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李理4月前
努力让高中生睡好觉，聊聊高中作息 2025 ，21 世纪都过二十多年了，这个啥时候能变啊？#高中 #高考 #高中生 #家长必读 #大脑
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徐克学长1月前
高中生，很多睡眠严重不足。#家庭教育
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北大糖的魔法数学3月前
高中时间管理 #高中 #时间 #管理
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张张sally讲高考（周五周六晚直播3月前
#时间管理 #高中 #高中时间 #高中学习 #高中生活
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神经内科医生梁燕1周前
失眠早醒怎么办，针对不同情况我们给出不同的建议。#失眠早醒 #失眠早醒怎么调理 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营
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北大糖讲数学（10分钟速通版）2月前
高中生在校时间管理 #高中 #时间管理 #学习
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宁酱Ning7月前
#减肥 #减脂期 #早睡早起 #减肥秘诀 #减脂小知识
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环球大话百事通2周前
晚起真的不好么！早起真的好么！#晚睡的人 #晚起 #热门 #百科知识
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吃遍天下美食1周前
一直以来晚上睡不着 早上起不来终于可以强制改掉了 以前都是晚上12 点睡觉 早上8 点半50 起床 出去吃早餐。现在老婆怀孕了 咬咬牙要把作息时间调整一下了每天早上给她准备早餐 每天时间安排得满满的 #生活态度正能量 #生࿆活࿆是࿆一࿆种态度
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干磊聊生活2周前
早五起、晚 九睡 是最省钱的养生法 #干磊 #日常唠嗑 #正能量
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肖老师说营养1周前
晚睡早起？ 你是让我睡的比狗晚，起的比鸡早吗？晚睡？早睡？晚起？早起？竟然是这个标准#每天跟我涨知识 #睡眠 #睡眠养生 #睡眠质量
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一个演员1月前
#高中生活 #高中班主任 #高三 下了晨读，让我高三的这群学生爸和学生妈们睡会 他们早上5点半就得起床，晚上可能12点才睡，困的不行 他们上午要学语数英，下午要学物化生，晚上还要做作业 他们要和老师打交道，还要和同学处关系 他们早餐来不及吃，午餐来不及吃，晚餐也来不及吃 他们背负了全家，全体老师的希望 他们就是我的学生爸和学生妈 他们考的好我就是名师，他们考不好我就是💩师 山河四省的学子，辛苦了
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越来越好1周前
睡眠不足早起比晚睡危害更大 早起不等于自律，顺应你自己的生物钟，才是正确养生。睡眠不足的早起，可能比熬夜更伤身#养生 #健康 #睡眠 #早起 #熬夜
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招财猫的小铃铛🔔1周前
高中到底是走读好还是住宿好#助手抖音 #万能的抖音 #走读生 #高中生活
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文姐1周前
#dou上热门 #热门 #原创视频 #助手抖音 高中生的妈妈今天可以不用5点起床了，孩子上学真辛苦，早上5点起，晚上11点睡，难道教育家们不知道孩子们连睡眠都保证不了，怎么才能精力充沛的去学习
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程凯1周前
#冬季养生，晚起不等于赖床
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17250109561周前
#健康养生知识#@抖音小助手
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小方聊升学1月前
佛山一中日常作息大揭秘！6起床，12点才睡？睡前会焦虑？ #佛山一中 #佛山高中 #中考择校 #初升高 #佛山教育
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芷欣5月前
苍白的话刺痛着耳朵#08年#韩国留学生#经济独立#日常vlog
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种田养花小能手5月前
高中生活一日体验vlog： 早六晚九，更适合中国宝宝体质的校园作息。 #舌尖上的中天高中 #食堂阿姨手不抖了！#校园vlog #高中生 #记录生活
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九隐笔记1周前
早睡早起，才是最实在的“续命”之道，也是对自己最好的投资。#认知#早睡早起#熬夜危害#养生#提升自我
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失眠调理专家金明兰主任1周前
早睡早起 对身体有多么重要 #睡眠 #中医养生 #健康科普
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老马风云1周前
最好的睡觉方式#癌症 #鼻咽癌#养生
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kk长高 董老师训练营1周前
#长高 #长高方法 #长高运动 #追高 #追高运动
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RMB小仙1周前
家有高中生 总以为这一代的孩子衣食无忧，无欲无求，但是他们有他们的压力，每天6点30出发，晚上10点15到家，写作业写到12点半。倒头就睡，早晨6点再起床，每天都很乖，成绩中上等，已经很欣慰了，心疼我的孩子#我的女儿 #高中生 #加油你是最棒的 #一切都值得
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医痴幽谷蘭10月前
十二时辰养生法—卯时（早上5点—7点）养生的三件事！ #卯时养生 #子时丑时卯时酉时各是什么时间 #排便时间 #几点起床 #中医养生
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Healthy Heights海外旗舰店1周前
睡得早和睡得香，哪个对长高更有帮助？ ​#孩子成长​ ​#健康睡眠​ ​#睡眠质量 ​ ​#如何长高​ ​#提升身高​
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纽村的小明1周前
留学生最佳起床时间 #留学生#作息规律#养生#海外生活#内容过于真实
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家有招财🐱6月前
40+陪读妈妈早上5点起，晚上12:30睡，充实又忙碌的一天！#家庭日常 #vlog日常 #萌宠 #记录真实生活 #宝妈
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江西长高姚爷爷5月前
家长大老远找到姚爷爷，实在太不容易了，感谢家长的信任，要早点睡觉哦。#医学科普#生长发育#长高#孩子#睡觉
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小咸鱼🐠2周前
一天到底能干多少事儿～#vlog日常 #班主任 #异地教师
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芳姐吴1周前
高中生晚上1点多睡觉，早上5:50起，每天睡眠不足5个小时。上班族80后妈妈早5点起，高能量的早上，给上班的和上学的一家四口做午餐便当，大人和孩子都辛苦，一起坚守好自己的岗位✊。今日午餐：羊肉酸菜｜素炒杏鲍菇#宇辉同行 #三四钢铁锅 #便当 #普通的饭菜都是家的味道 #我的厨房日记
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大山看世界1周前
#早睡早起才是最实在的续命之道#系列 #早睡早起
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伊尼1周前
12月11日 睡懒觉怎么不算养生呢~#中医 #中医养生 #睡懒觉
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科学奇趣说1周前
“睡得越早，死得越早”，有什么科学依据？最佳的睡眠时间是几点#科学科普 #睡眠 #熬夜 #危害
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宝玉乐乐1周前
早晨几点起床比较健康
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Yang🌸二妮😍1周前
当代初中生的现状：上学不见太阳，放学顶着月亮，每天早上5:30起床，晚上7：30半左右到家，10：30左右睡。每天风里来雨里去，披星戴月睡眠不足七小时。这条路确实很苦，但这是成长的必经之道，不管结果如何，多少年后回头至少我们不后悔，因为我们努力过，愿所有努力都不会辜负#加油少年
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知远生涯规划4周前
高中孩子一天睡多久#家长必读 #学霸秘籍 #成长规划 #孩子教育 #干货分享
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康康姐加油冲3月前
真心吃不消，熬的头疼！早上5:30起床，晚上12:00睡觉！ #初中#高中#熬夜#陪读妈妈
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圆脸大表姐2月前
条件允许，一定要给孩子备上 #强烈推荐 #宝妈推荐 #中考 #高考 #学习效率
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小咸鱼🐠1周前
高三班主任一天能干多少事～#日常vlog
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岐黄宝宝说1周前
#健康养生#睡眠问题 午睡尽量不要太长时间，午睡太久起床容易头昏，晚上失眠。
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十堰万和邵：燃气安全、情系万家！3月前
大部分初高中家长，都是披星戴月，晚上12点多才睡，早上5：30起床，所有送孩子上学的汽车象飞一般的，存在安全隐患，强烈建议十堰市教育局早七点到班不动摇，不更改。#上学时间新规定 @十堰市教育局🙏🙏🙏
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乔治水水1周前
养成良好的生活习惯 习惯成自然，一定要养成良好的生活习惯 晚上一定要早点睡 #晚上一定要早点睡 #早睡 #早睡很重要 #良好的生活习惯 #习惯成自然
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姜克迎中医脊柱保健第一人1周前
熬夜晚睡都伤心？研究近9万人发现：这个“黄金入睡点”风险最低 熬夜伤身，但你知道睡得太早也可能“伤心”吗？一份近9万人的研究给出了精准答案！#中医 #健康科普 #心血管健康 #失眠 #睡眠 #北京中医 #养生
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我不是天使❤️1周前
都说大人工作辛苦，最起码一个月还有那么几天休息，又有多少人知道这写高中孩子的辛苦，每天早上5点多起床，晚上学习到12点甚至更晚
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徐老师【橱窗】1周前
睡觉有讲究啊听好了#养生就是养健康
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METANG1周前
披星戴月的高中生，早5点起床，晚10点到家，加油加油
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Soul1周前
高中三年，是神兽们压力最大和最焦虑的三年，每天早上6点起床到晚上11点上床睡觉，永远做不完的习题和压在心里的“高考” =字，为了分数而焦虑，为了排名而失落，也为了一点点进步而开心很久！操场上有并肩奔跑的身影，也有上自习课时偷偷分享零食的快乐，有哭过，累过，想要放弃过却一次次咬牙坚持下来！毕业后神兽们会明白，高中时的辛苦，是为了遇见更好的自己！高中时的快乐，是再也回不去的青春啊！致努力奋斗的高中生们！#高中生活 #校园时光 #校园生活欢乐多 #学生时代的回忆
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花老师1周前
睡好才能学习好，运动才会使人更聪明 #高三 #艺术生 #艺术生文化课 #运动
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吴比幸运1周前
早晨学习效率很高！ #学习 #内容过于真实 #真实还原 #注会备考 #早起学习
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东哥聊聊生活3月前
30年才明白，早睡早起未必适合所有人！@东哥聊生活 #科普#生活百科#人文历史#天文地理#明星八卦
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博学1周前
嗜睡影响生活
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赵老撕（教育规划）1月前
这才是高中家长的正确打开方式，1.5倍速看，更有感觉！#经验分享 #高中#家长必读 #有效陪伴
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物理赵灿2周前
初三学生没必要非熬大夜写作业，一定要坚持自己的习惯，保证白天的精力。#河北中考 #中考物理 #石家庄初中 #初中学习方法
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吕老师谈升学2月前
高中生真的应该被心疼 所有的家长都应该去关注呵护高中生，而不是一直唠叨管教！#吕老师谈升学 #家长必读 #高中生家长 #高中生 #同城教育
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LXC4455661周前
潮南区科利园实验学校作息时间违规及整改建议#科利园实验学校 #高中部作息时间表 #潮南区科利园实验学校
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李真1周前
90后妈妈早上5点就起床晚上12点才睡觉，每天都是这样重复的日子，有时候我都心疼我自己#vlog日常 #我要上热门！ #我的日常生活
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阿单聊学习规划2月前
初三孩子晚上几点睡觉最合适？成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
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了不起的大宽粉1周前
当你决定灿烂，山无拦，海无遮#我的生活日记#记录真实生活#北漂#互联网大厂#花西子防晒
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长沙升学规划禹老师2月前
高中开学半个多月了，你家孩子每天能睡几个小时？#高中#知识分享 #教育 #升学规划 #高考
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