版。全程一共9个动作我们也可以根据自己的运动情况调整放松时间，哪里比较酸就多滚滚#減肥 #拉伸 #放松#泡沫滚轴#泡沫轴放松
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2884
蒙蒙吖5天前
背厚还有富贵包 ，手臂粗，拜拜肉试试泡沫轴深层松解肌肉筋膜手臂细了 背薄了 整个人体态挺拔了#支架泡沫轴 #薄背 #瘦手臂 #少女背#泡沫轴滚轴
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
Nora普拉提日记3月前
滚轴一压！深层腹肌激活！温和燃脂！松垮赘肉变紧致平坦！产后肚子松？腹直肌分离难恢复？ 腰腹赘肉顽固？马甲线迟迟不来！泡沫轴修复燃脂！肚子紧平啦！ #腰腹核心力量锻炼方法 #创作者中心 #创作灵感 #核心力量 #马甲线
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞678
小zou不爱喝粥2月前
泡沫滚轴八个使用方法#泡沫滚轴使用方法 #干货分享 #瘦腿逆袭 #上热门 #上热门抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
踩狗屎运6月前
小基数梨形成功上岸#普拉提内外侧100次 #泡沫滚轴 #经络疏通
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7848
可儿好物1周前
告别肌肉僵硬😌 实心内轴的泡沫轴才够力！深度按摩每一寸肌肉，滚完浑身都通透～#实心泡沫轴 #泡沫轴 #放松肌肉 #运动健身 #居家锻炼
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
爱运动的燕子1月前
这种又肿又粗的小腿其实是最好减的#居家锻炼 #泡沫滚轴 #瘦腿 #好身材练起来 #居家健身有新招
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
周一健1周前
每天滚10分钟的真酸爽，不知不觉中大厚背不见了，富贵饱消了##居家健身 #泡沫滚轴 #练背
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阿鸣啊（已瘦16斤版6天前
嗷嗷疼之后，嘎嘎舒服#放松肌肉 #拜拜肉 #瘦腹 #泡沫滚轴
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
？悠然@好物推荐6天前
#居家锻炼 #泡沫滚轴放松肌肉 #瑜伽#
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Brunson could6天前
想要脂包肌的姐妹，都别来练这几个动作，到底是谁发明的这种泡沫轴!越练越爽，一天不滚浑身难受#泡沫轴放松#居家健身有新招#居家锻炼
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
Cici要瘦啦5天前
厚背，富贵饱，圆肩驼背，腿粗不用整那些花里胡哨，每天滚10分钟，收获惊喜蜕变！#开肩美背 #居家锻炼 #泡沫滚轴 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小丸子正品优选4天前
【爱喜健身】泡沫轴肌肉放松滚轴健身瑜伽柱筋膜滚腿塑形辅助器材#健身器材 #泡沫轴 #肌肉放松 #瑜伽辅助 #塑形好物
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
啊群百货5天前
【爱喜健身】泡沫轴肌肉放松滚轴健身瑜伽柱筋膜滚腿塑形辅助器材#健身器材 #泡沫轴 #肌肉放松 #瑜伽辅助 #塑形好物
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
熙佑优品严选1周前
谁懂啊！宅家练腿就用滚泡沫轴，快乐直接翻倍! 体态不好，肌肉紧张，每天滚10分钟，整个人放松又舒服#居家练 #泡沫轴
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Nora普拉提日记3月前
滚轴一压！深层腹肌激活！温和燃脂！松垮赘肉 变紧致平坦！产后肚子松？腹直肌分离难恢复？ 腰腹赘肉顽固？马甲线迟迟不来！泡沫轴修复燃 脂！肚子紧平啦！ #创作者中心 #创作灵感#马甲线 #腰腹训练#虐腹马甲线
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
猫柠💜4月前
🔥熬过泡沫轴的痛，才能有直溜溜的腿🦵🏻 7个部位，一起跟练💪🏻想要不太累又见效快的瘦腿，就是滚泡沫轴了，如果配上拉伸，效果更好，只滚泡沫轴滚轴也有用的，记得慢频率多次数！#居家瑜伽 #每日分享 #瘦腿 #泡沫轴 #居家健身有新招
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
玥玥的瑜伽世界ᵂᴸ³³5月前
熬过泡沫轴的痛 才能拥有直溜溜的腿🦵 7个部位，一起跟练💪想要不太累又见效快的瘦腿，就是泡沫滚轴了，如果配上拉伸，效果更好，只滚泡沫滚轴也有用的，记得慢频率多次数！#运动万粉助力计划[话题]# #瑜伽[话题]# @#见人不如健身[话题]# #瘦腿[话题]##泡沫轴滚腿[话题]
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
谈谈瑜伽1月前
一个泡沫滚轴可以松解全身，今天分享腿部松解五个部位，跟我一起练瘦腿见效快，搭配经络拉伸效果更好，尤其身体僵硬的姐妹#瘦腿 #松解肌肉 #瑜伽 #泡沫轴 #腿粗
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
周希纯1月前
改善肌肉腿脂包肌小腿五个动作详细跟练版来啦～宝宝们快点收藏练起来吧 日常运动完一定要用泡沫轴多放松 防止肌肉结块#瘦腿 #运动 #干货分享 #泡沫滚轴 #纠正腿型
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3555
卡西欧K4天前
厚背，富贵饱，圆肩驼背，腿粗不用整那些花里胡哨，每天滚10分钟，收获惊喜蜕变！#开肩美背 #居家锻炼 #泡沫滚轴 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
雅琦珍选5天前
环保滚轮轴双鱼狼牙瑜伽柱按摩轴肌肉美腿瑜伽泡沫轴放松EVA滚轴 小腿又肿又粗，发力时肌肉明显，放松时松松垮垮，其实很好减，快来试一下 #瘦小腿 #脂包肌腿 #瘦腿 #直腿 #小腿外翻
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
南波万瘦1月前
周末档期被健身焊死！充实到感觉自己能瘦三斤～ 解锁一节新的体验课，泡沫滚轴带来的酸爽技能学到了，火速下单神器回家自己练#健身打卡
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
奥利奥唐2月前
不要只注重体脂秤上的数字 #減肥 #健身 #塑形 #普拉提内外侧100次 #泡沫滚轴
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞353
周一健1周前
厚背，富贵饱，圆肩驼背，腿粗不用整那些花里胡哨，每天滚10分钟，收获惊喜蜕变！#开肩美背 #居家锻炼 #泡沫滚轴 #变美变瘦变好看 #居家健身抖出花样
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
周一健6天前
厚背，富贵饱，圆肩驼背，腿粗不用整那些花里胡哨，每天滚10分钟，收获惊喜蜕变！#开肩美背 #居家锻炼 #泡沫滚轴 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“泡沫滚轴对肥肉有用吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-14 05:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: