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运动康复和小杰哥6月前
崴脚之腓骨远端撕脱性骨折#崴脚 #踝关节扭伤 #腓骨骨折 #健康乘风计划
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膝力哥7月前
踝前不卡小腿也不紧，勾脚还是受限？考虑腓骨位置及活动性#广州懂膝帝中心 #运动康复 #踝关节
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大蚊子7月前
外踝腓骨远端位置出现这些现象可能是腓骨位置发生了一点点变化，我们可以通过轻手法引导腓骨向后打开前侧空间来缓解或者改善这些问题😁#崴脚 #外踝疼痛 #腓骨 #运动康复 #脚踝
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尚程复健沈阳运动康复-YE5月前
踝关节 腓骨远端骨折多久需要康复呢？早期我们可以在2周后就可以开始康复了，也就是拆线后。如果皮肤没有渗出，我们就可以轻柔的按压伤口两侧的皮肤。而且要注意我们的活动度，比如说勾脚背（背屈）和向下踩（跖屈）。 #踝关节 #腓骨骨折 #小腿萎缩 #康复运动 #勾脚
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医起和强哥谈足4月前
腓骨骨折下地后脚后跟疼正常吗？#医学科普 #医起和强哥谈足 #足踝外科 #骨折
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创伤骨科陈毅荣3年前
为什么说腓骨骨折不需要治疗？这2种情况，还是需要手术的！
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运动康复徐国斌7月前
距腓前韧带损S如何做康复训练 有些动作就不能做，不然很容易造成二次伤害#脚踝扭伤 #距腓前韧带 #脚踝 #运动康复
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康复聪哥2年前
#运动康复 #踝关节 #踝关节扭伤 #骨折
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小西来咯7月前
右侧腓骨远端骨折术后第32天恢复日常Vlog3️⃣😆 今天是一期制动期的康复训练经验分享✓#个人成长 #个人日常vlog #骨折恢复记录 #骨折 #踝泵运动
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）4月前
脚踝周围骨折恢复分阶段#骨科 #医学科普 #康复运动 #抖出健康知识宝藏 #骨折
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💜L to L💜2年前
骨折术后勾脚，虽迟但到。每日一份勾脚攻略#骨折恢复记录 #勾脚 #术后恢复
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关节外科张自强8月前
勾脚活动利于消肿 #骨折恢复记录 #康复锻炼 #住院的日子 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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坚持慢跑的 我8月前
【骨折卧床不焦虑！10个康复动作亲测有效】 腓骨骨折被迫卧床？亲身总结十项黄金运动法！从抬腿到足泵训练，躺着也能激活肌肉力量，加速骨骼愈合。每天15-30分钟科学复健，助你平稳度过制动期，更快下地行走！点击收藏康复不迷路~
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足踝外科苏攀主任4月前
腓骨骨折好了，脚踝还肿疼？#腓骨骨折 #脚踝 #足踝外科#苏攀足踝科普 #抖出健康知识宝藏
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恒硕康复刘博士6月前
脚踝骨裂骨折后活动度受限怎么办？ #脚踝受限 #运动康复 #康复手法
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运动医学与足踝外科医生王克涛6月前
崴脚恢复黄金3周 正确带支具非常重要 #崴脚 #骨折 #支具 #韧带损伤 #抖出健康知识宝藏
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运动段教练6月前
脚踝活动受限可能是腓骨的位置问题。 #脚踝#运动康复
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北京脚踝运动-李老师4月前
腓骨松动手法，恢复脚踝扭伤引起的外踝不适以及勾脚活动度#脚踝扭伤 #脚踝扭伤康复 #脚踝活动度
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运动复健阿星6月前
外踝的弹响撞击，常见崴脚后外侧腓骨长短肌肌腱拉伤导致的，出来松解腓骨长短肌还要恢复腓骨位置#懂膝帝 #运动康复 #踝关节
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骨科郭前进医生2年前
胫腓骨干骨折科普小常识#骨折 #骨科郭前进医生
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朴男Krisun4月前
崴脚成骨折，这三个康复动作救了我 答应大家的崴脚康复计划整一年了，我把个人心得分享给大家
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一只小胖子5月前
#腓骨骨折 #骨折恢复记录 #崴脚 #术后 不疼不痒，就不是不能走路，纯折磨，有时候会忘记自己骨折了，下意识就想用它用力#康复
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骨科康复医生刘强5月前
骨折患者必看！小腿骨折想要好得快，这几个康复动作要记住！#骨折 #骨折恢复记录 #下肢骨折 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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惠州华康骨伤刘海亮6月前
#骨科医生 #门诊日常 #腓骨骨折 #内踝骨折
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应急骨科杨敬医生11月前
腓骨远端骨折后，没有足够的修养，恢复的不尽如人意。
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新源启运动康复5月前
#下蹲受限 #脚踝疼痛 #脚踝扭伤 下蹲受限第二弹，后期还有，还有哪里需要改善大家留言🇨🇳
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尚程复健沈阳运动康复-YE6月前
踝关节 踝关节骨折、距腓前韧带受伤或者崴脚后，你是不是也这样走路，足跟不敢抬起，前脚掌不敢着地？今天告诉大家问题出现在了哪里？ #跟骨骨折 #腓骨骨折 #胫骨 #崴脚 #踝关节康复
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骨与运动损伤康复许医生9月前
骨折术后，怕你不动，又怕你乱动 间隔十分钟前后脚两个患者，都是骨折术后1月半，截然不同的症状和生活方式，医嘱也是截然相反。#骨折术后 #骨折术后第一次下地时间 #胫骨平台骨折 #踝关节骨折 #武汉市第四医院常青院区
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医起和强哥谈足5月前
第五跖骨基底骨折66天走路还疼正常吗？#医学科普 #医起和强哥谈足 #足踝外科 #骨折
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足踝外科李瑞琦7月前
#医学科普 #疤痕粘连
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创伤骨科陈毅荣3年前
腓骨骨折一个月能好吗？一般要3个月，或可自愈不用手术！ #医学科普 #医学知识科普 #科普健康知识
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康复聪哥2年前
#运动康复 #踝关节 #运动损伤
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武勇医生北京积水潭医院足踝外科5月前
崴脚如果很严重的话，可能会造成外踝也就是腓骨骨折，是否手术？ #崴脚 #骨折 #韧带损伤 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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王维 显微修复重建医生6月前
扭伤常见足踝疼痛点，可初步判断损伤情况，指导是做足的检查还是踝关节的！#扭伤脚踝
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Pain2Go7月前
不痛不痒之踝外疼痛#理疗 #按摩 #脚踝 #触痛点
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中医骨懂5月前
早期可以进行非负重康复训练 踝关节骨折，做了下胫腓联合螺钉固定，不能负重行走，但是可以早期进行非负重的康复训练，如勾脚屈伸活动等 #医学科普 #运动康复 #骨科 #骨折 #骨折康复 本视频仅供参考，如有不适，请及时线下就医
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中医骨懂1年前
#骨科 #骨折康复 #医学科普 #骨折 #硬核健康科普行动 单纯腓骨骨折需要做手术吗？这个需要分析不同情况，多数还是不需要做的 本视频仅供参考，如有不适，请及时线下就医
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足踝医生万东东6天前
腓骨尖撕脱骨折，保守还是手术? #医学科普 #骨折 #抖出健康知识宝藏 #抖音精选计划 #东哥聊足踝
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大连香饽饽2年前
#骨折恢复记录#腓骨骨折恢复 #惊不惊喜意不意外
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中医骨懂1年前
#医学科普 #骨科 #骨折 胫腓骨骨折之后，需要手术治疗，是不是胫腓骨都得做？其实大部分腓骨可以不用做 本视频仅供参考，如有身体不适，请及时就医
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小脆皮⚡️4月前
很多折友问我方法，其实就是简单的动作重复做。坚持～#骨折康复 #骨折恢复记录 #原创剪辑 #上热门抖音小助手
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全昱运动康复刘老师1周前
如果你崴脚后： ✅ 走路不疼了 ✅ 消肿了 ❌ 但就是勾脚困难，感觉前面有东西堵着 那么这条视频就是为你拍的。 这不是简单的“没养好”，而是三个具体问题需要被解决。#运动康复 #全昱运动康复#武汉运动康复#脚踝#崴脚
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小张要变富1年前
锻炼一定要量力而行哦#骨折恢复记录 #骨折 #腓骨骨折
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燕谈复健7月前
术后恢复 董老师教你小腿胫腓骨骨折术后的分析与处理#小腿骨折 #胫骨骨折 #抖出健康知识宝藏 #术后恢复 #光芒闪耀的你
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尚程复健沈阳运动康复-YE6月前
踝关节 崴脚后如何进行踝关节松动，主要松动的是腓骨远端，腓骨骨折后如果粘连或者活动度不足也可以做这个动作。保守治疗6周后，术后3周后。 #腓骨骨折 #外踝骨折 #崴脚 #距腓前韧带断裂 #踝关节
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运动康复找老罗5月前
扭踝扭s后勾脚勾不回来，下蹲蹲不下去，根源是腓骨向下向前移动#运动康复 #崴脚 #深蹲
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甜言骨语（任甜甜医生）7月前
第五跖骨基底部骨折 #骨折#第五跖骨基底部骨折 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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专注四肢创伤的段鑫5月前
如果不小心被车撞骨折了怎么办？是必须要手术吗#医学科普 #车祸 #骨折 #手术
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足踝医生魏芳远5月前
跳舞经常外踝疼痛，动动脚踝就知道原因#健康科普 #足踝健康
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中医康复吕大夫8月前
神经损伤；并发症；预防
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骨科🈶护4月前
骨折术后的误区，您中招了吗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #骨折 #骨科护士 #康复锻炼
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吉林市跃辉运动康复2月前
#踝关节康复 #踝关节骨折 #跟骨骨折 #腓骨骨折 #跟腱断裂 踝关节角度下不去的很重要的一个原因就是。咱们的步态出现问题
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运动康复找小关7月前
#脚踝 #崴脚 #运动训练#运动康复 #运动解剖
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足踝外科苏攀主任5月前
术后6周复查，外踝腓骨愈合超理想 #术后复查#腓骨骨折#踝关节#抖出健康知识宝藏
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小郭日记🍪1年前
10月4号骨折到今天已经在床上躺了21天了，快把人躺疯了，勾脚也只能勾到这个程度，稍微勾的幅度大一点，就感觉顶到钢板了，怕再给骨头整错位了什么的，骨折产生的心里阴影太大了……#康复路上很艰苦 #骨折 #只有经历过的人才会懂 #记录真实生活 #勾脚训练
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九九的生活日记9月前
骨折满4个月了，患腿无力还是不能完全脱拐，在医生的指导下练几个简单动作，希望能帮到一样的折友#骨折恢复记录
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张觉觉十五（骨折康复版1年前
骨折术后我的伤口清理，个人经验非专业操作！仅供参考！ #骨折 #骨折恢复记录 #腓骨骨折 #外踝骨折 #骨折日记
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小楠哥吖1年前
#骨折恢复记录 #看图说话 #正常的跟骨片子 #远离伤病 腓骨骨折的第13天，已经基本消肿，伤口处有些痒，不知道是不是好的迹象，今天我试着锻炼下空中自行车，要不然腿部肌肉真的会萎缩的，加油，我一定能重新站起来的😰
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杭柏亚教授6月前
来自小荷医生的一条咨询，想与大家分享。 #杭柏亚教授 #骨折 #医疗健康创作训练营 #胫骨骨折 #抖出健康知识宝藏
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新华医院骨科李德医生7月前
反复崴脚到底该怎么办？ #崴脚 #骨折 #踝关节扭伤 #脚疼 #韧带损伤
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