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守护健康传承中医1周前
倪海厦：泡腳千万別只用热水，加这一物才是「养生王」！可惜很多人沒做对！内容仅供参考，如有不适请线下就医。不作为医疗/专业建议。#倪海厦#中医文化#泡脚养生 #伤寒论 #黄帝内经
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中医金超杰1周前
这样泡脚，看似养生实则伤身 #中医 #中医科普 #健康科普破圈计划 #一听就懂得中医
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海厦：泡腳千萬別只用熱水，加這一物才是「養生王」！可惜很多人沒做對，難怪越泡身體越虛！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理
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疼痛科王宾主任3月前
中药泡脚能治足底筋膜炎吗？配方和方法很关键 #足底筋膜炎 #中医 #科普 #涨知识
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小岭1月前
冬季泡脚别贪热，乱加药材反伤身 #养生 #泡脚
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好孕方舟5月前
学中医前泡脚VS学中医后泡脚#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #宝妈
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广州日报2周前
#冬季 #泡脚 睡得更香，但加药材并不会更养生，正确泡脚姿势请收好#健康科普
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Yumi大茗4周前
泡脚全攻略！ 药王孙思邈在《千金要方》里说过：“足下暖则全身暖”。但是泡脚你真的泡对了吗！ 今天大茗给大家整理了泡脚全攻略✅ 水温，时长，禁忌，收尾…全是干货～ 00:47 泡脚为什么这么神奇 01:36 泡脚工具大赏 02:17 水温、时长、时机 03:28 不同体质适合的泡脚包 03:56 什么人不适合泡脚 04:05 泡脚后收尾工作 *本视频所有观点来源于《黄帝内经》《本草纲目》《本草拾遗》《神农本草经》《医方集解》《景岳全书》《医贯》《九种体质养生》《中国体质分类与判定》，仅为个人分享，非医疗建议，审核大大请勿勿判~ #养生 #泡脚 #泡脚的好处 #经验分享 #干货
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荔枝新闻3周前
当心踩雷！大多数人只适合开水泡脚别加东西 在冬天，许多人会习惯在家泡泡脚。从中医的角度来说，泡脚可以帮助人体改善全身的血液循环，驱除寒冷。东南大学附属中大医院主治中医师封慧提醒，对于身体无恙的人，用开水泡脚就够了，不建议加药材等，以防引起便秘等不适症状。而对于感冒人群，泡脚时则可以适当添加葱白、生姜。 #中大医院 #冬季养生系列 #封慧
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首都医科大学附属北京中医医院4天前
冬天泡脚，按体质选对方案！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #冬季泡脚 #怕冷 #寒湿
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展憶大叔5天前
避开3个常见误区，用对方法，泡脚效果翻倍。#泡脚 #养生 #足浴包 #养生知识科普 #女性养生
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桐柏大叶艾3周前
都是用艾叶泡脚，有的汤色很浓，有的汤色很淡，原来和它有关！汤色越浓有效成分释放的越多，养生效果越好！ #艾叶泡脚 #干艾草 #艾草怎么用 #艾草包#居家泡脚养生
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艳艳爱分享2天前
热水泡脚你真的会吗?水里加一把它才是“补药”，引火下行
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营养加油站9月前
泡脚水越烫越好？水温、时长和药材搭配误区！ 泡脚水越烫越好？水温、时长和药材搭配误区！ #泡脚 #营养 #水温
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汉中中药材市场3周前
经济有效的养生方式你学会了吗？ #健康养生 #中药养生 #日常养生
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钢筋👸女王1周前
倪海厦：泡腳千萬別只用熱水，加這一物才是「養生王」！可惜很多人沒做對，難怪越泡身體越虛！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理
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shan姗1周前
“寒从脚起”，冬季泡脚是传统养生方式之一。双脚分布众多穴位，温水泡脚搭配合适的中药配伍，有助于促进局部血液循环、舒缓身体不适，是适合全家的冬季养生选择。#泉州兴贤医院#药剂#药房 #健康养生
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桃子🍑3天前
老祖宗的足暖安身是真的有道理！热热乎乎的泡一泡好舒服#泡脚 #泡脚丸 #草本初泡脚丸
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萍水相逢4天前
大家晚上好！晚餐愉快！今日分享健康养生知识：泡脚的时候加点料，温阳排湿，冬天手脚不凉少生病……郭洪波主任医师谈健康[强][强][强]
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你是我唯一1月前
泡脚的水温，不能低正常体温，水温低泡脚起不到什么作用，水温在既感觉太热，不觉烫，这么温度就可以，泡一会儿，可以适当加热水。不是说非用热水泡，加一些温经，通络，祛湿，活血药泡脚大有益处，供参考
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中医老纪5天前
农村的桃树叶，可以解百毒，捡一把煮水泡脚#中医 #抖出健康知识宝藏 #疼痛 #我的年度健康盘点 #医学科普
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向御医养生课堂3周前
#中医 #养生就是养健康#专治各种脚气 #感谢官方感谢抖音
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武当正顺3天前
有没有试过的，评论区反馈一下#金蟾庙
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佐合堂兴隆店4天前
#调理身体 #养生保健 #泡脚的好处
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物生元健康甄选4天前
泡脚没作用？原来差在这味木豆叶药材！ #木豆叶 #泡脚包 #脚气脚痒 #养生spa足浴足疗 #血糖高怎么控制
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欧妹3周前
✅泡脚是一种简单有效的养生方式，通过控制水温、时长、水位并搭配药材，可促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠。 关键步骤包括：水温40-45℃、时长15-30分钟、水位过脚踝，并根据体质选择药材（如生姜、花椒，艾草等）
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艾浙里个人护理旗舰店2天前
你还在用开水泡脚吗❓老祖宗果然没骗我‼️ 学养生之后，才知道的正确泡脚方法！ #养生 #泡脚
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家俊读好书3天前
《中药泡脚更健康》书中有几百种配方。#健康生活 #泡脚 #泡脚的好处 @抖音小助手
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卢俊宇哥哥3天前
草本原料出汤快，一次一包好方便 #足浴包
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医姐管主任4月前
每天泡脚VS从不泡脚，时间长了有啥区别？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #泡脚 #泡脚的好处 #泡脚的快乐
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不倒翁3天前
俗话说的好，冬天都泡脚，胜过吃补药。睡前用热水泡泡脚，全身都会感到轻松舒适。我最近都在用这个24味老北京泡脚包，它都是由各种天然草本植物制作而成的，而且不用熬煮，开水冲泡就可以直接使用了，特别适合我们这些懒人。每天晚上睡觉前泡一泡，真的太舒服了。#自用好物推荐 #上热搜 #泡脚 #花椒泡脚 #排湿祛寒
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宝哥宝嫂日常1周前
很多人到了冬天喜欢泡脚，但是泡脚加点啥都不知道。给你们推荐一款三味足浴包，都是真材实料的，不像那种粉末状的，这个是可以直接加到热水里就可以快速溶解，泡完以后真的是全身都热乎乎的，特别舒服～#足浴包#泡脚的快乐 #冬天泡脚必备
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长沙欢乐食府瑶姐1月前
天冷了，艾叶水泡脚安排起来。艾叶、花椒、生姜泡脚是通过热水与药材结合，达到驱寒散湿、促进血液循环、缓解疲劳等作用。适用于手脚冰凉、体寒湿重、睡眠不佳等人群。
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宿迁得一中医聊养生2周前
睡前热水泡脚，效果真的比乱吃补药强！ 坚持一周你就会发现：睡得沉了钱、脚不冰了、气色都好了！今晚就试试！#泡脚 #改善睡眠 #中医养生 #懒人养生 #健康科普 科普
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家乡好品2天前
单用热水泡脚和用姜粉泡脚有啥区别？有人用姜粉泡脚时会辣会痒，又是为啥？#非遗 #姜粉 #泡脚
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中医王强医生2月前
浑身80%的疼痛，都怕这泡脚实用方！ #科普 #抖出健康知识宝藏 #养生 #疼痛
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@@范家四丫头（娇）3天前
俗话说的好，冬天都泡脚，胜过吃补药。睡前用热水泡泡脚，全身都会感到轻松舒适。我最近都在用这个24味老北京泡脚包，它都是由各种天然草本植物制作而成的，而且不用熬煮，开水冲泡就可以直接使用了，特别适合我们这些懒人。每天晚上睡觉前泡一泡，真的太舒服了。
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河南敬康2天前
您真的会泡脚吗？#养生就是养健康 #泡脚 #养生 #冬季养生
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张宏伟养生视频3天前
#上热门🔥 #生活小常识 #日常小常识 #健康养生 #健康
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皮肤科医生李厚敏3天前
有脚气还要热水泡脚？小心出现这些问题 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #脚气 #脚气用什么药 #泡脚
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起劲旗舰店1周前
泡脚不是“随便泡”！这3个好处能帮你，但3类人泡错可能出问题 #跑起来生活才起劲 家人们，冬天一到是不是就想把脚往热水里一伸？但你知道吗，泡脚可不是“水热就行”，泡对了是养生，泡错了可能反伤身体！今天就把“泡脚的好坏”讲透，看完你就知道自己能不能泡、该怎么泡了。先说说为啥咱们都爱泡脚？真不是心理作用，它的好处特别实在。比如你每天上班久坐，下班腿又酸又胀，这时候用40度左右的温水泡15分钟，能明显感觉到腿上的紧绷感在松劲儿——其实是温水把足部血管泡开了，血液流通快了，腿部肌肉的酸胀感自然就缓解了。还有冬天总手脚冰凉的朋友，泡完脚后，暖意能从脚底一直窜到膝盖，晚上睡觉脚也不容易凉得睡不着，这就是血液循环改善后，身体给出的直观反应。但重点来了！这3种情况千万别随便泡，尤其是家里有老人的，一定要记好。第一种是血压高、心脏不太好的人，水温一旦超过45度，或者泡超过20分钟，大量血液会跑到腿上，大脑和心脏供血就会跟不上，很容易头晕、心慌，严重的甚至会站不稳；第二种是脚上有脚气、脱皮的人，别觉得热水能“杀菌”，其实高温会破坏皮肤屏障，反而让真菌更容易扩散，脚气可能越泡越严重；还有糖尿病患者，特别是脚麻、对温度不敏感的，很容易因为感觉不到烫，把脚泡出水泡都没察觉，最后还可能引发感染。其实泡脚的关键就两点：水温控制在38-42度，时间别超过20分钟。如果你不知道自己的情况适合不适合，或者想给家人定制泡脚方案，我可以帮你整理一份更详细的“人群适配清单”，需要的话直接告诉我就行～#起劲#起劲旗舰店 #起劲创始人杰叔 #跑起来生活更起劲 @杰叔爱跑步 @起劲运动装备优选 @起劲运动服饰
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博士观世界3周前
#日常分享 #郭博士#健康科普 #今日分享 #养生就是养健康
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杨小厨教做菜2天前
40+必囤养生好物！不用熬药，只要用开水一冲，泡出好状态#泡脚包#好物推荐
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小王说养生2天前
花椒泡脚 到底有多厉害呢？#泡脚 #涨知识 #知识
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骨科李智勇医生1月前
热水泡脚能治关节炎？舒服不等于治疗！ #医学科普 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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妙草回春铺3天前
冬季泡脚虽然舒服，但不是每个人都适合热水泡脚！#中医养生 #泡脚 #lookinmyeyes
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苗景堂3天前
#热点 #最新消息 #民生 #头条 #快来围观
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中医杨根凤主任5天前
热水泡脚，真的很好吗？ #医学科普 #调理身体
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高光机床老板娘（好物分享）3周前
俗话说得好，冬天都泡脚，胜过吃补药，睡前用热水泡泡脚，全身都会感觉到轻松舒适，它都是由各种天然草本植物制作而成的， 而且不用煎煮， 开水冲泡就可以直接使用了#好物推荐 #好物分享🔥 #泡脚包 #老北京泡脚包 #老北京足浴泡脚包
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快乐母子（好物在橱窗）3周前
俗话说的好，冬天都泡脚，胜过吃补药。睡前用热水泡泡脚，全身都会感到轻松舒适。我们全家最近都在用这个24味老北京泡脚包，它都是由各种天然草本植物制作而成的，而且不用熬煮，开水冲泡就可以直接使用了，每天晚上睡觉前泡一泡，感觉实在太好啦
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大连新华Doctor.孙🧐6天前
热水泡脚，放血疗法这些偏方可信吗#静脉曲张 #泡脚 #放血疗法 #医护人员辛苦了 #医生日常
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李时珍泡脚包6天前
泡脚很重要，泡脚包，泡脚就用它，泡脚全方位呵护
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文军好物6天前
平均一包几角钱的泡脚包，正装用的是百年传承的泡脚方，有艾草，老姜，红花，益母等二十四种天然植物草本#俗话说的好，冬天泡泡脚，胜过吃补药， 睡前用热水泡泡脚，全身都会感到轻松舒适#每一袋里面都是看的见的 原材料，一大包足足三十袋，每一小袋三十克，都是经过科学对比，不需要熬煮，直接开水冲泡，就是一盆浓浓的足药汤，坚持每晚泡一泡，每次泡二十分钟，真的是太舒服了#视频同款在橱窗🌹🌹🌹
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海海橱窗有宝物3天前
#泡脚 #养生泡脚 #泡脚包 #李时珍足浴包 #强烈推荐 像秋冬季了，泡泡脚真的身上就会暖乎乎的
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血管的草台班子-蔡惠医生2周前
到冬天了，好多人会感觉到手凉脚凉，喜欢用热水泡脚，但是热水泡脚也并非人人适宜，对于某些人群来说可能会造成不可逆的损伤！#医学科普 #健康误区 #热水泡脚 #抖出健康知识宝藏
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粤厘粤好2天前
泡脚泡的好年过50不显老，老北京传统智慧，原切原料，花椒艾草红花老姜益母草，每天一泡。#泡脚 #传统手艺 #艾草 #老人 #健康
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幸福语心理健康中心2月前
还在熬夜失眠？睡前 20 分钟中药泡脚，帮你放松身心！#睡眠 #失眠 #中医 #中医养生 #焦虑
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四川省二中-风湿科韩大夫1月前
艾叶和什么一起泡脚护关节 #关节 #关节疼痛 #健康科普 #泡脚 #泡脚的好处
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尉向前☄️2天前
#泡脚#亲测分享 #中老年人
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乔乔(养生版)4天前
#涨知识 #泡脚 #泡脚的好处 #养生
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苏木有方3天前
#涨知识 #知识 #泡脚的好处
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恩爱夫妻2天前
你知道泡脚对身体又什么好处吗？#泡脚包#足浴包#草本植物#独立包装
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长春路87号王会宾2天前
泡脚有讲究 #青岛 #传统文化 #泡脚 #dou小助手推广作品上热门
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朱霞小日常4天前
老百姓最好的养生方式！ @我是朱霞   #睡前泡脚  #艾草泡脚包  #泡脚
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