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橙橙橙～11月前
邻居太吵扰民，给他放个音乐听听，最后一首吓死他#楼上没素质的邻居 #晚上被吵得睡不着怎么办 #音乐分享 #音乐 #2025
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脱脂可可4月前
睡不好真的要人命#睡眠 #入睡困难 #睡觉 #睡眠障碍
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小黄比比叨1周前
一分钟教你快速入睡，还有压轴的终极邪修大法！ 或许你也和我一样，一躺到床上就精神，翻来覆去半天没睡着，第二天困得睁不开眼，下面就是我试过非常有用的几中快速入眠方法#失眠 #邪修入睡法 #睡眠质量#睡眠 #快速入睡
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天津精神心理科刘晓华3年前
半夜惊醒再也睡不着怎么回事~#健康睡眠 #失眠 #焦虑 #抑郁
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清松睡眠疗愈1月前
别被醒了难睡着吓住了 #睡眠 #睡不着 #失眠 #难入睡 #睡不着怎么办
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少女金金5月前
孕期被失眠折磨疯？这条视频真的救我狗命！ #孕期vlog #孕期失眠怎么办 #孕期日记 #睡觉姿势 #孕期
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素素（养生版）2周前
最近一周面对孩子辅导作业，情绪波动大，导致肝火心火旺，夜里1～3点就醒来，再也睡不着，喝完玫瑰醋效果还挺好#玫瑰醋 #自制饮品 #墨红玫瑰 #养生茶 #喝出来的健康
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中医高建军6月前
失眠入睡困难，记好这个小方法 #中医 #抖出健康知识宝藏 #失眠
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中医主任郭洪波2月前
失眠不用愁，老中医教你对症调理 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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宣武医院倪家骧8月前
#头痛 #偏头痛 #头痛怎么办 #健康科普
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神经外科侯晓辉医生1周前
让你睡眠越来越糟的行为，你可能天天都在做 #睡不着自救计划 #失眠 #摆脱失眠 #睡眠误区
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北京富隆传琦健康科技3月前
小技巧大作用！睡不着的来试试吧！ #知识分享 #健康 #失眠 #拨筋
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超声介入陈冬冬5月前
#科普 #医疗 #失眠 #睡眠障碍 失眠了，怎么办？
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徐文军主任说失眠7月前
一到考试就失眠，怎么处理 #睡眠问题的医学科普 #医疗小常识 #关注我每天坚持分享知识 #科普一下 #考前焦虑
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阿文睡不醒1周前
#睡不着怎么办
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催眠心理漫飞老师5月前
失眠怎么办？#失眠 #睡不着 #快速入睡 #睡眠不好 #入睡方法
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娟子在乡野8月前
这个核心点，和平常站桩原理很像，我日常就是用这个方法入睡的，比如，昨天晚上我儿子发烧了，他夜里不停的醒，醒了就踢我，或者大声叫我，被整醒以后，我几乎都是用这个方法入睡的，睡得挺好。#养生 #睡眠
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罗涛4月前
古人的智慧真伟大，现在才发现#气沉丹田 #睡不着的时候试试478呼吸法 #康复训练 #腹式呼吸
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驻马店市第二人民医院2周前
半夜醒后再也睡不着，你以为是矫情，其实是睡眠高敏感！ #驻马店市第二人民医院 #郑州大学附属脑病医院
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民间传统养生1周前
焦虑，睡不着怎么办？#睡不着#失眠（作者声明：此内容由AI生成，无真人肖像，无不良引导，仅提供参考，使用时请结合实际情况谨慎辨别，审慎判断）
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中医徐洪涛说血糖1月前
晚上打鼾吵得睡不着怎么办？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #睡眠呼吸暂停
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李贤玲师妹1周前
凌晨醒来#科普#凌晨醒来
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郭教授讲科普6月前
记好两味便宜药，睡一个好觉 #失眠 #睡不着 #养生 #热点 #抖出健康知识宝藏
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耳鼻喉科钟伦坤医生5月前
教你一招，30秒快速缓解鼻塞 #鼻塞怎么办 #鼻塞缓解窍门 #强烈推荐 #每天跟我涨知识 #抖出健康
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Codie十年失眠成功自救4月前
之前是个睡神因为生活变故突然连续早醒失眠两周，恢复原有的生活节奏后，本以为睡眠能恢复，结果并没有💔难道失眠就被固化下来了？其实！此时还没有！失眠被固化下来一般需要三个因素：1.体质问题确实容易失眠，太敏感就是一个体质因素。2. 诱因，就像生活突发变故 3. 因为对失眠产生了恐惧，焦虑担忧，还养成了很多睡眠坏习惯！如果只是失眠几周，还都属于急性发作期，赶紧把心放宽，培养睡眠好习惯❤️#急性失眠 #睡神变睡渣 #慢性失眠症 #慢性失眠 #早醒失眠
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关欣心理1月前
半夜醒来睡不着，学会两步放松法！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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仲景有话说9月前
#打卡春日好空气 #养生 #中医文化 #搞笑配音 #小明剑魔
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华路鑫瑞文化科普（张景明正版书籍。）1周前
难以入眠或者半睡半醒，怎么办？ #失眠 #涨知识 #健康 #半睡半醒 #每天学习一点点
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银川王博律师1周前
小区里的大狗吓到孩子？半夜被邻居吵得睡不着？新法来了，专治这些不文明行为！王律师告诉你，以后该怎么办！#银川律师#法律咨询#银川本地律师#打官司#治安管理
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星眠解忧铺1周前
#失眠#疗愈#心灵力量#改善失眠
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冥想猫Musecat3年前
噩梦惊醒睡不着怎么办？建议收藏随时备用 #冥想 #睡眠 #助眠 #噩梦
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睡眠医学科刘主任3周前
失眠了别乱吃药，医生教你科学应对！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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睡眠与疼痛 戈医生3周前
越想睡越睡不着怎么办？ #焦虑 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #焦虑科普指南
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药师莉莉1月前
情绪不好，睡不着，怎么办？ #失眠 #emo #男生必看 #药物科普 #抖出健康知识宝藏
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银川许治民1月前
整夜翻来覆去睡不着，怎么办#中医 #涨知识 #健康 #银川许治民
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李侁医生2周前
哪有什么失眠，不过是气阴两虚了，记好一个土方法 #中医 #科普 #健康 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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淡淡的知识1周前
#想要助眠解压原来可以这样做 #涨知识 #创作灵感 #知识科普 #万万没想到 宝，睡不着的时候可以试试，8分钟睡眠法，有用👍
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疼痛与睡眠医生刘明1周前
麻醉仿生睡眠滴定，治疗失眠的过程#睡眠滴定 #星状神经节阻滞 #睡不着怎么办 #麻醉失眠调控刘明
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宋涛1月前
第58集 当和同学、家人争论时，情绪突然失控、想哭却不明原因？争论后夜里翻来覆去睡不着？三步改善作息，让大脑快速进入安稳状态。#情绪管理 #焦虑 #睡眠改善 #自我成长#干货分享@成都中医药大学 @四川大学华西医院 @北京协和医院 @四川大学 今天路上遇到一波很多支持我的人的力量——同学、阿姨、医生、医务工作者，还有患者们，都在喊我去市区。最近这段时间，越来越多朋友主动去市区找我，没找到，但是去都去了，所以买了很多的东西。 今天见到提醒我“学校太辛苦，直播也可以”。 整个成都市假借着我的名气去增加曝光度热度，打市场关注度，吸引客流量的人，提升转化率的行为的公司机构有很多。他们也确实得到了实际利益。 只要是宣传正能量，这都挺好的 但有一些是真的在借我的名气，欺骗大家！ 感谢今天每一位给我建议的伙伴：买手机号、注册穿搭号、拍搞笑短视频……每一句鼓励都让我更坚定。也特别感谢成都的老师、领导和同学们的关注与细心。 我想把这段成长记录下来，给所有在路上的你们：不怕外貌不够完美，也不怕起点不高，只要保持谦逊、低调，努力提升自己，终会成为更自信的自己。 所有人都不知道我的名字，大家都知道我没有公司，没有直播，没有视频，
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中医全科周文军2周前
整夜整夜的睡不着，怎么办？#抖出健康知识宝藏 #涨知识 #我的年度健康盘点
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民间香奶奶8月前
被深圳市鸟吵得睡不着怎么办啊！！ #噪鹃 #香薰蜡烛 #香薰 #助眠哄睡 #助眠香薰
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中医内科乔战科4月前
失眠睡不着，记住红糖加一宝 #科普健康知识#抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡不着 #中医
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朗声隔音1月前
被隔壁吵到半夜都睡不着，怎么办？#朗声隔音 #朗声隔音吊顶 #朗声隔音材料 #朗声噪音解决方案 #朗声噪音治理
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亚亚8月前
#创作灵感 教你在10秒之内让你的恐惧烟消云散的一个方法，分享给你 #克服恐惧 #恐惧感 #逻辑思维 #认知思维 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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新平小Z.2周前
#内容太过真实 姐妹们有没有什么好的方法😣 #vlog日常 #新平小Z #人类幼崽 #同城优先推荐
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天津津南辛庄推拿关老师1周前
天津内行人聊点大实话之睡不着怎么办？ #失眠 #睡不着 #天津津南 #天津推拿 #天津按摩
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中医谷玲霞1周前
再厉害的失眠，不用过度治疗，记住一个实用招#失眠 #睡不着 #中医 #医学科普 #健康
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郭教授讲科普1周前
失眠睡不着？没必要用安眠药，记好一个"便宜草药“ #失眠 #睡不着 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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超级无敌迪迪子11月前
深夜被吵到睡不着，我居然用AI解决了噪音问题！#安义门窗 #安义好礼贺新岁 #安义门窗换新颜 #安义铝材之乡
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杨斐渊医生2周前
半夜牙疼到睡不着？别慌！正确应对来了！ 半夜牙疼到睡不着？别慌！正确应对来了！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对 #牙疼
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中医袁博士1周前
#失眠 #多梦 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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清松睡眠疗愈1月前
被睡不着折磨的朋友别再走弯路！分享3个步骤，帮你睡得更好 #睡眠 #睡眠质量 #睡不着 #睡不好怎么办
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失眠专家王省1月前
失眠不用怕 学着这样做 一觉睡到大天亮 #失眠 #失眠睡不着 #失眠怎么办 #科普 #调理身体
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麻辣烫邵1周前
#半夜醒了睡不着怎么办 ，今天休息也睡不着觉，#变老后的样子
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中医兰蕾1周前
#失眠 #睡不着 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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顽童1周前
#支持抖音传播正能量 #半夜醒了睡不着怎么办
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小呆朦3月前
如何应对室友吵闹##大学宿舍 #大学
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