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🐷大猪蹄子6月前
减肥为什么可以吃兰州牛肉面？ #兰州牛肉面减肥能吃吗 #吃对了这些都是减脂餐 #减肥吃什么 #减肥
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苏宏旭2年前
吃这种减脂餐，应该问题不大吧。#记录饮食 #减脂餐 #健身
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夏胖的逆袭1年前
一天三顿只吃兰州拉面，体重会怎样？#减脂餐 #减肥vlog #减肥经验分享 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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知音2年前
#减脂期 能吃兰州#牛肉面 吗？很多人啥都不敢吃，那是因为你没学会怎么把家常菜搭配成#减脂餐 #兰州牛肉面 #吃瘦不饿瘦
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肥仔伦🦁️2年前
健身减脂时期，嘴馋了，怎么搭配一份兰州牛肉拉面#vlog日常 #兰州拉面 #美食vlog
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小夫袋鼠先生（骨折修养版）3月前
兰州拉面热量测评 总结：碳水高，蛋白少，增肌期练后可以偶尔吃吃#健身饮食 #自律遇见更好的自己 #健身餐 #袋鼠先生 #健身牛肉
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夏胖的逆袭1年前
一日三餐吃兰州拉面，体重会怎样？#我的减肥日记 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索 #减肥vlog
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IFBB PRO老虎🐯刘宸赫1周前
㊙️兰州拉面的拉面是放油的！ 一碗面3两150克，大概75克碳水，大概含有有5-10克脂肪。知道以后该吃多少了吧！#健身减脂餐 #减脂饮食 #健身干货 #ifbbpro
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深深教练-带你减脂塑形1年前
健身教练去吃连锁兰州拉面，原来是这样保持身材的……#健身教练 #健身小白必看经验 #天儿冷吃点啥 #干饭了
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好好锻炼！7月前
兰州拉面减脂期能不能吃？#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #好身材练起来
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🐷大猪蹄子5月前
解释减肥为什么可以吃肠粉、兰州拉面这种东西？ 为什么不推荐更健康的，升糖更低的东西？我想了想 推荐蒸土豆这种东西，抛开上班点外卖不谈，有几个大基数能做得到？能做得到，至于成大基数吗？抬杠就是你对#减肥吃肠粉 #减肥吃兰州拉面会胖吗 #减肥 #吃对了这些都是减脂餐 #减肥小白必看经验
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减脂笔记2年前
#兰州拉面 #食物热量 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #面条
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高级营养师小陶5月前
巧妙的吃牛肉面，让你解馋又掉秤#健康减脂 #吃瘦不饿瘦
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MIRADIL7月前
吃拉面减脂 #减脂期主食 #减脂期可以吃面#减脂
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黄老师问题不大6月前
全中国遍地兰州和沙县你还说你减不了肥 #黄老师问题不大 #兰州拉面 #沙县小吃 #减肥 #减肥食谱
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196斤的茯苓【已瘦版】4月前
🤤减脂期想吃兰州拉面但又怕长胖？20秒告诉你怎么吃还掉秤😎#体重管理 #今天吃什么 #减肥vlog #我的减肥日记 #变瘦
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海吃救猩品牌总监-张春晴3月前
兰州的牛肉面威力有多大 连续的高碳水摄入，让老张本来偏咸的饮食结构又雪上加霜，又成功增长了0.8公斤！所以大家一定要掌握好自己的碳水摄入。#海吃救猩 #海吃救猩特殊膳食食品 #体重管理年 #健康中国行动
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谭果汁i5月前
原本是打算测三天的 这样看来 一天就可以结束了#测评 #兰州拉面 #碳水脑袋 #佛系减肥 #体重打卡
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知音1年前
减脂期可以吃兰州牛肉面 但是如何吃成减脂餐呢？#生活化减脂 #兰州牛肉面 #减脂期
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夏胖的逆袭8月前
吃一天兰州拉面，但是热量不超会怎样#减脂餐 #兰州拉面 #减肥 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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十二重z6月前
兰州拉面掉秤法，听着有点不靠谱…#体重打卡 #碳水 #一天吃什么 #vlog日常 #小基数
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减脂油父（努力刷脂版）2年前
减肥路上的绊脚石居然是它.........#减肥路上的绊脚石 #减肥小知识 #健身小白必看经验 #兰州拉面 #减脂
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赵沟渠（持续脏增肌）3天前
减脂期健完身以后都吃什么？#吃货日常 #吃面 #健身餐
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客厅有氧变美ing～翠4天前
你会做饭牛肉拉面吗？适合运动健身人吃吗？吃牛肉拉面的最佳时间？#健康饮食 #牛肉拉面#营养美味又健康 #减肥健康饮食
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山野的减脂厨房1周前
大口吃牛肉拉面的快乐谁懂，减脂期这么吃真的太爽了 不仅不发胖，还能冲击代谢，突破平台期。因为长时间低碳水会导致代谢自我抑制，严重了会越减越胖，规律的拉高碳水能稳定代谢，提升瘦素，让减脂始终维持在高水平 #减脂怎么吃 #兰州拉面的秘密 #牛肉面 #高碳减脂 #减脂平台期
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陈科磕（增肌期）1年前
低碳日唯唯诺诺，高碳日重拳出击。Day3 #碳循环 #碳循环减肥 #精神氮泵 #高碳日吃什么
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一粒鲍米花（塑型版）2月前
一天只吃兰州牛肉拉面体重会有什么变化？#vlog日常 #内容启发搜索 #减肥vlog #一天只吃一顿 #牛肉面
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黑不溜邱7月前
兰州拉面绝对是最权威的食物#放纵日 #减脂期
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MIRADIL7月前
解释 #减脂碳水 #减脂#减肥#减脂期可以吃面
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邪乎君4月前
被资本宠爱的网红兰州拉面，为什么没人吃了？ #兰州拉面 #美食 #抖音精选 #掘金计划2025 #青年创作者成长计划
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）8月前
168 95斤食什么|两瘦子吃饭到底谁更墨迹。掌握瘦子思维对你没坏处哈哈哈哈。兰州拉面我没主动点过，我也不知道为什么这么多人喜欢。我喜欢油泼面！那家才香呢！ #生活化减脂 #反体重焦虑 #佛系减肥 #细嚼慢咽 #瘦子思维
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妍妍5天前
早上咥一碗牛肉面是多么幸福的一件事！#兰州牛肉面 #减肥逆袭 #自媒体#抖音美食创作者 #西北美食
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李新宝3周前
中餐减肥法：兰州拉面、火锅这样吃，美味与身材兼得 #抖音合集升级计划 #先跑再说 #dou来运动吧
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杜婉冬1年前
注意减肥的细节哦 #瘦下来遇见更好的自己 #主食减肥法 #我的减肥日记 #生活化减脂 #吃不胖的秘密
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去皮姐（薇儿）6月前
意外了，真不少#一起减肥打卡
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玩具车主雅琪se8月前
胃是512G的#体重管理 #甘肃碳水之都 #兰州牛肉面
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lili-李慧儿时尚指南（小夜曲服装）3天前
吃了兰州牛肉面啊，你就知道，真正的兰州牛肉面那叫一个好吃！#兰州拉面#兰州牛肉面
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小阳爱买6月前
减脂期也是有很多可以吃哒，主要还是注意量，我这是加辣椒油版本，不建议，因为我太喜欢辣了！#减脂 #减脂可以吃哪些 #兰州拉面 #瘦瘦瘦 #减脂版
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又妈呀5月前
瘦了40斤算逆袭成功吗？ 从170斤到如今的130斤，用了5个多月的时间，虽然离成功还有一段距离，但已经尝到逆袭的甜头儿了，减肥真的是只要努力去做就能100%得到回报的一件事了，有人靠知识逆袭改变命运，有人也能靠减肥逆袭改变命运，想要成功，多久开始都不算晚！#逆袭之路从减肥开始 #减肥对外貌改变有多大 #又妈基础代谢法 #减肥逆袭 #vlog
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是李若祎呀-减肥版（以瘦30斤）1周前
#创作灵感 #减肥vlog #控制饮食 #瘦身 #减肥餐 我也是火了
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我的中国心！！！……4天前
#手擀面热量很大吗 #体重135是不是大基数 #馄饨是干净碳水吗 #兰州拉面中的什么食物热量低 #牛杂汤的营养和功效
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张姐爱吃米饭（轻断食打卡中）5月前
减肥大实话，胖是因为吃多了，这句话自己体会吧#减脂餐 #减肥小知识 #瘦肚子 #瘦腿 #身材
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文燕er6月前
兰州的碳水之都，美食要就酒吃才有大西北的感觉！ #兰州美食推荐 #甘肃有酒量·天佑德有好酒 #兰州吃喝玩乐 #兰州碳水之都
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耐看细品1年前
去兰州，吃正宗牛肉面！千里迢迢，来兰州，就是为了吃正宗的拉面#去兰州，吃正宗牛肉面！千里迢迢，来兰州，就是为了吃正 #兰州牛肉面 #兰州拉面 #兰州人自己的抖音 #老百姓关注的话题 #老百姓的生活 #西北美食 #面食文化 #biangbiang面 #耐看细品
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韩一三1周前
#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐
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来疆创业岳文3天前
难道这个就是兰州拉面全国统一的标准吗？他到底是一个什么神秘的组织#来疆创业普行
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努力健身的小林4天前
减脂期高碳日碳水拉满～ #体重管理 #减脂期 #健身饮食 #高碳日
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心平气和的张老师1月前
#减脂 #碳循环 #减脂塑形 #健身小白必看经验 #心平气和的张老师 ，碳循环减脂能吃麦当劳吗？
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挑战月瘦20斤的芝麻4天前
#热点话题 只要保持每天有饥饿感，那就证明一点一点的在掉秤，共勉#掉秤#上热搜 #创作者扶持计划 @DOU+小助手
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Joyce生活号6天前
不要向讨厌你的人自证 甄甄大变身又停更了 #甄甄大变身 #自证陷阱 #恶意 #减肥 #社会毒打后才明白的道理
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小台健身（减脂版）1周前
快把你的减脂餐分享出来吧#减脂餐 #减脂#自律
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