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王一岚6天前
走读生果然费妈！我这也算是修炼出来了！不仅能早起、还能做早餐，情绪也越来越稳定了，和青春期孩子相处主打就是：心平气和不内耗！#vlog日常 #初中生 #陪读妈妈 #记录真实生活 #补气血
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数学思维提升李老师2月前
孩子早晨上学赖床起不来怎么办？#抖音推广 #宝妈带娃 #陪读#教育
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白菜不菜1周前
改变真的很难，早起很难，学习很难，和“老我”对抗更难……但我清晰的知道，这一切都是值得的。这也是成长多必经之路。#学习 #早起 #英语 #冥想 #每日分享
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瑄爸的碎碎念4天前
冬季的起床太困难了，早读篇#vlog十亿流量扶持计划 #vlog我的日常生活 #晨读 #日常分享 #初中生
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乐乐麻麻1周前
你家有起床困难钉子户吗？#育儿干货#育儿经验分享#父母必看系列 #父母教育
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万唯中考教辅图书1年前
早上起不来怎么办？试试这些方法吧 #初中 #早起 #学习 #万唯中考 #中考
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诸葛远莉1月前
孩子早起难？3步调整作息 #孩子作息调整 #儿科睡眠护理 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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你为什么见死不救4天前
不要搞了#文科状元学习法 #初中生起床困难怎么办 #跳远 #逗
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茹茹麻麻1周前
家有初中生每天都是12点，真的早起不来，10分钟给孩子做爱吃的牛肉汉堡🍔#早餐吃什么 #自制汉堡 #日常分享 #自制早餐
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李酥酥的酥6天前
早上赖床差点赶不上公交车，晚自习回家有吃有玩，也算苦中作乐了 #vlog日常 #日常生活 #亲子时光 #初中生
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跑者严选3周前
晨跑起床困难？3个科学技巧，轻松养成习惯 科学破解晨跑懒癌！大脑本能爱舒适区？3招反本能：①提前准备装备（减少决策疲劳）；②先起床再决策（惰性仅存于床）；③将晨跑转化为享受（听喜欢的歌、跑美路线、奖励咖啡）。晨跑刺激多巴胺/血清素分泌，15分钟心情变好，燃脂效率高（男生瘦肚子、女生紧致腰腿），轻松养成健康习惯！ #dou来运动吧 #科学晨跑 #习惯养成 #健康生活 #燃脂技巧 #反本能方法
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sugar4天前
如何破解上班早起困难症? 不想上班
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阳妈日常2周前
野生派做早饭，早上起不来又不想糊弄，只能边学边做，坚持✊#简单家常便饭 #早饭 #小学生早饭 #初中生早饭
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小艳百货3周前
还在为孩子早上起床困难而烦恼吗？快试试这个学生专用闹钟吧！它是专为学生设计的起床神器，适合初中生使用。它不仅拥有智能叫醒功能，还有语音提醒、电子计时器等多项实用功能，可以让孩子每天按时起床，养成良好的作息习惯。赶快给孩子准备一个吧！#语音智能闹钟#语音起床闹钟@巨量引擎小助手 @巨量千川 @创作灵感小助手
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是芊芊呀1月前
#真实生活分享计划【懒妈邪修早餐法】专治早起困难户！🔥👉5分钟搞定初中生赖床咒 👉手残党闭眼操作 👉孩子疯狂舔盘 #懒妈邪修早餐 #初中生早餐 #做饭邪教 #妈妈躺平术
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小惠学做饭（早餐版）1周前
陪读妈妈早起50分钟给家里的初中生和小学生做早饭。#抖音美食创作者 #记录生活 #跟着抖音做美食 #早餐吃什么 #陪读妈妈
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好妈妈内功家庭教育1月前
学习习惯之早起困难症 #家庭教育 #学习习惯 #自律 #林州
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二个妈妈5天前
早起的疲惫感，总是会被两个孩子治愈。#vlog日常 #记录真实生活 #陪伴#人类幼崽成长计划 #80后老阿姨
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窦老师讲高考规划4天前
学习压力大，熬夜早起，上课犯困，精神差，背东西慢忘得快，专注力不够，食品级核桃油给孩子吃起来助力孩子成长！ #核桃油健脑益智增强抵抗力 #核桃油 #DHA补充
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瑞欣姐家6天前
初中生早餐，孩子早起没胃口，就做这个肉沫米线，瞬间打开味蕾，谁懂嗦粉的快乐！#肉沫米线 #嗦粉有多快乐 #小学生早餐营养搭配 #早餐吃什么
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昱程随手记3天前
早餐自由，是起来就有吃的，还是想去哪吃去哪吃？#早餐 #一起做早餐 #起床困难
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沉住气8月前
起 睡都困难？一个动作##无痛早起
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万能学姐4年前
专治起床困难症！！冬天起床福音#学生党 #起床困难户 @DOU+小助手
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窦老师讲高考规划1周前
熬夜早起，上课犯困，学习生活压力大，背东西慢忘的快，专注力差，吃核桃油补充身体所需营养！ #核桃油 #增强体质提高免疫力 #DHA补充
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窦老师讲高考规划6天前
熬夜早起，上课犯困，精神差，学习生活压力大，专注力差，🉐吃核桃油，给孩子补充微量元素！ #核桃油 #DHA补充
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营养师戴波兰1周前
初中生的早餐应该怎么吃，保证既有营养，又省时省力呢，一起来看看吧！#营养早餐 #初中生的早餐 #养脾胃 #抗炎饮食 #营养又健康
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小单科普9月前
让你快速起床的秘诀，快去试试看！##科普一下 #涨知识啦 #起床困难户
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露露米2月前
11点睡7点起#早起 #好习惯改变生活
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孟洪燕本地团购达人1周前
#养生 #养生就是养健康 #养生知识 #养生健康
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宋宋爱生活4天前
不早起，不费妈，十几分钟搞定早餐，简单有营养，孩子也爱吃，快来试试吧！#早餐吃什么 #初中生早餐 #我的厨房日记 #懒人早餐 #营养早餐
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健哥1周前
初中生最大的问题：懒惰、拖沓，现在解决起来非常困难、复杂，在以前根本就不是问题，由于涉及个人隐私，只剪辑了几个片段分享一下，老铁勿怪。
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和元滋补4周前
不早起不费妈，初中生早餐吃什么#美食制作分享 #早餐吃什么 #跟着抖音做美食
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琦琦学习用品3天前
#闹钟推荐 初中生闹钟语音智能2025新款电子学生专用起床神器高中生强力叫醒#语音闹钟 #学生专用闹钟推荐 #强力叫醒闹钟 #电子闹钟
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JosephineTong1月前
「健脑书」建议内耗党都来复制这套晨间流程！真的能开挂。 送给所有起床困难并伴随着丧&厌世的的你！ “一分钟”原则强制将思考转为行动，用低成本、低门槛的方式，完成从睡眠状态到清醒状态的平稳过渡，以微小改变启动正向循环。 #微习惯 #晨间仪式感 #读书成长 #早起 #习惯养成
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小干的早餐日记4天前
#真实生活分享计划 冰箱有存货，早餐不用愁！不用早起10分钟就能搞定的早餐#抖音生活观察计划 ##初中生早餐搭配推荐 #人间烟火
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金小金1周前
不早起 不费妈！10分钟搞定的快手早餐！#在家做美食 #早餐鸡蛋饼 #家有初中生的早餐
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墨祺麻麻1周前
懒人汉堡，不早起，不费妈，10分钟搞定初中生早餐#早餐吃什么 #自制汉堡 #懒人美食 #汉堡包胚
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霏梵妈养娃记1月前
家有初中生和小学生，家里备点这个山药养养高钙小吐司，早起十几分钟就能吃上花样营养早餐#早餐吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #懒人美食 #强烈推荐 #七小七鲜奶吐司
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乔乔姐6天前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办
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大云不想起的早3月前
不早起，不内耗，轻松搞定初中生和小学生早餐！#在家做美食 #小学生早餐 #早餐吃什么 #初中生早餐 #学做饭
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活宝豪豪妈3月前
开学第二周了，不早起，不费妈，只用10分钟就搞定了初中生的营养早餐#早餐吃什么 #合理饮食营养均衡 #做法简单又营养 #懒人美食 #初中生早餐
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小杨妈妈爱生活6月前
家有初中生，早起40分钟孩子的营养早餐就有了，还是妈妈牌的快速早餐#创作灵感 #日常vlog #记录真实生活 #早餐#初中生
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红姐的生活日记6月前
中考倒计时，继续早起给家里的初中生做早餐#记录真实生活 #日常vlog #早餐#初中#美食volg @抖音小助手 @抖音创作小助手
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柳凤吖1月前
初中生早餐，不早起不内耗，10分钟搞定的蔬菜鸡蛋饼，营养又简单，让孩子爱上蔬菜，开启元气满满的一天#早餐吃什么 #蔬菜饼 #四孔煎蛋锅 #每日分享 #营养又健康的早餐
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菜暖暖1月前
不早起，不费妈，学会这个懒人汉堡，10分钟吃上营养早餐#早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战 #懒人美食 #初中生早餐
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Fan小姐1周前
上班族妈妈上班前快乐来源，早餐不重复的秘诀#vlog日常 #提升幸福感好物 #居家 #美食 #初中生早餐
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公主百货3周前
不早起，不费妈，十分钟搞定初中生女儿的营养早餐，简单营养又好吃的三明治 #三明治 #吐司 #美食教程 #美食 #早餐 #不早起不费妈十分钟搞定初
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韩静爱生活7月前
坚持早起给孩子做早餐，初中生今天体考，给他做个易消化的早餐#抖音美食创作者 #手工面 #美食 #早餐 #好吃又营养
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瑶瑶是妈妈9月前
早起不焦虑，初一女儿的简单早餐。#宝妈分享 #好吃又营养 #早餐#家有初中生
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笙妈的早餐日记1月前
不早起不费妈，10分钟搞定学生早餐懒人中式汉堡，做法简单，孩子爱吃快去试试吧#懒人美食 #早餐吃什么 #儿童美食 #中式汉堡做法 #3分钟营养早餐挑战
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小米麻麻2月前
不早起，不费妈，十分钟搞定初中生女儿的营养早餐，简单营养又好吃的三明治#三明治 #吐司 #美食教程 #美食 #早餐
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妃妃食养5月前
中考倒计时第6天，上班族妈妈不用早起，15分钟搞定初中生营养早餐：杂粮粥+肉包子+开水蒸鸡蛋+水果沙拉+坚果#早餐吃什么 #营养搭配 #营养早餐 #早餐 #中考
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围裙妈妈金燕5天前
冬天就适合吃暖胃又省心的早餐，十几分钟搞定不用早起。#快手早餐#初中生早餐#冬日暖胃美食 #妈妈牌美食
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柳凤吖1月前
初中生早餐，不早起不内耗，轻松搞定的，芝士香蕉饼+蒸鸡蛋玉米+牛奶，都是孩子喜欢的，吃完开启元气满满的一天#早餐吃什么 #早餐饼 #每日分享 #手抓饼 #芝士香蕉派
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哪吒妈妈伴读（博士妈妈育儿日记）1月前
无痛早起的秘诀 早起的盼头可以是一顿诱人的早餐、一本读到一半的精彩小说，一个期待已久的出行计划…#早起 #早睡早起 #一日之计在于晨 #育儿 #小学生
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是阿蕊呀6月前
每一个能坚持早起的人都不是弱者，能控制早晨就能控制人生。每天早起很困难，不想起床，起不来？不是真的起不来，而是你的内心缺乏激情和目标，没有找到好的早起方法，试试我分享的两步无痛早起方法，从早起开始重塑改变自己吧！#提升自己 #创业#搞钱 #学习#读书 #自律 #自律遇见更好的自己
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小杨妈妈爱生活1月前
初中生早餐｜天气冷了起床有点困难，家里有初中生看看今天吃点啥｜萝卜丝饼｜苹果甜甜圈｜苹果小米粥｜煎牛排｜甜甜圈被孩子说好吃，每天都有不一样的早餐#抖音美食推荐官 #美食 #早餐 #日常vlog #记录真实生活
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柳凤吖1月前
初中生早餐～不早起不费妈，早上你就给孩子做这个太阳蛋吐司，简单方便，孩子还爱吃#早餐吃什么 #吐司 #爱生活爱美食 #不粘锅 #在家做美食
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喵小笨6天前
每天的“头等大事”就是孩子的早餐，看她吃完这个三明治，背起书包精神抖擞地去上学，瞬间觉得早起值了！爱，就是愿意为她多花10分钟。 #初中生的早餐 #早起做早餐 #爱心早餐 #早餐教程 #早餐吃什么
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乔乔姐1周前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时#家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办
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菜暖暖3周前
初中生早餐100天不重样 天冷不想早起，你就给孩子做这个西红柿鸡蛋疙瘩汤，5分钟搞定，简单营养又好喝，暖心又暖胃～ #早餐吃什么 #疙瘩汤 #初中生早餐 #早餐 #在家做美食
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蘑菇是恩崽妈妈4周前
早餐vlog|90后妈妈给初中走读生做不重样早餐 #记录真实生活#宝妈#早餐
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卓佳美苑钱老师2周前
给初中生做早饭的第532天！每次犯懒不想早起做饭的时候，油泼面总能挺身而出，且独当一面！省时省力又好吃，这个料包值得推荐！#初中生早餐打卡 #做早饭的美术老师
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日照新锐体育/郑教练1周前
甩掉困意，跑赢惰性，初中生的早起锻炼，是给青春最燃的开场。#日常训练 #体能训练 #中考体育 #日照市
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